Zawartość

• Kroki
• Porady
• Ostrzeżenia

Swoisty antygen sterczowy (PSA) to białko wytwarzane przez komórki gruczołu krokowego. Testy PSA mierzą poziom takiego białka we krwi, z prawidłowymi wynikami poniżej 4,0 ng / ml; za każdym razem, gdy wskaźniki przekraczają tę wartość, należy wiedzieć, czy są jakieś problemy, ponieważ może wystąpić rak prostaty. Jednak inne czynniki mogą podnosić poziom PSA, takie jak przerost prostaty lub stan zapalny, infekcja dróg moczowych, niedawny wytrysk, spożycie testosteronu, podeszły wiek, a nawet jazda na rowerze. Możliwe jest obniżenie poziomu PSA w sposób naturalny lub poprzez leczenie.

Kroki

Część 1 z 2: Naturalne obniżenie poziomu PSA

1. 

   
   
   Unikaj pokarmów, które „aktywują” wyższe poziomy PSA. Niektóre pokarmy najwyraźniej negatywnie wpływają na gruczoł krokowy, podnosząc indeks PSA we krwi. Diety bogate w produkty mleczne (mleko, ser, jogurt) i tłuszcz zwierzęcy (mięso, masło i bekon) są szczególnie powiązane ze zwiększonym ryzykiem raka prostaty. Dlatego przyjęcie zdrowej diety z niskim poziomem tłuszczów nasyconych i bogatymi w przeciwutleniacze warzywami i owocami może zmniejszyć ryzyko raka prostaty i obniżyć wskaźnik PSA.
   • Najwyraźniej produkty mleczne „aktywują” wyższe poziomy insulinopodobnego czynnika wzrostu, który jest powiązany z wysokim poziomem PSA i złym stanem prostaty.
   • Jedząc mięso, wybieraj rodzaje o niskiej zawartości tłuszczu, takie jak indyk i kurczak. Diety niskotłuszczowe mogą również wiązać się z lepszym zdrowiem prostaty, zmniejszając ryzyko rozrostu narządów (powiększenie).
   • Ryby częściej zastępuj mięsem. Tłuste ryby (łosoś, tuńczyk i śledź) są bogate w tłuszcze omega-3, które są powiązane ze zmniejszonym ryzykiem raka prostaty.
   • Jabuticabas i winogrona - a także ciemne warzywa liściaste - mają zwykle wyższy poziom przeciwutleniaczy, które zapobiegają szkodliwemu wpływowi utleniania na tkanki, narządy i gruczoły (takie jak prostata).

2. 

   
   
   Jedz więcej pomidorów. Pomidory są bogatym źródłem likopenu, który jest karotenoidem (barwnikiem roślinnym i przeciwutleniaczem), który chroni tkanki przed stresem i pozwala efektywniej wykorzystywać energię. Diety bogate w pomidory i produkty pochodne - takie jak sosy pomidorowe i ekstrakty - są powiązane z niższym ryzykiem raka prostaty, zmniejszając poziom PSA krążącego we krwi. Najwyraźniej likopen jest bardziej biodostępny (łatwiejszy do przyswojenia i wykorzystania przez organizm), gdy występuje w produktach przetworzonych, takich jak ekstrakt z przecieru pomidorowego.
   • Niektóre badania wskazują, że więcej likopenu może być biodostępne z siekanych pomidorów gotowanych z oliwą z oliwek niż tych przygotowanych bez.
   • Chociaż głównym źródłem likopenu są produkty otrzymywane z pomidorów, inne źródła to: morele, arbuzy i guawa.
   • Jeśli z jakiegoś powodu nie chcesz lub nie możesz jeść pomidorów, możesz zażywać codziennie suplement 4 mg likopenu, aby uzyskać korzyści, jakie zapewnia związek przeciwko produkcji PSA.

3. 

   
   
   Pij sok z granatów. Naturalny sok z granatów zawiera kilka zdrowych związków, z których niektóre pozytywnie wpływają na gruczoł krokowy, utrzymując niski poziom PSA. Owoce, skórki i nasiona granatu zawierają silne przeciwutleniacze, takie jak flawonoidy, fenole i antocyjany, fitochemikalia, które, jak się uważa, zmniejszają wzrost komórek rakowych i zapobiegają gromadzeniu się PSA we krwi. Sok z granatów to także doskonałe źródło witamin C, stymulujących układ odpornościowy i umożliwiających organizmowi „naprawę” tkanek - obie pozytywnie wpływają na indeks PSA.
   • Staraj się pić codziennie szklankę soku z granatów. Jeśli czysty sok Ci się nie podoba - jest bardzo gorzki - poszukaj mieszanki z innym słodszym sokiem z granatu.
   • Wybierz produkty, które oferują czysty i naturalny granat. Przetwarzanie ma tendencję do niszczenia fitochemikaliów i witaminy C.
   • Ekstrakt z granatu jest również dostępny w kapsułkach i może być stosowany jako codzienny suplement diety.

