3 sposoby na poszerzenie wiedzy - Encyklopedia

Zawartość

Kroki
Ostrzeżenia

Umysł ludzki ma niesamowite zdolności, z których większość jest wciąż nieznana. Poniższe informacje pomogą Ci zbliżyć się do Twojego prawdziwego potencjału!

Kroki

Metoda 1 z 3: Zrozumienie umysłu

Zrozum podstawy ludzkiego umysłu. Pierwszą rzeczą, którą powinieneś wiedzieć, jest to, że mózg i umysł to nie to samo. Mózg to fizyczna struktura obecna w naszej głowie, podczas gdy umysł jest bardziej abstrakcyjną koncepcją, która wytwarza i przechowuje uczucia i myśli. Na nastrój umysłu duży wpływ ma to, co czujemy i myślimy. Kiedy czujemy miłość i radość, umysł jest spokojny. Kiedy doświadczamy strachu, zazdrości i nienawiści, przechodzi to przez zaburzenia. W stanie zaburzonym następuje ciągłe marnowanie energii i nie jesteśmy w stanie się zrelaksować.
- Pozytywne i negatywne myśli są „uzależniające” i ostatecznie generują pozytywne i negatywne uczucia. Kiedy w ciągu dnia nagromadzisz wiele negatywnych myśli, będziesz smutny; jeśli taka sytuacja jest stała, może nawet prowadzić do depresji. To samo dotyczy negatywnych myśli, które dopełniają się i sprawiają, że czujesz się dobrze pod koniec dnia. Aby rozwinąć swój umysł, musisz utrzymywać go w spokoju i odprężeniu. Tylko wtedy będziesz w stanie osiągnąć swój prawdziwy potencjał.
- Ważne jest, aby wiedzieć, że mózg przetwarza informacje zgodnie z nastrojem. Na przykład, kiedy jesteśmy w dobrym nastroju, łatwiej nam jest zachować pozytywne informacje, poza tym, że jesteśmy szczęśliwi i inaczej patrzymy na świat. Z drugiej strony, gdy jesteśmy w złym nastroju, trudno jest przetworzyć pozytywne informacje i wspomnienia, co tylko pogarsza złe samopoczucie. Najlepszą opcją jest zawsze próba zmiany nastroju zamiast przechodzenia przez proces negatywnego myślenia.
Zrozum, co robi podświadomość. Ludzka podświadomość jest bardzo potężna i działa „ukryta” w umyśle, ale musisz wierzyć w jej moc, aby jak najlepiej je wykorzystać. To w podświadomości przechowywane są wszystkie informacje, których potrzebujemy w każdej chwili życia, a często nawet nie wiemy, że są one w nas. W nim również przechowywany jest system, który decyduje, jak każda osoba zareaguje na daną sytuację: to samo zdarzenie może wywołać całkowicie przeciwne reakcje u różnych ludzi.
- Rozumiejąc, jak działa podświadomość, będziesz w stanie skuteczniej rozwiązywać swoje problemy.
- Chociaż podświadomość jest bardzo potężna, działa pod dowództwem świadomego umysłu. Uważaj na to, w co wierzysz i na polecenia, jakie wydajesz umysłowi, ponieważ podświadomość sprawi, że wszystko stanie się prawdą! Zawsze słucha tego, co mówi umysł, pochłaniając bez rozróżnienia pozytywne i negatywne informacje.
Wiedz, że umysł jest elastyczny. Możliwa jest zmiana sposobu myślenia i działania w zależności od sytuacji, ale do tego trzeba mieć „otwarty umysł”. Elastyczny umysł analizuje opcje dostępne w danej sytuacji i wybiera najlepszą z nich. Sztywny umysł jest ograniczony do z góry określonego systemu wierzeń i jest sfrustrowany, gdy sprawy nie idą zgodnie z oczekiwaniami.
- Pamiętaj, że normalnie widzimy rzeczy tak, jak chce umysł. Dzieje się tak z powodu naszego systemu wierzeń; gdy coś jest sprzeczne z systemem, czujemy się nieswojo, pobudzeni, a nawet poirytowani. Jeśli potrafisz dostosować system, będziesz w stanie dostrzec pozytywne punkty nawet w negatywnych sytuacjach.
