Zawartość

• Kroki
• Pytania i odpowiedzi społeczności
• Porady
• Rzeczy, których będziesz potrzebować

Inne sekcje

Sucha, popękana skóra na palcach jest czymś więcej niż tylko wstydem. Używanie rąk do wykonywania codziennych czynności może również sprawiać ból. Na szczęście popękaną skórę można zazwyczaj wyleczyć w domu, bez znaczącej pomocy medycznej. Chociaż może to zająć trochę czasu, przy odpowiedniej pielęgnacji Twoja skóra może ponownie stać się miękka i gładka. Kontynuacja ochrony skóry po jej wygojeniu może zapobiec nawrotowi choroby.

Kroki

Metoda 1 z 3: mycie rąk

1. 

   Zmień na łagodne, delikatne mydło z dodatkiem kremu nawilżającego. Wiele popularnych mydeł zawiera składniki, które nadmiernie wysuszają skórę. Jeśli masz już popękaną skórę na palcach, mydła te pogorszą twój stan. Poszukaj mydła w płynie ze słowami „delikatny” na etykiecie lub z wyraźnym stwierdzeniem, że jest przeznaczony dla skóry wrażliwej.
   • Mydła w kostce zazwyczaj bardziej wysuszają skórę niż mydła w płynie, nawet jeśli zawierają substancje nawilżające. Jeśli wolisz mydło w kostce, poszukaj takiego, które jest na bazie oleju lub zawiera składniki kojące, takie jak aloes lub płatki owsiane.
   • Unikaj stosowania żeli antybakteryjnych do mycia rąk. Zawierają alkohol i mogą dodatkowo wysuszyć skórę, pogarszając stan.

2. 

   
   
   Prać w ciepłej wodzie zamiast gorącej. Ciepło wysusza skórę. Jednak mycie rąk w zimnej wodzie może nie sprawić, że będą tak czyste, jak chcesz. Użyj ciepłej lub letniej wody. Sprawdzaj temperaturę wewnętrzną stroną ramienia, a nie palcami.
   • Staraj się również używać ciepłej wody do kąpieli lub pod prysznic, zwłaszcza jeśli reszta skóry jest również sucha.

3. 

   
   
   Ogranicz czas kąpieli lub prysznica do 5 do 10 minut. Chociaż może się to wydawać sprzeczne z intuicją, długi kontakt z wodą może wysuszyć skórę. Woda rozcieńcza i usuwa oleje, które naturalnie nawilżają skórę.
   • Możesz także przejść na delikatną kąpiel w płynie lub mycie pod prysznicem, zwłaszcza jeśli odczuwasz suchość innych części skóry. Płyny do kąpieli i pod prysznic przeznaczone dla niemowląt i dzieci są naturalnie delikatne i zazwyczaj bezzapachowe.

4. 

   
   
   Po umyciu, kąpieli lub prysznicu delikatnie osusz skórę. Po zakończeniu prania, zamiast pocierać, delikatnie poklep skórę, aby ją wysuszyć. Pocieranie skóry może spowodować jej stan zapalny i pogorszenie łuszczenia się popękanej, suchej skóry.
   • Miękka myjka lub ręcznik do rąk są delikatniejsze dla skóry niż ręcznik papierowy. Nigdy nie używaj suszarek powietrznych na popękanej skórze - ciepło spowoduje nadmierne wysuszenie i może pogorszyć Twój stan.
   • Spróbuj nosić przy sobie chusteczkę do nosa, aby wysuszyć ręce w miejscach publicznych, w których mogą być tylko suszarki do rąk i ręczniki papierowe.

Metoda 2 z 3: nawilżanie skóry

1. 

   Unikaj balsamów zawierających substancje zapachowe i inne chemikalia. Zapachy i chemikalia działają jak środki wysuszające, które mogą odciągać wilgoć od skóry. Związki zapachowe są również często na bazie alkoholu, który również wysusza skórę. Poszukaj bezzapachowego balsamu przeznaczonego do skóry suchej i wrażliwej na bazie oleju lub kremu.
   • Niektóre zapachy i chemikalia mogą również powodować reakcję alergiczną, która może być częścią problemu z suchą skórą. Jeśli wcześniej używałeś zapachowego balsamu, może to być jedną z przyczyn pękania skóry na palcach.

2. 

   Natychmiast po osuszeniu dłoni użyj olejku lub kremu nawilżającego. Dokładnie wysusz dłonie, a następnie delikatnie nałóż krem ​​nawilżający na bazie oleju lub kremu. Po wchłonięciu się kremu nawilżającego delikatnie masuj dłonie i palce równomiernym naciskiem, aby umożliwić głębsze wchłonięcie kremu. To zablokuje naturalne oleje i wilgoć w skórze, aby przyspieszyć gojenie.
   • Nanieś niewielką ilość kremu nawilżającego na dłonie, a następnie wklep go zamiast wcierać. Nie chcesz zaostrzać żadnego łuszczenia lub pękania.
   • Jeśli Twoja skóra nadal wydaje się sucha, możesz ponownie nałożyć krem ​​nawilżający, powtarzając ten sam proces.

