Zawartość

• Kroki
• Pytania i odpowiedzi społeczności
• Porady
• Ostrzeżenia

Inne sekcje

Jeśli Ty i Twój partner próbowaliście zajść w ciążę przez ponad rok, jedno lub oboje mogą mieć problemy z niepłodnością. Chociaż niepłodność może być stresująca i frustrująca, pamiętaj, że nie jesteś sam. Niepłodność dotyka około 10 procent par. Ciąża występuje, gdy jajeczko zostaje uwolnione podczas owulacji, przechodzi przez jajowód do macicy, zostaje zapłodnione przez plemniki i przyczepia się do ściany macicy. Problemy na którymkolwiek z tych etapów mogą skutkować bezpłodnością. Na szczęście dostępne są metody leczenia, które mogą zwiększyć Twoje szanse na urodzenie dziecka. W niektórych sytuacjach proste zmiany stylu życia mogą znacznie poprawić zdolność poczęcia.

Kroki

Metoda 1 z 3: Uzyskanie diagnozy niepłodności

1. 

   
   
   Zaplanuj ogólne badania fizyczne dla obu partnerów. Ogólne badanie fizykalne z lekarzem rodzinnym może ujawnić pewne podstawowe problemy, które mogą wpływać na twoją płodność. Często problemy te można rozwiązać bez konieczności uciekania się do droższych, czasochłonnych i uciążliwych metod leczenia bezpłodności.
   • Jeśli masz macicę, wizyta u ginekologa może również pomóc w ustaleniu problemu.
   • Jeśli masz penisa i jądra, możesz chcieć udać się do urologa w celu dokładniejszego zbadania narządów rodnych.

2. 

   
   
   Zbierz szczegółowe informacje o swojej historii medycznej. Twoi lekarze mogą być w stanie określić przyczynę twoich problemów z niepłodnością na podstawie twojego aktualnego stanu zdrowia lub dolegliwości, których doświadczyłeś w przeszłości. Twoja historia genetyczna może również przyczynić się do bezpłodności.
   • Ty i Twój partner powinniście sporządzić listę wszystkich leków i suplementów, które obecnie przyjmujesz, a także wszystkiego, co przyjmowałeś w niedawnej przeszłości. Niektóre z nich mogą zakłócać układ rozrodczy i prowadzić do bezpłodności.

3. 

   
   
   Omów swoje nawyki seksualne z lekarzami. Jeśli jesteś partnerką z jajnikami, największe szanse na zajście w ciążę masz, jeśli uprawiasz seks tak często, jak to możliwe podczas owulacji. Śledzenie okresów może pomóc w określeniu, które dni w trakcie cyklu są najbardziej płodne. Jednak działa to najlepiej, jeśli masz regularne miesiączki.
   • Jeśli masz nieregularne miesiączki, lekarz może udzielić porady, co możesz zrobić.
   • Dostępne są aplikacje na smartfony, dzięki którym możesz śledzić okresy i identyfikować najbardziej płodne dni. Możesz to jednak zrobić samodzielnie, korzystając z prostego kalendarza.
   • Owulacja zwykle występuje około 14 dni przed rozpoczęciem miesiączki. Możesz zajść w ciążę tylko wtedy, gdy uprawiasz seks w ciągu 5 dni przed owulacją lub w dniu owulacji. 3 dni przed owulacją są zazwyczaj najbardziej płodnymi dniami.

   Wskazówka: Twój lekarz również będzie miał pytania dotyczące w jaki sposób uprawiasz seks. Chociaż te pytania mogą wydawać się kłopotliwe, odpowiedzi mogą pomóc w ustaleniu przyczyn problemów z płodnością. Na przykład niektóre lubrykanty mogą zmniejszać płodność.

4. 

   Mieć testy oceniające jakość i ilość jaj i sperma. Małe ilości komórek jajowych lub nasienia zmniejszają szanse na poczęcie pary. Podobnie, jaja lub nasienie o niższej jakości mogą nie zostać zapłodnione. Testy hormonalne mogą pomóc lekarzowi określić jakość i ilość dostępnych komórek jajowych i nasienia.
   • Jeśli masz jajniki, lekarz sprawdzi poziom hormonów na wczesnym etapie cyklu miesiączkowego, aby określić liczbę komórek jajowych, które masz do owulacji. Im więcej masz dostępnych jaj, tym większe są Twoje szanse na zajście w ciążę.
   • Jeśli masz jądra, lekarz przeanalizuje próbkę nasienia, aby określić ilość i jakość nasienia. Niska liczba plemników może utrudnić partnerce zajście w ciążę. Podobnie, jeśli nie masz wystarczająco wysokiej jakości plemników, które płyną wystarczająco szybko, aby dostać się do komórki jajowej, komórka jajowa może nie zostać zapłodniona.

