Zawartość

• Kroki

Prawdopodobnie spotkałeś już obłudnych ludzi, ale jak z nimi współdziałać? Relacje z tego typu osobami mogą być trudne, ponieważ zazwyczaj nie są one świadome swojej hipokryzji. Potwierdź zachowanie i idź dalej, zwłaszcza jeśli nie jest to zbyt wiele. Jeśli zdecydujesz się stawić im czoła, miej szacunek i nie oceniaj.

Kroki

Metoda 1 z 3: Rozpoznawanie obłudnych zachowań

1. 

   Zachowaj spokój i nie trać głowy. Nie pozwól, aby działanie lub słowa tej osoby zepsuły Ci dzień lub traktowały Cię poważnie. Weź głęboki oddech lub policz do dziesięciu, aby zachować spokój i kontrolę. Jeśli to konieczne, odejdź na kilka minut, aby wyjaśnić.

2. 

   
   
   Zminimalizuj złe interakcje z podstępnymi ludźmi. Jeśli rozmawiasz z kimś i wiesz, że nie ma możliwości zmiany jego zachowania lub nastawienia, po prostu spróbuj odpuścić. Jest mało prawdopodobne, aby podkreślanie hipokryzji przyniosło jakąkolwiek korzyść tobie lub osobie. Rozpoznaj mentalnie zachowanie i kontynuuj swój dzień.

3. 

   
   
   Przerwij rozmowę, jeśli przeszkadza ci to zachowanie. Przyjmij do wiadomości, że masz do czynienia z osobą w przebraniu i wycofaj się z rozmowy, jeśli zachowanie stanie się nie do zniesienia. Oddalenie się pomoże ci zachować spokój i uniknąć nieprzyjemnej konfrontacji.
   • Nie ma potrzeby odsuwać się wyraźnie wściekły! Uśmiechnij się, powiedz kilka słów do widzenia i jak najszybciej opuść rozmowę.
   • Na przykład: „Jestem spóźniony na zajęcia - muszę już iść!” lub „Idę coś zjeść. Do zobaczenia".

4. 

   
   
   Unikaj konfliktu, jeśli hipokryzja jest mała i nieszkodliwa. Jeśli osoba jest hipokrytyczna w sprawie nieistotnej sprawy i nikomu nie szkodzi swoim zachowaniem, po prostu przyznaj się do tego i odpuść. Jest to jeszcze ważniejsze, jeśli masz do czynienia z kimś, kogo spotykasz na co dzień, na przykład z kolegą z klasy, członkiem Twojej grupy lub współpracownikiem. Zachowanie może być denerwujące, ale nie warto robić zamieszania ani stwarzać jeszcze większych trudności.

Metoda 2 z 3: ignorowanie zachowań hipokrytycznych

1. 

   W razie potrzeby znoś krótkotrwałe zachowanie. Czasami trzeba sobie radzić z czyjąś hipokryzją, bo nie ma innego wyjścia. Jeśli jest to irytujące, ale nic nie możesz na to poradzić, wytrzymaj przez chwilę tę sytuację i spróbuj zapomnieć. Takie rozwiązanie może być skuteczne, jeśli rzadko masz kontakt z daną osobą.
   • Na przykład może być to konieczne, gdy masz do czynienia z odległym krewnym lub przyjacielem.

2. 

   Zignoruj ​​hipokryzję, której nie możesz udowodnić. Może być trudno „złapać” kogoś, będąc hipokrytą, ponieważ możesz nie znać wszystkich faktów. Jeśli nie jesteś pewien, spróbuj kontrolować uczucia i ignoruj ​​zachowanie.
   • Na przykład, powiedzmy, że twój przyjaciel ciągle mówi o znaczeniu recyklingu, ale podejrzewasz, że sam nie poddaje go recyklingowi w domu. Nie przejmuj się zbytnio „złapaniem go”, zachowując się potajemnie. Nie jesteś pewien, czy poddaje się recyklingowi, czy nie, i nie warto się z nim konfrontować.

3. 

   Spędzaj mniej czasu z hipokrytami. Nie trzeba starać się bezwstydnie ich ignorować, ale zachować dobry dystans. Staraj się unikać wychodzenia z nimi sam na sam lub rozmowy jeden na jeden, gdy tylko jest to możliwe, zwłaszcza na tematy, które mogą cię irytować.
   • Na przykład, jeśli jesteś wujem, który promuje tak wiele wartości moralnych, ale jest moralnie odpychający, nie mów o jego życiu osobistym. Utrzymuj krótkie interakcje i nie dotykaj kontrowersyjnych tematów.

Metoda 3 z 3: Konfrontacja z obłudną osobą

1. 

   Rozważ powagę podstępnych komentarzy. Hipokryzja może być względnie nieszkodliwa lub wyjątkowo szkodliwa. Jeśli jest mały i irytujący, nie pozwól, aby wpłynął na Ciebie. Jeśli jednak wpływa to znacząco na ciebie i innych, potraktuj to poważniej i rozważ konfrontację z tą osobą.
   • Na przykład, jeśli wiesz, że twoja koleżanka kocha zespół, ale przed popularnymi dziewczynami w szkole udaje, że go nienawidzi, bo nie jest to zbyt „modne”, hipokryzja jest nieszkodliwa.
   • Powiedzmy, że znasz kogoś, kto często mówi o akceptowaniu wszystkich ras i płci. Jednak za kulisami słyszałeś, jak robi rasistowskie i obraźliwe komentarze. Ta sytuacja jest znacznie poważniejsza.

2. 

   Skonfrontuj tę osobę z szacunkiem. Jeśli uważasz, że konfrontacja jest najlepszym rozwiązaniem, mów uprzejmie i spokojnie. Stosuj podejście „kanapkowe”, zaczynając od czegoś pozytywnego, mówiąc o tym, co jest konieczne o hipokryzji, a kończąc na czymś pozytywnym.
   • Na przykład, jeśli chcesz skonfrontować się z osobą rasistowską, powiedz: „Carlos, nie znam cię zbyt dobrze, ale zawsze byłeś dla mnie bardzo miły. Mówisz, że akceptujesz wszystkich, ale słyszałem, jak wypowiadałeś rasistowskie komentarze na temat jednego z moich przyjaciół. Chcę pozostać Twoim przyjacielem, ale nie będzie to możliwe, jeśli nadal będziesz w ten sposób traktować moich przyjaciół ”.

3. 

   Użyj pierwszej osoby, aby wyrazić siebie. Konfrontacja z hipokrytą może być delikatną sytuacją. Używaj „ja” jako sposobu na wyrażenie swojej opinii bez obwiniania lub zawstydzania osoby. Takie podejście może nadać rozmowie mniej agresywny ton.
   • Powiedz: „Jestem tym rozczarowany. Chciałem cię lepiej zrozumieć na ten temat, ale nie mogę.

4. 

   Przygotuj się na emocjonalną reakcję. Czasami hipokrytę spotyka się w rozsądny i pełen szacunku sposób i uzyskuje się pozytywną reakcję. W innych sytuacjach osoba może reagować wrogo. Na wszelki wypadek przygotuj się na negatywną reakcję. Przypomnij sobie, aby nie angażować się, jeśli osoba próbuje zintensyfikować sytuację - po prostu odpowiedz spokojnym, równym tonem. Jeśli jest jasne, że nie może lub nie chce widzieć własnej hipokryzji, jedynym rozwiązaniem jest zaakceptowanie jej.