Zawartość

• Kroki
• Porady
• Ostrzeżenia

Czy twój pierwszy rok w college'u właśnie się skończył i twoje oceny były poniżej ideału? Chociaż nic godnego pozazdroszczenia, tę sytuację można przezwyciężyć, jeśli dokładnie przeanalizujesz problem, zmienisz swoje zachowanie i postarasz się spróbować ponownie. Po prostu przygotuj się ostrożnie, a będziesz bliżej osiągnięcia niesamowitych ocen, a tym samym zostania odnoszącym sukcesy uczniem, o jakim zawsze marzyłeś. Jednokrotne popełnianie błędów nie jest oznaką porażki, a jedynie okazją do przemyślenia swoich działań.

Kroki

Metoda 1 z 3: Analiza Twojego doświadczenia w college'u

1. 

   Dowiedz się, jakie są najlepsze dostępne przedmioty. Zobacz listę przedmiotów w swoim kursie i narysuj gwiazdkę obok tych, które sprawiają, że jesteś bardziej podekscytowany powrotem do nauki. Jednym z najlepszych sposobów radzenia sobie z niepowodzeniami w nauce jest znalezienie przedmiotów, które chciałbyś studiować. Łatwiej będzie przezwyciężyć rozczarowanie porażką, jeśli będziesz podekscytowany powrotem do szkoły, mimo że Twój „nowy” rok szkolny ma bardzo inną ocenę niż pierwszy.

2. 

   
   
   Porozmawiaj z nauczycielami o przedmiotach, które były dla Ciebie najtrudniejsze. Zastanów się, które aspekty sprawiały najwięcej trudności. Czy był to format testu? Czy prace były zbyt trudne? Po zidentyfikowaniu problemu omów pomysły i strategie ze swoim nauczycielem lub doradcą edukacyjnym, aby odnieść sukces w tym, co zawiodło.
   • Podczas tego spotkania zapisz ważne informacje i ustal realistyczny plan działania. Zapytaj także, co możesz zrobić na wakacjach, aby lepiej przygotować się do następnego roku szkolnego.

3. 

   
   
   Skonsultuj się z doradcą edukacyjnym lub terapeutą. Trudne przejście ze szkoły średniej na uniwersytet powoduje, że wielu uczniów pierwszego roku odczuwa poczucie izolacji i ucisku. W większości przypadków niezaliczenie pierwszego roku nie odzwierciedla braku zdolności akademickich, ale raczej podstawowy problem emocjonalny lub psychologiczny. Pierwszym krokiem jest uświadomienie sobie, że pokonanie społecznych, emocjonalnych i mentalnych przeszkód, które narzuca uniwersytet, zajmuje trochę czasu. Nawet jeśli jesteś całkowicie zdrowy, towarzyszenie terapeuty pomoże Ci zachować równowagę psychiczną.
   • Istnieją grupy i organizacje, które oferują wsparcie studentom z problemami akademickimi i emocjonalnymi. Jeśli nie odniosłeś sukcesu, jakiego oczekiwałeś w pierwszym roku, porozmawiaj z kimś, komu ufasz, o potrzebie skorzystania z pomocy psychologicznej.

Metoda 2 z 3: Opracowanie planu rozwiązania problemów

1. 

   
   
   Spotkaj się z doradcą i opracuj strategię wznowienia studiów. Teraz, gdy zidentyfikowano źródło twoich problemów, pomyśl o działaniach, które możesz podjąć, aby uzyskać lepsze oceny. Doradca poinformuje Cię, które przedmioty musisz powtarzać i na które interesujące opcje możesz się zapisać, aby zwiększyć swoje średnie.

2. 