5. 

   Zadawaj lekarzom pytania, aby zrozumieć swoją diagnozę. Jeśli Twoi lekarze ostatecznie zdiagnozują u Ciebie bezpłodność, prawdopodobnie będziesz mieć wiele pytań o to, co można zrobić, aby temu zaradzić. Upewnij się, że rozumiesz potencjalne skutki uboczne i ryzyko jakiegokolwiek leczenia, które może zaproponować lekarz. Niektóre pytania, które możesz zadać, obejmują:
   • Jakie są dokładne powody, dla których było nam tak trudno wyobrazić sobie?
   • Czy istnieje niebezpieczeństwo poczęcia wielu dzieci związane z proponowanym leczeniem?
   • Czy te zabiegi będą miały jakikolwiek długoterminowy wpływ na moje zdrowie?
   • Jakie skutki uboczne mają te zabiegi i jak często są?
   • Jak długo będziemy musieli przejść to leczenie, zanim dowiemy się, czy jest skuteczne?

6. 

   Pracuj z opiekunem prenatalnym lub specjalistą ds. Płodności. W zależności od przyczyn problemów z płodnością, Twój lekarz rodzinny lub ginekolog może skierować Cię do specjalisty w celu dalszego leczenia. Specjalista oceni Twój stan i wszelkie dotychczas zastosowane metody leczenia, a następnie przedstawi zalecenia dotyczące dalszego leczenia.
   • Specjaliści mogą przeprowadzić dodatkowe badania, aby określić przyczyny Twojej niepłodności. Mogą również mieć dostęp do specjalistycznych zabiegów, których Twój lekarz rodzinny nie byłby w stanie wykonać.
   WSKAZÓWKA EKSPERTA

   

   Debra Minjarez, MS, MD

   Dyplomowany endokrynolog rozrodu i specjalista ds. Niepłodności dr Debra Minjarez jest dyplomowanym położnikiem i ginekologiem, specjalistą ds. Płodności oraz dyrektorem ds. Medycyny w Spring Fertility, Klinice Leczenia Niepłodności z siedzibą w San Francisco Bay Area. Wcześniej spędziła 15 lat jako dyrektor medyczny Colorado Center for Reproductive Medicine (CCRM), a także pracowała jako dyrektor ds. Endokrynologii rozrodu i niepłodności w Kaiser Oakland. W swoim życiu zawodowym zdobywała nagrody, takie jak ACOG Ortho-McNeil Award, Cecil H. and Ida Green Center for Reproductive Biology Sciences Award NIH Research Service Award oraz Society for Gynecologic Investigation President’s Presenter Award. Dr Minjarez otrzymała tytuł licencjata, magistra i doktora medycyny na Uniwersytecie Stanforda, ukończyła rezydenturę na Uniwersytecie Kolorado oraz stypendium na University of Texas Southwestern.

   

   Debra Minjarez, MS, MD
   Certyfikowany przez Radę Endokrynolog rozrodu i specjalista ds. Niepłodności

   Nasz ekspert zgadza się: Badając metody leczenia bezpłodności, zapytaj, ilu pacjentów przychodzi normalnie do kliniki w ciągu roku, co czyni je wyjątkowymi w porównaniu z innymi klinikami i jak długo ich embriolog odbywa szkolenie. Ponadto zapytaj o ich wskaźniki sukcesu dla pacjentów w Twoim przedziale wiekowym. Jednak pamiętaj, aby zapytać o statystyki dotyczące liczby pacjentek, które są w stanie urodzić i zabrać do domu dziecko, a nie tylko, ilu zajdzie w ciążę.

7. 

