Zawartość

• Kroki
• Porady

Niemowlęta jedzą instynktownie, karmią piersią lub butelką. Kiedy dorosną, spożywają znacznie szerszą gamę pokarmów, a kiedy dorosną i zaczną chodzić, chcą jeść samotnie. Jednak aby jeść samotnie, musisz nauczyć się pewnych umiejętności. Możesz odegrać bardzo ważną rolę w pomaganiu dziecku w nauce samodzielnego jedzenia.

Kroki

Część 1 z 4: Pomaganie dziecku w jedzeniu przekąsek

1. 

   Zwróć uwagę na chęć dziecka do samodzielnego jedzenia. Jedzenie palcami to pierwszy sposób, w jaki dzieci uczą się samodzielnego jedzenia i powinieneś zobaczyć oznaki, że Twoje dziecko jest gotowe spróbować. Może się to rozpocząć na długo przed rozpoczęciem chodzenia, gdy dziecko ma około ośmiu do dziewięciu miesięcy. Możesz zauważyć, że będzie próbował podnosić jedzenie ręką (lub innymi przedmiotami), najpierw całą dłonią, a następnie palcami. To oznaki, że jest gotów nauczyć się samodzielnie jeść.
   • Chwyt cęgowy (możliwość podnoszenia małych przedmiotów kciukiem i palcem wskazującym) ma kluczowe znaczenie dla skutecznego niezależnego karmienia. Większość dzieci rozwija tę zdolność między około siódmym a jedenastym miesiącem życia.

2. 

   
   
   Oferuj dziecku bezpieczne jedzenie palcami. Zacznij od podawania dziecku małych kawałków jedzenia, które są łatwe do żucia i połykania. Na początku podawaj pokarmy, które łatwo rozpuszczają się w ustach; kiedy będzie trochę starszy, możesz zacząć oferować więcej jedzenia. Oto niektóre sugestie:
   • Zboża o niskiej zawartości cukru, głównie w kształcie litery „O”;
   • małe kawałki miękkich dojrzałych owoców, takich jak banany, mango, brzoskwinie lub arbuzy;
   • małe kawałki miękkich i gotowanych warzyw, takich jak marchewka, groszek lub słodkie ziemniaki;
   • pokrojone w kostkę tofu;
   • ugotowany makaron;
   • małe kawałki chleba, pączki lub ciasteczka;
   • małe kawałki sera.

3. 

   
   
   Ćwicz z dzieckiem. Pora posiłku to okazja do interakcji i pomocy dziecku w nauce, więc nie tylko kładź przed nim jedzenie i wychodź. Usiądź z dzieckiem, porozmawiaj o nowych pokarmach i trzymaj małe kawałki jedzenia, aby zachęcić je do podnoszenia rąk w postaci pincety. Weź dziecko za rękę i pokaż.

4. 

   
   
   Uważaj na zadławienie. Zawsze nadzoruj swoje dziecko, gdy próbuje jeść przekąski. Możesz zminimalizować ryzyko zadławienia, utrzymując małe kawałki (ale nie na tyle małe, aby sprawiały, że połykasz bez żucia).

5. 

   Przygotuj się na bałagan. Niemowlęta i dzieci robią bałagan, kiedy uczą się jeść. Użyj śliniaka i staraj się zminimalizować uszkodzenia, usuwając dywaniki lub umieszczając koc ochronny pod fotelikiem dziecka.

6. 

   Chwal wysiłek swojego dziecka. Upewnij się, że wie, że samodzielne jedzenie jest dobrą rzeczą i że sprawia, że ​​jesteś z niego dumny.

Część 2 z 4: Uczenie dziecka jedzenia łyżką

1. 

   Uważaj na znaki, że Twoje dziecko jest gotowe. Kiedy Twoje dziecko jest w stanie jeść paluszki i zaczyna podnosić łyżkę podczas posiłków, prawdopodobnie jest gotowe do nauki samodzielnego jedzenia łyżką.

2. 

   Wybierz odpowiednią łyżkę. Większe łyżki będą za duże na usta dziecka; chcesz coś wielkości łyżeczki. Pomyśl o zakupie specjalnych łyżeczek dla niemowląt, które są lżejsze, bardziej okrągłe i zwykle wykonane są z plastiku.

3. 

   Zacznij od dwóch łyżek. Na początek użyj dwóch łyżek: jednej dla Ciebie i jednej dla Twojego dziecka. Możesz go karmić jak zwykle, ale możesz też zacząć od wypróbowania łyżki.
   • Nie martw się, jeśli na początku Twoje dziecko używa łyżki głównie do uderzania w talerz i rzucania jedzenia na podłogę. Samo jedzenie wymaga czasu; on to zrobi.

4. 

