Zawartość

• Kroki
• Pytania i odpowiedzi społeczności
• Porady
• Ostrzeżenia

Rozwój samowiedzy pozwala ci zrozumieć, jakie części twoich działań i myśli są kształtowane przez wiele kulturowych i społecznych oczekiwań wokół ciebie i co naprawdę motywuje twoje życiowe pragnienia. Brak rozpoznania siebie może doprowadzić cię do różnego rodzaju trudności, takich jak pozwolenie innym przekraczać twoje granice, robienie tego, czego inni od ciebie oczekują, a nie tego, co czyni cię szczęśliwym i bezcelowym w życiu. Jednak wiedza o sobie jest rozwiązaniem, które otwiera drzwi do mądrości. Najważniejszą osobą w Twoim życiu jesteś Ty, jesteś odpowiedzialny za swoje własne samopoczucie i swoją ścieżkę życiową, dlatego zdobycie samowiedzy jest kluczowe dla Twojego szczęścia.

Kroki

Część 1 z 2: Odkrywanie więcej o sobie

1. 

   
   
   Prowadź dziennik, w którym możesz zapisać wszystkie swoje uczucia. Nie musisz codziennie pisać o wszystkim. Ale kiedy poczujesz skrajność swoich emocji, zanotuj swoje myśli. Kontynuuj to przez rok lub co najmniej sześć miesięcy. Przeczytaj jeszcze raz całą książkę pod koniec roku, a znajdziesz prawdziwą osobę, która się w Tobie ukrywa.

2. 

   
   
   Zapisz osiągnięcia, które osiągnąłeś w swoim życiu. Osiągnięcie zdobywające trofea lub cokolwiek innego, może to być albo dobre rzeczy, które zrobiłeś w swoim życiu, a także wspaniałe chwile, które osiągnąłeś w życiu.

3. 

   
   
   Wypisz swoje talenty. Ludzie zwykle się denerwują, gdy czytają tę prośbę, ponieważ myślą, że ich nie mają. Zaangażuj się w różne działania i dowiedz się, który z Twoich talentów się wyróżnia. Na przykład umiejętność gotowania smacznego jedzenia wymaga prawdziwego talentu, a talent zwykle wynika z tego, co Cię interesuje lub w czym masz głęboką praktykę. Nie ulegaj wpływowi tego, jak ludzie Cię oceniają, ponieważ nawet jeśli nie rób cokolwiek, zawsze znajdzie się ktoś, kto będzie musiał osądzać, tak po prostu są tacy ludzie. To nie jest powód, by unikać takich ludzi i ich upartych tyrad.

Część 2 z 2: Pogłębianie wewnętrznej wiedzy

1. 

   Zrozum wartość samowiedzy i samoobudzania się. Im lepiej poznajesz siebie, tym większa jest jasność w tak wielu rzeczach, od kierunku, w jakim należy obrać życie, po to, jak lepiej odnosić się do ludzi, na których ci zależy, i ludzi, przez których czujesz się popychany. Zrozum także, że samowiedza jest ciągłym życiem, a nie odkryciem raz w życiu. Ciągle się zmieniasz i rozwijasz przez całe życie, więc pozostawanie w kontakcie ze swoim prawdziwym sobą wymaga nieustannej samooceny. Innymi słowy, nigdy nie ma konkluzji, a jedynie podróż ciągłego odkrywania.

2. 

   Oceń siebie. Każdy uwielbia osądzać innych, ale czy kiedykolwiek myślałeś o osądzaniu siebie. Jesteś panem swojego wszechświata i jedynym, który decyduje, jak powinno toczyć się życie, ponieważ jest to twoje własne życie. Możemy zostać zranieni, gdy inni oceniają, ale osądzasz siebie, że uczysz się więcej. Oceniaj każde działanie, które podejmujesz w swoim życiu i wyobraź sobie zalety i wady sprawy w swojej głowie. Jednak ... to powiedziawszy, miej dużo współczucia dla siebie. Dla osoby, która ma współczucie dla samego siebie, pomaga to złagodzić samokrytykę poprzez równowagę dbania o siebie, ale działa również, aby mieć współczucie na zewnątrz, dla innych, wiedząc, że zbyt łatwo jest osądzać, ale o wiele szlachetniej jest wybaczyć troszczyć się i być wyrozumiałym.

3. 

   Mówić do siebie. Choć może to brzmieć jak dziwny pomysł, jest to najlepsza metoda poznania siebie. Porozmawiaj ze sobą o każdej sprawie, która powoduje napięcie. Znajdź rozwiązania tego problemu, omawiając z sobą zalety i wady - bądź obrońcą własnego diabła!