- Kiedy angażujemy się w nowe zadania, w mózgu powstaje kilka ścieżek neuronowych. Takie ścieżki są wzmacniane przez powtarzanie zadań, tzw neuroplastyczność. Oznacza to, że mózg można zrestrukturyzować i możesz nauczyć się nowych umiejętności.
Bądź zajęty i staraj się unikać nudy. To normalne, że od czasu do czasu się nudzisz, zwłaszcza przy żmudnych i nudnych zadaniach w pracy, ale z nadmiarem nudy należy uważać, ponieważ może to prowadzić do depresji. Kiedy czujesz, że masz dość, zrób sobie przerwę, aby zrelaksować swój umysł, czy to hobby, ćwiczenie, czy nawet zabawny film w Internecie. W ten sposób poprawiasz swój nastrój i możesz wrócić do pracy płynniej. Rozrywka jest kluczowy dla naturalnego rozwoju umysłu. Należy jednak pamiętać, że nuda nie jest związana z konkretnymi zadaniami, ale z nastrojem: kiedy jesteś w złym nastroju, nawet najciekawsze zadania mogą wydawać się nudne. Z drugiej strony będziesz bardziej zainteresowany tym, co musisz zrobić, jeśli jesteś w dobrym nastroju. Jeśli potrafisz skupić się na zadaniu, które masz przed sobą, będzie wyglądało ciekawiej.
- Zrozum, że nie można cieszyć się życiem, będąc cały czas leniwym, ale naucz się rozróżniać między odpoczynkiem a lenistwem. Sekretem cieszenia się życiem jest bycie aktywnym przez cały czas! Nie zmęczy Cię to, ponieważ będziesz wykonywać szereg zadań, które będą obejmować rzeczy, które lubisz i obowiązki. Przeznaczając każdego dnia czas na zajęcia rekreacyjne, naładujesz się i będziesz w stanie wykonywać najbardziej nudne czynności bez zmęczenia, ale ważne jest, aby podążać za ciągłym cyklem. Każde wykonane zadanie da Ci energię i inspirację do następnego, więc nie przestawaj. Musisz mieć pozytywne nastawienie do tego, co robisz, dlatego powtarzaj sobie: „Jestem gotowy do pracy i działania cały czas, ale chcę cieszyć się życiem i nie nudzić się”.
- Innym sposobem na uatrakcyjnienie swojej pracy jest całkowite poświęcenie się. Skoncentruj całą uwagę na zadaniu, aby poczuć różnicę, w tym jakość pracy. Ponadto, przechodząc do innego zadania, na pewno poczujesz pozytywną i radość. Kolejną zaletą tej metody jest uwolnienie umysłu od negatywnych pomysłów: poświęcenie więcej czasu temu, co jest dla Ciebie najważniejsze, a sytuacja w naturalny sposób się zrównoważy.
Zrozum prawa wiary. Wszyscy mamy różne przekonania na temat życia i rzeczy wokół nas; takie myśli są zakorzenione w naszych umysłach i wkrótce stają się naszą rzeczywistością. Przekonania stają się z czasem silniejsze i podlegają wpływom wewnętrznych i zewnętrznych bodźców, tworząc to, co nazywamy systemem przekonań. Zgodnie z prawami wiary „nasza rzeczywistość jest inna w zależności od systemu wierzeń każdego z nich”. O ile taki system jest przydatny, jeśli chodzi o wzmacnianie zaufania w każdym z nich, ogranicza nas do widzenia tylko części rzeczywistości. Z tego powodu ważne jest, aby myśleć elastycznie i być gotowym do zmiany systemu przekonań, gdy zajdzie taka potrzeba. Naucz się odróżniać to, w co wierzysz, od rzeczywistości.
- Wierzenia słabną, gdy przechodzimy przez doświadczenia, które im zaprzeczają. W ten sam sposób wzmacniają się, gdy przechodzimy przez rzeczy, które je „udowadniają”.
