Zawartość

• Kroki

Pokonanie kłamstw chłopaka może być dość trudne. Wiele związków cierpi z powodu białych kłamstw lub przesadnych prawd na początku, kiedy obaj partnerzy próbują zrobić na sobie wrażenie. Jeśli jednak twój chłopak konsekwentnie kłamie, będziesz musiał zidentyfikować, kiedy kłamie, pomyśleć o tym, co go motywuje do kłamstwa i jasno i uczciwie odpowiadać na jego kłamstwa. Jeśli nadal kłamie, nawet po konfrontacji, musisz się zastanowić, czy ten związek cierpi z powodu poważniejszych problemów niż jakieś nieszkodliwe małe kłamstwa.

Kroki

Część 1 z 2: Rozpoznawanie, kiedy mówi kłamstwo

1. 

   Zwróć uwagę na jego mowę ciała. Według ekspertów behawioralnych, ludzie mają skłonność do okazywania pewnych oznak języka ciała, kiedy kłamią. Uważaj na te znaki, aby ustalić, czy twój chłopak kłamie. Na przykład:
   • Może nos twojego chłopaka robi się czerwony i drapie go kilka razy. Jest to znane jako „efekt Pinokia”, ponieważ leżenie powoduje, że komórki organizmu uwalniają histaminę, co może powodować swędzenie lub obrzęk nosa.
   • Może również wykazywać oznaki zaprzeczenia, takie jak zakrywanie ust i pocieranie lub przykładanie rąk do oczu, nosa lub uszu. Ponadto podczas rozmowy może unikać kontaktu wzrokowego lub odchylać się w inną stronę.

2. 

   
   
   Posłuchaj tonu jego głosu. Możesz zauważyć zmiany w naturalnym tonie głosu swojego chłopaka, kiedy on kłamie. Może również się jąkać, robić długie przerwy lub używać niezwykłych intonacji. Jeśli ma nagłe zmiany w sposobie mówienia podczas omawiania określonego tematu, osoby lub sytuacji, może cię okłamać.

3. 

   
   
   Zwróć uwagę na używany przez niego język i słownictwo, Twój chłopak może również cierpieć z powodu efektu Pinokia podczas wybierania słów. Kłamcy często używają znacznie więcej słów niż zwykle, ponieważ próbują coś ukryć lub odwrócić uwagę od kłamstwa.
   • Według badań przeprowadzonych przez Harvard Business School w Stanach Zjednoczonych, kłamcy mają tendencję do używania więcej wulgaryzmów, ponieważ tak bardzo koncentrują się na kłamstwie, że zapominają o używaniu odpowiedniego języka.
   • Twój chłopak może również mówić w trzeciej osobie, kiedy kłamie, aby zdystansować się od kłamstwa lub spróbować szybko zmienić temat, gdy tylko powie kłamstwo, unikając zwracania uwagi na to, co właśnie powiedział.

Część 2 z 2: Odpowiadanie na kłamstwa

1. 

   
   
   Poznaj trzy powody, dla których ludzie kłamią. Chociaż mogą kłamać z wielu różnych powodów, ludzie często kłamią, by ukryć coś przed kimś, skrzywdzić kogoś lub wyglądać lepiej niż w rzeczywistości. Pomocne może być rozważenie, dlaczego twój chłopak nie mówi prawdy.
   • Jeśli kłamie, żeby coś przed tobą ukryć, podejdź do kłamstwa jako sposobu na ujawnienie prawdy, którą ukrywa.Jeśli niedawno zaczęliście się poważnie spotykać, może on skłamie, żebyście wyglądali bardziej interesująco i bardziej godni uwagi. Jeśli jednak podejrzewasz, że twój chłopak kłamie, żeby cię skrzywdzić, zastanów się, czy te kłamstwa wskazują na inne problemy w związku, którymi należy się zająć.

2. 

   Unikaj obwiniania siebie za kłamstwo drugiej osoby. Jeśli w przeszłości skarżyłeś się na zachowanie swojego chłopaka, możesz czuć się częściowo winny, ponieważ ukrył on pewien nawyk lub zachowanie. Jednak ważne jest, aby pamiętać, że nie jesteś winny jego kłamstw, ponieważ tylko twój chłopak może być odpowiedzialny za własne zachowanie. Aby być dorosłymi i utrzymywać dojrzałe relacje, musimy być gotowi wziąć odpowiedzialność za własne działania. Ukochana osoba musi wziąć na siebie winę za kłamstwa, które mówi, a ty nie możesz czuć się odpowiedzialny za swoje wybory.
   • Nikt nie jest „zmuszany” do kłamstwa, ludzie dokonują tego wyboru i powinni być za to odpowiedzialni, więc miej to na uwadze, próbując poradzić sobie z kłamstwami swojego chłopaka.

3. 

