Zawartość

• Kroki
• Porady
• Ostrzeżenia

Każdy chce tej opalenizny od czasu do czasu. Istnieje kilka metod opalania i wiele czynników, które należy wziąć pod uwagę przy wyborze metody opalania. Jeśli mieszkasz w regionie o klimacie sezonowym, nie zawsze możesz liczyć na słoneczny dzień na opalanie. Na szczęście istnieją metody opalania niewymagające opalania. Jeśli jesteś osobą samowystarczalną, metody opalania w domu są prawdopodobnie najlepszą opcją. Inni ludzie wolą szukać pomocy u specjalisty. Pamiętaj, aby przed wyborem metody opalania wziąć pod uwagę czynniki zdrowotne.

Kroki

Metoda 1 z 3: Opalanie na słońcu

1. 

   Spędzaj czas na świeżym powietrzu. Spędzanie czasu poza domem to nie tylko świetny sposób na opalanie, ale także korzystne dla zdrowia. Spędzanie czasu na świeżym powietrzu to najbardziej naturalny i zdrowy sposób opalania skóry; dlatego wygląd uzyskany tą metodą jest również bardziej naturalny. O ile po prostu spacerujesz, uprawiasz sport lub urządzasz piknik, będziesz w słońcu.
   • Najlepszym sposobem na zwiększenie poziomu witaminy D jest uzyskanie idealnej ilości ekspozycji na słońce. Witamina D zwalcza infekcje, w tym przeziębienia i grypę. Uważa się również, że zmniejsza ryzyko zachorowania na choroby przewlekłe i raka.
   • Jeśli martwisz się o ślady po opalaniu, pamiętaj o noszeniu różnych stylów ubioru, abyś mógł odsłonić różne obszary skóry, zapobiegając opalaniu się niektórych z nich.

2. 

   
   
   Opalaj się, aby uzyskać lepszą opaleniznę. Celem opalania jest spędzanie dużej ilości czasu na leżeniu lub siedzeniu w słonecznym miejscu w celu uzyskania opalenizny. Podczas opalania pamiętaj o zastosowaniu kremu przeciwsłonecznego, aby chronić skórę.
   • Ważne jest stopniowe wydłużanie czasu opalania. Ogólnie rzecz biorąc, spędzanie na słońcu od 10 do 30 minut jest bezpieczne, w zależności od odcienia skóry. Spędzając więcej czasu na słońcu, rozwiniesz zdolność pochłaniania promieni słonecznych i będziesz w stanie opalać się przez dłuższy czas. Nigdy nie opalaj się, dopóki nie zaczerwienisz się lub nie poparzysz skóry.

3. 

   
   
   Zawsze używaj ochrony przeciwsłonecznej. Wbrew temu, co myśli większość ludzi, ochraniacz nie zapobiega opalaniu się. Nadmierne przebywanie na słońcu bez użycia produktu może spowodować oparzenia i odwodnienie, a także zwiększyć ryzyko wystąpienia problemów zdrowotnych, takich jak rak skóry.
   • Zalecany jest filtr przeciwsłoneczny o SPF co najmniej 15. Jeśli Twoja skóra jest bardzo czysta, użyj co najmniej kremu z filtrem SPF 30.
   • Zastosuj filtr przeciwsłoneczny 15 do 30 minut przed rozpoczęciem opalania i ponownie nałóż 15 do 30 minut później. Ponownie nałóż krem ​​przeciwsłoneczny, jeśli uprawiałeś jakąkolwiek aktywność związaną z wodą (na przykład pływanie), ponieważ produkt mógł opuścić skórę.
   • Jeśli wolisz używać balsamu lub olejku do opalania, wybierz taki, który zawiera SPF.

Metoda 2 z 3: pójście do solarium

1. 