Pokonaj skłonności poznawcze. Nasz umysł jest tak potężny, że ma też wiele ograniczeń i w końcu płata nam figle. Jeśli nie zwracasz uwagi, bardzo łatwo jest przegapić prawdę. Inklinacje poznawcze to wzorce w umyśle, które uniemożliwiają nam podejmowanie właściwych i racjonalnych decyzji; zmuszają nas do myślenia w określony sposób i pozbawiają się prawdy. Ze względu na skłonności nasze decyzje wydają się atrakcyjne, jakkolwiek nielogiczne mogą być. Najlepszym sposobem przezwyciężenia tego problemu jest uświadomienie sobie swojego sposobu myślenia, odczuwania i działania. W miarę upływu czasu świadomość będzie się lepiej rozwijać i będziesz w stanie zidentyfikować nawet najbardziej subtelne skłonności. Kilka typowych przykładów:
- Odpowiedzialność pozytywna: z powodu tej skłonności bierzemy większą odpowiedzialność za sukcesy niż za porażki.
- Potwierdzenie: zwykle potwierdzamy uprzedzenia i wiedzę, badając i interpretując rzeczy, aby wzmocnić wcześniejsze koncepcje, ignorując lub odrzucając informacje, które nie są z nimi zgodne.
- „Problem” wiedzy: niezdolność dobrze poinformowanych osób i analizowanie problemów z perspektywy najmniej poinformowanych.
- Ślepy punkt: niektórzy ludzie postrzegają siebie jako mniej stronniczy niż inni. W rezultacie nie są w stanie dostrzec własnych skłonności poznawczych.
- Skoncentruj się na wyniku: wiele osób opiera decyzję na wyniku, a nie na prawdziwym procesie myślowym. Fakt wygrania na loterii nie oznacza, że zakup losu był mądrą decyzją. Nie należy decydować o wartości decyzji po obejrzeniu wyniku.
- Ekstremalna pewność siebie: jedno z najczęstszych skłonności. Dzięki niemu mamy tendencję do przeceniania naszych możliwości i umiejętności, podejmując większe ryzyko w życiu codziennym. Przekonujemy nasz umysł, że zawsze mamy rację.
Wsłuchaj się w swoje instynkty. Czasami, gdy nic nie robimy, niektóre pomysły przychodzą na myśl niespodziewanie. To intuicja, która ma niewiele wspólnego ze zwykłymi procesami myślowymi. Intuicja podpowiada nam, co mamy robić, a czego unikać; może się to wydawać nielogiczne, nigdy nie ignoruj go całkowicie. Posłuchaj i spróbuj znaleźć znaczenie tej myśli. Intuicja jest obecna w naszym umyśle i może dać nam oznaki tego, co wydarzy się w przyszłości. Wszyscy mamy różne poziomy intuicji: chociaż niektórzy z nas są tego bardziej świadomi niż inni, intuicja prowadzi nas świadomie lub nieświadomie.
Ciesz się fantazjami. O ile marzenie wydaje się niektórym ludziom bezużyteczne, jest to przydatna umiejętność. Wszystko jest możliwe w naszej wyobraźni i można mentalnie wyobrazić sobie to, czym chcemy być. Jeśli nie wiesz, jak może Ci to pomóc w osiągnięciu celów, pamiętaj, że wyobrażając sobie, wizualizujesz wszystkie kroki niezbędne do osiągnięcia tego, co chcesz, ułatwiając wykonanie tego w prawdziwym życiu. Napoleon Bonaparte był znany z wyobrażania sobie całych bitew i przeprowadzania ich prób, co uczyniło go wielkim wojownikiem.
- Rzeczy, o których fantazjujemy w umyśle, to zazwyczaj rzeczy, które kochamy. Jeśli fantazjujesz o zdrowiu i wysportowanym ciele, normalne jest, że masz motywację na przykład do chodzenia na siłownię i ćwiczeń. Dotyczy to prawie wszystkiego: jeśli marzysz o byciu pisarzem, prawdopodobnie czułbyś się dobrze, rozwijając swoje umiejętności pisarskie. Fantazja to intensywny proces, który ma głęboki wpływ na podświadomość; używaj go celowo, aby rosnąć!