4. 

   Rozważ przyjęcie suplementu Pomi-T. Dostępny w handlu Pomi-T to suplement diety zawierający granat, brokuły, zieloną herbatę i kurkumę w proszku. Badania przeprowadzone w 2013 roku wykazały, że suplement ten znacznie obniża poziom PSA u pacjentów z rakiem prostaty. Takie składniki są silnymi przeciwutleniaczami o właściwościach zwalczających raka, ale istnieje synergiczny efekt, który występuje, gdy wszystkie te składniki są połączone, zwiększając skuteczność. Badania przeprowadzono na mężczyznach z rakiem prostaty, którzy przyjmowali suplement przez 6 miesięcy. Pomi-T był tolerowany i nie powodował żadnych negatywnych skutków ubocznych. Ten dodatek nie jest jeszcze dostępny w Brazylii.
   • Brokuły to warzywo kapustne o dużej zawartości związków siarki, które zwalczają raka i uszkodzenia tkanek spowodowane utlenianiem. Im więcej gotujesz brokuły, tym mniej pożyteczne stają się one i zalecamy spożywanie ich na surowo.
   • Zielona herbata zawiera katechiny, które są przeciwutleniaczami, które mogą pomóc w zabijaniu komórek rakowych, jednocześnie obniżając poziom PSA we krwi. Przygotowując filiżankę zielonej herbaty, unikaj używania wrzącej wody, ponieważ zmniejsza to zdolność antyoksydacyjną.
   • Kurkuma jest silnym środkiem przeciwzapalnym zawierającym kurkuminę, składnik odpowiedzialny za obniżenie poziomu PSA poprzez ograniczenie szybkości, z jaką rozprzestrzeniają się komórki rakowe w prostacie.

5. 

   Spróbuj uzupełnić swoją dietę o PC-SPES. PC-SPES („spes” oznacza po łacinie „nadzieję”, podczas gdy PC oznacza „raka prostaty”) to suplement diety sporządzony z wyciągu z ośmiu chińskich ziół. Istnieje od kilku lat i jest dostępny w handlu w większości sklepów ze zdrową żywnością. Badania przeprowadzone w 2000 roku wykazały, że PC-SPES może znacznie obniżyć poziom PSA u mężczyzn z zaawansowanymi problemami z prostatą. Badacze uważają, że PC-SPES działa podobnie do estrogenu (głównego hormonu żeńskiego), obniżając wskaźnik testosteronu u mężczyzn oraz zmniejszając rozmiar prostaty i indeks PSA.
   • Wszyscy mężczyźni, którzy byli badani po spożyciu PC-SPES przez dwa lata (dziewięć kapsułek dziennie) doświadczyli spadku poziomu PSA o 80% lub więcej, przy czym spadek utrzymywał się przez ponad rok po odstawieniu suplementu.
   • PC-SPES to mieszanka kapsułek, kwiatów chryzantemy, grzybów reishi, isatis tinctoria, korzenia lukrecji, korzenia żeń-szenia (Panax ginseng), rabdosia rubescens i jagód serenoa repens.

Część 2 z 2: Uzyskanie pomocy medycznej w celu obniżenia poziomu PSA

1. 

   Skonsultuj się z lekarzem w sprawie wyników testu PSA. Zdecydowana większość mężczyzn przechodzi takie badanie, gdy mają problemy z prostatą - silny ból miednicy, dyskomfort podczas siedzenia, trudności z oddawaniem moczu, krew w nasieniu czy zaburzenia erekcji to tylko niektóre z nich. Jednak istnieje kilka schorzeń, które wpływają na prostatę (infekcja, rak, łagodny przerost, skurcze) i wiele przyczyn zwiększonego poziomu PSA, jak wyjaśniono powyżej. Zatem wyniki testów PSA nie mogą być ostateczne w odniesieniu do raka prostaty, ponieważ w wielu przypadkach występuje „fałszywie dodatni” wynik. Lekarz weźmie pod uwagę wynik badania i również wywiad pacjenta, badanie fizykalne gruczołu krokowego i ewentualnie biopsja gruczołu przed postawieniem jakiejkolwiek diagnozy.
   • Wcześniej wyniki PSA z indeksami poniżej 4 ng / ml były uważane za pozytywne - wskazując na dobry stan prostaty - podczas gdy te powyżej 10 ng / ml wskazywały na wysokie ryzyko raka prostaty. Jednak stwierdzono, że mężczyźni z rakiem prostaty mogą mieć poziom poniżej 4 ng / ml, a pacjenci bez problemów narządowych mają znacznie powyżej 10 ng / ml.
   • Zapytaj swojego lekarza o alternatywne testy PSA. Istnieją trzy alternatywne sposoby analizy PSA - oprócz tego pokazanego powyżej, który jest najbardziej powszechny - które lekarze biorą pod uwagę: test bez wartości procentowej analizuje tylko PSA, który swobodnie krąży we krwi, a nie całkowite poziomy ; szybkość PSA, która wykorzystuje wyniki innych testów antygenu do określenia zmiany wskaźników w czasie, oraz test moczu PC3, który szuka fuzji genów wspólnych dla co najmniej połowy mężczyzn badanych z rakiem prostaty rak.

