Zawartość
Zbyt szybkie mówienie może utrudniać słuchaczom zrozumienie tego, co mówisz. Potykanie się o słowa jest czasami wynikiem zdenerwowania, ale ten problem ma rozwiązanie. Spróbuj wykonać kilka ćwiczeń wokalnych, dodając pauzę do zdań i ćwicz wymowę każdego słowa indywidualnie. Inną rzeczą, którą możesz zrobić, jest nagranie własnego głosu, aby zidentyfikować problemy i zwolnić lub wziąć krótkie oddechy.
Kroki
Metoda 1 z 3: Mówienie wyraźniej
Amy Chapman, MA
Trener wokalnyNasz ekspert zgadza się: ludzie zwykle mówią szybko, gdy są zdenerwowani, a także mogą szemrać. Twój mózg pracuje szybko, serce wali jak szalone, a wszystko to dlatego, że w grę wchodzi poczucie samozachowawczego „zabij lub zgiń”. Spróbuj się uspokoić i być trochę cicho. Podczas przerwy zastanów się, co masz zamiar powiedzieć. Spowolni to tętno i sprawi, że będziesz bardziej świadomy tego, co powiedzieć.
Metoda 3 z 3: Ćwiczenie mowy na głos
Czytaj teksty na głos iz różną prędkością. Spróbuj czytać fragment w swoim normalnym tempie, a następnie spróbuj czytać szybciej, aby sprawiać wrażenie, że czas jest wolniejszy. Następnie przejrzyj tekst, świadomie starając się czytać wolniej i zwolnij, aż stanie się przesadnie wolniejszy.- Przy odrobinie praktyki taka zmiana rytmu pomoże Ci kontrolować tempo głosu.
Czytaj na głos teksty, zmieniając głośność. Przeczytaj fragment w jego normalnej objętości, a następnie spróbuj czytać szeptem. Wysiłek polegający na wypuszczeniu powietrza przy mniejszej głośności spowoduje automatyczne spowolnienie mowy.- Spróbuj wykonać głęboki wdech, a następnie wypuść powietrze podczas wykonywania zdania. Zrób sobie przerwę między zdaniami.
Nagraj swój głos. Wiele osób nie potrafi zidentyfikować problemów własnym głosem, zwłaszcza podczas prezentacji czy przemówienia. Nagrywaj podczas mówienia - najlepiej w prezentacji na żywo, a nie na próbie - aby wysłuchać i zidentyfikować błędy.- Słuchaj nagrania, gdy jesteś sam i analizuj swoje niepowodzenia. Spróbuj powtórzyć tę samą prezentację, ale ze świadomym wysiłkiem, aby rozwiązać zidentyfikowane problemy.
- Obserwuj sytuacje, w których Twoja mowa wydaje się szybsza i staraj się w tych momentach zwolnić.
Zapytaj o opinie. Poproś znajomego, aby wysłuchał Twojej prezentacji i zrób kilka notatek. Na koniec przemówienia poproś rozmówcę o opinię, szczególnie dotyczącą szybkości jego wypowiedzi.
- Przyjmij krytykę. Pamiętaj, że zapytałeś znajomego o opinię.