   Ocena procedur chirurgicznych w celu zbadania lub skorygowania niepłodności. Jeśli testy ujawnią uszkodzenie lub chorobę narządów rodnych, operacja może być opcją naprawy tego uszkodzenia. Jeśli to uszkodzenie spowodowało twoją niepłodność, nie powinieneś mieć żadnych dalszych problemów. Jednak w niektórych sytuacjach mogą istnieć inne przyczyny niepłodności poza fizycznymi uszkodzeniami. Zabiegi chirurgiczne, które mogą pomóc zwiększyć płodność, obejmują:
   • Operacja jajowodu: jeśli jajowody zostały uszkodzone lub pokryte bliznami, co utrudnia przechodzenie przez nie jaja
   • Chirurgia laparoskopowa: jeśli masz endometriozę
   • Chirurgia pobierania nasienia: jeśli najądrze w jądrach zostały zablokowane, co uniemożliwia normalną ejakulację plemników

Metoda 2 z 3: Wprowadzanie zmian w stylu życia

1. 

   Odstaw leki, które mogą wpływać na płodność. Niektóre leki lub suplementy, które przyjmujesz w celu leczenia innych schorzeń, mogą powodować działania niepożądane, które zmniejszają płodność. Jeśli poinformujesz swojego lekarza o wszystkich przyjmowanych lekach i suplementach, może on zidentyfikować wszystkie, które mogą powodować bezpłodność.
   • Twój lekarz może współpracować z Tobą, aby znaleźć inny lek lub metodę leczenia, która poprawi Twój stan bez negatywnego wpływu na płodność.
   • Po zaprzestaniu przyjmowania leków lub suplementów może minąć kilka miesięcy, zanim wystąpią jakiekolwiek rzeczywiste zmiany w Twojej płodności.

   Ostrzeżenie: Niektóre leki lub suplementy mogą być niebezpieczne, jeśli nagle przestaniesz je przyjmować. Twój lekarz poinformuje Cię, czy musisz powoli odstawić lek, zamiast odstawiać go od razu.

2. 

   Zmniejsz lub wyeliminuj spożycie alkoholu i nikotyny. Zarówno alkohol, jak i nikotyna mają negatywny wpływ na płodność. Im mniej spożywasz tych substancji, tym większe są Twoje szanse na poczęcie. Jeśli palisz, może to potrwać dłużej, zanim będziesz w stanie bezpiecznie począć, szczególnie jeśli rzucisz palenie za pomocą nikotynowej terapii zastępczej, takiej jak plaster.
   • Jeśli spożywanie alkoholu jest nadmierne lub problematyczne, możesz potrzebować dodatkowej pomocy, aby przestać pić. Nie bój się prosić o pomoc. Twój lekarz może mieć pewne zalecenia.
   • Pamiętaj, że nawet jeśli wapujesz, jeśli nadal spożywasz nikotynę, może to powodować problemy z bezpłodnością.

3. 

   Unikaj wanien z hydromasażem lub gorących pryszniców. Jeśli masz ciało z penisem i jąderami, jacuzzi i bardzo gorące prysznice mogą prowadzić do bezpłodności. Ciepło zabija plemniki i może znacznie zmniejszyć liczbę plemników.
   • Częste korzystanie z wanny z hydromasażem może również prowadzić do problemów z niepłodnością, jeśli masz ciało z jajnikami, chociaż ryzyko nie jest tak duże, jak w przypadku ciał z jądrami.

4. 

   Rozpocznij regularny program ćwiczeń, jeśli masz nadwagę. Otyłość może powodować bezpłodność niezależnie od narządów rodnych. Twój lekarz może pomóc Ci opracować plan ćwiczeń i diety, który pomoże Ci schudnąć i utrzymać wagę. Mogą również skierować Cię do trenera fizycznego lub dietetyka w celu uzyskania dodatkowych wskazówek.
   • Jeśli nigdy nie ćwiczyłeś lub minęło trochę czasu, zacznij powoli. Twój organizm potrzebuje trochę czasu, zanim przyzwyczai się do wzmożonej aktywności. Zacznij od krótkich, 5-minutowych spacerów kilka razy dziennie.
   • Jeśli masz problemy ze stawami, ćwiczenia o niewielkim wpływie, takie jak jazda na rowerze lub pływanie, mogą być dla Ciebie lepsze.

5. 

   Praktykuj techniki relaksacyjne, aby zmniejszyć stres w swoim życiu. Stres ma negatywny wpływ na płodność. Jeśli od lat próbujesz zajść w ciążę i nie masz szczęścia, niepokój, który wywołuje, również może nie pomagać.
   • Spróbuj ćwiczyć głębokie oddychanie kilka razy dziennie, aby zmniejszyć stres fizyczny. Możesz także spróbować medytacji. Zacznij powoli, medytuj tylko przez kilka minut każdego dnia, a następnie stopniowo zwiększaj swój czas.
   • Możesz także połączyć ćwiczenia głębokiego oddychania z medytacją. Liczenie oddechów daje ci coś, na czym możesz się skupić, dzięki czemu możesz łatwiej oczyścić umysł.