   Naucz swoje dziecko używania łyżki. Pokaż mu, jak trzymać łyżkę, a następnie pomóż mu, kładąc rękę na jego dłoni, aby zademonstrować. Powoli celuj łyżką w jego usta.
   • Gdy się nauczy, możesz też zacząć używać dwóch misek. Możesz karmić swoje dziecko jednym, a on może używać drugiego, który miałby tylko niewielką ilość jedzenia.

5. 

   Strategicznie wybieraj żywność. Zacznij od grubszych i gęstszych potraw; przylgną do łyżki, podczas gdy większość płynów zostanie rozlana, zanim dziecko będzie mogło włożyć łyżkę do ust. Jogurt, twarożek i budyń to dobre opcje. Kiedy dziecko robi postępy, możesz zacząć dodawać lepsze przeciery i zupy.

6. 

   Bądź przykładem. Jedz, kiedy je Twoje dziecko; Posiłki rodzinne są ważne, aby nauczyć się samodzielnego jedzenia, komunikacji i dobrych manier.

7. 

   Chwal wysiłki swojego dziecka. Powiedz mu, jak bardzo jesteś dumny z tego, że staje się niezależny.

Część 3 z 4: Jak nauczyć dziecko jeść widelcem

1. 

   Poczekaj, aż Twoje dziecko będzie gotowe. Ogólnie rzecz biorąc, najlepiej jest zaczekać, aż dziecko rozwinie silną zdolność chwytania matki i będzie mogło stosunkowo dobrze używać łyżki. W tym momencie możesz włożyć widelec. Większość dzieci jest gotowa w wieku od piętnastu do osiemnastu miesięcy.

2. 

   Wybierz odpowiedni widelec. Na początek wybierz widelec dla dzieci, lekki iz okrągłymi końcówkami. Są bezpieczniejsze i łatwiejsze w użyciu.

3. 

   Zacznij od żywności, która jest łatwa do zebrania. Oferuj duże porcje jedzenia, które można łatwo podnieść i trzymać widelcem: kostki sera to dobry wybór, podobnie jak gotowane warzywa, mięso i makaron. Unikaj bardzo małych pokarmów, które łatwo się łamią lub ślizgają. Nie chcesz, aby Twoje dziecko było niepotrzebnie sfrustrowane.

4. 

   Pomóż dziecku używać widelca. Na początku może być konieczne wzięcie dziecka za rękę i pokazanie, jak przekłuwać i trzymać jedzenie widelcem.

5. 

   Zachęć go do jedzenia widelcem. Kiedy Twoje dziecko ma około dwóch lat, warto zachęcić go do jedzenia widelcem, ale nie martw się, jeśli nadal woli używać palców. Możesz zaczekać do lat przedszkolnych, aby zacząć uczyć więcej o manierach przy stole.

6. 

   Chwal wysiłki swojego dziecka. Ponownie powiedz mu, że jesteś pod wrażeniem nowych umiejętności.

Część 4 z 4: Pomaganie dziecku pić w spokoju

1. 

   Pozwól dziecku samodzielnie pobierać płyny z butelki. Zanim nauczy się chodzić, możesz pozwolić mu samodzielnie trzymać butelkę lub pić. To przygotuje Cię do późniejszego użycia szklanki.

2. 

   Włożyć kubek z pokrywką. Większość dzieci zaczyna pić ze szklanki w wieku około 1 roku. Ułatw sobie i dziecku życie, zaczynając od okularów z pokrywkami dla dzieci w tym wieku. Pozwoli to zminimalizować wycieki i naśladować „dotyk” butelki.
   • Zrozum, że nawet z kubeczkami z pokrywkami Twoje dziecko prawdopodobnie narobi bałaganu. W porządku; jest to część procesu uczenia się.

3. 

   Usuń osłonę. Kiedy Twoje dziecko ma już dość kubka z pokrywką, możesz go zdjąć. Nie napełniaj szklanki więcej niż do połowy - lepiej napełnić ją kilka razy, niż Twoje dziecko rozlewa całą szklankę po całym domu.

4. 

   Pomóż dziecku w razie potrzeby. Możesz ułatwić dziecku ten proces, trzymając mocno kubek w pierwszych kilku próbach, przykładając dłonie do jego dłoni, tak aby poczuł, jak to jest pić ze szklanki.

Porady

• Zrozum, że bałagan jest nieuniknioną częścią tego procesu. Staraj się nie denerwować. Dla rozwoju dziecka właściwe jest chlapanie i rozrzucanie jedzenia po domu, kiedy uczy się samodzielnego jedzenia.
• Pozwól dziecku przejąć inicjatywę. Nauka samodzielnego jedzenia będzie łatwiejszym i mniej frustrującym procesem, jeśli nie będziesz próbować zmuszać swojego dziecka do tego.