Zawartość

• Kroki
• Pytania i odpowiedzi społeczności
• Porady
• Ostrzeżenia

Inne sekcje

Czy właśnie dostałeś krótką fryzurę i teraz tego żałujesz? Na szczęście istnieje wiele sposobów, aby zachęcić go do szybkiego, zdrowego i silnego wzrostu. Masowanie skóry głowy lub stosowanie specjalnych zabiegów na włosy to dobry wybór. Spożywanie zdrowej, dobrze zbilansowanej diety może również pomóc w pobudzeniu włosów do wzrostu. Przede wszystkim jednak zadbaj o swoje włosy, aby zapobiec ich uszkodzeniu. Uszkodzone, niezdrowe włosy mają tendencję do łamania się, co wcale nie pomoże, jeśli próbujesz je wyrosnąć!

Kroki

Część 1 z 3: Wypróbowanie zabiegów na skórę głowy i włosy

1. 

   Masuj skórę głowy. Masowanie dowolnej części ciała poprawia krążenie poprzez zwiększenie przepływu krwi do tego obszaru, a skóra głowy nie jest wyjątkiem. Kiedy masujesz skórę głowy, zwiększony przepływ krwi stymuluje wzrost mieszków włosowych. Masaż skóry głowy to prosta i łatwa technika pomagająca włosom rosnąć zdrowo i szybko.
   • Spróbuj masować skórę głowy za każdym razem, gdy bierzesz prysznic. Czubkami palców delikatnie pocieraj skórę głowy okrężnymi ruchami. Pamiętaj, aby zakryć przód, tył i boki głowy.
   • Powtarzaj ten proces tak często, jak chcesz. Dodatkową zaletą jest zmniejszenie napięcia i uspokojenie.

2. 

   
   
   Przetrzyj skórę głowy olejkami eterycznymi. Wykazano, że niektóre olejki eteryczne pomagają stymulować wzrost nowych włosów. Zwiększ korzyści płynące z masażu skóry głowy, pracując z niewielką ilością olejku eterycznego. Wlej pięć do dziesięciu kropli olejku na opuszki palców i wmasuj olej w skórę głowy. Wypróbuj jeden z tych olejków eterycznych:
   • Mięta pieprzowa, która poprawia krążenie.
   • Olejek z drzewa herbacianego, który łagodzi podrażnienia skóry głowy i zapobiega łupieżowi.
   • Olejek cytrynowy, który wspomaga zdrowy wzrost włosów.

3. 

   
   
   Wykonaj kurację olejową. Służy to podwójnemu celowi: wspomaga wzrost włosów i sprawia, że ​​włosy są mocne i miękkie. Uważa się, że olej kokosowy, oliwa z oliwek, olej migdałowy i olej rycynowy pomagają włosom rosnąć gęsto i mocnie. Aby wykonać zabieg kondycjonujący, wykonaj następujące czynności:
   • W przypadku oliwy z oliwek miej wilgotne włosy i rozprowadź je na włosach. Następnie odwróć głowę do góry nogami i masuj skórę głowy przez 2-3 minuty.
   • Zwilż włosy i wmasuj jedną lub dwie łyżki olejku w skórę głowy przez pięć minut.
   • Przeciągnij palcami po włosach, aby rozprowadzić olej od nasady aż po czubki włosów. Możesz również użyć grzebienia z szerokimi zębami.
   • Zakryj włosy czepkiem i pozwól olejkowi moczyć się przez jedną do dwóch godzin.
   • Umyj włosy normalnie. Konieczne może być dwukrotne umycie, aby usunąć nadmiar oleju.

4. 

