Zawartość

• Kroki
• Porady
• Ostrzeżenia
• Niezbędne materiały

Ta gra łączy w sobie najlepsze elementy futbolu amerykańskiego, piłki nożnej, koszykówki i oczywiście ulubionego sportu plażowego: frisbee. Ale w tej grze nie ma nic powolnego. Intensywna, szybka i strategiczna - dobra gra we frisbee nie ma odpowiednika. Jeśli chcesz się uczyć, czytaj dalej, aby dobrze poznać zasady i poznać strategie, aby Twoja drużyna miała większe szanse na wygraną.

Kroki

Część 1 z 3: Nauka zasad

1. 

   Znajdź pole do gry. Aby zagrać we Frisbee Ultimate, potrzebujesz dużo miejsca. Frisbee Ultimate, tradycyjnie rozgrywane na boiskach piłkarskich, może być wykonane w dowolnym otwartym miejscu o wymiarach co najmniej 64 m na 36,5 m, z końcowymi strefami (głębokość 22,5 m) na każdym końcu, w których będą naliczane punkty.
   • Wykorzystaj dostępną przestrzeń. Jeśli bawisz się na podwórku, nie martw się o jego mierzenie. Po prostu zaznacz ostatnie strefy i zacznij grać.

2. 

   
   
   Podziel graczy na dwie drużyny. Frisbee Ultimate to sport zespołowy, który wymaga kilku osób w każdej drużynie. Więc podziel swoich przyjaciół na równe grupy.
   • Bezwzględne minimum graczy to 2 do 4 na drużynę, ale ta gra będzie bardzo skomplikowana. Wolisz od 5 do 7 osób z każdej strony.
   • Standardowa drużyna Frisbee Ultimate składa się z 7 graczy, ale zwykła gra może mieć więcej. Zmian dokonuje się po zdobyciu punktu.

3. 

   
   
   Graj z odpowiednim rodzajem płyty. We Frisbee Ultimate można grać dowolnym Frisbee, chociaż prostsze jest, oprócz zalecenia, użycie nieco cięższego dysku niż ten używany podczas gry na plaży. W ten sposób kontrolowanie podań będzie łatwiejsze.
   • Preferuj krążki 175 g, dostępne w sklepach sportowych.

4. 

   
   
   Dowiedz się, jak rozwija się zabawa. Podobnie jak w piłce nożnej, każda drużyna ma swoje pole, które musi bronić, starając się zdobyć punkty po stronie przeciwnej. Celem gry jest przesunięcie krążka do ostatniej strefy przeciwnika poprzez podania między graczami.
   • Gracz frisbee nie może poruszać ani trzymać dysku dłużej niż 10 sekund. Reszta zespołu może poruszać się po boisku, próbując znaleźć wolne miejsce na podanie.
   • Jeśli podanie nie zadziała lub zostanie przechwycone, drużyna przeciwna przejmuje krążek w tym samym miejscu.
   • W międzyczasie drużyna, która nie ma krążka, podejmie próbę przechwycenia gry.

5. 

   Dowiedz się, czy w Twoim regionie jest jakaś liga. Znalezienie osób chętnych do swobodnej zabawy może być trudne. Dlatego najlepszym sposobem na naukę Frisbee Ultimate, oprócz poznawania nowych ludzi, jest rozgrywka w już ugruntowanej lidze.

Część 2 z 3: Zabawa

1. 

   Zagraj we frisbee dla zwycięskiej drużyny faceta i korony. Po podzieleniu drużyn rzuć monetą i zobacz, która drużyna będzie w posiadaniu krążka, a gra się rozpocznie.
   • Drużyna przeciwna będzie w strefie finałowej i rzuci krążek, aby każdy przeciwnik mógł go złapać. To bardzo przypomina rozpoczęcie meczu piłkarskiego. To samo dzieje się po zdobyciu punktu.
   • Osoba, która ma zamiar zagrać krążek, musi sprawdzić, czy wszyscy są na swoich pozycjach, a następnie rzucić frisbee w kierunku drużyny przeciwnej. Wszyscy gracze w drużynie bez krążka muszą biec w kierunku drugiej drużyny, aby rozpocząć obronę.

2. 

