Zawartość

• Kroki

Wy, którzy wszyscy jesteście tam na dole, samotni i próbujący zapomnieć o kobiecie, wiedzcie o tym: może się wydawać, że to koniec świata, ale zawsze istniało - i będzie istnieć - życie po tym doświadczeniu, które złamało wam serce. Jakkolwiek wielkie jest cierpienie, karmienie bólu nie pomoże ci ruszyć dalej; I, bądź prawdziwy, to jedyne życie, które musisz chcieć zmarnować w ten sposób! Teraz potrzebujesz trochę rozrywki. Z biegiem czasu zdasz sobie sprawę, że nikt nie zasługuje na Twoje łzy.

Kroki

Część 1 z 3: Pozbywanie się wspomnień

1. 

   Oprzyj się pokusie rozmowy z dziewczyną. Prawda jest taka, że ​​jakikolwiek kontakt z Twoją byłą tylko pogorszy sytuację, dlatego lepiej dołożyć wszelkich starań, aby nie zbliżyć się do niej nawet w myślach. Usuń jej numer telefonu komórkowego, rozmowy z telefonu komórkowego i e-maile. Łatwiej jest oprzeć się pokusie, jeśli nie masz bodźców, by ją nakarmić.
   • Ważne jest, aby ta siła woli pochodziła od ciebie. Spójrz na to w ten sposób: jeśli skontaktujesz się ze wspomnianą osobą, w końcu będziesz błagać o powrót, a ona powie wszystkim. Czy wiesz, co się wydarzy? Staniesz się pośmiewiskiem, prawdziwym żartem. Czy tego chcesz w swoim życiu? Więc staraj się mieć chociaż odrobinę godności, moja droga!

2. 

   
   
   Zachowaj dystans od jej sieci społecznościowych. Jeśli chodzi o separację, technologia jest lekiem. Oprócz połączeń, e-maili i wiadomości tekstowych, rozsądnie jest trzymać się z daleka od Facebooka, Twittera, Instagrama, Tumblra lub jakiejkolwiek innej sieci społecznościowej, w której można zobaczyć aktualizacje tej osoby. Załóż jedną rzecz na głowę: opublikuje tylko to, co zobaczysz, co nie zawsze odpowiada rzeczywistości. W każdym razie nie ma sensu zwracać uwagi na rzeczy, które niczego nie dodadzą do Twojego życia.
   • W razie potrzeby usuń swój profil na Facebooku. Oprócz tego, że nie będziesz już tracić czasu na oglądanie, co Twoi znajomi jedli na obiad, zaczniesz żyć chwilą obecną i sprawisz, że Twoje życie stanie się znacznie bardziej produktywne.

3. 

   
   
   Bądź cywilizowany, gdy go znajdziesz. Prawdopodobnie poznałeś tę dziewczynę w szkole, w pracy lub przez przyjaciół, prawda? Zatem możliwość spotkania go w innych okolicznościach życia jest ogromna. Kiedy to się stanie, bądź cywilizowany. Powitaj ją tak, jak każdego innego znajomego, nic więcej.
   • Nie zmuszaj baru do rozmowy z nią w nadziei, że zapamięta dobre chwile z tobą lub przyzna się, że straciłeś świetnego faceta. Przekazywanie obrazu człowieka w potrzebie lub do dyspozycji kogoś to wszystko, czego teraz nie potrzebujesz. Nie jesteś wycieraczką, ani jej, ani nikogo innego, więc nawet nie myśl o możliwości obniżenia się w ten sposób.

4. 

   
   
   Odwiedź nowe miejsca. Czy jadłeś kanapkę w tę samą kolację w każdą środę, chodziłeś do tej samej restauracji w swoje rocznice i chodziłeś do domu przyjaciela w piątki? Cóż, czas na chwilę zapomnieć o tych miejscach. Zastąp czwartego burgera piwem z przyjaciółmi. Często odwiedzaj nowe miejsca, pozwól sobie odetchnąć świeżym powietrzem i poznać innych ludzi.
   • Kiedy odwiedzasz inne miejsce, tam będzie twój umysł. Skorzystaj z tej wymówki, aby odkrywać nowe zakątki swojego miasta, odwiedzić kultową kawiarnię, w której jeszcze nie byłeś, wybrać inny dojazd do pracy lub pobiegać w innym parku. Cokolwiek wybierzesz, będzie to świetny bodziec do zastąpienia starego człowieka bardziej ekscytującymi możliwościami.

5. 

   Oczyść swój dom. Wszystkie rzeczy dziewczyny muszą zniknąć Ci z oczu, a także wszystko inne, co może ją przypomnieć, w tym zdjęcia i prezenty z chwil, które spędziliście razem. Wyrzuć wszystko do kosza! Jeśli jest zbyt radykalny, przechowuj przedmioty w pudełku i oddaj je w formie darowizny. Jeśli masz coś wartościowego, przekaż darowiznę lub sprzedaj. Możesz nawet jej go zwrócić, ale lepiej unikać jakiegokolwiek podejścia.
   • Zbieranie rzeczy byłego razem jest czymś, co może pozostawić osobę w całkowitej depresji. Jeśli to wymaga od ciebie zbyt wiele, poproś kogoś o pomoc. Twój przyjaciel, Twoja mama lub sprzątaczka w Twoim domu może pomóc i włożyć wszystko do pudełka. Nie musisz się wstydzić pytać, wszyscy tam byli.

