Zawartość

• Kroki
• Pytania i odpowiedzi społeczności

Podczas gdy wybuch koronawirusa był trudny dla wszystkich, osoby niepełnosprawne stoją przed dodatkowymi wyzwaniami. Jeśli masz członka rodziny z niepełnosprawnością, możesz się zastanawiać, jak możesz być dla niego w tym bardzo trudnym czasie. Na szczęście jest wiele sposobów, w jakie możesz pomóc, od podrzucania zakupów po codzienne dzwonienie do nich, aby nie czuli się tak odizolowani. Ponieważ wiele osób niepełnosprawnych, takich jak osoby z chorobą Alzheimera lub demencją, jest bardziej narażonych na poważne zachorowanie na wirusa, należy podejmować dodatkowe środki ostrożności, gdy trzeba przebywać w pobliżu ukochanej osoby.

Kroki

Metoda 1 z 3: Pomoc w praktycznych sprawach

1. 

   Dzwoń, aby codziennie sprawdzać, czy mieszkają samotnie. Samoizolacja lub schronienie w miejscu może być szczególnie trudne dla osób niepełnosprawnych i osób z przewlekłymi chorobami, ponieważ mogą mieć trudności z wykonywaniem codziennych czynności. Jeśli nikt nie przebywa z ukochaną osobą, codziennie dzwoń, wysyłaj e-maile lub SMS-y, aby dowiedzieć się, jak się czuje i czego potrzebuje.
   • Powiedz coś w stylu: „Hej, mamo, jak się dzisiaj czujesz? Czy jest coś, co mogę ci przynieść? ”

2. 

   
   
   Zapytaj, czy potrzebują pomocy przy przyjmowaniu leków. Wiele osób niepełnosprawnych i cierpiących na choroby przewlekłe musi regularnie przyjmować leki. Zarządzanie podstawowymi schorzeniami jest ważną częścią zachowania bezpieczeństwa podczas wybuchu koronawirusa dla osób z grupy ryzyka. Skontaktuj się z ukochaną osobą, aby upewnić się, że ma wszystkie potrzebne leki i zapytaj, czy możesz pomóc przy zakupie leków na receptę.
   • Idealnie byłoby, gdyby każdy chory na chorobę podstawową miał co najmniej 30-dniowy zapas leków na receptę pod ręką podczas schronienia się w miejscu lub pobytu w kwarantannie.
   • Jeśli wolisz unikać chodzenia do apteki, możesz odebrać lekarstwa członka rodziny, przechodząc przez aptekę lub pomóc w skonfigurowaniu usługi dostawy recept.

3. 

   
   
   Zaproponuj dostawę artykułów spożywczych i innych materiałów. Członek rodziny może mieć trudności z zakupem artykułów spożywczych i innych niezbędnych rzeczy codziennego użytku, zwłaszcza jeśli jest narażony na wysokie ryzyko zachorowania lub nie może jechać do sklepu. Zapytaj ich, czy możesz pomóc, zbierając dla nich rzeczy lub organizując dostawę artykułów spożywczych do ich domu.
   • Jeśli Twoja ukochana osoba ma problemy finansowe z powodu koronawirusa, możesz być w stanie pomóc jej, kupując niektóre jej artykuły spożywcze lub rozdrabniając koszty dostaw.

4. 

   
   
   Porozmawiaj z nimi o pomocy w pracach domowych. Podczas kryzysu związanego z koronawirusem wiele osób niepełnosprawnych zmaga się z uzyskaniem pomocy, której potrzebują do wykonywania codziennych czynności, takich jak gotowanie posiłków i wykonywanie prac domowych. Jeśli ukochana osoba nie mieszka z tobą, zapytaj, czy możesz jej pomóc, zatrzymując się i robiąc pranie, podrzucając jej domowe posiłki lub wykonując inne zadania, z którymi ma trudności.
   • Jeśli to możliwe, ogranicz bliski kontakt z członkiem rodziny podczas odwiedzania go. Staraj się trzymać co najmniej 6 stóp (1,8 m) od nich, chyba że musisz im pomóc w czymś bezpośrednio, na przykład ubieraniu się lub kąpieli.
   • Jeśli musisz wchodzić w interakcję bezpośrednio z ukochaną osobą, zawsze myj ręce przez co najmniej 20 sekund mydłem i wodą przed ich dotknięciem.