   Rozważ kontekst kłamstwa. Jeśli właśnie przyłapałeś swojego chłopaka na kłamstwie lub zauważyłeś oznaki, że nie mówi prawdy, pomyśl o temacie, o którym rozmawiałeś i co mogło spowodować kłamstwo lub motywację do kłamstwa. Może mówiłeś o wydarzeniu, na które powinieneś się udać, ale z którego zrezygnował w ostatniej chwili, albo o swoim współpracowniku.
   • Myślenie w kontekście kłamstwa może również pomóc ci określić, dlaczego czuł potrzebę kłamstwa. W ten sposób, kiedy się z nim konfrontujesz, możesz wyjaśnić, dlaczego uważasz, że nie mówi prawdy, i być szczerym i otwartym na temat tego, co czujesz.
   • Istnieje kilka powodów, dla których ludzie okłamują swoich partnerów, więc rozważ typowe scenariusze w związkach, w których ludzie zwykle kłamią. Na przykład mogłeś skrytykować pewne nawyki swojego chłopaka, takie jak palenie lub wydawanie zbyt dużych pieniędzy. Te skargi mogły przeszkodzić mu w mówieniu prawdy, aby uniknąć rozczarowania jej lub braku konieczności wysłuchania kolejnego kazania. Może również kłamać, aby uniknąć konfliktu lub nie porzucić złego nawyku.

4. 

   Skonfrontuj to ze szczerością i przejrzystością. Jeśli złapiesz swojego chłopaka na kłamstwie, nie możesz po prostu żądać, aby zaczął mówić tylko prawdę, ponieważ nie masz kontroli nad jego wolą ani umiejętnością kłamstwa. Możesz jednak kontrolować, czy uda mu się kłamać. Konfrontacja z nim ze spokojem i jasnością zapewni Ci kontrolę nad rozmową.
   • Zamiast mówić „Wiem, że kłamiesz” lub „Jesteś kłamcą”, daj mu szansę na szczerość. Powiedz: „Myślę, że martwisz się o coś lub że jest coś, o czym nie chcesz mi powiedzieć. Uważam, że nadszedł czas, abyśmy przedstawili ten problem na stole i wspólnie zajęli się tą sytuacją”.
   • To pokaże twojemu chłopakowi, że chcesz, aby oboje byli szczerzy i otwarci wobec siebie, i że nie próbujesz oskarżać go o bycie kłamcą. Zamiast tego pozwalasz mu postępować właściwie i mówić prawdę.

5. 

   Omów powody, dla których mógł skłamać. Niech przedstawi powody kłamstw, ale uważaj na wymówki. Być może czuł presję, by skłamać na temat pewnego zachowania, ponieważ wiedział, że nie pochwalisz lub nie będziesz zdenerwowany, jeśli się dowiesz. Mógł również ukryć uzależnienie lub problem osobisty, ponieważ nie chciał, abyś wiedział, co się dzieje. Skoncentruj się na sposobach współpracy, aby pomóc mu poradzić sobie z problemem i upewnić się, że nie musi już kłamać.
   • Jeśli twój chłopak kłamie z powodu uzależnienia lub problemu osobistego, zasugeruj, aby zwrócił się o pomoc do Anonimowych Alkoholików lub grupy doradczej ds. Uzależnień, albo żeby rozważył skonsultowanie się z terapeutą w celu omówienia problemu. W ten sposób będzie miał inne możliwości radzenia sobie z własnymi problemami osobistymi, bez konieczności okłamywania ciebie ani kogokolwiek innego.

6. 

   Wyraźnie powiedz, że nie lubisz być oszukiwany. Gdy dasz swojemu chłopakowi możliwość powiedzenia prawdy, daj mu czas na zastanowienie się, co powiedzieć. Jeśli przyzna się, że cię okłamał i powie ci, dlaczego skłamał, powiedz, że uważa, że ​​oszukiwanie nie jest właściwe. To pokaże, że czujesz się nieswojo i niezadowolony z jego zachowania i masz nadzieję, że problem się nie powtórzy.

7. 

   Pomyśl o tym, jak kłamstwa wpływają na związek. Po rozmowie z ukochaną osobą o problemie cofnij się o krok i przeanalizuj związek. Jeśli regularnie kłamie, nawet jeśli ma dobre powody, by nie mówić prawdy, musisz się zastanowić, czy nie jest to oznaką poważniejszych problemów w związku.
   • Zadaj sobie kilka pytań, na przykład: Czy twój chłopak kilka razy kłamie? Czy masz problem z zaufaniem mu? Czy skonfrontowałeś go z kłamstwami z przeszłości i nie widziałeś zmiany w jego zachowaniu? Jeśli odpowiesz „tak” na wszystkie te pytania, być może kłamstwa twojego chłopaka są częścią destrukcyjnego wzorca w związku i ważne jest, aby zastanowić się, czy warto być konsekwentnie oszukiwanym przez ukochaną osobę.