Zawartość

• Kroki
• Porady
• Ostrzeżenia

Horrory i inne ze scenami zaprojektowanymi tak, by Cię przestraszyć, mogą być zabawne, ale nie wtedy, gdy jesteś naprawdę przerażony, boisz się i masz koszmary nawet po zakończeniu filmu. Naucz się zmniejszać lub eliminować strach, oglądając horror.

Kroki

Metoda 1 z 3: Przygotowanie

1. 

   Oglądaj z przyjaciółmi. Oglądaj horrory z innymi ludźmi. Zadzwoń do znajomych, rodziny, a nawet zwierząt domowych, aby obejrzeć film w domu.
   • Porozmawiaj ze znajomymi o filmie i zobacz, czy myślą, że będą się bać, czy nie. Wiedz, że większość ludzi boi się horrorów, nawet jeśli się do tego nie przyznają. W końcu taki jest cel tych filmów!
   • Jeśli oglądasz film w kinie, usiądź obok osób, które znasz, jeśli to możliwe, bez pustych krzeseł, nieznajomych lub korytarza, który może sprawić, że poczujesz się mniej komfortowo.
   • Możesz nawet zapytać przyjaciela, czy można uścisnąć mu dłoń lub zbliżyć się podczas przerażających momentów. Większość ludzi chętnie pomoże.

2. 

   
   
   Oglądaj w wygodnym, dobrze oświetlonym miejscu. Jeśli to możliwe, obejrzyj film w pokoju przy włączonym świetle. Przytul się na sofie, fotelu lub na podłodze, aby poczuć się bezpieczniej.
   • Unikaj oglądania filmu po zmroku lub jeśli musisz iść spać, gdy tylko się skończy. Obejrzyj DVD w ciągu dnia lub wybierz się na poranek do kina.
   • Możesz nawet obejrzeć film w pokoju, w którym wokół ciebie dzieją się inne rzeczy. Pomoże to rozproszyć i przypomnieć o rzeczywistości podczas filmu.

3. 

   
   
   Weź koc lub bluzkę z kapturem. Noś wygodną bluzę z kapturem lub inną część garderoby, która zapewni Ci ciepło i bezpieczeństwo. Owiń się kocem lub przytul poduszkę.
   • Użyj kaptura w kinie, aby się ogrzać, ponieważ w pokojach jest zwykle zimno, wygodnie, a jeśli chcesz, możesz nawet ukryć twarz.
   • Podziel się kocem z przyjacielem, aby poczuć się blisko osoby i jeszcze bardziej rozgrzać. Ciepło i komfort pomagają przy dreszczach lub poczuciu bezbronności, które odczuwamy, gdy się boimy.

4. 

   
   
   Przeczytaj o filmie. Zapoznaj się z filmem, który zamierzasz obejrzeć, zanim obejrzysz go w kinie lub w czyimś domu. Wiedza więcej o tym, co wydarzy się w fabule, pomoże zmniejszyć strach przed przerażającymi częściami.
   • Obejrzyj zwiastun i inne sceny z filmu, które można znaleźć w Internecie. Będziesz już przygotowany na przerażające sceny, które pojawiają się w zwiastunach.
   • Możesz nawet posłuchać ścieżki dźwiękowej, jeśli jest dostępna w Internecie. Wykonuj zabawną i prostą czynność w ciągu dnia, słuchając szlaku. Więc to nie będzie wyglądać strasznie. Muzyka często sprawia, że ​​przerażające fragmenty filmu są jeszcze gorsze, ale nie wtedy, gdy przyzwyczaisz się do niej przed obejrzeniem.
   • Jeśli widziałeś film, nadal możesz odświeżyć swoją pamięć, czytając lub oglądając coś z nim związanego, lub po prostu wiedząc, że prawdopodobnie będziesz mniej przestraszony czymś, co widziałeś wcześniej.

Metoda 2 z 3: Unikanie widzenia i słyszenia

1. 

   Zamknij oczy na przerażające części. Za każdym razem, gdy poczujesz zbliżającą się przerażającą scenę, zasłoń widok. Możesz po prostu zamknąć oczy lub zakryć je dłońmi, czapką, kapturem lub kocem.
   • Aby to trochę ukryć, udawaj, że mrugasz bardzo powoli, zamykając oczy po kilka sekund. Możesz również przykryć je długim kapturem lub czapką, aby wyglądały, jakbyś nadal patrzył, nawet jeśli nie jesteś.
   • Zwróć uwagę na wskazówki, które daje film i które wskazują, że istnieje piękny strach. Sprawdź, czy piosenka stała się złowieszcza, czy też główny bohater jest sam lub w ciemności, na razie wyglądając bezpiecznie.

2. 

