Autor:
Vivian Patrick
Data Utworzenia:
10 Czerwiec 2021
Data Aktualizacji:
1 Móc 2024
Zawartość
Czy chcesz mieć długie, piękne włosy, takie, które ludzie zatrzymują się na ulicy, aby je podziwiać? Wiele osób marzy o długich, jedwabistych włosach, ale nie wiedzą, jak się tam dostać. Większość z nas nie zdaje sobie sprawy, że wszystko, co nakładamy na ciało (żywność, chemikalia itp.), Może wpływać na to, co dzieje się z naszymi włosami. Rutyna pielęgnacyjna pomaga również zapobiegać łamaniu się włosów, zanim odrosną. Przeczytaj poniższy artykuł, aby dowiedzieć się, jak przyspieszyć wzrost włosów. Poniższe metody pomogą Twoim włosom stać się zdrowszymi i grubszymi.
Kroki
Metoda 1 z 4: Pielęgnacja włosów
Zmień sposób mycia włosów. Częstotliwość mycia i temperatura wody mogą wpływać na długość włosów. Dzieje się tak, ponieważ codzienne mycie go bardzo gorącą wodą powoduje wysychanie włosów i ich łamliwość. Staraj się nie myć włosów częściej niż 3 razy w tygodniu i jeśli możesz, używaj ciepłej lub zimnej wody.
- Na początku rzadsze mycie włosów sprawi, że będą trochę przetłuszczone. Noś czapkę lub czapkę przez kilka dni, aż skóra głowy dostosuje się i zacznie produkować mniej sebum. Potrzeba trochę cierpliwości, ale warto!
- Jeśli zimna kąpiel Ci nie odpowiada, spróbuj umyć włosy oddzielnie w zlewie lub w zbiorniku. Wchodząc pod prysznic, używaj czepka.
Ostrożnie wysusz włosy. Czy nici suszy się, mocno pocierając je ręcznikiem, a następnie szczoteczką i suszarką do włosów? Zła wiadomość: łamiesz sobie włosy! Nie będzie miał nawet szansy, aby wyrosnąć na silny i piękny, o ile będziesz atakować jego włosy w ten sposób. Wyobraź sobie, że włosy są jak delikatna i droga tkanina; W miarę możliwości musi wysychać naturalnie i obchodzić się z nim ostrożnie. Po umyciu lekko dociśnij nitki ręcznikiem i pozostaw do naturalnego wyschnięcia.- Nie czesz mokrych włosów, ponieważ łatwiej się rozciągają i łamie niż suche. Jeśli chcesz go rozplątać, użyj palców lub grzebienia o długich zębach. Uważaj, aby nie zerwać przewodów podczas rozplątywania.
- Spróbuj zarezerwować szczotkę z suszarką na specjalne okazje. Robiąc pędzelkiem niszczysz pasemka, sprawiając, że stają się bardziej kruche, gęsiej skórki i rozdwajane końcówki. To uszkodzenie nie jest łatwe do odwrócenia.
Unikaj silnych chemikaliów we włosach. Możliwe, że winowajcami opóźnionego wzrostu są szampony i odżywki. Większość z nich zawiera siarczany, czyli substancje, które usuwają naturalny olej z włosów, czyniąc je wrażliwymi. Wiele odżywek zawiera chemiczne silikony, które wpływają na zdrowie włosów i można je usunąć tylko specjalnymi produktami. To błędne koło za bardzo niszczy włosy! Oto, co możesz zrobić, aby to zmienić:- Umyj włosy po raz ostatni silniejszym szamponem, aby pozbyć się z nich zanieczyszczeń. Nie nakładaj odżywki; wystarczy ostrożnie zdjąć i pozostawić do naturalnego wyschnięcia.
- Daj włosom kilka dni wolnego. Nie rób z nim absolutnie nic - nie myj go, nie szczotkuj ani nie używaj żadnych produktów.
- Do następnego mycia użyj naturalnego szamponu, który zawiera tylko naturalne olejki i inne łagodne, wolne od chemii środki czyszczące. Możesz nawet spróbować obejść się bez szamponu!
- Wymień odżywkę na ocet jabłkowy. Ta sztuczka naprawdę działa, a po wyschnięciu włosy w ogóle nie pachną octem. Aby uzyskać mocniejszy zabieg, wypróbuj olej kokosowy. Już nigdy nie będziesz chciał wracać do używania produktów zawierających środki chemiczne.