3. 

   Nanieś na dłonie nawilżającą maść na noc. Umyj ręce i zatkaj głębokie pęknięcia maścią antybakteryjną, taką jak Neosporin. Po wyschnięciu delikatnie nałóż grubszą maść na dłonie i palce. Zakryj ręce lekkimi bawełnianymi rękawiczkami, aby zatrzymać wilgoć.
   • Maści zawierające wazelinę zatrzymują wilgoć i pomagają leczyć popękaną skórę lepiej niż cokolwiek innego. Jednak te maści prawdopodobnie będą tłuste i mogą hamować twoją aktywność w ciągu dnia.
   • W mgnieniu oka cienkie bawełniane skarpetki sprawdzą się, jeśli nie masz odpowiednich rękawiczek. Pamiętaj tylko, że mogą się one ześlizgnąć w nocy i możesz skończyć z tłustymi plamami na pościeli z maści.

Metoda 3 z 3: Ochrona skóry

1. 

   Podczas pracy z silnymi środkami czyszczącymi używaj gumowych rękawiczek. Czyszczenie to coś, co każdy musi zrobić, ale jeśli masz popękaną skórę na palcach, może to być bolesne. Jeśli sprzątasz łazienkę lub zmywasz naczynia, gumowe rękawiczki mogą chronić popękaną skórę i zapobiegać pogorszeniu się stanu.
   • Gumowe rękawice z podszewką są zazwyczaj lepsze dla Twojej skóry. Gumowe rękawice mogą powodować tarcie, które pogarsza suchą, popękaną skórę.
   • Upewnij się, że rękawice są całkowicie suche od wewnątrz, zanim włożysz je na dłonie.
   • Jeśli zamierzasz ponownie użyć gumowych rękawiczek, zdejmij je z nadgarstka, aby chemikalia ze środków czyszczących nie dotykały skóry. Spłucz z zewnątrz i zawieś do wyschnięcia.

2. 

   Wypróbuj płynny bandaż na skórę, aby uzyskać głębsze pęknięcia. Płynne bandaże skórne uszczelniają głębsze pęknięcia i zapobiegają przenikaniu wody i bakterii do skóry podczas gojenia. Możesz je kupić w dowolnej aptece lub drogerii lub w Internecie.
   • Większość płynnych bandaży na skórę jest wyposażona w aplikator. Umyj ręce i wysusz je. Możesz poczekać minutę, aby upewnić się, że skóra jest całkowicie sucha. Następnie za pomocą aplikatora pomaluj płynny bandaż skóry na głębsze pęknięcie.
   • Daj płynny bandaż na skórę na minutę do wyschnięcia. Delikatnie pociągnij skórę, aby sprawdzić, czy krawędzie skóry wzdłuż pęknięcia się poruszają. Jeśli tak, nałóż dodatkową warstwę.
   • Bandaże w płynie są wodoodporne i mogą wytrzymać nawet tydzień.

3. 

   Noś rękawiczki, jeśli jesteś na zewnątrz w zimne dni. Zimna pogoda jest często przyczyną suchej, popękanej skóry na palcach. Zainwestuj w dobrą parę ciepłych rękawiczek i noś je zawsze, gdy jesteś na zewnątrz w temperaturach poniżej 2 ° C (36 ° F).
   • Jeśli to możliwe, przed założeniem rękawiczek umyj ręce i nałóż krem ​​nawilżający.
   • Przynajmniej raz w tygodniu myj rękawiczki bezzapachowym detergentem przeznaczonym do skóry wrażliwej.

Pytania i odpowiedzi społeczności

Co zrobić w przypadku pękających dłoni?

Luba Lee, FNP-BC, MS
Tytuł magistra, pielęgniarstwo, University of Tennessee Knoxville Luba Lee, FNP-BC jest certyfikowaną przez radę pielęgniarką rodzinną (FNP) i pedagogiem w Tennessee z ponad dziesięcioletnim doświadczeniem klinicznym. Luba posiada certyfikaty w zakresie zaawansowanego leczenia pediatrycznego (PALS), medycyny ratunkowej, zaawansowanego wsparcia resuscytacyjnego serca (ACLS), budowania zespołu i pielęgniarstwa intensywnej opieki medycznej. Uzyskała tytuł Master of Science in Nursing (MSN) na University of Tennessee w 2006 roku.

Magister, Pielęgniarstwo, Uniwersytet Tennessee Knoxville Umyj i osusz dłonie, a następnie dokładnie nawilż je warstwą oliwy lub oleju kokosowego. Następnie nałóż maść naftową i załóż parę cienkich nylonowych lub gumowych rękawiczek na 1-2 godziny. Rób to dwa razy dziennie i zobacz, jak poprawiają się pęknięcia.

Jakie pokarmy są pomocne w leczeniu popękanej skóry?

