Zawartość

• Kroki
• Pytania i odpowiedzi społeczności
• Porady
• Ostrzeżenia

Inne sekcje

Nie możesz pomóc, w kim się zakochałeś. Niestety, czasami osoba, w której się zakochujesz, jest związana z kimś innym. Nie powinieneś czuć się winny, jeśli facet, którego lubisz, ma dziewczynę, ale powinieneś poradzić sobie z sytuacją z dojrzałością. Zazwyczaj najlepszą rzeczą do zrobienia jest przejście dalej i pokonanie faceta, aby nikomu nie stać się krzywdzącym. Aby pokonać faceta, który ma dziewczynę, zrozum sytuację, podejmij kroki, aby iść do przodu i spróbuj oderwać się od tego, aby w przyszłości otworzyć się na nową osobę.

Kroki

Część 1 z 3: Jak przeanalizować sytuację

1. 

   Dowiedz się, dlaczego go pociąga. Pomyśl o tym, co sprawiło, że się w nim zakochałeś. Może to być jego wygląd, osobowość lub połączenie tych dwóch. Może się tak zdarzyć, że nawet go nie pociąga i są inne powody, dla których go ścigasz - jak wrażliwy punkt w życiu. Zrozumienie tego, co cię do niego przyciągnęło, jest pierwszym krokiem do puszczenia go.
   • Znalezienie źródła swoich uczuć jest również krokiem w kierunku pozbycia się poczucia winy, którego możesz doświadczać.

2. 

   
   
   Zastanów się nad swoimi uczuciami. Poświęć trochę czasu na refleksję nad emocjami, których doświadczasz. Pamiętaj, że nic, co czujesz, nie jest złe ani złe. W porządku jest nadal go kochać, być na niego złym lub urażonym jego dziewczyną. Dogłębne przemyślenie sytuacji pomoże ci powstrzymać się od działania na własnych emocjach.
   • Zapisz swoje odczucia dotyczące sytuacji w dzienniku.

3. 

   
   
   Zaakceptuj rzeczywistość tego. Nadal możesz ulec pokusie, aby być z nim. Zaakceptuj, że musisz od niego odejść. Ma dziewczynę i to nie ty. Czasami trudno to zaakceptować, ale dopóki tego nie zrobisz, nie będziesz w stanie go pokonać.
   • Pamiętaj, że może później nie mieć dziewczyny. Nie możesz być z nim teraz, ale to niekoniecznie oznacza, że ​​nie będziesz z nim w przyszłości. Mimo to idź dalej, aby poprawić swoje życie.

4. 

   
   
   Skontaktuj się z przyjaciółmi. Jeśli masz wspólnych znajomych, rozmowa z nimi może nie być dobrym pomysłem. Porozmawiaj o tej sytuacji z zaufanymi przyjaciółmi i rodziną. Mogą Cię wysłuchać i wyrazić opinię. Nawet jeśli nie chcesz informacji zwrotnej, wyrażanie swoich myśli pomoże ci poradzić sobie z sytuacją.

Część 2 z 3: Jak iść do przodu

1. 

   Przestań flirtować. Twoje zainteresowanie może zostać nieodwzajemnione, ale jeśli on flirtuje z tobą, zakończ to. Możesz po prostu przestać flirtować lub powiedzieć mu, że nie czujesz się już dobrze z tym zachowaniem. W porządku, jeśli trudno jest powstrzymać flirt. Po prostu uświadom sobie, że flirt w końcu tylko zrani Ciebie, niego i jego dziewczynę.
   • Nie stawaj się inną kobietą ani kochanką. Możesz być z nim, ale jest to niesprawiedliwe dla wszystkich zaangażowanych.
   • Nawet jeśli zaproponuje, że zostawi dla ciebie swoją dziewczynę, zastanów się, czy ten krok byłby tego wart.
   • Pomyśl o tym w ten sposób: jeśli jest gotów zostawić dla ciebie swoją dziewczynę, co by ci zrobił, gdy znajdzie „najnowszą rzecz”?

2. 