Wypróbuj fryzury i produkty mniej agresywne dla włosów. Pozostaw żelazko, szczotkę i suszarkę na specjalne okazje. Staraj się używać naturalnych wersji żelu i sprayu utrwalającego, zwykle obciążonych chemią. Dzięki temu Twoje włosy staną się mocne, zdrowe, piękne i osiągną dobrą długość.- Możesz zrobić żel do włosów w domu z miękkich składników.
- Aby zmniejszyć gęsią skórkę, zamiast gotowego produktu użyj odrobiny olejku arganowego lub innego olejku.
- Eksperymentuj z naturalnymi metodami prostowania lub kręcenia włosów.
Stosuj krem zabiegowy co dwa tygodnie. Pomoże naprawić uszkodzenia i przywróci włosom naturalne nawilżenie. Rezultatem są miękkie, jedwabiste i zdrowe pasma, które pozostaną zdrowe, dopóki nie będą długie.
- Spróbuj gorącej kuracji z olejkiem kokosowym i migdałowym. Olejek kokosowy wnika głęboko w pasemka, a olejek migdałowy dodaje blasku suchym i osłabionym włosom. Masuj włosy, aby olejki dobrze wniknęły i załóż czepek. Umieść suszarkę w pożywce nad nasadką na dziesięć minut. Następnie wystarczy zdjąć czepek i normalnie umyć włosy.
- Możesz też użyć ciepłej oliwy z oliwek, cynamonu i miodu - jednocześnie rozjaśniają i kondycjonują włosy.
Chroń włosy przed zewnętrznymi uszkodzeniami. Chroń przewody przed słońcem, wodą w basenie lub zanieczyszczonymi miejscami. Twoje włosy mogą zostać zniszczone przez częste narażenie na te czynniki, dlatego warto użyć chusty, czapki lub czapki (na basen), oprócz dokładnego mycia i suszenia, aby zapewnić zdrowie pasmom.
Metoda 2 z 4: Dobre odżywianie, aby pobudzić wzrost włosów
Jedz więcej białka. Jest podstawą tworzenia wątków. Dlatego potrzebujesz wystarczającej ilości białka, aby Twoje włosy rosły zdrowe i lśniące. Nie oznacza to, że faszerujesz się mięsem - po prostu włącz białko do każdego posiłku.
- Jeśli jesteś fanem mięsa, baw się! Podaruj sobie mięso, kurczaka, wieprzowinę, ryby itp. Pamiętaj, że ser i jajka są również bogate w białko.
- Jeśli jesteś wegetarianinem, postaw na fasolę, nasiona i warzywa liściaste, takie jak szpinak.
Jedz pokarmy zawierające kwasy tłuszczowe omega 3. Są dobrym tłuszczem, który pomaga nadać połysk i zdrowie włosom i skórze. Można je znaleźć między innymi w awokado, orzechach, łososiu i siemieniu lnianym. Można również spożywać suplementy omega 3, aby wzmocnić włosy.
Pić dużo wody. Twoje włosy również cierpią z powodu odwodnienia! Włosy suche są łamliwe i łatwo rozdwajają się, co utrudnia ich wzrost. Nawilż się, a szybko zauważysz różnicę!
- Noś butelkę wody i pij co najmniej dwa litry dziennie.
- Jeśli nie jesteś fanem czystej wody, postaw na herbaty ziołowe lub wodę smakową.
- Oprócz napojów bezalkoholowych unikaj kofeiny i alkoholu. Spróbuj zastąpić je wodą.
Weź suplementy, które pomogą odrosnąć Twoim włosom. Wyniki nie pojawią się z dnia na dzień, ale jeśli zaczniesz teraz, zauważysz poprawę wzrostu w ciągu kilku tygodni lub miesięcy. Spróbuj:
- Biotyna. Kobiety w ciąży zwykle spożywają tę witaminę, aby zapewnić swoim dzieciom dobre odżywienie, ale nic nie stoi na przeszkodzie, aby przyjmować ten suplement.
- Olejek cedrowy to suplement, który nakłada się bezpośrednio na skórę głowy, aby pobudzić wzrost. Olejek arganowy można stosować w ten sam sposób.
- Beta-sitosterol to roślina, której nasiona przyspieszają wzrost włosów.
- Możesz także wypróbować suplementy żelaza i cynku. Witaminy A, C i E są również bardzo ważne dla wzrostu włosów.
Metoda 3 z 4: Używanie tresek i innych metod jako szybkich napraw
Twórz aplikacje. To chyba najszybszy sposób na długie włosy! Kupuj treski w specjalistycznym sklepie, uważając, aby wybrać taki, który ma ten sam kolor i teksturę, co twoje włosy. Używaj ich pod górnymi warstwami włosów, aby dobrze wtopiły się w naturalne pasemka.