- Oczywiście nie fantazjuj o negatywnych rzeczach, bo wkrótce się spełnią. Jeśli marzysz o walce z kimś, są szanse, że staniesz się osobą kłótliwą.
- Dowiedz się, czym chcesz być w życiu i jak chcesz spędzać czas.
Pracuj z sumieniem i uważaj. Pamięć ludzka jest dość wadliwa, a także często odwracamy uwagę od zadań, które musimy wykonać, nawet w sposób świadomy. Ponadto istnieje również najbardziej subtelne i nieświadome zapomnienie, kiedy nie możemy sobie przypomnieć, co myślimy lub czujemy. Im bardziej subtelna jest myśl, tym trudniej ją zapamiętać. Potrzeba dużo uwagi i dbałości o szczegóły, aby móc zapamiętać wszystko, co myślimy i czujemy; kiedy ktoś jest w stanie przeanalizować myśli i intencje, można rozwiązać większość napotkanych problemów. W stanie pełnej świadomości masz dostęp do całej wiedzy zdobytej w przeszłości. Im więcej uwagi poświęcasz rzeczom, tym więcej inteligencji się rozwinie.
Zachowaj obietnice, które sobie składasz. Świadome lub nieświadome składanie sobie obietnic, takich jak lepsza nauka, poprawianie formy, kupowanie prezentu dla rodziców itp., Jest normalne. Problem pojawia się, gdy nie dotrzymujemy takich obietnic. Taka niezdolność powoduje odłączenie się od siebie i zmniejsza wiarę w siebie. Jeśli starasz się dotrzymać takich obietnic, nawiązujesz silniejszą relację ze swoim wewnętrznym ja i nadasz życiu większy sens.
- Obietnice mogą być małe lub duże. Nie ignoruj nawet najmniejszych obietnic, a Twoje życie będzie lepsze!
Pokonaj swoje lęki. Strach jest w pełni zdolny do powstrzymania ekspansji umysłu. O ile strach jest normalny, czy to wystąpienie publiczne, czy uczenie się nowych rzeczy, na przykład nadmiar może wpływać na naszą osobowość. Aby przezwyciężyć swoje lęki, musisz je dobrze zrozumieć. Zwykle jest to psychologiczne ostrzeżenie przed niebezpieczeństwem lub zagrożeniem, ostrzegające nas, że musimy być ostrożni. Najlepszą opcją jest zrozumienie swoich lęków zamiast z nimi walczyć: w obliczu strachu akceptujesz jego obecność i on wygrywa.
- Tak jak strach może być przeszkodą w rozszerzaniu umysłu, szczęście, miłość i pozytywne emocje są szarpnięciami w kierunku bardziej otwartej głowy. Spróbuj myśleć bardziej pozytywnie i daj się zaskoczyć efektom!
Myśl pozytywnie! Życie jest pełne niepewności i często doświadczasz problemów, ale pozytywne myślenie może pomóc Ci pozostać szczęśliwym nawet w niesprzyjających sytuacjach, wystarczy zmienić swoje nastawienie do życia. Bóle i bóle są przejściowe, nie trzeba ich długo tolerować. Bądź szczęśliwy i nie próbuj uciekać od złych sytuacji.
- Z drugiej strony, myślenie negatywne może opóźnić twoje życie. Jest to szkodliwy nawyk i można go kontrolować poprzez wiele ćwiczeń. Życie jest piękne w wyjątkowy sposób, ale aby je zobaczyć, trzeba mieć pozytywne nastawienie. Nasze życie zawsze podlega ciągłym zmianom, więc nie można powiedzieć, że życie jest zawsze złe.
Spać dużo. Współczesny świat to pośpiech, a sen jest zawsze zaniedbywany, ale odpoczynek jest niezbędny dla każdego, kto chce w pełni rozwinąć swój mózg i umysł. Dorośli powinni spać co najmniej osiem godzin w nocy, podczas gdy dzieci potrzebują co najmniej dziewięciu godzin. Śpiąc mniej, nie będziesz w stanie osiągnąć swojego prawdziwego potencjału.