Luba Lee, FNP-BC, MS
Tytuł magistra, pielęgniarstwo, University of Tennessee Knoxville Luba Lee, FNP-BC jest certyfikowaną przez radę pielęgniarką rodzinną (FNP) i pedagogiem w Tennessee z ponad dziesięcioletnim doświadczeniem klinicznym. Luba posiada certyfikaty w zakresie zaawansowanego leczenia pediatrycznego (PALS), medycyny ratunkowej, zaawansowanego wsparcia resuscytacyjnego serca (ACLS), budowania zespołu i pielęgniarstwa intensywnej opieki medycznej. Uzyskała tytuł Master of Science in Nursing (MSN) na University of Tennessee w 2006 roku.

Tytuł magistra, pielęgniarstwo, University of Tennessee Knoxville Jedz dietę bogatą w wysokiej jakości białko i zdrowe tłuszcze, eliminując cukier, przetworzone węglowodany i inną przetworzoną żywność. To najkorzystniejsza dieta dla zdrowia skóry.

Czy mogę używać maści Paw Paw na popękanej skórze palców?

Ta odpowiedź została napisana przez jednego z naszych wyszkolonych zespołów naukowców, który zweryfikował ją pod względem dokładności i wszechstronności.

Maść Paw Paw (znana również jako maść Papaw) może być stosowana do leczenia skaleczeń, zadrapań, oparzeń i wielu innych problemów skórnych, w tym suchej lub popękanej skóry. Używałbyś go mniej więcej w ten sam sposób, w jaki używałbyś wazeliny. Dłonie w ciągu dnia mogą być tłuste, ale możesz nałożyć go przed snem na całonocną kurację.

Czy pleśniawki mogą spowodować pęknięte opuszki palców?

Ta odpowiedź została napisana przez jednego z naszych wyszkolonych zespołów naukowców, który zweryfikował ją pod względem dokładności i wszechstronności.

Grzybica to infekcja drożdżakowa spowodowana tarciem i wilgocią. Chociaż może powodować łuszczenie się skóry, zazwyczaj nie wpływa to na opuszki palców. Jednak łuszczenie się skóry między palcami może być spowodowane przez pleśniawki. Niezależnie od tego traktowałbyś skórę podobnie.

Czy dezodorant pomoże popękanym opuszkom palców?

Ta odpowiedź została napisana przez jednego z naszych wyszkolonych zespołów naukowców, który zweryfikował ją pod względem dokładności i wszechstronności.

Dezodorant przeznaczony jest do maskowania zapachu potu i zapobiegania poceniu. Nie pomoże to w wysuszeniu lub popękanej skórze na opuszkach palców. Jeśli już, to pogorszyłoby stan.

Jaki jest najlepszy miejscowy krem ​​na popękane palce i egzemę?

Krem Eucerin (NIE balsam). Jest dość tłusty, więc uważaj na ekran dotykowy!

Czy niedobór witamin może powodować pękanie moich palców?

Może to być niedobór witamin, ale może to być też coś innego. Jeśli kroki opisane w tym artykule nie pomogą, skonsultuj się z lekarzem.

Czy oliwka dla niemowląt pomoże leczyć popękane palce?

Tak. Nałóż lekką warstwę i wmasuj w skórę.

Czy brak witamin może powodować pękanie skóry?

Mógłby, ale to nie jedyna rzecz, która może powodować pękanie skóry. Jeśli kroki opisane w tym artykule nie pomogą, skonsultuj się z lekarzem.

Co mogę zrobić z popękaną skórą na kciuku?

Spróbuj nałożyć trochę polsporyny, kremu maściowego, oleju kokosowego, a następnie założyć lateksowe rękawiczki na około 20 minut. Można też założyć opatrunek na ranę. Jeśli pękanie nie ustąpi, skontaktuj się z lekarzem lub dermatologiem.

• 
  
  Jak mogę sprawdzić, czy moje ręce są po prostu suche i popękane lub czy mam świerzb? Odpowiedź
• 
  
  Jak wyleczyć popękaną i poszarpaną skórę spowodowaną wysypką amoksycyliny? Odpowiedź

Porady

• Jeśli domowe sposoby nie złagodzą objawów, skonsultuj się z lekarzem lub dermatologiem. Twoja popękana skóra może być objawem innego podstawowego stanu, takiego jak egzema.
• Nałóż chłodny kompres na suchą skórę, jeśli swędzi, a następnie zastosuj krem ​​z hydrokortyzonem, aby złagodzić stan zapalny.
• Jeśli suchość nie ogranicza się do Twoich dłoni, rozważ użycie nawilżacza, aby nawilżyć powietrze w domu.

Rzeczy, których będziesz potrzebować

• Łagodne mydło bezzapachowe
• Krem nawilżający
• wazelina
• Gumowe rękawiczki z podszewką
• Lekkie bawełniane rękawiczki
• Ciepłe rękawiczki zimowe
• Detergent bezzapachowy