   Zrób nowy plan nauki. Teraz, gdy masz już zdefiniowany harmonogram zajęć i jesteś bardziej skłonny do naprawy po niepowodzeniu, opracuj harmonogram, który pomoże Ci odnieść sukces. Daj w ciągu dnia wystarczająco dużo czasu na naukę i ukończenie pracy na czas.
   • Warto wiedzieć, o której porze dnia jesteś najbardziej produktywny: na przykład wiele osób jest bardziej uważnych rano. Wykonuj najbardziej wyczerpujące zadania dnia o tej porze i przestrzegaj harmonogramu nauki.
   • Rób wyraźne notatki podczas zajęć i sesji szkoleniowych. Dzięki temu łatwiej będzie uczyć się do egzaminów i wykonywać zadania.
   • Ucz się z przyjacielem. Posiadanie towarzystwa będzie Cię stymulować i prawdopodobnie poprawi Twoje wyniki w nauce. I nie bój się uczyć z kimś, kogo uważasz za genialnego ucznia. Ty i twój przyjaciel możecie zadawać sobie nawzajem pytania dotyczące tej historii.

3. 

   Skorzystaj ze swoich zasobów. Uniwersytety dysponują wieloma narzędziami umożliwiającymi studentom sukces. Chodź na wykłady, odwiedzaj laboratoria i bierz udział w warsztatach.Nie trać okazji, aby się uczyć i doskonalić!
   • Dołącz do grupy analitycznej. Jako grupa będziecie musieli stawić czoła swoim studiom z większą odpowiedzialnością, a także uczynić je bardziej zabawnymi i partycypacyjnymi.
   • Sprawdź, czy kampus oferuje pomoc lub korepetycje. Posiadanie doradcy to świetny sposób na wyjaśnienie wszelkich wątpliwości, których mogłeś nie wyjaśnić na zajęciach.

4. 

   Zarządzaj swoim czasem, równoważąc czas poświęcony na siłownię i życie. Poświęcenie się nauce jest ważne, ale każdy musi odpocząć i dobrze się bawić. Przyzwyczaj się do monitorowania ważnych terminów i dat za pomocą programu, abyś mógł cieszyć się wolnym czasem bez zmartwień.
   • Znajdź ciekawe zajęcia pozalekcyjne. Inwestowanie czasu w hobby to świetny sposób na rozwianie nerwowości i poprawę koncentracji na studiach.
   • Pielęgnuj ważne relacje. Zamiast spędzać każdy dzień tygodnia w bibliotece, wyjdź z przyjaciółmi, aby czasami się rozproszyć. Uniwersytet to także rozwój społeczny: ważne jest, aby poznawać nowych ludzi i tworzyć owocne relacje.

5. 

   Zanurz się w materiałach. Nauka jest znacznie łatwiejsza, gdy pokochasz ten przedmiot. Wybierz coś, co Cię urzeka, a w naturalny sposób podejdziesz do tematu z ciekawością i kreatywnością, zamiast po prostu zapamiętywać go, aby dobrze sobie radzić w testach, co jest niepewną metodą uczenia się i sprawia, że ​​przedmiot wydaje się nudny.
   • Przeczytaj teksty uzupełniające na czas, przedyskutuj z kolegami i nauczycielami koncepcje, które uważasz za interesujące i poszukaj staży i projektów rozszerzających w dziedzinach, w których chcesz się pogłębić.

Metoda 3 z 3: Przestrzeganie programu nauczania

1. 

   Podziel się z innymi swoimi planami sukcesu akademickiego. Nie bój się angażować tych, których kochasz w swoje cele i projekty. Mów szczerze o kierunkach, które zamierzasz podążać i jakie czynniki w przeszłości odwróciły Twoją uwagę od nauki. Im więcej problemów psychicznych i emocjonalnych jest stłumionych, tym trudniejsze stają się ich rozwiązanie. Ponadto omawianie swoich problemów z innymi osobami daje im możliwość spojrzenia na sprawy z Twojego punktu widzenia.
   • Jeśli nie podoba Ci się rozmowa na te tematy z bliskimi Ci osobami, umów się na wizytę u terapeuty. Większość uczelni oferuje studentom bezpłatną pomoc psychologiczną.

2. 

   Umów się na spotkania z doradcą edukacyjnym przez cały semestr. Nawiązanie więzi z mentorem, którego szanujesz, pomoże ci poczuć się mniej odizolowanym i mieć większą odpowiedzialność za swoje studia. I nie bój się go niepokoić: pomaganie studentowi w opracowaniu programu studiów, który umożliwi mu odniesienie sukcesu w akademii, jest częścią pracy doradcy. Poproś o pomoc w poprawieniu planu zajęć i pokaż mu plan nauki.