   Nie porównuj się do jego dziewczyny. W pewnym momencie możesz się zastanawiać, dlaczego on jest ze swoją dziewczyną, a nie z tobą. To nie jest zdrowy sposób myślenia. Nie patrz na jej zdjęcia i nie porównuj się z nią. Jesteś wyjątkową i wspaniałą osobą na własną rękę. Możliwe, że ty i ten facet po prostu nie powinniście.
   • Jeśli jego dziewczyna jest twoją przyjaciółką, staraj się ją podtrzymywać, nie wyładowując na niej swoich uczuć.

3. 

   Pozwól sobie na smutek. Prawdopodobnie zajmie trochę czasu, zanim go pokonam. Nie myśl, że musisz znowu czuć się szczęśliwy bardzo szybko lub od razu iść dalej. Pozwól sobie płakać, smuć się, a nawet tarzać się w łóżku przez jeden dzień, jeśli zajdzie taka potrzeba. Pozwalanie sobie na smutek to jedyny sposób, aby później poczuć się lepiej.
   • Jeśli problem utrzymuje się zbyt długo, zwróć się o pomoc do specjalisty.

4. 

   Spędź czas z dala od niego. Nie stawiaj się w sytuacji, w której musisz być w pobliżu niego na wczesnych etapach. Byłoby zbyt kuszące, aby z nim flirtować lub na nowo rozpalić zauroczenie. Jeśli dzielisz lekcje lub pracujesz razem, postaraj się jak najmniej ograniczyć swój czas z nim. To pomoże ci iść do przodu w swoim życiu.

5. 

   Zaakceptuj go jako swojego przyjaciela. Po pewnym czasie zastanów się, czy chcesz go w swoim życiu. Zatrzymanie go w swoim życiu może nie być dobrym pomysłem, jeśli miałeś z nim romans. Gdyby był przyjacielem, dobrze byłoby spróbować utrzymać tę przyjaźń. Powoli zacznij ponownie spędzać z nim trochę czasu, aby sprawdzić, czy czujesz się komfortowo w związku platonicznym.

6. 

   Odetnij kontakt. Dobrze jest zdecydować, że nie możesz go mieć w swoim życiu, jeśli przyjaźń się nie powiedzie. Usuń go ze swoich mediów społecznościowych i telefonu. Możesz być przyjacielski, jeśli musisz spędzać razem czas, ale nie nawiązuj z nim kontaktu, jeśli uważasz, że to nie jest dla ciebie zdrowe. Wyjaśnij mu swój wybór, jeśli zapyta. WSKAZÓWKA EKSPERTA

   

   Lisa Shield

   Trenerka randek Lisa Shield jest ekspertką w dziedzinie miłości i związków z Los Angeles. Posiada tytuł magistra psychologii duchowej i jest certyfikowanym trenerem życia i relacji z ponad 17-letnim doświadczeniem. Lisa pojawiła się w The Huffington Post, Buzzfeed, LA Times i Cosmopolitan.

   

   Lisa Shield
   Trener randek

   Pozbądź się wszystkiego, co ci o nim przypomina. Trenerka miłości i związków Lisa Shield mówi: „Jeśli trzymasz kogoś, kto nie może ci dać tego, czego chcesz, musisz całkowicie odciąć go, aby iść do przodu. Bez względu na to, jak trudne jest to, odciąć wszelki kontakti usuń swoje SMS-y, e-maile i wiadomości. Wyszoruj swój dom i pozbądź się wszystkiego, co dała ci ta osobalub włóż to wszystko do pudełka i daj komuś do trzymania. Uczyń to ceremonialnym oczyszczeniem, aby zresetować swoją energię. Potem, po chwili, zacznij znowu chodzić na randki.’

Część 3 z 3: Jak oderwać od Niego umysł

1. 

   Poćwicz trochę. Ćwiczenia są świetne dla Ciebie zarówno fizycznie, jak i psychicznie. Robisz coś dobrego dla swojego ciała i koncentrujesz swój umysł na czymś innym niż facet. Endorfiny produkowane podczas ćwiczeń również poprawiają nastrój. Wybierz metodę ćwiczeń, która najbardziej Ci się podoba. Może to być bieganie, joga, koszykówka, a nawet spacer po parku.
   • Poproś znajomego, aby ćwiczył z tobą.

2. 