   
   
   Zrób regenerującą maskę do włosów. Jeśli Twoje włosy są suche lub cienkie, nałożenie na nie odżywczej maski pomoże przywrócić im blask. Regenerująca maska ​​do włosów może nie przyspieszyć wzrostu włosów, ale chroniąc włosy, które masz, zapobiegnie konieczności odcinania rozdwojonych końcówek i cofania się o krok w drodze do dłuższych włosów. Oto jak zrobić maskę do włosów:
   • Wbij jedno jajko do miski i lekko ubij.
   • Wymieszaj dwie łyżki jogurtu naturalnego i jedną łyżkę miodu.
   • Nałożyć na mokre włosy i pozostawić na 20 minut.
   • Umyj włosy szamponem normalnie, aby zmyć maskę.

5. 

   Użyj szczotki z włosia dzika. To specjalny rodzaj pędzla wykonany z włókien naturalnych, które bardzo przypominają fakturę ludzkiego włosa. Służy do ściągania sebum, naturalnego oleju wydzielanego przez skórę głowy, aż do końców włosów. Chroni to włosy od nasady po końce i utrzymuje je w zdrowiu i mocy. Oto jak go używać:
   • Przyłóż szczoteczkę do skóry głowy i potrzyj nią w przód iw tył, aby masować głowę i zebrać naturalny olejek.
   • Jednym długim pociągnięciem pociągnij szczoteczkę od nasady do końców włosów. Głaszcz tę samą część włosów, aż będą błyszczące i gładkie.
   • Kontynuuj ten proces sekcja po sekcji, aż rozmasujesz całą skórę głowy i wyszczotkujesz wszystkie włosy.
   • Upewnij się, że masz szczotkę z włosia dzika. Nie działa to w przypadku szczotek plastikowych lub metalowych.

6. 

   Wiedz, czego nie używać na włosach. Kiedy Twoim celem jest szybkie wyrastanie włosów, ważne jest, aby zwracać uwagę na używane produkty. Wiele produktów zawiera substancje chemiczne, które mogą uszkodzić włosy i spowodować, że staną się suche i łamliwe. Staraj się używać produktów, które składają się głównie z naturalnych składników. Unikaj produktów, które zawierają:
   • Siarczany: występujące w szamponie, są silnymi środkami myjącymi, które pozbawiają włosy naturalnych olejków i je wysuszają.
   • Parabeny: występujące w szamponach i odżywkach, działają drażniąco na skórę, powodują obrzęki i naśladują estrogen w organizmie, a także inne czynniki, takie jak otyłość, zaburzenia układu hormonalnego i zwiększają ryzyko raka piersi.
   • Silikony: znajdujące się w odżywce, gromadzą się we włosach i powodują, że wyglądają na obciążone i matowe.
   • Alkohole: znajdujące się w lakierze do włosów, żelu i innych produktach do stylizacji wysuszają włosy i powodują ich łamliwość.
   • Ftalany (syntetyczny zapach): Znajdujące się w większości produktów do pielęgnacji włosów przedłużają trwałość zapachu. Podobnie jak parabeny, zaburzają funkcjonowanie układu hormonalnego i naśladują estrogen. Zmniejszają pękanie, dzięki czemu tworzą elastyczny film.
   • Glikol propylenowy: znajduje się w szamponie i odżywce, powoduje wysuszenie włosów.
   • Kolory syntetyczne: występujące w większości szamponów i odżywek, wiele z nich jest związanych z różnymi chorobami, w tym rakiem.

Część 2 z 3: Zdrowie od wewnątrz

1. 

   Jedz dużo białka. Włosy składają się głównie z białka, co czyni je najważniejszym składnikiem zdrowej diety. Przeanalizuj swoją dietę i upewnij się, że każdego dnia otrzymujesz dużo białka. Kiedy Twoja dieta jest uboga w białko, organizm nie produkuje tak dużo włosów.
   • Jedz chude mięso, ryby, jajka i produkty mleczne o wysokiej zawartości białka.
   • Fasola, warzywa liściaste i tofu to dobre źródła białka dla wegetarian.

2. 