3. 

   Nie gromadź obowiązków. Im więcej zwlekasz, tym bardziej przerażające wydają się zaległości w pracy. Ścisłe przestrzeganie harmonogramu studiów i terminowe wykonywanie zadań pozwoli Ci uczyć się bez zmartwień.
   • Jeśli obawiasz się jakiejś konkretnej pracy, przejdź do działu pisania i recenzowania akademickiego biblioteki lub odwiedź swojego nauczyciela na zajęciach otwartych. Z pomocą kogoś doświadczonego przekonasz się, że praca, która teraz wygląda przerażająco, jest w rzeczywistości dość prosta.

4. 

   Prowadzić aktywne życie i zdrową dietę. Utrzymanie kondycji i zdrowa dieta poprawia wydajność mózgu. Mit, że każdy student przybiera 5 kg na pierwszym roku studiów, nie jest bez powodu: jest to spowodowane siedzącym trybem życia i niepewnymi nawykami żywieniowymi, które studenci mają tendencję do rozwijania się zaraz po rozpoczęciu studiów. Zacznij uprawiać sport lub chodź na siłownię, dużo śpij i przestrzegaj zdrowej diety.
   • Jedz zdrowe posiłki i zacznij chodzić na siłownię z przyjacielem. Towarzyszące aktywności fizyczne pomagają stawić im czoła z większą spontanicznością i powagą.

5. 

   Unikaj nadmiernego spożywania napojów alkoholowych i nielegalnych substancji. Chociaż udział w wydarzeniach towarzyskich oferowanych przez uniwersytet jest normalny i zdrowy, zaangażowanie się w kulturę picia i narkotyków istniejącą w tych środowiskach może mieć negatywny wpływ na życie osobiste i zawodowe.
   • Nie pij w nadmiarze. Jeśli jesteś pełnoletni, wypicie kilku drinków z przyjaciółmi to świetny sposób na relaks i spotkania towarzyskie. Z drugiej strony picie bez umiaru to szkodliwy nawyk, który może powodować depresję i zniechęcenie.
   • Ostrożnie wybieraj znajomych. Otaczaj się ludźmi, których styl życia jest zgodny z Twoim. Nie angażuj się w praktyki, które mogą osłabić twoje wyniki w nauce i emocje.

6. 

   Miej pewność, kim jesteś i jakie masz wybory. Na uczelni będziesz miał okazję poznać siebie i nadać swojemu życiu sensowny zwrot. Nie trzymaj się tylko wyników w nauce, ale zastanów się, kim jesteś, jakie są Twoje zasady, co chciałbyś osiągnąć na świecie. Bądź sobą, nie pozwalając innym dyktować, kim jesteś lub powinieneś się stać. Wystarczy być autentycznym.

Porady

• Nie zrażaj się przemijającą nieostrożnością. Ewolucja to ciągły proces, który wymaga czasu i cierpliwości. Nie poddawaj się!
• Niech ludzie, których kochasz, będą istotną częścią twojego planu powrotu do zdrowia po porażce. Na początku mogą być rozczarowani, ale pokaż im, że masz plan rozwiązania tych problemów.
• Otaczaj się pozytywnymi wpływami. Łatwiej osiągnąć sukces, gdy możesz liczyć na wsparcie bliskich Ci osób!

Ostrzeżenia

• Nie popełniaj ponownie tych samych błędów. Zbadaj, co poszło nie tak i postaraj się, aby to się nie powtórzyło.
• Nie poddawaj się zniechęceniu i niepokojowi. Osiągnięcie sukcesu wymaga czasu. Próbuj dalej i poświęcaj się studiom.
• Nie pozwól, aby związek oparty na miłości marnował Twój czas. Wiele osób doświadcza swojej pierwszej miłości na studiach - co jest niesamowitym i ważnym doświadczeniem, o ile nie skierujesz na nią całej swojej energii. Nie zapomnij się uczyć!