Zawartość

• Kroki
• Pytania i odpowiedzi społeczności
• Porady
• Ostrzeżenia

Inne sekcje

Golf to bardzo popularny sport, w który można uprawiać przez wiele lat. Świetnie się robi w czasie wolnym, jak również w towarzystwie współpracowników. Możesz nauczyć się grać w golfa, ucząc się poprawnego uderzania piłki, rozumiejąc podstawy gry i ćwicząc swoje umiejętności. Gra w golfa wymaga dużo praktyki i determinacji, aby osiągnąć sukces.

Kroki

Metoda 1 z 3: nauka uderzania piłki

1. 

   Dopasuj swoje ciało do piłki. Twoja twarz, ramiona, biodra i stopy powinny być skierowane w stronę piłki przed wykonaniem zamachu. Twoje ciało powinno być równoległe do zamierzonego celu. Upewnij się, że stopy są rozstawione na szerokość ramion, aby uzyskać maksymalną równowagę. Używając drewna (kierowca, kij na fairwayu lub kij z większą głową), ustaw piłkę tuż przed środkiem postawy, aby uzyskać maksymalną kontrolę i odległość. Lekko pochyl się do przodu, ustawiając kij przy piłce.
   • Lekko ugnij kolana i lekko pochyl się do przodu od talii, aby zachować prawidłową postawę.

2. 

   
   
   Ustaw ręce prawidłowo na kiju. Umieść rękę bliżej celu na dłoni, która jest dalej od celu. Trzymaj ręce prosto, ale rozluźnione. Ponieważ pochylasz się do przodu, twoje ramiona będą zwisały prawie prosto z twoich ramion.
   • Na przykład, jeśli jesteś praworęczny, twoja lewa ręka będzie bliżej celu. Twoja prawa ręka będzie więc bliżej ziemi.

3. 

   
   
   Doskonal swój zamach. Odsuń kij od piłki. Jeśli jesteś praworęczny, przesuwasz kij do tyłu w prawo. Twój prawy łokieć powinien się lekko ugiąć, ale lewy pozostanie prosty. Twoje ramiona skręcą się lekko w prawo. Podczas obracania podnosić kij, aż znajdzie się gdzieś pomiędzy biodrami a ramionami. To powinno być wygodne. Nie zmuszaj swojego ciała do huśtania kija wysoko. Kiedy się huśtasz, nie musisz uderzać piłki tak mocno, jak możesz. Powinien to być zamach pod kontrolą, więc po prostu idź spokojnie i płynnie uderz piłkę. Nie próbuj uderzać piłki, po prostu zamachaj kijem i pozwól głowie wykonać całą pracę.
   • Jeśli jesteś leworęczny, zostanie to odwrócone. Sprowadzisz kij do tyłu w lewo, zginając lewy łokieć i utrzymując prawy łokieć prosto.

4. 

   
   
   Uderzyć piłkę. Wymachuj kijem mocno w kierunku piłki i przez nią. Jeśli jesteś praworęczny, zamachniesz kijem w lewo. Po odbiciu piłki postępuj zgodnie z obrotem ciała i kijem. Pozwól, aby kij nadal obracał się nad Twoim lewym ramieniem. W tym momencie oba łokcie będą zgięte.
   • Miej oko na piłkę podczas zamachu. Spójrz, gdzie chcesz, aby piłka poleciała, zanim się zamachniesz. To nie tylko pomaga uderzać piłkę, ale także zapobiega nadmiernym ruchom ciała.
   • Jeśli jesteś leworęczny, zamachniesz kijem w prawo.

5. 

   Skróć zamach w tył za pomocą puttowania. Zbliżając się do dziury, będziesz chciał nieco zmienić swój zamach. Na przykład, kiedy uderzasz, użyj krótszego zamachu w tył. Lekko uderz piłkę. Piłka powinna toczyć się po ziemi zamiast latać w powietrzu. Kontynuuj grę i miej oko na piłkę przez cały swing, narzut, chip lub putt.

6. 

   Użyj właściwego klubu. W zestawie kijów golfowych jest kilka różnych typów kijów. Kierowca to kij używany do uderzania piłki z dużej odległości. Powinien być użyty przy pierwszym uderzeniu w tee-box. Putter to kij, który jest używany, gdy piłka jest na greenie. Do trafień z odległości mniejszej niż 200 jardów (180 m) używa się żelazka. Niedawno opracowano kluby hybrydowe, które łączą zalety kierowców i żelazek.

Metoda 2 z 3: Zrozumienie gry

1. 

   Przestrzegaj zasad kursu. Chociaż na każdym polu obowiązują określone zasady gry w golfa, często obowiązują również zasady dotyczące poszczególnych pól golfowych.
   • Na przykład zasady dotyczące kursu wskazują granice kursu.

2. 

   Ustal kolejność gry. Każdy gracz w grze powinien przejść pierwszą rundę. W tej pierwszej rundzie nie ma znaczenia, kto pierwszy uderzy piłkę z pola tee. Jednakże, gdy wszyscy gracze wystartują, gracz, który jest najbardziej oddalony od dołka, powinien uderzyć pierwszy.

3. 