5. 

   Pomóż im dostać się na niezbędne wizyty lekarskie. Porozmawiaj z ukochaną osobą lub jej lekarzem o najlepszym sposobie radzenia sobie z jej potrzebami zdrowotnymi, gdy wirus jest aktywny w Twojej społeczności. Jeśli członek Twojej rodziny nie może prowadzić samochodu i musi osobiście odwiedzić swojego lekarza, przejazd od Ciebie jest bezpieczniejszą alternatywą dla korzystania z transportu publicznego lub usług wspólnych przejazdów. Współpracuj z nimi i ich lekarzem, aby ustalić, czy ważne jest, aby spotykali się osobiście, ponieważ wykonywanie mniej ważnych wizyt może zwiększyć ryzyko zachorowania.
   • Gabinet lekarski lub klinika Twojego krewnego może oferować wizyty telezdrowia, aby zaspokoić wiele z jego potrzeb. Zadzwoń, aby dowiedzieć się, czy muszą osobiście odwiedzić biuro, czy też mogą z kimś porozmawiać przez telefon lub czat wideo.
   • Wiele osób niepełnosprawnych lub przewlekle chorych obawia się, że ich opieka nie będzie traktowana priorytetowo podczas pandemii koronawirusa. Nie wahaj się, aby zabrać głos i bądź rzecznikiem ukochanej osoby, jeśli czujesz, że jej potrzeby nie zostały zaspokojone.

6. 

   Spróbuj pomóc im w ubieganiu się o zasiłek inwalidzki. Osoby niepełnosprawne są jednymi z najbardziej dotkniętych trudnościami finansowymi związanymi z kryzysem koronawirusa. Możesz poprawić sytuację ukochanej osoby, pomagając jej ubiegać się o świadczenia, takie jak ubezpieczenie na wypadek inwalidztwa lub płatny urlop medyczny.
   • Niestety Social Security Administration musiała zawiesić wiele swoich regularnych działań podczas kryzysu związanego z koronawirusem, co utrudnia ludziom w USA ubieganie się o rentę inwalidzką. Nadal możesz jednak składać wnioski o rentę inwalidzką online. Odwiedź stronę internetową dotyczącą świadczeń z tytułu niepełnosprawności tutaj, aby pomóc członkowi rodziny w złożeniu wniosku: https://www.ssa.gov/benefits/disability/.
   • Jeśli mieszkasz w USA i chciałbyś pomóc ukochanej osobie ubiegać się o ubezpieczenie Medicare, możesz znaleźć informacje o świadczeniach w swoim stanie na stronie SHIP (State Health Insurance Assistance Programs): https://www.shiptacenter.org/ . Możesz również zadzwonić pod numer (800) 333-4114, aby uzyskać bezpłatną pomoc Medicare.

Metoda 2 z 3: Udzielanie wsparcia emocjonalnego

1. 

   Poświęć czas na codzienne rozmowy z ukochaną osobą. Oprócz sprawdzania praktycznych rzeczy, poświęć trochę czasu, aby porozmawiać z członkiem rodziny o tym, jak radzi sobie emocjonalnie. Jeśli mieszkają samotnie, szczególnie ważne jest, aby się zameldować, aby nie czuli się odizolowani i samotni, gdy znajdują się w miejscu.
   • Skorzystaj z programu do czatu wideo, takiego jak Skype lub Facetime, aby wirtualne wizyty były bardziej bezpośrednie.
   • Porozmawiaj z ukochaną osobą o ustawieniu codziennego harmonogramu rozmów. Na przykład możesz zaplanować rozmowę telefoniczną raz dziennie o tej samej porze lub prowadzić czat wideo dwa razy w tygodniu.

2. 

   Wyjaśnij sytuację, jeśli nie rozumieją, co się dzieje. Jeśli członek Twojej rodziny ma niepełnosprawność intelektualną lub rozwojową, może mieć problem ze zrozumieniem, co się dzieje i dlaczego ich rutyna jest zakłócona. Pomóż im poradzić sobie, wyjaśniając im wirusa w jasny i prosty sposób. Poinformuj ich, że firmy są zamknięte, a wydarzenia odwołane z powodu nowego wirusa, a środki te mają na celu pomóc wszystkim chronić się przed zachorowaniem.
   • Możesz powiedzieć coś w stylu: „Wiem, że ciężko jest siedzieć cały czas w domu, ale teraz najlepiej trzymać się z daleka od innych ludzi. Czasami ludzie mogą rozprzestrzeniać wirusa, nawet jeśli nie wiedzą, że są chorzy ”.