   Zakryj uszy, aby nie słyszeć ścieżki dźwiękowej. Zablokuj muzykę, aby obraz na filmie wyglądał mniej przerażająco. Często to dźwięk najbardziej przeraża sceny.
   • Zakryj uszy palcami, gdy myślisz, że zobaczysz przerażającą scenę. Pamiętaj, aby zwrócić uwagę na piosenkę i zobaczyć, czy zrobi się złowieszcza. Możesz zacząć blokować dźwięk, gdy zdasz sobie sprawę, że przygotowuje scenę dla wielkiego strachu.
   • Jeśli nie chcesz, aby ludzie wokół ciebie wiedzieli, że blokujesz dźwięk, używaj słuchawek lub zatyczek do uszu podczas filmu. Możesz je ukryć za pomocą włosów, czapki lub kaptura. Pamiętaj tylko, że mogą zablokować cały dźwięk wokół ciebie i możesz nie słyszeć swoich przyjaciół, jeśli będą próbowali z tobą porozmawiać.

3. 

   Wynoś się, kiedy możesz. Wymyśl jakąkolwiek wymówkę, aby opuścić to miejsce, gdy zdasz sobie sprawę, że minie straszna scena. Na przykład idź do łazienki lub kuchni, aby coś przekąsić.
   • Po prostu nie używaj tej samej wymówki kilka razy podczas filmu ani nie wychodź zbyt długo. Jeśli mówisz, że masz zamiar dostać przekąskę, wróć z nią. Niech to wygląda na prawdę.
   • Możesz nawet przeszukać internet, o której godzinie film będzie próbował Cię przestraszyć, aby dokładnie wiedzieć, kiedy wyjść.

4. 

   Zjedz coś lub coś rozpraszaj. Przynieś coś do jedzenia, picia lub żuj gumę, aby się zająć i rozluźnić szczękę. Pobaw się czymś małym w dłoniach, aby ich też zająć.
   • Jeśli możesz, ściśnij jedną z tych piłek odstresowujących lub pobaw się małym przedmiotem, cokolwiek, co pomaga zmniejszyć napięcie i nie wymaga dużego ruchu.
   • Bądź jeszcze bardziej rozproszony, rozmawiając i śmiejąc się ze znajomymi podczas filmu, jeśli ich to nie obchodzi. Zauważenie głupich lub absurdalnych części filmu lub po prostu pamiętanie, że twoi przyjaciele są prawdziwi, a to, co jest na ekranie, jest fałszywe, może bardzo pomóc.

Metoda 3 z 3: Myślenie podczas filmu

1. 

   Pomyśl o tym, jak powstał film. Wyobraź sobie wszystkie osoby i elementy składające się na to, co oglądasz na ekranie. Pamiętaj, że cały świat filmu jest fałszywy, po prostu dobrze wykonana konstrukcja obsady i ekipy.
   • Wyobraź sobie reżysera krzyczącego za kulisami rozkazów, wszystkich kontrolujących oświetlenie, dźwięki i rekwizyty na planie filmowym oraz aktorów grających i śmiejących się między filmowanymi scenami.
   • Zapytaj siebie „jak zrobili ten makijaż?” lub „Ile czasu zajęło poprawienie tej sceny?”

2. 

   Znajdź coś zabawnego. Zwróć uwagę na momenty i elementy, które pokazują, że film jest fałszywy, śmieszny, a nawet niechlujny. Może to pomóc zmienić przerażające części w zabawne.
   • Szukaj bardzo fałszywych efektów, takich jak bardzo kolorowa krew, niechlujny makijaż i grafika komputerowa. Lub zwróć uwagę na błędy ciągłości i inne błędy edycji, na przykład gdy coś pojawia się w jednej scenie i nagle znika w drugiej.
   • Nawet jeśli film jest dobrze zrobiony, nadal możesz śmiać się z banalnych tematów i pomysłów, które pojawiają się w większości horrorów, takich jak te „Nie wchodź tam”, kiedy główny bohater zawsze wchodzi do pokoju, w którym znajduje się wróg lub potwór.

3. 

   Pomyśl o innych rzeczach. Zajmij się innymi myślami, a nawet porozmawiaj z kimś o czymś innym niż film, jeśli możesz. Niech twoje myśli będą przyjemne i skupione na prawdziwym świecie.
   • Skoncentruj się na prostych rzeczach, takich jak zapamiętywanie tego, co jadłeś na śniadanie, liczenie liczb lub przechodzenie przez inną bezsensowną sekwencję i nic związanego z tematem filmu.
   • Pomyśl o tym, co będziesz robić dalej. Możesz zaplanować nagrodę dla siebie za przetrwanie horroru, a później zrobienie czegoś fajnego.

Porady

• Jeśli jesteś na randce, zbliżenie się do drugiej osoby może pomóc Ci poczuć się bardziej komfortowo i stworzyć odrobinę intymności.
• Zaproponuj komedię lub inny film, który naprawdę chcesz zobaczyć jako alternatywę dla horroru.

Ostrzeżenia

• Jeśli czujesz się naprawdę źle i boisz się, nie zgadzaj się na obejrzenie horroru z przyjaciółmi i idź. Nie powinieneś czuć presji, aby oglądać coś, co nie lubisz lub być wyśmiewanym, ponieważ boisz się czegoś, co zostało zrobione, aby cię przestraszyć.