Jak mierzyć tłuszcz

Autor: Clyde Lopez
Data Utworzenia: 21 Lang L: none (month-012) 2021
Data Aktualizacji: 1 Móc 2024
Anonim
Jak Zmierzyć Poziom Tkanki Tłuszczowej (+ jaki mam BF)
Wideo: Jak Zmierzyć Poziom Tkanki Tłuszczowej (+ jaki mam BF)

Zawartość

  • Jeśli dodasz zbyt dużo tłuszczu do wagi, możesz użyć łyżki, aby nabrać trochę z powrotem do pojemnika na tłuszcz, aż uzyskasz odpowiednią ilość.
  • Gdy skończysz nabierać tłuszcz, umieść łyżkę w zmywarce lub namocz ją w gorącej wodzie, aby rozpocząć rozkładanie pozostałości tłuszczu.
  • Użyj łyżki, aby nabrać tłuszcz piekarski do wyłożonej miarki. Miarkę należy napełniać jednorazowo jedną miarką do pieczenia. Po włożeniu kilku miarek do miarki, naciśnij tłuszcz tylną częścią łyżki, aby usunąć wszelkie pęcherzyki powietrza. Następnie kontynuuj dodawanie tłuszczu piekarskiego do wyłożonej miarki i wciskaj ją, aż miarka będzie pełna.

  • Wlej tłuszcz do wody. Za pomocą łyżki wlej jedną łyżkę tłuszczu piekarskiego do wody. Kontynuuj dodawanie tłuszczu piekarskiego, aż poziom wody osiągnie kreskę wskazującą podwójną ilość tłuszczu, którego potrzebujesz.
    • Na przykład, jeśli potrzebujesz ⁄2 kubek (120 ml) tłuszczu piekarskiego i napełniłem miarkę ⁄2 szklanki (120 ml) wody, wlej do niej tłuszcz piekarski, aż linia wody osiągnie poziom 1 szklanki (240 ml), co stanowi dwukrotność ilości potrzebnego tłuszczu.

  • Wylej wodę z miarki. Najpierw umieść łyżkę bokiem wzdłuż krawędzi miarki, aby utrzymać tłuszcz w filiżance podczas nalewania. Następnie powoli przechyl kubek, aby wylać wodę do zlewu. Gdy woda zostanie spuszczona, pozostanie Ci dokładnie taka ilość tłuszczu, jakiej potrzebujesz.
    • Na przykład, jeśli napełniłeś miarkę ⁄2 szklanki (120 ml) wody i nabrać do wody tłuszczu piekarskiego, aż linia wody osiągnie znak 1 szklanki (240 ml), pozostanie dokładnie ⁄2 filiżankę (120 ml) tłuszczu piekarskiego po spuszczeniu wody.
    • Ta metoda jest skuteczna w mierzeniu tłuszczu piekarskiego, ponieważ woda wypełnia wszelkie kieszenie powietrzne, eliminując potrzebę spakowania tłuszczu piekarskiego.
    • W miarce pozostanie trochę tłuszczu, ale łatwiej będzie go wyczyścić, ponieważ woda wlana jako pierwsza będzie służyć jako bariera.
  • Zrobiłeś ten przepis?

    Zostaw recenzję

    Pytania i odpowiedzi społeczności


    Porady

    • Jeśli używasz wagi do odmierzania tłuszczu piekarskiego, aby użyć go zamiast masła w przepisie, pamiętaj, że tłuszcz nie waży tyle samo co masło. Masło waży więcej niż tłuszcz, ponieważ zawiera więcej wody. Dlatego jeśli zamiast masła używasz tłuszczu piekarskiego, metoda miarki będzie najdokładniejsza.

    Rzeczy, których będziesz potrzebować

    Korzystanie z wagi kuchennej

    • Skracanie
    • Waga kuchenna
    • Plastikowe opakowanie
    • Łyżka
    • miska

    Podszewka miarki

    • Skracanie
    • Miarka
    • Plastikowe opakowanie
    • Łyżka

    Próba techniki wypierania wody

    • Skracanie
    • Miarka
    • woda
    • Łyżka

    Każdego dnia w wikiHow ciężko pracujemy, aby zapewnić Ci dostęp do instrukcji i informacji, które pomogą Ci żyć lepiej, niezależnie od tego, czy zapewni Ci to bezpieczeństwo, zdrowie czy poprawi Twoje samopoczucie. W obliczu obecnych kryzysów zdrowotnych i ekonomicznych, kiedy świat drastycznie się zmienia, a my wszyscy uczymy się i dostosowujemy do zmian w życiu codziennym, ludzie potrzebują wikiHow bardziej niż kiedykolwiek. Twoje wsparcie pomaga wikiHow w tworzeniu bardziej szczegółowych, ilustrowanych artykułów i filmów oraz udostępnianiu naszej zaufanej marki treści instruktażowych milionom ludzi na całym świecie. Prosimy o rozważenie wniesienia wkładu do wikiHow już dziś.


    Jak być promotorem wieczorów

    Louise Ward

    Móc 2024

    to wiki, co oznacza, że ​​wiele artykułów jet napianych przez kilku autorów. Aby tworzyć ten artykuł, 11 oób, niektóre anonimowe, uczetniczyło w jego edycji i ulepzaniu w miarę up...

    to wiki, co oznacza, że ​​wiele artykułów jet napianych przez kilku autorów. Aby tworzyć ten artykuł, 33 ooby, niektóre anonimowe, brały udział w jego edycji i ulepzaniu w miarę upływu...

    Radzimy