   Jedz biotynę. To witamina B niezbędna do wzrostu włosów. Ponieważ występuje głównie w produktach pochodzenia zwierzęcego, wegetarianie i weganie często stwierdzają, że mają niedobór witaminy B. Aby upewnić się, że Twoja dieta zawiera dużo witamin z grupy B, spożywaj następujące pokarmy:
   • Jajka, orzechy, łosoś, awokado, produkty mięsne i otręby pszenne.
   • Jeśli czujesz, że nie jesteś w stanie zaspokoić swoich potrzeb na witaminę z grupy B samą pożywieniem, rozważ przyjęcie suplementu biotyny.

3. 

   Jedz witaminy A i C. Te witaminy pomagają włosom zachować lśniące i zdrowe. Kiedy brakuje ci witaminy A lub C, twoje włosy mogą stać się słabe i matowe. Upewnij się, że jesz dużo następujących produktów:
   • Słodkie ziemniaki, marchew, jarmuż, dynia piżmowa i dynia, które są bogate w witaminę A.
   • Brokuły, liściaste warzywa, papryka i owoce cytrusowe, które zawierają duże ilości witaminy C.

4. 

   Jedz kwasy tłuszczowe omega 3. Te „dobre” tłuszcze wspierają zdrowie skóry głowy i wspierają zdrowy wzrost włosów i komórek skóry. Kwas tłuszczowy Omega 3 znajduje się w łososiu, sardynkach, makreli, nasionach lnu i orzechach włoskich. Możesz przyjmować suplementy oleju z ryb lub nasion lnu, jeśli nie lubisz spożywać pokarmów bogatych w kwasy omega 3.

5. 

   Pozostań nawodniony. Kiedy twoje ciało jest odwodnione, widać to we włosach. Twoje włosy mogą stać się suche, łamliwe i bardziej podatne na pękanie. Kiedy twoje włosy łamią się i strzępią, trudniej jest im wyrosnąć na dłuższą fryzurę, której szukasz. Upewnij się, że jesteś nawodniony, pijąc codziennie dużo wody.
   • W miarę możliwości staraj się zastępować kawę, napoje gazowane i alkoholowe wodą.
   • Noś ze sobą butelkę wody przez cały dzień, abyś nigdy nie musiał być spragniony.

6. 

   Jeśli wypadają Ci włosy, zgłoś się do lekarza. Czasami wypadanie włosów lub wyjątkowo powolny wzrost mają przyczynę, której nie można naprawić metodami domowymi. Jeśli uważasz, że wypadanie włosów może być objawem poważniejszej choroby, od razu umów się na wizytę u lekarza. Po wyleczeniu podstawowego problemu włosy powinny zacząć rosnąć szybciej. Oto kilka warunków, które powodują wypadanie włosów:
   • Infekcje skóry głowy lub choroby skóry
   • Łysienie plackowate, zaburzenie powodujące nierównomierne wypadanie włosów
   • Trichotillomania, zaburzenie, które prowadzi do wyrywania włosów
   • Niektóre leki powodują wypadanie włosów
   • Zmiany hormonalne mogą powodować wypadanie włosów

Część 3 z 3: Zmiana nawyków w pielęgnacji włosów

1. 

   Myj włosy rzadziej. Codzienne mycie włosów może spowodować, że staną się suche i łamliwe. Za każdym razem, gdy myjesz włosy szamponem, zmywasz ochronny olej, który utrzymuje je w zdrowiu i mocy. Jeśli chcesz szybko zapuścić włosy, najlepiej myć je nie częściej niż raz lub dwa razy w tygodniu.
   • Pomiędzy praniami używaj suchego szamponu, aby Twoje korzenie nie wyglądały na tłuste.
   • Kiedy myjesz włosy, dotykaj nimi delikatnie. Nie szoruj ani nie wykręcaj. Spłucz letnią lub zimną wodą zamiast gorącej.

2. 