Metoda 2 z 3: Poszerzanie umysłu

Trenuj swój umysł. Wiele osób nie wierzy, że potrafią trenować umysł tak dobrze, jak mięśnie, ale jest to możliwe. Umysł przybiera formę, którą mu nadajesz! Po wyszkoleniu go w myśleniu lub pracy w taki sposób, później będzie mu łatwiej podążać tą samą ścieżką. Trenuj ją, by myśleć pozytywnie lub generowała innowacyjne pomysły lub trenuj ją w kreatywnym rozwiązywaniu problemów, wszystko zależy od tego, co chcesz osiągnąć. Oczywiście rozpoczęcie treningu i uczynienie tego nawykiem może być trudne. Jeśli chcesz wytrenować swój umysł, jak radzić sobie z niebezpiecznymi sytuacjami, zacznij wyobrażać sobie różne negatywne i możliwe doświadczenia. W ten sposób nauczysz się zachowywać spokój i opanowanie nawet w najgorszych sytuacjach.
- Kontynuując ćwiczenie wykonywania zadań, będziesz w nich lepszy. Dzięki regularnemu uczeniu się, twój umysł stanie się bardziej inteligentny! Pamiętaj, że w umyśle są ukryte moce i że regularna praktyka spowoduje, że twój umysł będzie się rozszerzał świadomie i nieświadomie, poprawiając się dzień po dniu.
Czytaj więcej książek. Czytanie to doskonały nawyk, ponieważ oprócz przekazywania wiedzy, uczy nas najlepiej. Jeśli to możliwe, czytaj książki o najróżniejszych stylach, aby uzyskać różne rodzaje wizji i ukształtować swój umysł. Książki samopomocy, filozofia, psychologia itp. mogą być przydatne przy rozwijaniu własnych pomysłów.
- Pamiętaj, że ponowne przeczytanie również jest pozytywne! Za każdym razem, gdy ponownie przeczytasz książkę, odkryjesz coś nowego, czego nie zauważyłeś. Jeśli masz ochotę ponownie przeczytać książkę, przeczytaj ją jeszcze raz!
Pisać. Pisanie jest bardzo ważnym narzędziem rozwoju umysłowego. Napisz, co chcesz! Porozmawiaj o sobie, swoich uczuciach i tym, co dzieje się w Twoim życiu, aby lepiej poznać siebie i stworzyć lepsze poczucie samoświadomości. Staraj się pisać opowiadania, aby rozwinąć swój umysł, a gdy napotkasz problem, zapisz wszystko na papierze i spróbuj znaleźć rozwiązanie. Kiedy piszesz, sprawiasz, że nieświadomy problem staje się świadomym problemem i lepiej go rozumiesz. Ponieważ mózg działa najlepiej, gdy nie jest pod wpływem stresu, rozluźnij go, aby rozwiązać problemy.
- Wszystkie nasze pomysły i decyzje zależą od systemu przekonań, który jest rozwijany poprzez doświadczenia życiowe. Poświęć trochę czasu na przeanalizowanie własnego systemu przekonań, aby ocenić, dlaczego niektóre rzeczy cię ranią i sprawiają, że czujesz się źle. Przekształcając system, można zmienić jakość swoich myśli i życia.
- Nasz umysł ma całą wiedzę, której potrzebujemy w życiu, ale musimy skupić się na jej słuchaniu. Pisz powoli, skupiając się na sobie, abyś mógł przenieść nieświadomą mądrość do świadomego umysłu!
Tworzyć pytania! Pytania są wynikiem ciekawości lub zamętu w nas. Zadawanie pytań zwiększa wiedzę i zrozumienie, jest pożyteczne dla każdego. Według badań dzieci częściej zadające pytania mają tendencję do łatwiejszego uczenia się.
- Zadając dobre pytania, będziesz w stanie uczyć się pełniej, promując bardziej precyzyjny i zorientowany na cel sposób myślenia.
- Nie zawsze trzeba zadawać pytania innym. Czasami po prostu zadaj sobie pytanie, czy rozwiązać problem i stać się krytycznym myślicielem. Jeśli nie zadasz właściwych pytań, nie otrzymasz potrzebnych informacji.