Część 2 z 3: Kultywowanie zdrowych myśli

1. 

   Niech płyną słowa. Możesz nie być do tego przyzwyczajony, ale „wypluwanie” słów może mieć wyzwalający efekt. Oprócz tego, że poczujesz się lepiej, gdy będziesz się wyładowywać i zdejmując ciężar z pleców, werbalizowanie słów na głos może sprawić, że zobaczysz rzeczy w nowym świetle, nagle nawet pokazując stronę, której jeszcze nie byłeś w stanie zobaczyć lub po prostu pokazując jaki byłeś śmieszny.
   • Osoba, która słucha, również może Ci pomóc. Jej pomysły i punkt widzenia mogą Cię lepiej poprowadzić.

2. 

   Pozwól sobie myśleć o dziewczynie, ale bez rozmyślań. Kiedy ktoś podchodzi do ciebie i mówi „Nie myśl o czymś takim!”, Co o tym myślisz? Dokładnie w tym. Założenie z twoim byłym jest takie samo. Kiedy myślisz, że nie będziesz o tym myśleć, to już zajmuje twój umysł. Wskazówka jest taka: myśl, ale nie rozpamiętuj chwil spędzonych razem.
   • Kieruj myśli na inne rzeczy. Wierz lub nie, ale masz pełną kontrolę nad tym, co myślisz. Następnym razem, gdy poczujesz zapach pieczonego kurczaka i zaczniesz przypominać sobie ten bar na plaży, śmiej się z tego wspomnienia, zamień myśl i idź dalej. Jeśli głód uderza z powodu zapachu jedzenia, skorzystaj z okazji, aby odwiedzić tę azjatycką restaurację, w której nigdy nie udało ci się przekonać swojego byłego, aby poszedł z tobą.
3. Puść złość. Karmienie tego toksycznego uczucia spowoduje tylko problemy. Zrozum, co może się stać:
   
   
   • Poznajesz nową osobę, która jest interesująca, piękna i jest w tobie super.

     

   • Rozpoczynasz związek.

     

   • Twój umysł jest nadal zły z powodu poprzedniego związku.

     

   • Nowa dziewczyna kończy związek, ponieważ jesteś zgorzkniałym i skomplikowanym facetem.

     

   • Proces nie ma końca.

     

   • Jeśli nie rozumiesz, to błędne koło. Musisz skupić się na teraźniejszości, dostrzegać wszystkie dobre rzeczy, które dzieją się w Twoim życiu i mieć świadomość, że jesteś miłym facetem. Karmienie złości i rozmyślań nad przeszłością jest stratą czasu i pozbawieniem szczęśliwych chwil.

     

4. 

   Pomyśl o powodach, dla których nie jesteście razem. Gdyby wszystko szło świetnie, nadal bylibyście razem. Tak proste. Czy ona cię zdradziła? Czy dużo walczyłeś? Czy związek się wyczerpał? Był jakiś powód, dla którego związek się nie udał. Zastanowienie się nad tymi powodami jest świetnym punktem wyjścia do określenia, czego chcesz od swojej następnej dziewczyny.
   • Jednym z powodów, dla których nie jesteście razem, jest to, że zasługujesz na kogoś lepszego. Możesz jeszcze nie być tego świadomy, ponieważ cierpisz, ale czeka na ciebie specjalna osoba, możesz być pewien.

5. 

   Pamiętaj o jej wadach. Nie możesz wymyślić żadnego? To normalne, że można tylko przywołać dobre czasy. Spróbuj oczyścić umysł i zacznij myśleć: czy ma bardzo duży nos? Chude nogi? Irytujący śmiech? Nigdy nie wkładaj nowej rolki papieru toaletowego do uchwytu? Zrobiłeś okropne jedzenie? Wystarczy się trochę zastanowić, aby odkryć kilka niedoskonałości.
   • Ilekroć pomyślisz o jej dobrych rzeczach, natychmiast spróbuj zastąpić tę myśl jedną z nieznośnych cech dziewczyny.

6. 

   Daj sobie czas. Twoje rany nie zagoją się jak za pomocą magii, ale prędzej czy później znikną. Przestań się obwiniać, że nie wyrzuciłeś tego z głowy, nie dzieje się to z dnia na dzień. Potrzebujesz czasu, aby ból zniknął. Dopóki nie obudzisz się w piękny dzień i nie zdasz sobie sprawy, że nie dbasz już o swojego byłego, nadal będziesz przechodzić przez okres wzlotów i upadków.
   • Im dłuższy był związek, tym więcej czasu będziesz potrzebować, aby poczuć się lepiej. Jeśli zaloty trwały tylko kilka miesięcy, wkrótce znowu będzie dobrze. Jeśli związek trwał lata, nie spodziewaj się szybkiego powrotu do zdrowia. We właściwym czasie wszystko będzie dobrze.