- Kup wystarczająco dużo aplikacji, aby zakryć tył włosów. W przeciwnym razie jedna strona będzie bardziej owłosiona niż druga.
- Treski mogą być wykonane z tworzywa sztucznego, włosów ludzkich lub innych substancji. Im droższe, tym bardziej naturalny wygląd.
Zrób megahair z profesjonalistą w zaufanym salonie. Ta metoda jest trwalsza i droższa niż treski. Megahair jest zrobiony z prawdziwych włosów, które są klejone, przyszywane lub przywiązywane do ich naturalnych nici lub skóry głowy. To rozwiązanie jest szeroko stosowane przez gwiazdy.
- Niezwykle ważne jest, aby zrobić megahair z wykwalifikowanym i doświadczonym profesjonalistą. W przeciwnym razie może wystąpić podrażnienie, ból, a nawet wypadanie włosów.
- Staraj się robić megahair tylko wtedy, gdy masz bardzo wysokie kwalifikacje. W przeciwnym razie możesz stracić włosy podczas procesu.
Dlaczego nie peruka? Chcesz mieć długie włosy na czas? Możesz wypróbować wszystkie kolory i tekstury włosów. A co najważniejsze, możesz wybrać odpowiednią długość. Udaj się do specjalistycznego sklepu i porozmawiaj z pracownikiem, który pomoże Ci wybrać taki, który pasuje do Twojej skóry i rysów twarzy. Możesz nawet zabrać perukę do salonu, aby fryzjer ją przyciął lub ułożył.
Metoda 4 z 4: Zmiana nawyków, aby włosy były zdrowe
Przycinaj końce co trzy miesiące. Wystarczy, aby włosy były zdrowe i jednocześnie dały im czas na wzrost. Jeśli uszkodzone końcówki nie zostaną usunięte, włosy staną się słabe i wysuszone.
Masuj skórę głowy palcami przez około pięć do dziesięciu minut, aby pobudzić przepływ krwi. Zwiększony przepływ krwi oznacza wzrost ilości transportowanych do miejsca składników odżywczych, co przyspieszy wzrost włosów. Olejek lawendowy (czysty olejek eteryczny) można wmasowywać w skórę głowy co drugi dzień, ponieważ wspomaga odrastanie włosów.
- Ćwiczenia ogólnie zwiększają również przepływ krwi do głowy, ponieważ zwiększają przepływ krwi do całego ciała.
- Masowanie ciała to kolejny sposób na poprawę krążenia.
Redukować stres. Stres może prowadzić do wypadania włosów, a także do spowolnienia ich wzrostu. Jeśli cierpisz na stres, spróbuj ćwiczyć jogę lub inne rodzaje ćwiczeń, które pomogą Ci się zrelaksować.
Osiem godzin snu to podstawa. Sen to główny moment, w którym organizm inwestuje energię we wzrost i regenerację po codziennym zużyciu. Jeśli nie będziesz się wyspać, Twoje ciało nie będzie miało czasu na skupienie się na porostu włosów.
Porady
- Nie używaj szczotki, gdy masz mokre włosy. Zawsze używaj szerokiego grzebienia do zębów, aby uniknąć złamania pasm.
- Nie rób fryzur, które pozostawiają pasma zbyt ciasne. Może to je złamać i zakłócić ich wzrost.
- Zawsze staraj się używać drewnianego grzebienia z szerokimi zębami, aby uniknąć złamania pasm.
- Średnie tempo wzrostu włosów to 15 cm rocznie. Robiąc to wszystko, możesz zmniejszyć ryzyko łamania się i wypadania włosów, a tym samym uniknąć utraty tych dodatkowych 15 cm w salonie.
- Unikaj farbowania, używania silnych środków chemicznych, zwijania, szczotkowania lub używania prostownicy i płytki modelującej (sprzęt, który wykorzystuje ciepło na drutach, uszkadzając je).
- Na włosy używaj olejku arganowego. Pomaga we wzroście.
- Staraj się nie czesać gwałtownie włosów.
- W ekstremalnych temperaturach chroń nici za pomocą kapelusza, czapki lub czapki.
- Staraj się myć co drugi dzień, aby włosy były lśniące i jedwabiste.
- Jedną sztuczką, która pomaga zmniejszyć pękanie drutu, jest spanie z jedwabną poszewką na poduszkę.