Metoda 3 z 3: Stosowanie technologii wspomaganego rozrodu

1. 

   Weź leki zwiększające płodność. Leki na płodność są prawdopodobnie najmniej inwazyjnym sposobem leczenia niepłodności. Większość leków wspomagających płodność ma na celu stymulowanie owulacji. Istnieją jednak również leki, które mogą pomóc w zwiększeniu liczby plemników. W zależności od przyczyny niepłodności dostępne są różne leki.
   • Na przykład klomifen (Clomid) może działać jako selektywny modulator receptora estrogenowego (SERM), który może pomóc w owulacji. Ponadto metformina może pomóc zajść w ciążę, jeśli masz zespół policystycznych jajników (PCOS).
   • Jeśli twój lekarz nie zidentyfikował przyczyny twojej niepłodności, leki prawdopodobnie nie będą skuteczne.

   Wskazówka: Leki na płodność mogą powodować działania niepożądane, w tym nudności, uderzenia gorąca i bóle głowy. Porozmawiaj z lekarzem, jeśli objawy niepożądane staną się uciążliwe. Mogą zalecić inny lek lub inny sposób leczenia.

2. 

   Wprowadzić nasienie do macicy poprzez inseminację wewnątrzmaciczną. Inseminacja domaciczna, zwana także sztuczne zapłodnienie, jest zwykle stosowany, jeśli nie możesz uprawiać seksu pochwowego lub masz stan, który sprawia, że ​​uprawianie seksu bez zabezpieczenia jest niebezpieczne.
   • W niektórych rejonach będziesz musiał czekać miesiące, jeśli nie lata, aby uzyskać dostęp do tego leczenia. Dodatkowo nie wszystkie ubezpieczenia zdrowotne pokrywają koszt inseminacji wewnątrzmacicznej.

3. 

   Spróbuj zapłodnienia in vitro, jeśli inseminacja domaciczna nie działa. W przypadku zapłodnienia in vitro, komórka jajowa jest usuwana z jajników i zapładniana nasieniem w laboratorium, a następnie umieszczana w macicy. Zapłodnienie in vitro może pomóc, jeśli twój partner ma niską liczbę plemników.
   • Użyta sperma może należeć do Twojego partnera, ale może to być również nasienie od dawcy. Jeśli Twój partner nie produkuje spermy, jedyną opcją może być dawca.
   • Zapłodnienie in vitro jest również stosowane w sytuacjach, w których występuje stan uniemożliwiający naturalne zapłodnienie komórki jajowej.

4. 

   Rozważ użycie dawcy nasienia lub komórki jajowej, jeśli plemniki lub komórki jajowe powodują bezpłodność. Jeśli twój lekarz poinformuje cię, że twoje komórki jajowe lub nasienie są tak uszkodzone, że prawdopodobnie nie zajdziesz w ciążę, może być konieczne zastąpienie ich dawcą. Jajo jest zapładniane poprzez zapłodnienie in vitro, a następnie umieszczane w macicy, aby rosło.
   • Surogatki są często używane w przypadku niepłodnych par, jeśli macica jest uszkodzona w taki sposób, że płód się nie przyczepi. Może się tak zdarzyć, jeśli w przeszłości poroniłaś.

Pytania i odpowiedzi społeczności

Porady

• Porozmawiaj z partnerem, które metody leczenia są akceptowalne emocjonalnie i finansowo, zanim zaczniesz szukać pomocy w zajściu w ciążę. Leczenie bezpłodności może być drogie i często nie jest objęte ubezpieczeniem zdrowotnym.
• Proces leczenia bezpłodności może być długi i trudny. Porozmawiaj z rodziną i przyjaciółmi i zbuduj system wsparcia złożony z osób, które pomogą Ci uporać się z tym procesem.

Ostrzeżenia

• Nawet skuteczne leczenie bezpłodności może wywołać niepokój, że coś pójdzie nie tak z ciążą. Przedyskutuj te uczucia z lekarzem, szczególnie jeśli masz w przeszłości depresję lub zaburzenia lękowe.