4. 

   Pozostań zdolny do nauki. To jest prawdziwa pokora i jedyna droga do uczenia się na nowo i podążania naprzód z łaską i mądrością. I bądź przygotowany na uwolnienie tego, co cię powstrzymuje i nie pasuje już do osoby, którą jesteś teraz. Kim byłeś, kim jesteś i kim się stajesz, jesteś sobą, ale na różnych etapach i nikt nie ma prawa powstrzymywać innych.

5. 

   Zostań priorytetem w swoim życiu. Łatwo jest stawiać innych na pierwszym miejscu, bo robiąc to, możesz czuć się dobrze wiedząc, że pomogłeś. Ale staje się to przeszkodą, gdy dzieje się to kosztem twoich własnych potrzeb i życzeń życiowych. W takim przypadku nadszedł czas, aby nadać priorytet swoim potrzebom i postawić siebie na pierwszym miejscu, ponieważ pozwala to być silną, odważną i naprawdę wspierającą osobą, którą chcesz być dla siebie i dla innych.

6. 

   Nie myl skupienia się na sobie z samowiedzy. To nie wszystkie selfie i brak samowiedzy! Osoba zaabsorbowana sobą jest próżna, bezmyślna i nie uznaje potrzeby zrównoważenia siebie i innych. Osoba posiadająca wiedzę o sobie jest pokorna, rozważna i doceniająca lub inne osoby, wciąż rozumiejąc znaczenie dbania o siebie i współczucia.

7. 

   Rozpieść siebie. Spędź trochę czasu ze sobą, robiąc rzeczy, które kochasz. Życie to nie tylko wykonywanie obowiązków domowych, ciągłe bycie nosem w garści. Jest też mnóstwo czasu na cieszenie się życiem, zabawę i odpuszczenie sobie. Zanurz się w tych chwilach i jak najlepiej je wykorzystaj.

8. 

   Pomóż innym w ich drodze do lepszego poznania siebie. Kiedy poczujesz, że jesteś w stanie lepiej wyrazić, co oznacza dla Ciebie samowiedza i jak się do tego zabrać, pomóż innym ludziom w ich drodze do lepszego poznania siebie. Pomóż ludziom dostrzec wokół siebie presję, aby być kimś innym niż ja i ukryć się, a także pomóc im zidentyfikować sposoby odkrywania i pielęgnowania siebie. Im więcej ludzi poświęci na to czas, tym lepszym miejscem będzie świat.

9. 

   Ucz się od innych. Wreszcie, ale nie najmniej ważny, kontynuuj naukę od najlepszych. Nauczyciele, pisarze, mówcy, starsi, młodzi, liderzy, cisi, inspirujący, biedni, zagubieni, oburzeni, wściekli, ludzie, których znasz i ludzie, których nie znasz. Każdy ma swoją historię do opowiedzenia, powód do jej przedstawienia i lustro do refleksji. W miarę zdobywania wiedzy o sobie, używaj samorozumienia, aby lepiej zrozumieć, dlaczego ludzie zachowują się tak, jak robią i jak możesz uczyć się na podstawie ich postaw, aby stać się silniejszym, zdrowszym i bardziej wolnym.

Pytania i odpowiedzi społeczności

• 
  
  Mój angielski jest słaby. Jak mogę to poprawić? Odpowiedź

Porady

• Jesteś zdezorientowany tylko dlatego, że chcesz się pogubić w tej sprawie. Przełam barierę, którą sam sobie wzniosłeś i rozwiązuj problemy spokojnie iz pewnością siebie.
• Zaakceptuj, że czasami odkrywanie siebie może być bardzo bolesnym procesem. Możesz odpocząć od tego, a także odpuścić to, czym byłeś kiedyś, aby teraz stać się lepszą osobą.
• Pamiętaj, że wszystko zależy od Ciebie. Tylko ty możesz złamać ten twardy orzech.

Ostrzeżenia

• Nigdy nie pozwól innym czytać Twojego dziennika. Jeśli myślisz, że może się to zdarzyć, dokonasz samoocenzury i nauczysz się mniej niż zasługujesz na naukę. To twoja podróż, a nie inna, i masz prawo do zmian na bieżąco, więc zapisz to i zdaj sobie sprawę, że i tak może się zmienić.
• Twoja rozmowa ze sobą powinna odbywać się tylko ze sobą (nie pozwól innym podsłuchiwać ani przekonywać Cię inaczej).