   
   
   Użyj opalenizny w sprayu. Opalanie natryskowe to forma eliminująca konieczność przebywania na słońcu. Na ciało nakładany jest spray ze składnikami opalającymi (te same składniki, które znajdują się w balsamach samoopalających). Opalanie natryskowe staje się coraz bardziej popularne, ponieważ jest bezpieczne, łatwe w aplikacji i utrzymuje się przez długi czas (zwykle siedem dni). Jedynym problemem związanym z tą metodą jest cena, która może kosztować 70,00 R $ lub więcej. Przed opalaniem natryskowym należy wykonać kilka czynności:
   • Przed wizytą w solarium usuń włosy na ciele brzytwą lub woskiem. Pomoże to produktowi łatwiej dotrzeć do skóry.
   • Złuszcz skórę przed wizytą. Pozbądź się jak najwięcej martwych komórek, aby zapewnić lepsze wyniki.
   • Nie nakładaj balsamu, dezodorantu ani makijażu przed wizytą. Aplikacja produktu będzie lepsza, jeśli skóra będzie całkowicie oczyszczona.
   • Po nałożeniu sprayu odczekaj osiem godzin przed wzięciem prysznica lub nałożeniem dowolnego balsamu lub kremu nawilżającego.

2. 

   Użyj solarium. Łóżka te wykorzystują promienie ultrafioletowe do tworzenia promieniowania, które nada blasku i opaleniznę Twojej skóry, podobnie jak promienie ultrafioletowe słońca. Łóżka opalające są popularne, ale wiążą się z kilkoma zagrożeniami dla zdrowia (w tym rakiem skóry). Zachowaj ostrożność, jeśli zdecydujesz się skorzystać z tej metody.
   • Decydując się na solarium, warto poświęcić na nie od siedmiu do jedenastu minut. Nawet jeśli jesteś już przyzwyczajony do opalania, nigdy nie spędzaj więcej niż 20 minut bezpośrednio w solarium. Zalecana ilość opalania tą metodą to 1-2 razy w tygodniu.
   • Zawsze używaj balsamu do opalania i okularów, aby chronić skórę i oczy przed możliwymi zagrożeniami związanymi z promieniami UV.
   • W większości miast są solaria. Przeprowadź wyszukiwanie online, aby znaleźć najbliższy salon. Ceny mogą się różnić w zależności od lokalizacji, ale zwykle istnieją plany dla członków, co może być najbardziej ekonomiczną opcją dla tych, którzy zamierzają wielokrotnie się opalać.

3. 

   Dbaj o skórę. Trudno jest mieć dostęp do światła słonecznego w okresie zimowym, co jest jednym z głównych powodów, dla których ludzie są opalani sztucznie. Decydując się na opalanie z promieniami UV i solarium, bardzo ważne jest, aby zadbać o swoją skórę.
   • Te metody opalania mają duże szanse wywołania raka skóry, a także przyspieszają proces starzenia się skóry.
   • Do opalania używaj zawsze balsamu z filtrem SPF, oprócz codziennego nawilżania skóry.

Metoda 3 z 3: Opalanie w domu

1. 

   Noś makijaż, aby uzyskać blask opalenizny. Istnieje kilka sztuczek makijażu, które pomogą Ci osiągnąć piękną opaleniznę, której tak bardzo pragniesz, a wiele z nich jest łatwych. Makijaż to najbezpieczniejszy, ale najbardziej tymczasowy sposób na przyciemnienie skóry. Świetnym sposobem na osiągnięcie tego efektu jest stosowanie balsamów do opalania i pudru rozświetlającego. Aby uzyskać efekt opalenizny, będziesz potrzebować kilku prostych produktów, które można znaleźć w Internecie lub w każdym sklepie z kosmetykami.
   • Będziesz potrzebował kremu do opalania, pudru do opalania, wzmacniacza lub pudru rozjaśniającego, małego pędzla do makijażu i pełnowymiarowego pędzla do makijażu.
   • Zacznij od małego pędzla do makijażu, aby nałożyć krem ​​do opalania na policzki, pod oczami i grzbiet nosa. Sekret polega na aplikacji produktu w miejscach, w których normalnie twarz byłaby opalona.
   • Następnie za pomocą zwykłego pędzla nałóż puder brązujący na policzki i boki czoła. Dobrze wymieszaj oba produkty, aby uniknąć śladów makijażu.
   • Na koniec za pomocą pełnowymiarowego pędzla nałóż odżywkę lub puder rozświetlający na kości policzkowe, nad górną wargę oraz wokół oczu i brwi.
   • Staraj się mieszać puder brązujący i rozświetlający, aby uniknąć widocznych śladów makijażu.

2. 