   Nie używaj narzędzi do stylizacji na gorąco. Suszenie powietrzem to naprawdę najzdrowszy wybór, jeśli chodzi o wyrastanie włosów. Suszenie włosów suszarką ostatecznie osłabia łodygę włosa i prowadzi do uszkodzeń. To samo dotyczy innych narzędzi do stylizacji na gorąco, takich jak lokówki, prostownice i walce na gorąco.
   • Po kąpieli osusz włosy ręcznikiem. Nie wycieraj szorstko ręcznikiem.
   • Rozczesz go szerokim grzebieniem do zębów. Nałóż produkt, taki jak odżywka bez spłukiwania, a następnie pozwól mu całkowicie wyschnąć.

3. 

   Nigdy nie myj włosów, gdy są mokre. Mokre włosy rozciągają się i łamią dużo łatwiej niż gdy są suche. Dlatego czesanie włosów na mokro jest tak szkodliwe. Prowadzi do pękania, puszenia się i rozdwajania końcówek. Zamiast tego użyj szerokiego grzebienia do zębów, aby delikatnie rozczesać włosy. Rozpocznij w pobliżu końcówek i kieruj się w górę do nasady, zamiast przeciągać grzebień po włosach, aby wyrwać sploty. WSKAZÓWKA EKSPERTA

   

   Patrick Evan

   Profesjonalny stylista fryzur Patrick Evan jest właścicielem Patrick Evan Salon, salonu fryzjerskiego w San Francisco w Kalifornii. Jest fryzjerem od ponad 25 lat i jest specjalistą od termoregeneracji, zajmującym się przekształcaniem trudnych loków i fal w gładkie, proste włosy. Patrick Evan Salon został uznany przez magazyn Allure za najlepszy salon fryzjerski w San Francisco, a prace Patricka zostały wyróżnione w Woman’s Day, The Examiner i 7x7.

   

   Patrick Evan
   Profesjonalny stylista fryzur

   Unikaj uszkodzenia włosów podczas szczotkowania. Patrick Evan, właściciel Patrick Evan Salon, mówi nam: „Uszkodzenia włosów w domu mogą wynikać z szorstkiego suszenia włosów ręcznikiem i agresywnego czesania mokrych włosów. Zamiast tego delikatnie ściśnij włosy ręcznikiem i zastosuj środek ułatwiający rozczesywanie, taki jak Oribe Run- Za pomocą sprayu rozczesującego i mokrej szczotki - dostępnej na Amazon - lub szerokiego grzebienia do zębów, zaczynając od końców, a następnie rozczesując od dołu do góry ”.

4. 

   Unikaj szorstkich zabiegów na włosy i stylizacji. Farbowanie, rozjaśnianie i chemiczne prostowanie włosów może spowodować wiele uszkodzeń. Lepiej jest pozostawić włosy w naturalnym stanie, gdy próbujesz je wyrosnąć. Należy również unikać fryzur, które mogą wyrywać włosy, takich jak ciasne sploty lub warkocze.
   • Jeśli zależy Ci na rozjaśnianiu lub farbowaniu włosów, zastosuj naturalną metodę, która nie powoduje uszkodzeń. Spróbuj rozjaśnić włosy miodem lub farbować henną.
   • Naucz się kochać swój naturalny wygląd. Jeśli twoje włosy są kręcone lub perwersyjne, nie ma naturalnej metody, która sprawi, że będą wyglądać idealnie prosto. Szybko rosnące, sypkie włosy są piękne.

5. 

   Chroń go przed żywiołami. Słońce, zanieczyszczenie powietrza i chlor w basenie należą do elementów środowiska, które mogą uszkodzić włosy. Jeśli twoje włosy są szczególnie delikatne, dobrze jest je chronić, tak jak skórę.
   • Kiedy wychodzisz w mocne słońce, załóż czapkę, aby zakryć włosy.
   • Jeśli mieszkasz w miejscu o dużym zanieczyszczeniu powietrza, na ulicach miasta zakryj włosy szalikiem lub czapką.
   • Kiedy pływasz w basenach, noś czepek, aby chronić włosy przed chlorem.

Pytania i odpowiedzi społeczności

Czy wmasowywanie jajka na skórę głowy działa?