7. 

   Ucz się na błędach. Kiedy złość i żal miną, poczujesz się spokojniejszy i będziesz uczyć się na błędach. Jaki był powód zakończenia zalotów? Czy miałeś niezgodne osobowości? Jaki błąd jesteś świadomy, że nie powinieneś powtarzać go podczas następnej randki?
   • Ta refleksja jest niezwykle ważna, aby upewnić się, że nie wejdziesz w błędne koło i nie popełnisz tych samych błędów w przyszłości. Musisz wiedzieć, jak rozpoznać cechy drugiej osoby, które sprawiają, że jesteś szczęśliwy, a także te, z którymi nie możesz sobie poradzić.

Część 3 z 3: Zamknięcie cyklu i poszukiwanie pokoju

1. 

   Spędzaj więcej czasu z przyjaciółmi i rodziną. W tym momencie musisz się rozproszyć. Samotność po zakończeniu związku zaleje twój umysł tylko sprzecznymi myślami. Szukaj wsparcia. Zadzwoń do znajomego, umów się na weekend z klasą, idź na obiad z mamą. Zajmij się swoją rutyną w taki sposób, aby nie było czasu na myślenie o czymkolwiek innym.
   • Jeśli chcesz spędzić dzień w pozycji leżącej, oglądając telewizję i jedząc bzdury, zdasz sobie sprawę, jak dobrze jest wyjść z domu, kiedy to zrobisz. Tak więc, nawet jeśli nie masz ochoty patrzeć w czyjąś twarz, zrób wysiłek i idź. Nie pożałujesz przejęcia inicjatywy.

2. 

   Flirtuj i chodź z innymi ludźmi. To może nie być najlepsza rada na świecie lub nagle nie daje rady, ale flirt z kimś może być wielkim rozproszeniem. W tym przypadku ważne jest, aby dziewczyna wiedziała, że ​​nie masz ochoty na nic poważnego. Nie chcesz teraz nikomu złamać serca, prawda?
   • Postaw swoje bezpieczeństwo na pierwszym miejscu. Robienie bułek z kimś nie jest złe, ale budzenie się każdego dnia z inną kobietą jest. Granie fajnego, pozbawionego emocji faceta nie przyniesie nic dobrego Tobie ani nikomu innemu. Sekret polega na znalezieniu dziewczyny, która po prostu chce się bawić, tak jak Ty.

3. 

   Pielęgnuj hobby i pasje. Kiedy ktoś wchodzi w związek, w końcu rezygnuje z rzeczy, które robili, gdy byli samotni. Ponadto czas jest coraz krótszy, a możliwość poświęcenia się starym hobby maleje. Spróbuj wznowić te czynności! Będziesz czuł się znacznie bardziej podekscytowany i odświeżony, robiąc rzeczy, które naprawdę przynoszą to rozkoszne uczucie szczęścia i przynależności.
   • Nie wiesz, jaka jest Twoja pasja? Znajdź ją! Wykorzystaj swój wolny czas na myślenie nieszablonowe i dowiedz się, co sprawia Ci przyjemność. Kiedy ostatnio byłeś czymś całkowicie zafascynowany?

4. 

   Ćwicz ćwiczenia fizyczne. Czy wiesz, co sprawi, że poczujesz się dobrze? Wiedzieć, że jest teraz o wiele bardziej gorący niż wtedy, gdy spotykał się ze swoim byłym. Zacznij ćwiczyć i pracować nad sześciopakiem. A co najlepsze, to cudowne uczucie, kiedy organizm zaczyna wydzielać endorfiny!
   • Kiedy poprawia się krążenie krwi i endorfiny zaczynają przepływać przez Twoje ciało, czujesz się świetnie. Ćwiczenia fizyczne mają same zalety: poprawia się Twój wygląd i jesteś szczęśliwszy.

5. 

   Ciesz się samotnym życiem. Łatwo jest zapomnieć, jak dobre jest życie w pojedynkę, a teraz masz wszelkie powody, by znów cieszyć się tą fazą. Możesz robić, co chcesz, kiedy masz na to ochotę iz kim chcesz. Możesz zmienić swoje plany w ostatniej chwili lub podejmować bardziej impulsywne decyzje, nie krzywdząc nikogo. Idealny!
   • Zostań w klubie do rana ze znajomymi. Zmień ubranie, wsiądź do samochodu i wyrusz na odkrywanie nowego miasta. Wydaj na siebie pieniądze. Jedz hot dogi i frytki bez poczucia winy. Złóż wniosek o pracę w innym kraju. Skorzystaj z okazji, wykorzystaj nowe możliwości, myśl tylko o sobie teraz.