Zawartość

• Kroki
• Pytania i odpowiedzi społeczności
• Porady
• Ostrzeżenia

Obrzęk limfatyczny to rodzaj obrzęku spowodowanego przez układ limfatyczny, często z powodu uszkodzeń spowodowanych leczeniem raka lub operacją. Możesz rozwinąć obrzęk limfatyczny na rękach, nogach, tułowiu, brzuchu, głowie, szyi, zewnętrznych narządach płciowych i narządach zewnętrznych. Kiedy układ limfatyczny nie działa prawidłowo, część odpadów ciała nie jest filtrowana i gromadzi się w ręce lub nodze, co powoduje obrzęk. Podczas gdy rekonwalescencja po urazie, infekcji, operacji lub walce z rakiem jest wystarczająco trudna, pociesz się faktem, że obrzęk limfatyczny jest niezwykle łatwy do opanowania i istnieje wiele sposobów na złagodzenie objawów.

Kroki

Metoda 1 z 3: Rozpoznawanie objawów obrzęku limfatycznego

1. 

   Sprawdź obrzęk w jednym obszarze ciała. Chociaż obrzęk limfatyczny występuje najczęściej w rękach i nogach, może również wystąpić w tułowiu, brzuchu, głowie, szyi lub okolicy narządów płciowych. Na początku prawdopodobnie zauważysz, że możesz nacisnąć spuchnięty obszar, a ślad pozostanie przez jakiś czas. Jednak obrzęk może rosnąć i stawać się twardszy w miarę gromadzenia się tkanki. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli zauważysz obrzęk na ciele, który podejrzewasz, że może być obrzękiem limfatycznym.
   • Twoja skóra może wyglądać na opuchniętą lub może wyglądać, jakby miała pod nią guzek.

2. 

   
   
   Porównaj swoje ręce i nogi, aby sprawdzić, czy mają ten sam rozmiar. Umieść obie ręce przed sobą i porównaj grubość nadgarstków, przedramion i palców. Następnie wyciągnij obie stopy przed siebie i porównaj swoje golenie, palce u nóg i uda. Jeśli jedna z twoich kończyn jest zauważalnie grubsza niż przeciwna ręka lub noga, możesz mieć obrzęk limfatyczny.
   • Jeśli chcesz, możesz zmierzyć każdą kończynę miarką z tkaniny, ale nie przejmuj się zbytnio drobnymi różnicami, które znajdziesz. Twoje kończyny mogą być naturalnie trochę inne lub możesz mieć bolesny mięsień powodujący drobne rozbieżności. Obrzęk limfatyczny jest zwykle jednolitą różnicą na większej części kończyny.

   Wskazówka: Jeśli otrzymujesz leczenie przeciwnowotworowe lub właśnie przeszedłeś operację i jedna z twoich kończyn wyraźnie puchnie, prawie na pewno masz obrzęk limfatyczny. Natychmiast wezwij lekarza i trzymaj kończynę uniesioną, aż będziesz mógł wejść na wizytę.

   
   

3. 

   Jednocześnie unieś ręce i nogi, aby zobaczyć, czy czujesz się napięty czy ciężki. Usiądź i postaw stopy przed sobą. Poruszaj nogami w przód iw tył. Następnie spróbuj podnieść je oddzielnie, stojąc i zanotuj to uczucie każdą nogą. Wykonaj podobne ćwiczenie ramionami, unosząc je po bokach i nad głową. Jeśli twój zakres ruchu jest ograniczony lub jedna z twoich kończyn jest cięższa od drugiej, możesz mieć obrzęk limfatyczny.
   • Ciężkość może być nieco subtelna i prawdopodobnie jej nie zauważysz, chyba że jednocześnie podniesiesz kończyny.
   • Zdejmij biżuterię, gdy podnosisz ręce i zdejmij buty, gdy podnosisz stopy. Nie chcesz żadnych fałszywych alarmów z zamoczonego buta lub ciężkiego zegarka!

4. 