   Rozważ użycie produktów samoopalających. Produkty do opalania, znane również jako samoopalacze, to świetny sposób na nadanie skórze atrakcyjnego blasku bez narażenia na szkodliwe promienie ultrafioletowe. Samoopalacze są łatwe w użyciu i występują w wielu różnych typach i kolorach; dlatego są idealną opcją dla większości ludzi. Można je kupić online lub w sklepie spożywczym. Opalanie tego produktu powinno trwać około trzech do pięciu dni.
   • Jeśli chcesz uzyskać szybką opaleniznę, wypróbuj balsam samoopalający w domu. Ten balsam nie jest trudny do nałożenia; jednak łatwo jest zapomnieć o nałożeniu go w niektórych miejscach. Postaraj się mieć pod ręką balsam, aby nałożyć go ponownie, jeśli zauważysz, że gdzieś zapomniałeś.
   • Użyj stopniowego balsamu samoopalającego. Te balsamy wyglądają bardziej naturalnie i są łatwe do kontrolowania. Jednak może minąć od czterech do siedmiu dni, zanim uzyskasz pożądane wyniki. Jeśli się nie spieszysz, najbardziej polecane są stopniowe balsamy samoopalające.
   • Użyj opalenizny w sprayu. To prawdopodobnie jedna z najłatwiejszych metod opalania w domu, ale w niektórych miejscach aplikacja może być trudna. Jeśli masz kogoś do pomocy przy aplikacji, spray może być dobrym rozwiązaniem.
   • Zawsze złuszczaj skórę przed nałożeniem samoopalacza. Peeling usuwa martwe komórki naskórka, umożliwiając skuteczniejszy kontakt produktu z powierzchnią i przedłużając trwałość opalenizny.
   • Pozostawić samoopalacz na skórze przez co najmniej 10 minut przed założeniem opatrunku i odczekać do następnego dnia na kąpiel.

3. 

   Nałóż balsam samoopalający. Aby uzyskać najlepsze wyniki, postępuj zgodnie z instrukcjami na opakowaniu. Uzyskaj najlepszy odcień dla swojej skóry. Jeśli wybierzesz zbyt ciemny odcień, możesz nie spodobać się rezultatom.
   • Nałóż balsam w sekcjach, aby upewnić się, że gdzieś nie zapomniałeś. Przesuwaj produkt ruchem okrężnym. Zacznij od ramion, następnie nałóż na nogi i na koniec na tułów. Umyj ręce po nałożeniu na każdą sekcję, aby uniknąć zbyt dużej ilości balsamu na dłoniach. Lekko nałóż produkt na kostkę, stopy i dłonie.
   • Oczyść stawy, ponieważ mają tendencję do szybszego wchłaniania balsamu. Jeśli zauważysz, że ciemnieją zbyt szybko, wytrzyj je delikatnie wilgotnym ręcznikiem.

4. 

   Spryskaj opaleniznę. Podobnie jak w przypadku każdego produktu samoopalającego, dokładnie przestrzegaj instrukcji na opakowaniu.
   • Przypnij włosy i zdejmij biżuterię, którą nosisz, aby uniknąć śladów.
   • Przed rozpyleniem nałóż beztłuszczowy balsam na suche miejsca.
   • Unikaj intensywnego rozpylania w miejscach o wysokiej absorpcji: kolana, łokcie i stopy. Aby aplikacja na kolanach i łokciach była jednolita po obu stronach, należy je zgiąć podczas aplikacji.
   • Trzymaj puszkę w pewnej odległości od miejsca, w którym ją nakładasz (w przybliżeniu odległość wielkości ramienia). Utwórz warstwę produktu na całym ciele. Łatwiej jest zacząć od stóp i kontynuować aż do nałożenia produktu we wszystkich miejscach.

5. 

   Nie przesadzaj. Jeśli zastosujesz zbyt wiele produktów do opalania, Twoja skóra stanie się pomarańczowa i będzie wyglądać nienaturalnie. Nakładaj oszczędnie i zacznij używać niewielkich ilości. Łatwiej jest ponownie nałożyć produkt później niż konieczność czyszczenia go z powodu nałożenia zbyt dużej ilości.

Porady

• Twoja skóra jest już naturalnie piękna, więc nie czuj się zobowiązana do opalania się, jeśli nie chcesz.
• Noszenie jaśniejszych ubrań może sprawiać wrażenie, że skóra jest ciemniejsza.

Ostrzeżenia

• Bądź świadomy zagrożeń dla zdrowia związanych z metodami opisanymi powyżej i podejmij niezbędne środki ostrożności, aby zachować zdrowie.