- Pytania określają informacje, które staramy się znaleźć. Im są dokładniejsze, tym większe masz szanse na uzyskanie właściwych informacji.
Rozpocznij eksperymenty. Niemożliwe jest zdobycie prawdziwego doświadczenia bez przeprowadzania eksperymentów, czyli robienia rzeczy inaczej niż normalnie. Jeśli chcesz spróbować czegoś poza rutyną, możesz zobaczyć różne wyniki i zdobyć doświadczenie w ich analizie.
- Oczywiście nie rób ryzykownych eksperymentów bez odpowiednich wskazówek.
Wytęż umysł. Mózg potrzebuje ćwiczeń, tak jak każda część ciała. osiągnąć prawdziwy potencjał. W dzisiejszych czasach dostępnych jest wiele opcji treningu mózgu, od papierowej krzyżówki po aplikacje na smartfony skupione na rozwiązywaniu problemów i łamigłówek. W nowoczesnych telefonach komórkowych dostępnych jest kilka opcji trenowania koncentracji i umiejętności umysłowych, takich jak pamięć, zwinność i uwaga. Gry wideo są również doskonałą opcją, ponieważ wiele z nich uczy umysł radzenia sobie w różnych trudnych sytuacjach.
- Oczywiście rób częste przerwy, ponieważ wszystko w nadmiarze jest złe.
Bądź bardziej odważny. Poszukiwacze przygód mają zwykle bardziej wytrenowany umysł, ponieważ uwielbiają podejmować ryzyko i są gotowi do robienia niebezpiecznych rzeczy, co zwiększa energię psychiczną. Według badań naukowych, gdy stajemy w obliczu niebezpieczeństwa, nasz umysł reaguje w sytuacji awaryjnej, zwiększając jej efektywność.
Zacznij myśleć. Zastanowienie się nad kilkoma różnymi tematami i problemami pomoże ci znaleźć rzeczy do pracy i rozwinąć swoją ciekawość nauką i przyrodą. Wybierz ciche miejsce do myślenia i zdecyduj, o czym chcesz pomyśleć, aby rozwinąć swój umysł.
- Uważaj, aby nie zacząć nadmiernie myśleć, ponieważ może to spowodować kilka problemów. Ważne jest myślenie o rzeczach, ale nie warto wiecznie się nad czymś rozwodzić.
Medytować. Medytacja pomaga budować nowe połączenia między neuronami i zmieniać strukturę mózgu. Znajdź spokojne miejsce do siedzenia, zamknij oczy i zwróć uwagę na swój oddech. Weź głęboki oddech i unikaj myślenia o problemach. Zrelaksuj się i obserwuj wszystko, co dzieje się w Twoim umyśle, nie ingerując w to, co myślisz lub czujesz.
- Medytacja pomaga zrelaksować umysł i pozostawić w spokoju.
- To kończy się zniweczeniem myśli skupionych na zmartwieniach i strachu.
- Staniesz się bardziej świadomy i będziesz mógł lepiej skupić się na pracy.
Stań się bardziej zdyscyplinowany. Dyscyplina to forma sztuki, która pomaga nam kontrolować nasze emocje i nasz potencjał, pomagając poszerzyć umysł. Nie ma alternatywy: kiedy nie jesteś zdyscyplinowany, nie możesz skupić energii we właściwym kierunku. To samo dotyczy umysłu: kiedy nie jest skupiony we właściwym kierunku, w końcu gubimy się i tworzymy nowe problemy. Wyznacz sobie cele i wybierz kierunek, w którym chcesz rozwinąć swój umysł. Następnie pracuj nad osiągnięciem tych celów, zawsze biorąc pod uwagę, że umysł potrzebuje czasu na odpoczynek. Podziel cele na mniejsze cele i wykonaj je jeden po drugim.
Pomagać innym. Altruizm to ogromna cnota, która pomaga również we wzroście duchowym, głównie dlatego, że samolubstwo nie jest zbyt skuteczne na dłuższą metę. Pomaganie innym jest jak inwestowanie pieniędzy, które zwrócą się, gdy będziesz ich najbardziej potrzebować.