   
   
   Poczuj skórę na wszystkich kończynach, aby dostrzec nierówności lub ból. Obrzęk limfatyczny powoduje gromadzenie się płynów w jednej kończynie, co zwykle zmienia teksturę skóry. Poczuj każdą część każdej ręki i każdej nogi, aby zobaczyć, czy znajdziesz jakąś dziwną skórę. Czasami dotknięta skóra będzie bolała. Delikatnie szturchnij każdą znalezioną skórę, która nie pasuje do reszty ciała, aby zobaczyć, czy boli.
   • Objawy te nie są uniwersalne i nadal możesz mieć obrzęk limfatyczny, jeśli Twoja skóra jest jednolita i nie odczuwasz bólu. Jednak prawdopodobieństwo wystąpienia obrzęku limfatycznego jest znacznie większe, jeśli dotyczy to skóry.

5. 

   Oceń oś czasu swoich objawów, aby sprawdzić, czy zostały wywołane przez leczenie. Zdecydowana większość przypadków obrzęku limfatycznego jest wywoływana przez leczenie raka, radioterapię lub operację. Jest to znane jako wtórny obrzęk limfatyczny i stanowi około 90-98% wszystkich przypadków obrzęku limfatycznego. Jeśli walczysz z rakiem i jesteś w trakcie leczenia lub przeszedłeś operację w ciągu ostatnich 1-12 tygodni, prawdopodobnie wywołało to objawy.
   • Kiedy stan nie jest spowodowany przez nic, jest znany jako pierwotny obrzęk limfatyczny. Ta forma jest prawie zawsze spowodowana czynnikami dziedzicznymi lub genetycznymi.
   • Na początku jest wystarczająco trudno walczyć z rakiem, więc obrzęk limfatyczny może być szczególnie frustrujący. Staraj się nie denerwować - jest to niezwykle częste powikłanie i istnieje wiele sposobów radzenia sobie z objawami.

Metoda 2 z 3: Wykonanie testu diagnostycznego

1. 

   Porozmawiaj z lekarzem pierwszego kontaktu o potwierdzeniu stanu. Umów się na wizytę u lekarza, jeśli rozpoznasz jeden lub więcej typowych objawów. Pozwól im zbadać twoje objawy i opowiedzieć o tym, czego doświadczasz z kończynami. Lekarz może być w stanie potwierdzić stan na sali badań, chociaż prawdopodobnie zleci co najmniej 1 badanie diagnostyczne, aby potwierdzić swoje podejrzenia.

   Wskazówka: Obrzęk limfatyczny rzadko zagraża życiu, chyba że nie jest leczony przez dłuższy okres czasu. Staraj się nie martwić zbytnio; jest to stan niezwykle uleczalny i możliwy do opanowania.

2. 

   Pozwól lekarzowi sprawdzić, czy na drugim palcu u nogi lub palcu nie ma znaku Stemmera. Twój lekarz uszczypnie skórę w górnej części palca wskazującego lub długiego palca. Szukają znaku Stemmera, czyli pogrubionego fałdu nagromadzonej skóry, który rozwija się pod drugim palcem. Jeśli znajdą tę fałdę, na miejscu potwierdzą diagnozę.
   • Dobra wiadomość jest taka, że ​​w przypadku znaku Stemmera nie ma fałszywie pozytywnych wyników i będziesz mógł pominąć inne testy diagnostyczne, które byłyby potrzebne w innym przypadku. Jednak brak tego fałdu skórnego niekoniecznie oznacza, że ​​nie masz tego schorzenia.
   • Możesz spróbować sprawdzić to w domu, ale Twój lekarz będzie miał lepsze pojęcie o tym, czego szuka.

3. 

   Uzyskaj ocenę l-dex, aby sprawdzić, czy kończyna jest wypełniona płynem. Twój lekarz może zlecić ocenę l-dex w celu postawienia diagnozy. Jest to nieinwazyjny test, w którym sygnały elektryczne są przesyłane do kończyn i mierzone w celu sprawdzenia, czy nie ma żadnych rozbieżności lub blokad. Przyjdź do oddziału lub laboratorium, do którego jesteś skierowany i pozwól pielęgniarce lub specjaliście ukończyć test. Dowiesz się natychmiast, czy sygnały się zgadzają, czy nie.
   • Jeśli sygnały się zgadzają, nie masz obrzęku limfatycznego, a wszelkie inne objawy, których doświadczasz, są wynikiem innego problemu.
   • Jeśli sygnały elektryczne nie pasują, oznacza to, że w kończynie gromadzi się płyn, który zakłóca sygnał. Jest to dokładny sposób określenia, czy masz obrzęk limfatyczny.
   • To brzmi jak przerażająca procedura, ale w rzeczywistości jest bezbolesna. Po prostu leżysz nieruchomo, a pielęgniarka lub specjalista umieszcza plaster połączony z drutem na każdej kończynie.