   Zdobywaj punkty pełnymi podaniami. W tym celu konieczne jest przekroczenie krążka przez strefę obrony przeciwnika. Gdy jedna drużyna zdobędzie punkt, druga bierze krążek. Następnie gracze będą próbowali zrobić to samo, a przeciwnicy będą próbowali przerwać ten proces i podnieść krążek, aby zdobyć jeszcze jeden punkt.
   • Punkt jest naliczany, gdy gracz w ostatniej strefie zabierze krążek. W ten sposób gra się kończy, a druga drużyna wchodzi w posiadanie frisbee.
   • Zmian można dokonać w przerwie po jednym punkcie, zanim druga drużyna wejdzie w posiadanie krążka.

3. 

   Nigdy nie nawiązuj fizycznego kontaktu z innym graczem, ponieważ jest to zabronione. Wszelkie prowokacyjne ruchy są niedozwolone. Ważne jest, aby obrońcy oznaczali drugą drużynę, jak na przykład w koszykówce, ale unikając dotykania przeciwników.
   • Jest to rola obrońcy odmierzania czasu gracza z krążkiem liczącym do 10 na głos.

4. 

   Graj, aż jedna drużyna osiągnie 15 punktów. Zwykle dzieje się tak w standardowej grze Frisbee Ultimate, chociaż ta zasada może być modyfikowana w zależności od graczy. Jednak gra za 15 punktów może zająć godzinę, a także półtorej, więc jeśli nie zostało ci dużo czasu, fajną rzeczą jest zagranie od 7 do 10 punktów.

5. 

   Opanuj się. Frisbee Ultimate jest bardzo anarchistyczny, ponieważ nawet w grach o mistrzostwo nie ma sędziego. Dyskusje, nieporozumienia i kwestie rozstrzygane są przez obie drużyny na boisku. Dlatego trzeba mieć uczciwość i dobrą wolę, aby gra była przyjemna.
   • Czasami używa się „obserwatora” do wyrażenia obiektywnej opinii. Nie jest powiązany z żadnym z zespołów i może być używany do szczegółów proceduralnych, takich jak odmierzanie czasu.

Część 3 z 3: Korzystanie ze strategii

1. 

   Poćwicz podanie przed próbą zagrania w Ultimate. Aby zrobić to poprawnie, umieść palec wskazujący i środkowy pod płytą, w pobliżu klapki. Złóż je, aby uchwyt był mocniejszy, i obróć ciało na stronę ręki, która będzie rzucać. Zrób krok do przodu dominującą stopą i wyprostuj się. Gdy tylko zwrócisz się do przodu, szybko przesuń uchwyt, zwolnij dysk i skieruj w żądanym kierunku. Trzymaj frisbee równolegle do podłogi.

2. 

   W miarę ulepszania gry ucz się bardziej zaawansowanych podań. Z biegiem czasu przy odrobinie praktyki można rozwinąć bardziej złożone ruchy.Jednym z nich jest umieszczenie palca wskazującego i środkowego pod dyskiem i nad nim kciuka. Nie zginaj ich. Podnieś dysk nad głowę i ustaw go w jej kierunku; kąt powinien wynosić od 50 do 55 °. Zachowując tę ​​miarę, podnieś dysk do góry i do przodu. Będzie latał prostopadle do ziemi przez kilka sekund i odwrócił się do góry nogami, zanim płynnie spadnie. Podanie to jest trochę trudne do zdobycia, ale można go użyć, gdy obrona przeciwnika jest bardzo dobra.
   • Kolejne przejście odbywa się w następujący sposób: umieść palce wskazujące i środkowe pod dyskiem i złóż je blisko klapki. Umieść kciuk na górze. Obróć lekko ciało w kierunku dysku i szybko ruszaj pięścią, aby go uwolnić - zrób to w kierunku swojego ciała, aby dysk otrzymał impuls do lotu. To podanie jest bardzo przydatne, gdy otrzymujesz punkty, ale opanowanie go wymaga praktyki.

3. 

   Wykonuj szybkie podania. Różnica między dobrymi a przeciętnymi drużynami polega na szybkości gry. Ćwicz dokładne i szybkie podania i poruszaj się szybko po polu, aby obrona została rozbrojona. Nawet jeśli gracz będący w posiadaniu dysku ma 10 sekund na podanie go, przekroczenie 5 sekund powinno być rzadkością.
   • Nie martw się, że grasz prosto do ostatniej strefy, ponieważ te długie kroki raczej nie przyniosą punktów.

4. 

