Zawartość

• Kroki
• Pytania i odpowiedzi społeczności
• Porady

Inne sekcje

Powrót do szkoły może sprawić, że poczujesz się przestraszony, sfrustrowany lub zdenerwowany, ale kiedy już wszystko zaplanujesz przed tym dniem, nie będziesz musiał się o nic martwić. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak rozpocząć pierwszy dzień w szkole, czując się świeżo i swobodnie.

Kroki

Część 1 z 2: Poprzednia noc

1. 

   Wziąć prysznic. Dobry relaksujący prysznic lub kąpiel pomoże Ci poczuć się czystym, szczęśliwym i pełnym energii. Pomoże również usunąć zapachy ciała, zarazki i brud ze skóry.
   • Golenie: Jeśli wolisz się golić tego dnia, możesz się golić, ale zachowaj ostrożność podczas golenia, w przeciwnym razie zetniesz coś ważnego. Dlatego pamiętaj o dokładnym goleniu, a jeśli nie wiesz, jak się golić, poproś rodzica lub opiekuna o pomoc w prawidłowym goleniu. I używaj kremu do golenia, ponieważ zmiękczy również włosy i skórę na ciele, a ponieważ nadchodzi pierwszy dzień szkoły, nie chcesz chodzić do szkoły pierwszego dnia z zadrapaniami, wysypkami, guzkami i podrażnioną skórą , chcesz iść do szkoły, wyglądając czysto i dobrze.
   • W razie potrzeby umyj włosy. Jeśli musisz umyć włosy, śmiało, o ile nie myjesz włosów codziennie, ponieważ może to usunąć z włosów naturalne oleje i osłabić mieszek włosowy. Upewnij się, że używasz odpowiedniego szamponu, który pomoże twoim włosom, a może i rodzajowi włosów. Na przykład, jeśli masz suchą i swędzącą skórę głowy, kup szampon, który pomoże twoim włosom i skórze głowy z tym problemem, lub jeśli masz przetłuszczające się włosy, kup szampon, który pomoże twoim włosom.
   • Ułóż włosy. Po umyciu włosów pamiętaj, aby zawsze je kondycjonować, ponieważ doda to wilgoci i olejków z powrotem do włosów i skóry głowy. Postępuj zgodnie z instrukcjami na butelce. Jeśli chcesz rozczesać włosy, gdy odżywka jest we włosach, rozczesz włosy grzebieniem z szerokimi zębami, mały grzebień usunie małe kawałki włosów. Następnie spłucz letnią wodą.
   • Umyj ciało perfumowanym płynem do mycia ciała lub mydłem. Jeśli masz wrażliwą skórę, rozważ użycie specjalnego mydła przeznaczonego do skóry wrażliwej. Jeśli twój lekarz dał ci mydło lecznicze, upewnij się, że go używasz. Umyj ciało od stóp do głów; upewnij się, że umyłeś uszy i przestrzeń między palcami. Następnie spłucz ciepłą wodą.
   • Jeśli to możliwe, wysusz włosy powietrzem i delikatnie osusz skórę.
   • Nałóż na skórę trochę balsamu, który przywróci skórze oleje i wilgoć. Możesz nakładać na skórę balsamy do ciała, olejki do ciała lub kremy do skóry, ponieważ może to również nawilżyć skórę z całej pary.

2. 

   
   
   Umyj swoją twarz. Mycie twarzy jest bardzo ważne dla skóry i twarzy. Zwłaszcza jeśli masz guzy, pryszcze, trądzik, zaskórniki, egzemy itp. Mycie twarzy zmniejszy wszystkie te brudne rzeczy, ponieważ wszystkie są zbudowane z bakterii, brudu i zarazków. Myj twarz dwa razy dziennie, ponieważ dzięki temu Twoja skóra będzie wyglądać dobrze, czysto i cudownie. I upewnij się, że używasz odpowiedniego mydła lub płynu do mycia twarzy do mycia twarzy.

3. 

   
   
   Umyj zęby. Myj też zęby, bo piękne zęby mówią wszystko. A jeśli dużo się uśmiechasz, chcesz mieć zawsze dobre, czyste, piękne zęby. Szczotkowanie zębów zmniejszy choroby dziąseł, zarazki, bakterie, zapalenie dziąseł, próchnicę i nie tylko. Myj zęby dwa razy dziennie, a następnie używaj płynu do płukania jamy ustnej, aby usunąć cząsteczki jedzenia i sprawić, by oddech był przyjemny. Następnie powinieneś nitkować zęby, aby upewnić się, że wszystkie cząsteczki jedzenia zostały usunięte między zęby.

4. 

   
   
   Zaplanuj swoją fryzurę. Ponieważ zadbałeś o swoje zdrowie i higienę, powinieneś zaplanować sposób noszenia włosów. Jeśli zamierzasz używać produktów do włosów, przed nałożeniem ich na głowę upewnij się, że są one bezpieczne dla włosów i skóry głowy. Upewnij się, że szczotka i grzebień są ładne i czyste, aby nie mieszać starego z nowym. Zaplanuj, jak chcesz, aby Twoje włosy wyglądały, czy to w kucyk, afro, warkoczyki, kucyk z boku, warkocze itp. Upewnij się, że wyglądają odpowiednio dla Ciebie i nie wyglądają na zbyt dorosłe lub niechlujne. Chcesz iść do szkoły, wyglądając dobrze i pięknie.
5. Spakuj wszystkie przybory szkolne i damskie rzeczy. Po ułożeniu włosów pamiętaj, aby spakować wszystko, co będziesz potrzebować do szkoły, takie jak papier do zeszytu, ołówki, długopisy, segregatory itp. Jeśli już zaczęłaś miesiączkę, weź ze sobą coś, co zapewni Ci komfort kiedy chodzisz do szkoły, takie jak podpaski, tampony i kubki diwa. Zastanów się nad użyciem torebki do torebki, aby zachować kobiece rzeczy, dzięki temu będzie bardziej przenośna i ukryta.