4. 

   Zapytaj o zespół Milroy lub Meige, jeśli rak i operacja nie są czynnikami. Jeśli diagnoza zostanie potwierdzona, ale nie jesteś w trakcie leczenia raka ani nie wracasz do zdrowia po operacji, poproś swojego lekarza o wykonanie badań w kierunku choroby Milroya i zespołu Meige. Obrzęk limfatyczny jest objawem obu tych rzadkich chorób, ale są one leczone inaczej niż pojedynczy przypadek obrzęku limfatycznego.
   • Typowe objawy choroby Milroya to zapalenie tkanki łącznej, powiększone jądra u mężczyzn i skośne paznokcie. Jest to nieuleczalna choroba dziedziczna, ale można ją leczyć lekami.
   • Zespół Meige często wiąże się z mimowolnymi ruchami powiek oraz drżeniem twarzy i szczęki. Jest to rzadkie zaburzenie neurologiczne, którego przyczyna jest nieznana. Niestety jest to nieuleczalne, ale można złagodzić objawy za pomocą leków.
   • Obrzęk limfatyczny o późnym początku (znany również jako dziedziczny obrzęk limfatyczny) jest trzecią możliwością, ale występuje niezwykle rzadko. Jest to genetyczne zaburzenie limfatyczne, które jest dość trudne do wyleczenia. Aby zwalczyć objawy, może być konieczna okresowa operacja.

Metoda 3 z 3: Radzenie sobie ze stanem

1. 

   Porozmawiaj z lekarzem, aby rozważyć opcje leczenia. Jeśli obrzęk limfatyczny jest rozwinięty, nie można go wyleczyć. Na szczęście dostępnych jest wiele skutecznych opcji leczenia. Porozmawiaj z lekarzem o leczeniu objawów. W większości przypadków kompresja i okresowe masaże mogą pomóc złagodzić obrzęk i zmniejszyć gromadzenie się płynów.

2. 

   Podnieś kończynę, aby odwrócić obrzęk limfatyczny 1. stopnia poprzez spuszczenie płynów. Jeśli twój lekarz potwierdzi obrzęk limfatyczny 1. stopnia, który jest najłagodniejszą postacią choroby, możesz faktycznie odwrócić objawy. Aby to zrobić, połóż się i podeprzyj nogę lub usiądź i oprzyj ramię na podwyższonej powierzchni. Rób przerwy, gdy kończyna staje się niewygodna lub mrowiąca i powtarzaj ten proces tak długo, jak możesz. Z biegiem czasu kończyna zostanie wysuszona, a uszkodzenie może zostać odwrócone.
   • Podniesienie kończyny zazwyczaj również zmniejsza ból. Podeprzyj nogę lub ramię do góry, jeśli poczujesz nadchodzący przypływ bólu, nawet jeśli nie masz obrzęku limfatycznego 1. stopnia.

   Wskazówka: Możesz to zrobić tylko wtedy, gdy masz obrzęk limfatyczny 1. stopnia, znany również jako samoistnie odwracalny obrzęk limfatyczny. Ten typ obrzęku limfatycznego jest zwykle spowodowany grawitacją, a nie uszkodzeniem układu limfatycznego.

3. 

   Owiń opuchniętą kończynę rękawem kompresyjnym, aby złagodzić ból. Zdobądź rękaw kompresyjny, który dopasowuje się do kończyny i utrzymuje ją mocno, nie powodując bólu ani nie ograniczając przepływu krwi w kończynie. Zawsze, gdy pojawia się ból, naciągnij rękaw kompresyjny na kończynę i, jeśli możesz, utrzymuj ramię uniesione, aby nie dopuścić do gromadzenia się płynów.
   • Możesz używać skarpet kompresyjnych, jeśli obrzęk jest głównie problemem na stopie lub kostce.
   • Jeśli masz ucisk, możesz owinąć kończynę bandażem z tkaniny i przypiąć ją na miejscu, aby przynieść ulgę.

4. 