- Kieruj się zdrowym rozsądkiem, aby wiedzieć, czy ktoś naprawdę potrzebuje pomocy. Nie próbuj za bardzo pomóc komuś, kto tego naprawdę nie potrzebuje.
- Wiedz, że dobrze się poczujesz, pomagając najbardziej potrzebującym.
- Nie szukaj natychmiastowej nagrody. Bądź cierpliwy, przyjdą do ciebie dobre rzeczy.
- Pomagając innym, nigdy nie poczujesz się samotny w niesprzyjających sytuacjach.
Postaw się pod presją. Tylko poprzez radzenie sobie z trudnymi sytuacjami przez pewien czas będziesz w stanie odkryć prawdziwą moc swojego umysłu. Możliwe jest, że mózg nauczy się pracować pod presją, po prostu zacznij powoli i stopniowo zwiększaj intensywność i trudność zadań. Na przykład prawdopodobnie możesz lepiej artykułować swoje myśli w krótszym czasie podczas wyścigu, ponieważ poddajesz się presji i zmuszasz mózg do pracy z pełną mocą.
- Uważaj, aby nie przesadzić. Ważne jest, aby od czasu do czasu zrelaksować się i odpocząć.
Pozbądź się złych uczuć i wspomnień. Każdy ma w głowie złe uczucia związane z zadaniami lub wspomnieniami z przeszłości. Ilekroć przechodzisz przez podobną sytuację, złe samopoczucie cię zniechęci. Walcz z tym, aby zawsze wchodzić z pozytywną wizją we wszystkim, co robisz. Spróbuj spojrzeć na przeszłe doświadczenia z innej perspektywy, aby usunąć z nich negatywne piętno.
Odrobić. Regularne ćwiczenia są również korzystne dla umysłu, ponieważ zwiększają krążenie krwi w ciele i mózgu. Ponadto ćwiczenia wzmacniają i chronią przed nudą i depresją. Nie ma potrzeby, aby zostać „szczurem na siłowni”; wystarczy poranny spacer i trochę rozgrzewki.

Metoda 3 z 3: Rozwijanie swoich pasji

Zrób coś, co kochasz. Ludzki umysł miłość kreatywność. Robiąc to, co kochasz, twój umysł będzie się rozwijał znacznie szybciej. Ważne jest, aby poświęcić czas na wykonywanie zadań, które nie wymagają pracy lub nauki, aby dobrze się bawić i promować rozwój umysłowy z intensywnością i poświęceniem dla zadania. Nie musisz być dobrym pisarzem, piosenkarzem ani rysownikiem, aby wyrazić kreatywność! Ważne jest, abyś dobrze się bawił i czerpał przyjemność z robienia tego, co robisz! Spróbuj pozbyć się osądów, które powstrzymują cię od robienia tego, co kochasz; uwolnij się i bądź szczęśliwy!
- Niektóre z największych osobistości w historii były w rzeczywistości bardzo kreatywnymi ludźmi. Ludzie tacy jak Einstein, Pablo Picasso, Beethoven, Michelangelo, Leonardo da Vinci, Vincent Van Gogh, Isaac Newton i Thomas Edison zrobili, co chcieli i nadal osiągali sukces. Poszukaj informacji na temat tych osób i przeczytaj ich historię, aby znaleźć coś, co pomoże Ci odnieść sukces.
- Vincent van Gogh był bardzo zwyczajnym i biednym człowiekiem. Jedynym zainteresowaniem w jego życiu był rysunek i to właśnie robił każdego dnia. Nie był w stanie sprzedać ani jednego obrazu przez całe życie, ale jego dzieło zostało docenione po latach i dziś jest sprzedawane po bardzo wysokich cenach.
- Była inna wielka osobowość Leonardo da Vinci, jeden z najbardziej znanych artystów na świecie. Do dziś badacze próbują odkryć sekret uśmiechu Mony Lisy, która wydaje się uśmiechać i patrzeć na każdego, kto ją widzi, niezależnie od kierunku, w jakim osoba patrzy na obraz. Leonardo był zwykłym i bardzo ciekawym dzieckiem urodzonym w XIV wieku, przez wielu uważanym za „wyprzedzającego swoje czasy”. Był odpowiedzialny za początkowe pomysły wielkich odkryć, od soczewki kontaktowej po samolot. Według badań głównym powodem jego sukcesu była miłość do tego, co robił, ponieważ nie miał formalnego wykształcenia.