   Utrzymać wynik. Jeden punkt zostanie przyznany za każdy zamach potrzebny do wbicia piłki do dołka. Dodatkowy punkt zostanie dodany, jeśli piłka wyjdzie poza boisko. Te granice różnią się w zależności od kursu. Gracz z najniższym wynikiem na koniec gry wygrywa.
   • Gracze mogą również być zmuszeni do dodawania uderzeń karnych do swojego wyniku, jeśli robią takie rzeczy, jak uderzanie piłki w przeszkodę wodną lub uderzanie piłki poza boisko.

4. 

   Miej świadomość swojego czasu. Pamiętaj, że na kursie są inne osoby. Nie spiesz się z ludźmi przed sobą. Zwróć też szczególną uwagę na to, jak długo trwa kurs. Jeśli zajmuje ci to dużo czasu lub wypadłeś w przybliżeniu o dziurę za grupą przed tobą, pozwól ludziom za tobą poruszać się przed tobą.

Metoda 3 z 3: Ćwiczenie swoich umiejętności

1. 

   Weź lekcję golfa. Naucz się golfa od ludzi, którzy znają i rozumieją tę grę. Może to być formalna, płatna lekcja lub nieformalna lekcja z przyjacielem. Twój trener pokaże Ci właściwy sposób odbicia piłki i wskaże Ci, które kije najlepiej stosować w określonych sytuacjach.

2. 

   Golf regularnie. Kiedy już opanujesz podstawy golfa, powinieneś regularnie ćwiczyć. Możesz ćwiczyć określone kroki, takie jak tee, w kółko, aż do perfekcji. Bądź świadomy swojej praktyki.

3. 

   Oglądaj innych w golfa. Możesz się wiele nauczyć, obserwując innych. Oglądaj filmy golfowe online lub turnieje w telewizji. Przejdź do meczów na żywo. Zwróć uwagę na pozycję ciała i technikę golfisty. Spróbuj zastosować te techniki podczas następnej gry w golfa.

Pytania i odpowiedzi społeczności

Skąd mam wiedzieć, jakiego typu jest klub leworęczny czy praworęczny?

Trzymaj kij przed sobą, płasko i po sposobie wykonania. Jeśli kij kija (płaska strona) jest skierowany w lewo, jest to kij praworęczny. Jeśli kij jest skierowany w prawo, jest to kij leworęczny.

Jak uderzyć piłkę różnymi kijami?

Twój swing nie powinien się zbytnio różnić, z wyjątkiem puttowania i odpryskiwania. Jeśli jesteś naprawdę blisko greenu, prawdopodobnie powinieneś użyć połowy odległości swojego normalnego zamachu.

Co to są wysokości, uderzenia i klapy?

Flop to prawie wysoki strzał; ten strzał ma na celu pomóc graczom trafić go i zamknąć flagę, gdy jest mało greenów do pracy, a obracanie piłki jest trudne i ryzykowne. Wykrawanie odbywa się, gdy stoisz pod ostrym kątem z czymś w rodzaju drzewa na twojej drodze. Uderza się go uderzając piłkę bardzo nisko, tak aby unosiła się pod przeszkodą. Boisko to po prostu żeton trafiony 40-50 jardów (lub bliżej) od dołka.

Jak zapisujesz punkty?

Wynik jest utrzymywany poprzez zliczanie wymachów potrzebnych do umieszczenia piłki w dołku. Punkty karne są również wliczane w przypadku uderzenia piłki poza boisko lub do wody.

Skąd wiesz, jakiej długości szybów golfowych potrzebuję? A co mam z tym zrobić?

Długość trzonu kija zależy głównie od wzrostu. Jeśli jesteś przeciętnego wzrostu, zazwyczaj możesz używać kijów, o których mówi się, że „schodzą z wieszaka” bez żadnego niestandardowego dopasowania. Jeśli jednak jesteś wyjątkowo wysoki lub niski, możesz skorzystać z dopasowanych kijów. Prawie wszystkie renomowane sklepy golfowe (zarówno te na polu golfowym, jak i samodzielne sklepy detaliczne z golfem) mogą sprawdzić i upewnić się, że kije „gotowe” są odpowiednie dla Ciebie lub czy potrzebujesz specjalnie dopasowanych kijów.

Skąd to wszystko wiesz i sam zostaniesz profesjonalistą

Najpierw powinieneś zająć się podstawami.Golf ma trudną krzywą uczenia się, a osiągnięcie tego wymaga dużej praktyki i talentu.

Jak daleko przeciętny golfista prowadzi piłkę?

Około 220 metrów (200 metrów) dla mężczyzn i około 200 metrów (180 metrów) dla kobiet.

Gram od sześciu lat i nie mogę pozostać poniżej 100. Jak mogę się poprawić?

Spróbuj wziąć lekcję golfa od profesjonalisty.

Porady

• Weź lekcje golfa od renomowanego nauczyciela golfa.
• Obserwuj profesjonalnych golfistów i zwróć uwagę na ich technikę.

Ostrzeżenia

• Nauka gry w golfa zajmuje trochę czasu. Bądź cierpliwy.
• Niezastosowanie się do techniki gry w golfa będzie skutkowało słabą grą.