   Wykonaj własny masaż, aby pomóc w ręcznym drenażu limfatycznym. Możesz pomóc w drenażu układu limfatycznego, masując obszar wokół węzłów chłonnych. Zacznij od szyi i wykonuj powolne ruchy w kierunku tułowia. Następnie wykonuj długie, powolne pociągnięcia brzucha w górę w kierunku tułowia. Powtórz te czynności dla pachwiny, pleców i boków. Na koniec masuj ramiona, pachy i nogi, wykonując długie pociągnięcia w kierunku tułowia.
   • Masaż nie powinien być bolesny, więc przestań, jeśli poczujesz ból.

5. 

   Zastosuj bandaże wielowarstwowe zgodnie z zaleceniami lekarza. Możesz pomóc w drenażu układu limfatycznego, szczelnie bandażując obszar wokół obrzęku limfatycznego. Przykryj obszar wyściółką, zanim go zabandażujesz. Zacznij nakładać bandaże po stronie obrzęku limfatycznego, która znajduje się naprzeciwko tułowia. Następnie ułóż bandaże, kierując się w kierunku drugiej strony obrzęku limfatycznego. Spowoduje to popchnięcie płynu w kierunku tułowia.
   • Na przykład, powiedzmy, że masz obrzęk limfatyczny na ramieniu. Nakrywałbyś ramię bawełną lub pianką, aby je wyłożyć, a następnie zacząłeś nakładać bandaż na dłoń. Połóż bandaże na swoim ramieniu.

6. 

   Wykonuj ćwiczenia siłowe zgodnie z zaleceniami lekarza. Trening siłowy może pomóc w lepszej pracy układu limfatycznego, zwłaszcza jeśli połączysz go z odzieżą uciskową. Porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby dowiedzieć się, jakie ćwiczenia są dla Ciebie odpowiednie i zapytaj, czy podczas ćwiczeń powinieneś nosić odzież kompresyjną, aby pomóc w leczeniu obrzęku limfatycznego. Postępuj dokładnie według instrukcji lekarza.
   • Lekarz może zlecić wykonanie zestawu ćwiczeń.

7. 

   Ukończ CDT z fizjoterapeutą, aby dowiedzieć się, jak radzić sobie z objawami. Kompletna terapia przeciwobrzękowa (CDT) zmniejsza obrzęk kończyn dolnych średnio o 59%, a kończyn górnych o 67%. Jest to zabieg terapeutyczny, który wykonuje się u fizjoterapeuty. Obejmuje połączenie kompresji, drenażu i ćwiczeń. Regularnie kończysz leczenie CDT, aż rozwiniesz rutynę, która zmniejszy objawy.
   • Uważa się, że jest to najlepszy sposób leczenia ZCD. Na początku będziesz potrzebować fizjoterapeuty, aby wykonać to leczenie, ale po ustaleniu planu konserwacji nauczą Cię, jak to zrobić samodzielnie.
   • Inne opcje leczenia obejmują operację usunięcia nadmiaru płynów i ręczny drenaż limfatyczny, który jest w zasadzie specjalnym masażem zaprojektowanym w celu wypchnięcia płynów i złagodzenia objawów.

Pytania i odpowiedzi społeczności

Porady

• Zapobieganie to najlepszy sposób radzenia sobie z obrzękiem limfatycznym. Obrzękowi limfatycznemu można zapobiegać, utrzymując prawidłową masę ciała, dbając o skórę, wykonując codzienne ćwiczenia, nosząc podczas lotów odzież niskociśnieniową i unikając ciężkiej pracy fizycznej.
• Przewlekła niewydolność żylna, unieruchomienie i otyłość mogą przyczyniać się do obrzęku limfatycznego.
• Nagromadzenie płynów jest zwykle połączeniem wody z jelit i białka.

Ostrzeżenia

• Nieleczony obrzęk limfatyczny może powodować powikłania, takie jak uszkodzenie skóry, brodawczaki, głębokie fałdy skórne i zwłóknienie limfostatyczne, które jest postępującym twardnieniem skóry.
• Nieleczony obrzęk limfatyczny jest śmiertelny. Jeśli myślisz, że go masz, natychmiast udaj się do lekarza, aby go sprawdzić. Prawdopodobnie nie jesteś w bezpośrednim niebezpieczeństwie, ale jeśli płyn gromadzi się przez długi czas, może wywołać infekcję.