Znajdź swoje pasje. Przeanalizuj swoje życie i to, co robisz, a na pewno znajdziesz coś, w czym jesteś dobry. Skoncentruj się na tej aktywności lub talencie, aby rozwijać swoje umiejętności. Nie przejmuj się zbytnio opiniami innych, liczy się to, co lubisz, przecież życie należy do Ciebie. Jednak aby odnieść sukces, potrzeba dyscypliny i skupienia! Niektórym ludziom świadomość, że są śmiertelni, pomaga im znaleźć cel. Według Steve'a Jobsa: „Pamięć o tym, że wkrótce umrę, pomaga mi podejmować najważniejsze decyzje w życiu”. Kilka innych cytatów Steve'a Jobsa, które mogą Ci pomóc:
- „Praktycznie wszystko w życiu - wszelkie oczekiwania, duma i lęk przed wstydem i porażką - kończy się w obliczu śmierci, pozostawiając tylko to, co naprawdę ważne. Pamiętaj, że pewnego dnia umrzesz, to najlepszy sposób na uniknięcie pułapki myślenia mieć coś do stracenia ”. - Steve Jobs.
- „Jesteś nagi i nie ma powodu, by nie podążać za swoim sercem. Nikt nie chce umierać, nawet ci ludzie, którzy chcą iść do nieba. Jednak śmierć jest przeznaczeniem wspólnym dla nas wszystkich. Nikt nie jest w stanie uciec śmierć. i tak właśnie musi być, w końcu jest to najlepszy wynalazek życia. Śmierć jest czynnikiem zmiany, zmieniającym stare, by zrobić miejsce dla nowego. " - Steve Jobs.
Bądź cierpliwy. Cierpliwość jest bardzo ważna w drodze do sukcesu. Nie jesteśmy w stanie kontrolować wszystkich wpływających na nas czynników zewnętrznych. Ważne jest, aby zachować spokój i cierpliwość, aby nie podejmować pochopnej decyzji i nie pogorszyć i tak już złej sytuacji. Zrozum, że natura ma swój własny sposób działania i szanuj ją. Spokojnie i czekaj na odpowiedni czas; godzinę, osiągniesz sukces.
Staraj się być spokojny i otwarty. Spokój jest zwykle mierzony tym, jak radzimy sobie z kłopotliwymi uczuciami i sytuacjami. W tych momentach, kiedy nic nie dzieje się zgodnie z oczekiwaniami, na pierwszy plan wysuwa się nasz prawdziwy temperament. Spokojny człowiek nie pozwala, by przytłaczały go złe sytuacje i nie rozprasza się. Naucz się ignorować małe rzeczy i cieszyć się każdą chwilą, okazując dojrzałość, gdy inni są emocjonalni lub zranieni. W ten sposób będziesz mógł radzić sobie z ludźmi w każdym wieku iw najróżniejszych sytuacjach.
Porozmawiaj z bliską osobą. Otwarcie się na zaufanego przyjaciela pomoże Ci również rozwinąć umysł. Dyskusja jest ważna dla rozwiązywania problemów i tworzenia nowych pomysłów. Oczywiście unikaj sporów ego i niekończących się dyskusji, ponieważ nigdzie cię nie zaprowadzą.
- Podczas dyskusji dwie osoby dzielą się pomysłami i próbują znaleźć rozwiązanie problemu. W sporze o ego ludzie zapominają o prawdziwym celu i skupiają się tylko na udowodnieniu, że mają rację.
Opierać się! Nie wszystkie sytuacje, z którymi się spotykamy, są korzystne i nie zawsze otrzymujemy to, czego chcemy, ale ważne jest, aby nie tracić nadziei. Walcz dalej, a szanse na to, że coś ci się ułoży, rosną. Ponadto prosty proces stawiania oporu wzmacnia i poszerza umysł.