   Podejmij nowe hobby. Poznawanie nowych ludzi i bycie narażonym na nowe działania to świetny sposób na oderwanie się od sytuacji. Wymyśl sposoby na wypełnienie czasu, a łatwiej będzie przejść dalej. Dołącz do drużyny sportowej, weź udział w zajęciach plastycznych lub zostań wolontariuszem w swojej społeczności. Wykorzystaj ten czas, aby dowiedzieć się i przećwiczyć coś, co lubisz.

3. 

   Zaplanuj dzień. Dobrze jest poświęcić trochę czasu na refleksję, ale nie pozwól, aby emocje trzymały Cię w domu. Zaplanuj wycieczkę do parku, na plażę lub do muzeum. Możesz nawet zrobić coś tak prostego, jak piknik w parku z przyjaciółmi.

4. 

   Poznaj innych facetów. Nie musisz tego robić, jeśli nie czujesz, że jesteś gotowy. Ale jeśli jesteś na to przygotowany, najlepszym sposobem na pokonanie faceta jest sprawdzenie, kto jeszcze tam jest. Możesz porozmawiać z facetem na zajęciach, do których uczęszczasz, wypróbować internetowy serwis randkowy lub poprosić znajomego, który Cię przedstawi. Nie musisz dalej rozmawiać z kimś, kogo nie lubisz, i możesz zdecydować, że potrzebujesz więcej czasu, gdy spróbujesz.

Pytania i odpowiedzi społeczności

Zakochałem się w tym facecie, który miał swoją dziewczynę od 8 lat. Kocham go. Wspomina swoją dziewczynę, ale twierdzi, że też mnie kocha.

To niesprawiedliwe wobec ciebie i jego dziewczyny, gdy twierdzisz, że kocha was oboje. Twoje uczucia są normalne i zrozumiałe, ale nie powinieneś ingerować w związek. Porozmawiaj z nim o sytuacji, jeśli flirt nie ustąpi.

Kochałem tego chłopca od pierwszej klasy i dowiedziałem się, że spotyka się z kimś. Próbowałam wszystkich tych rzeczy i nadal nie mogę pojąć, jaki jest niesamowity. Jakieś wskazówki?

Pozostań dla niego lojalnym przyjacielem. Nie powinieneś próbować zrywać związku, w którym obecnie jest. Jeśli uczucia są zbyt przytłaczające i wpływają na twoją przyjaźń, możesz porozmawiać z nim o tym.

Mam przyjaciela, który wydawał się mnie lubić i często ze mną flirtował. Nie chcę stracić jego przyjaźni. Co ja robię? Mogę też mieć do niego jakieś uczucia.

Zrozum, że flirt nie jest w porządku, gdy ma dziewczynę. Jeśli to możliwe, staraj się pozostać z nim jak tylko przyjaciółmi. Jeśli nadal flirtuje, możesz porozmawiać z nim o sytuacji.

Co zrobisz, jeśli cię nie zauważy?

Zacznij od po prostu przywitania się lub przedstawienia się. Następnie spróbuj popracować nad rozmową. Pamiętaj, że ma dziewczynę, więc powinieneś tylko próbować się z nim przyjaźnić.

A co jeśli lubisz faceta, który zaraz wyprowadzi się ze swoją dziewczyną?

Związek jest prawdopodobnie dość poważny, jeśli chce być bliżej swojej dziewczyny. Byłoby niesprawiedliwe, gdybyśmy próbowali ingerować w związek. Staraj się z nim przyjaźnić, chyba że coś się stanie między nim a jego dziewczyną.

Porady

• Jeśli masz szczególne trudności z zaakceptowaniem tej sytuacji, możesz uzyskać profesjonalną pomoc.
• Jeśli masz problemy, zdecydowanie dobrze jest uzyskać profesjonalną pomoc. Eksperci zrozumieją i będą w stanie poprowadzić Cię przez Twoją sytuację.

Ostrzeżenia

• Nie próbuj zrywać faceta i jego dziewczyny. Sytuacja prawdopodobnie nie zakończy się dobrze - nawet jeśli ci się uda.
• Nigdy, przenigdy nie zbliżaj się do niego. Nawet jeśli okaże się, że on też cię lubi, jest to brak szacunku dla wszystkich zaangażowanych w sytuację.