1. 

   Rozłóż swój strój na następny dzień. Pamiętaj, aby wybrać strój lub mundurek szkolny, który będziesz nosić na następny dzień. Upewnij się również, że jest ładny i czysty, ponieważ nie chcesz chodzić po szkole w śmierdzących ubraniach. Jeśli twoje ubrania są pomarszczone, rozważ ich prasowanie.

2. 

   Idź spać. Po długim dniu planowania rzeczy na pierwszy dzień w szkole, idź wcześnie spać, abyś mógł dużo wyspać się i obudzić się pełen energii. Dzieci z podstawówki w wieku 6-11 lat będą potrzebowały 7-8 godzin snu, dzieci w wieku 12-16 lat gimnazjum będą potrzebowały 10-12 godzin snu.

Część 2 z 2: Pierwszy dzień

1. 

   Obudź się i weź prysznic. Po obudzeniu się z łóżka, jeśli musisz wziąć prysznic lub wannę, zrób to. Niektórzy ludzie pocą się podczas snu, a niektórzy z nich mogą budzić się z niewielkim zapachem ciała, więc jeśli jesteś jednym z nich, umyj się, aby pachnieć i wyglądać czysto.

2. 

   Zjedz zdrowe śniadanie. Spożywanie zdrowego, zbilansowanego śniadania pomoże Twojemu ciału pozostać aktywnym i przytomnym przez cały dzień. Spróbuj zjeść płatki zbożowe, płatki owsiane, jajka z bekonem lub tosty. Wypij szklankę soku pomarańczowego lub mleka.

3. 

   Umyj twarz środkiem do mycia twarzy i ciepłą wodą. Po śniadaniu umyj twarz, aby mieć czystą twarz i czyste ciało. Pamiętaj, aby myć twarz delikatnie i delikatnie, nie szorstko, ponieważ może to zrujnować twarz. I pamiętaj, aby używać odpowiedniego środka do mycia twarzy lub łagodnego łagodnego mydła, które pomoże utrzymać Twoją twarz w czystości podczas wmasowywania mydła w pory skóry. Następnie spłucz ciepłą wodą.

4. 

   Umyj zęby. Prawdopodobnie będziesz dużo rozmawiać z ludźmi i dużo się uśmiechać, więc upewnij się, że myjesz zęby i dobrze pachniesz. Pamiętaj, aby zawsze myć zęby, linię dziąseł i tył języka, ponieważ język posiada wiele zapachów. Następnie nitkuj ​​i przepłucz usta.

5. 

   Dotykaj włosów. Jeśli ułożyłaś już włosy poprzedniej nocy, nie musisz martwić się o ich ponowne ułożenie, chyba że masz upięte włosy. Jeśli twoje włosy są nie na miejscu, zrób kilka szybkich ruchów, aby wyglądały schludnie i ładnie

6. 

   Bądź całkowicie naturalny. Niektóre szkoły nie pozwalają dzieciom na noszenie makijażu, więc zostaw twarz w spokoju. Pięknie wyglądasz taka jaka jesteś!

7. 

   Ubierz się w strój, który wybrałeś poprzedniego wieczoru. Upewnij się, że wygląda odpowiednio do noszenia.

8. 

   Dodaj akcesoria. Noś akcesoria, które będą dobrze wyglądać do twoich ubrań, takie jak kolczyki, bransoletki, pierścionek i zegarek. Upewnij się, że zegarek nie jest zbyt hałaśliwy.

9. 

   Załóż dezodorant. Jeśli się pocisz, nie chcesz brzydko pachnieć. Przynieś do szkoły próbny / podróżny rozmiar.

10. 

    Nałóż balsam do ciała na wysuszone obszary skóry i na stopy.

11. 

    Pochwal się w lustrze, aby dobrze rozpocząć dzień.

12. 

    Uśmiechnij się, bądź pewny siebie i przygotuj się do szkoły, poradzisz sobie świetnie.

Pytania i odpowiedzi społeczności

Porady

• Większość nastolatków i młodych dorosłych potrzebuje średnio 8-10 godzin snu, aby dobrze funkcjonować następnego dnia.
• Obudź się 1-1 1/2 godziny przed rozpoczęciem lekcji.
• Spakuj swoją torbę poprzedniego wieczoru i weź do szkoły balsam do ust i dezodorant.
• Po siłowni użyj chusteczek dla niemowląt, aby wyczyścić pod pachami i inne miejsca, które mogą nie pachnieć zbyt przyjemnie.
• Nie spóźnij się pierwszego dnia w szkole, bo możesz się wstydzić.
• Bądź pewny siebie pierwszego dnia w szkole.
• Możesz tanio dostać przybory szkolne; prawdopodobnie i tak je udostępnisz. Jednak plecaki, notesy i foldery powinny pochodzić od marki, którą lubisz.
• Jeśli zejdziesz ze swojego zwykłego harmonogramu snu, jak robi to większość nastolatków, spróbuj położyć się do łóżka i wstawać wcześniej w tygodniach poprzedzających pierwszy dzień.
• Nie miej obsesji na punkcie typów ludzi, z którymi będziesz budować więź, ponieważ udane przyjaźnie i relacje mogą powstać przez przypadek.
• Bądź przyjacielski i miły w szkole. Jeśli spotkasz kogoś, kto wydaje się miły, spróbuj przeprowadzić z nim miłą rozmowę. Nawet jeśli ktoś jest podły, nie powinieneś być wredny. Traktuj innych tak, jak sam chcesz być traktowany.