Autor:
Vivian Patrick
Data Utworzenia:
6 Czerwiec 2021
Data Aktualizacji:
12 Móc 2024
Zawartość
- Prostszą opcją jest po prostu zawiązanie skarpetki.
- Zawiąż go jak najbliżej końca otworu.
- Zawiąż go tak mocno, jak to możliwe, aby ziarna ryżu nie uciekły.
- Jeśli wybierzesz prostokąt, coś w rodzaju książki może być świetnym modelem.
- Jeśli opcja jest okrągła, możesz użyć płytki.
- Możesz również użyć rękawa starej koszuli.
Zepnij razem dwa kawałki materiału. Gdy masz już dwa kawałki materiału, musisz je spiąć razem, aby przygotować się do szycia. W tym momencie materiał należy odwrócić na lewą stronę. Po zszyciu kawałków worek zostanie obrócony na właściwą stronę.
- Ta metoda sprawia, że szycie jest mniej widoczne i lepiej wykonane.
- Wciśnij tkaninę do otworu, aby obrócić worek we właściwym kierunku.
- Może to być trochę trudne, więc bądź ostrożny, zwłaszcza jeśli szew nie jest zbyt mocny i może się poluzować.
Ułóż ryż i zszyj otwór. Wypełnij worek około 3/4 ryżu. Użyj lejka, jeśli otwór jest mały. Następnie zszyj otwór ręcznie lub maszyną do szycia.
Metoda 4 z 4: Korzystanie z torby termicznej
Użyj go na ból w dole pleców. Istnieją dowody na to, że ciepło łagodzi ból krzyża, ponieważ zmniejsza napięcie mięśni. Aby użyć woreczka termicznego przeciwbólowego, umieść go na odcinku lędźwiowym lub na bolesnej części, pozwalając mu działać przez 15 do 20 minut.
Użyj go na bóle głowy. Podobnie, torby termiczne mogą być używane na bóle głowy i migreny, ponieważ ciepło łagodzi napięcie mięśni. Załóż torbę termiczną na głowę lub szyję, aby poczuć korzyści.
Użyj torby termicznej, aby zwalczyć inny ból. Ponieważ ciepło rozluźnia mięśnie, worek może być używany do łagodzenia bólu i dyskomfortu w dowolnym obszarze ciała. Takie torby są często używane do łagodzenia napięcia mięśni szyi i ramion, a także bólu pleców.
Użyj worka termicznego jako zimnego kompresu. Tej samej torby termicznej można używać jako zimnego kompresu, wystarczy włożyć ją do lodówki przed nałożeniem. Jednak jest mniej dowodów na to, że niskie temperatury są tak samo skuteczne w leczeniu bólu krzyża jak ciepło. Jeśli używasz plastikowej torby, przed nałożeniem na skórę owinąć ją ręcznikiem.
Porady
- Jeśli nie możesz wykonać żadnej z powyższych czynności, weź stary ręcznik do naczyń, zanurz go w gorącej wodzie i umieść w kuchence mikrofalowej na maksymalnie trzy minuty, ale bądź ostrożny.
Ostrzeżenia
- Zwróć uwagę na wszystko w kuchence mikrofalowej.
Niezbędne materiały
- Ręcznik kąpielowy
- Plastikowa torba z hermetycznym zamknięciem
- kuchenka mikrofalowa
- woda
- Papierowa chusteczka
- Pół
- Sprzęt do szycia