3. 

   Posłuchaj, jeśli chcą opowiedzieć o swojej sytuacji. Twój krewny może czuć się przestraszony, smutny, samotny lub nawet zły z powodu tego, co się dzieje. Osoby, u których występuje wysokie ryzyko poważnego zachorowania na wirusa, są również bardziej narażone na stres emocjonalny. Jeśli chcą porozmawiać o tym, jak się czują, słuchaj aktywnie, nie przerywając ani nie lekceważąc swoich uczuć.
   • Na przykład nie mów takich rzeczy, jak „Za bardzo się martwisz” lub „Po prostu bądź pozytywny!” Zamiast tego powiedz im, że rozumiesz, jak się czują. Powiedz na przykład: „Wiem, że to musi być dla ciebie niezwykle trudne”.

   Traktuj poważnie oznaki niepokoju. Jeśli obawiasz się, że Twoja ukochana osoba czuje się przytłoczona, przygnębiona lub wyjątkowo niespokojna lub przerażona, pomóż jej uzyskać dostęp do zasobów, których potrzebuje, aby wspierać jej zdrowie psychiczne. Jeśli mieszkasz w USA, możesz skontaktować się z Infolinią w przypadku katastrofy pod numerem 1-800-985-5990.

4. 

   Miej wrażliwość na potrzebę niezależności. Wybuch koronawirusa utrudnił wielu osobom niepełnosprawnym dostęp do usług, które zwykle pomagają im zachować niezależność i autonomię. Na przykład mogą nie być w stanie dojechać do pracy, korzystać z transportu publicznego lub skorzystać z usług opieki domowej, z których zwykle korzystają. Miej świadomość, jak te problemy wpływają na twoją ukochaną osobę i upewnij się, że nadal ma ona wpływ na sposób, w jaki otrzymuje opiekę, której potrzebuje.
   • Na przykład, jeśli członek Twojej rodziny potrzebuje wsparcia w domu podczas wykonywania codziennych czynności, porozmawiaj z nim o najlepszym sposobie zaspokojenia tych potrzeb w czasie kryzysu. Nie podejmuj za nich decyzji ani nie zakładaj, że wiesz, co jest dla nich najlepsze.

5. 

   Unikaj mówienia niewrażliwych rzeczy o zagrożonych osobach. Ciągłe słyszenie wiadomości, które je odrzucają lub sprawiają, że nie mają one znaczenia - w wiadomościach lub od osób, które znają, może być bardzo bolesne dla osób przewlekle chorych lub niepełnosprawnych. Nie mów rzeczy w rodzaju: „Koronawirus nie jest tak naprawdę czymś, czym należy się martwić. To naprawdę niebezpieczne tylko dla osób z podstawowymi schorzeniami ”. Miej świadomość, jak przerażająca jest ta sytuacja dla osób takich jak Twoja ukochana osoba, która może należeć do grupy wysokiego ryzyka.
   • Jeśli słyszysz innych ludzi mówiących w ten sposób, przypomnij im, że liczą się również ludzie wysokiego ryzyka. Możesz powiedzieć coś w rodzaju: „Tak, i właśnie dlatego właśnie teraz szczególnie ważne jest, aby chronić ludzi, którzy są najbardziej bezbronni”. }

Metoda 3 z 3: Ochrona przed infekcją

1. 

   Umyj ręce przed kontaktem z członkiem rodziny. Mycie rąk to jeden z najlepszych sposobów ochrony siebie i innych przed koronawirusem. Za każdym razem, gdy musisz być blisko członka rodziny, przygotować dla niego jedzenie lub zająć się jego rzeczami, najpierw myj ręce przez co najmniej 20 sekund mydłem i wodą.
   • Jeśli nie masz dostępu do mydła i wody, użyj środka odkażającego do rąk zawierającego co najmniej 60% alkoholu.
   • Szczególnie ważne jest, aby umyć ręce po wyjściu z domu, wydmuchaniu nosa, kaszlu lub kichaniu lub po wyjściu do łazienki.