2. 

   Rozważ przyjęcie aspiryny. Badania przeprowadzone w 2008 roku wykazały, że aspiryna i inne NLPZ (niesteroidowe leki przeciwzapalne) mogą pomóc obniżyć poziom PSA, jeśli są regularnie spożywane. Naukowcy nie znają dokładnego mechanizmu wpływu aspiryny na prostatę - nie zmniejsza ona prostaty - ale mężczyźni, którzy regularnie przyjmują lek, mają poziom PSA prawie o 10% niższy niż ci, którzy nie spożywają aspiryny ani innych NLPZ. Jednak porozmawiaj z lekarzem o długoterminowych zagrożeniach związanych z przyjmowaniem aspiryny, takich jak podrażnienia żołądka, wrzody i mniejsze krzepnięcie krwi.
   • Użytkownicy aspiryny, którzy odczuwają największy wpływ na wskaźniki PSA, to mężczyźni z zaawansowanym rakiem prostaty oraz osoby niepalące.
   • Aspiryna w małej dawce to najlepsza opcja dla mężczyzn, którzy chcą przyjmować lek przez dłuższy czas (dłużej niż kilka miesięcy).
   • Ponieważ aspiryna i inne NLPZ rozrzedzają krew, zmniejszając jej zdolność do krzepnięcia, zmniejsza się również ryzyko zawału serca i innych chorób sercowo-naczyniowych.

3. 

   Porozmawiaj z lekarzem o innych lekach, które mogą pomóc obniżyć poziom PSA. Istnieją inne leki obniżające poziom antygenu, ale większość z nich jest przeznaczona na schorzenia i choroby niezwiązane z gruczołem krokowym. Nigdy nie jest dobrym pomysłem przyjmowanie leków w celu leczenia problemów, których dana osoba nie ma, a jedynie w celu obniżenia PSA - szczególnie ze względu na trudność interpretacji wskaźników, ponieważ wysokie wartości nie zawsze są oznaką chorób prostaty.
   • Niektóre z leków stosowanych w leczeniu gruczołu krokowego to: inhibitory 5-alfa-reduktazy (finasteryd, dutasteryd), które są stosowane w leczeniu łagodnego rozrostu gruczołu krokowego lub objawów ze strony układu moczowego. Są inhibitorami, które mogą obniżyć poziom PSA jako drugorzędną korzyść, ale nie u wszystkich mężczyzn.
   • Leki obniżające poziom cholesterolu - statyny, takie jak Lipitor, Crestor i Zocor - są również powiązane z niższym poziomem PSA, jeśli są przyjmowane przez co najmniej kilka lat. Jednak ta drugorzędna korzyść zostaje zniesiona, jeśli mężczyzna przyjmuje również bloker kanału wapniowego z powodu wysokiego ciśnienia krwi.
   • Diuretyki tiazydowe są stosowane w leczeniu wysokiego ciśnienia krwi. Długotrwałe stosowanie takiego leku wiąże się z niskim poziomem PSA.

Porady

• W przypadku mężczyzn, którzy nie mają raka prostaty, nie wiadomo, czy obniżenie poziomu PSA jest przydatne.
• W niektórych przypadkach czynnik, który może obniżyć poziom PSA, nie wpływa na ryzyko raka prostaty, ponieważ jeden nie zawsze jest taki sam jak drugi.
• Cyfrowe badanie odbytnicy, diagnostyczne badanie ultrasonograficzne i próbka tkanki (biopsja) są bardziej niezawodnymi procedurami niż badanie PSA w celu ustalenia, czy występują jakiekolwiek problemy z prostatą.

Ostrzeżenia

• Zmniejszenie poziomu PSA z nieprawidłowych do normalnych wskaźników może spowodować, że rak prostaty nie zostanie wykryty i maskowany. Może to być szkodliwe i niebezpieczne dla życia mężczyzny, dlatego ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem o przyjmowanych lekach lub podejmowanych działaniach, które mogą wpływać na poziom PSA.