Tak, jajko jest pełne protein, które są niezbędne dla twoich włosów, więc powinno pomóc.

Używałam oleju kokosowego trzy razy w tygodniu, ale włosy nadal nie rosną. Co powinienem zrobić?

Masuj włosy olejem kokosowym opuszkami palców na noc. Nic nie może zmusić twoich włosów do szybszego wzrostu i prawdopodobnie nie zauważysz od razu wzrostu.

Jaka jest najskuteczniejsza maska?

Aloes, olej migdałowy, oliwa z oliwek, masło kokosowe, masło kakaowe, trywitaminol są bardzo skuteczne.

Co to jest łupież?

Łupież to martwe komórki skóry we włosach, które wyglądają jak białe płatki.

Czy olej nie sprawiłby, że twoje włosy byłyby grubsze i tłuste?

Nie, chyba że dobrze go zmyjesz. Olejek bardzo dobrze odżywia włosy, podobnie jak odżywka, ale jest bardziej intensywny. Po prostu zostawiasz go we włosach na chwilę, aby włosy i skóra głowy mogły wchłonąć składniki odżywcze, a następnie myjesz.

Czy mogę używać oleju kokosowego, czy jest szkodliwy?

Olej kokosowy nie jest szkodliwy, ale u niektórych może przetłuszczać włosy, więc wypróbuj go przez tydzień, a jeśli sprawi, że włosy będą tłuste lub obrzydliwe, przestań go używać.

Czy golenie głowy sprawi, że moje włosy odrosną grubsze?

Pogląd, że golenie spowoduje, że włosy odrosną, jest całkowitym mitem. Twoje włosy odrosną z taką samą gęstością jak poprzednio. Na rynku jest jednak mnóstwo środków do stylizacji i zabiegów, które mogą pomóc stworzyć iluzję grubszych włosów i poprawić zdrowie włosów.

Czy to pomogłoby, gdybym włożył jajka do włosów?

Maska jajeczna lub płyn do mycia mogą wzmocnić włosy i sprawić, że będą wyglądać zdrowiej, ale nie pomogą we wzroście.

Jakie są najskuteczniejsze oleje?

Najlepsze są oleje kokosowe, rozmarynowe i migdałowe.

Jaki szampon powinienem używać?

Powinieneś szukać konkretnych szamponów, które koncentrują się na porostu włosów.

Porady

• Pamiętaj, aby bardzo dobrze umyć maski do włosów.
• Niektórzy uważają, że częste strzyżenie włosów przyspieszy ich wzrost, ale tak się nie stanie. Przytnij ślepe zaułki, ale nie tnij zbyt często.
• Delikatnie szczotkuj włosy zamiast szorstko przeczesywać je szczotką.
• Pamiętaj, aby jeść dużo witamin i minerałów. Pozostań również nawodniony.
• Nakładanie żelu Aloe Vera na włosy może również przyspieszyć ich wzrost. Po pozostawieniu go włączonego przez wymagany czas, pozostawienie go dłużej nie pomoże.
• Ćwicz, aby poprawić ogólne samopoczucie, a włosy szybciej rosną.
• Po założeniu maski do włosów można ją parować przez noc, zakładając czepek lub owijając ręcznikiem.
• Jeśli chcesz przycinać lub przycinać włosy, przycinaj je lub przycinaj co 4-5 miesięcy.
• Użyj jajek, oleju kokosowego i oliwy z oliwek, aby włosy urosły.

Ostrzeżenia

• Nigdy nie wybielać ani nie wykonywać trwałych zabiegów na włosy, takich jak prostowanie, kręcenie itp., Ponieważ uszkadza to włosy i skórę głowy.
• Nie czesz mokrych włosów, ponieważ powoduje to ich odrywanie. Efektem tego będzie osłabienie, łamliwość włosów, a dodatkowo rozdwojone końcówki.
• Staraj się nie suszyć włosów zbyt często, ponieważ powietrze i temperatura wpływają na zdrowie włosów. Niech sam wyschnie.