2. 

   Pomóż im umyć ręce, jeśli potrzebują pomocy. Dla niektórych osób z niepełnosprawnościami mycie rąk i przestrzeganie innych podstawowych zaleceń dotyczących bezpieczeństwa koronawirusa może być trudne. Jeśli mieszkasz z członkiem rodziny lub opiekujesz się nim, zapytaj go, czy potrzebuje pomocy w utrzymaniu czystości rąk, i dowiedz się dokładnie, jak możesz mu najlepiej pomóc.
   • Na przykład mogą potrzebować pomocy w dotarciu do zlewu, obsłudze dozownika mydła lub upewnieniu się, że wszystkie powierzchnie rąk są pokryte mydłem i wodą.
   • Jeśli jeszcze ich nie mają, rozważ pomoc, instalując w ich domu urządzenia ułatwiające dostęp, takie jak baterie bezdotykowe i automatyczne dozowniki mydła.

3. 

   Zaproponuj pomoc w czyszczeniu i dezynfekcji ich domu. CDC zaleca, aby osoby zagrożone często myły i dezynfekowały powierzchnie w domu, które są narażone na dotyk. Może to być szczególnie trudne dla osób niepełnosprawnych. Zapytaj członka rodziny, czy możesz pomóc im w utrzymaniu czystego i higienicznego środowiska, zwłaszcza jeśli mają pracowników opieki domowej lub innych gości, którzy mogą potencjalnie narazić ich na wirusa.
   • Umyj powierzchnie mydłem i wodą, a następnie wytrzyj je zatwierdzonym przez EPA środkiem dezynfekującym, takim jak Clorox Multi-Purpose Cleaner, Lysol Heavy Duty lub roztworem 5 łyżek (74 ml) domowego wybielacza i 1 galona (3,8 l) woda.

4. 

   Ogranicz niepotrzebne wizyty w ich domu. Jeśli jeszcze nie mieszkasz z członkiem rodziny, ogranicz wizyty osobiste do minimum. Twój krewny może być narażony na duże ryzyko zachorowania na wirusa, dlatego ważne jest, aby jak najbardziej zminimalizować kontakt z osobami spoza domu.
   • Na przykład, jeśli musisz dostarczyć artykuły spożywcze lub inne artykuły do ​​ich domu, zapytaj, czy możesz zostawić je za drzwiami.
   • Jeśli musisz wejść, staraj się pozostać co najmniej 6 stóp (1,8 m) z dala od ukochanej osoby, jeśli to możliwe. Jeśli musisz podejść bliżej lub wejść z nimi bezpośrednio w interakcję, najpierw dokładnie umyj ręce.

5. 

   Trzymaj się z daleka, jeśli poczujesz się chory. Jeśli zachorujesz, bardzo ważne jest, aby trzymać się z dala od członka rodziny, aby zmniejszyć ryzyko zarażenia go. Jeśli to możliwe, zaplanuj, aby ktoś inny pomagał im, jeśli jesteś ich stałym opiekunem.
   • Na przykład możesz zadzwonić do innego krewnego i zapytać, czy może przejąć zadania, w których zwykle pomagasz.
   • Jeśli dzielisz dom z członkiem rodziny, pozostań w swojej własnej przestrzeni i unikaj interakcji z nimi tak często, jak to możliwe.

6. 

   Zadzwoń do lekarza lub zachęć go do tego, jeśli mają objawy. Miej oko na zdrowie ukochanej osoby. Jeśli nie mieszkasz z nimi, zapytaj, jak się czują, kiedy meldujesz się przez telefon, SMS-a lub e-mail. Zadzwoń do lekarza lub nakłoń go, aby to zrobił, jeśli wystąpią objawy, takie jak gorączka, kaszel lub duszność.
   • Wezwij pogotowie lub zawieź je na pogotowie, jeśli wystąpią objawy, takie jak trudności w oddychaniu, ból lub ucisk w klatce piersiowej, dezorientacja, utrata przytomności lub sinienie ust lub twarzy.
   • Przed zabraniem bliskiej osoby do szpitala lub gabinetu lekarskiego, zadzwoń z wyprzedzeniem i poinformuj gabinet lub szpital, że mają możliwe objawy koronawirusa.

Pytania i odpowiedzi społeczności