   Pozwól graczom szybciej zdobywać podania. Rzucanie krążkiem w wolniejszego gracza to dobra okazja dla drugiej drużyny do złapania frisbee. Zamiast tego poćwicz znajdowanie wolnych przestrzeni w obronie, w których można rzucać krążkiem, aby gracze mogli go łatwiej podnosić. Ta technika jest znacznie bardziej skuteczna.

5. 

   Nie spiesz się. O ile nie widzisz doskonałej okazji, nie ma potrzeby biegania po boisku, gdy tylko zdobędziesz krążek. Skoncentruj się na wykonywaniu podań z dużym prawdopodobieństwem i kontrolowaniu własności frisbee, a nie na natychmiastowych punktach. Zrób dobry użytek z posiadania dysku. Wykonuj dokładne i suche podania i stopniowo poruszaj się po polu.
   • Podobnie jak w piłce nożnej, możesz poruszać się w dowolnym kierunku. Jeśli musisz cofnąć dysk, aby odzyskać kontrolę nad polem, zrób to. Celem jest pójście do przodu, ale cofanie się może być dobrą strategią.

6. 

   Przejdź do bezpłatnych lokalizacji. Zawsze, gdy nie masz dysku, musisz ciągle się poruszać, aby znaleźć otwarte ścieżki. Pozwól graczom się rozproszyć. Przestań grać, podnieś krążek i pospiesz się.
   • Naucz się zygzakować, krocząc krótkimi trasami przed graczem z krążkiem, zamiast poruszać się z nim równolegle. Spowoduje to wysokie prawdopodobieństwo podania i da graczowi frisbee więcej możliwości.

7. 

   Ćwicz trasy. Podobnie jak w koszykówce, ważne jest, aby gracze znali swoje pozycje, zwłaszcza gdy drużyna ma zamiar zdobyć punkt. Przeniesienie ataku to dobry sposób na kontrolowanie gry.
   • Jeśli gracz z krążkiem zgadnie, w którą stronę będziesz biec, może wytrącić Twoją grę z równowagi.

8. 

   W obronie umów się na spotkanie jeden po drugim. Oznacza to, że najlepiej jest mieć gracza oznaczającego konkretnego przeciwnika przez całą grę. Obrona musi być połączeniem koszykówki i piłki nożnej, wykorzystując ręce do przechwytywania podań przeciwnika.
   • Obrońcy muszą utworzyć barierę w odległości co najmniej 1 m od gracza z frisbee, ponieważ nie mogą jej dotknąć. Pamiętaj: brak kontaktu fizycznego!
   • Staraj się patrzeć na biodra obrońców zamiast patrzeć na krążek. Stań między nimi a graczem Frisbee, aby mieć większą szansę na przechwycenie ruchu.

Porady

• Kiedy osoba nie jest przyzwyczajona do gry, poproś ją o krótkie podania, co zmniejszy ryzyko wypadnięcia krążka z boiska lub przechwycenia.
• Przed rozpoczęciem gry możesz zdecydować o liczeniu, to znaczy, gdy gracz Drużyny A zbyt długo rzuca krążkiem w innego gracza z Twojej drużyny, blokujący Drużyny B może rozpocząć liczenie. Jeśli gra trwa dłużej niż 10 sekund, dysk staje się Drużyną B.
• Liczba graczy i wielkość pola to oficjalne liczby zaczerpnięte z Ultimate Players Association. Podobnie jak w innych sportach, można to zmodyfikować, gdy gra jest między przyjaciółmi. Pole może być wyznaczone przez wszystko, nawet istniejące drzewa.
• Standardowe pole ma 36,5 m szerokości i 64 m długości. Dodatkowo na obu końcach znajdują się strefy 22,5 m, co daje łączną długość 109 m.

Ostrzeżenia

• Dysk jest wykonany z twardego plastiku, więc może zranić, jeśli uderzy kogoś w podbródek, dłoń lub głowę.
• Podobnie jak w przypadku każdego sportu, istnieje ryzyko kontuzji, jeśli nie grasz ostrożnie.
• Nie zapomnij pić wystarczającej ilości wody, aby zachować nawodnienie.

Niezbędne materiały

• Ultimate Frisbee Disc
• Trawnik (sprawdzi się również pusty i duży parking)
• Wielu przyjaciół
• woda
• Szyszki lub inne przedmioty do oznaczenia pola