Zawartość

• Kroki

Romans emocjonalny - lub romans - ma miejsce, gdy dwoje ludzi zbliża się do siebie i rozwija do siebie głębokie uczucia. Ponieważ nie ma zaangażowania seksualnego, zaangażowana osoba, która zaangażuje się w tego typu związek, popełni emocjonalną zdradę. Aby dowiedzieć się, czy twój partner jest emocjonalnie niewierny, zwróć uwagę, czy odchodzi, czy nie dzieli się z tobą chwilami i uczuciami; sprawdź, czy nie otrzymał podejrzanych wiadomości lub telefonów i spróbuj naprawić, jeśli chce coś ukryć.

Kroki

Metoda 1 z 4: Rozpoznawanie dystansu emocjonalnego

1. 

   
   

   

   
   
   
   

   

   Moshe Ratson, MFT, PCC
   Dyrektor Spiral2grow Marriage & Family Therapy
2. Oceń, jak sprawy mają się w łóżku. Romans emocjonalny może nie mieć fizycznego zaangażowania, ale może skutkować separacją seksualną z parą. Częstotliwość relacji może się zmniejszyć lub stać się mniej intymna i bardziej mechaniczna.
   • Na przykład może chcieć szybko skończyć, a nie przytulać się, nawiązywać kontaktu wzrokowego i pozostać na miejscu po stosunku.
   • Czasami poczucie winy może powodować, że częściej przejmujesz inicjatywę lub decydujesz się na więcej uwagi i prezentów.

3. 

   
   
   Poczuj, czy się oddala. Niewierna osoba ma tendencję do mniejszego mówienia i trzymania się z daleka od partnera, aby uniknąć złapania lub przeoczenia czegoś podczas rozmowy.
   • Zwróć uwagę na to, co zrobił twój partner; kładzie się spać wcześnie, pracuje późno, nie chce już uczestniczyć w zajęciach jako para.

4. 

   
   
   Zauważ zmiany w tym, co mówi. Może się zdarzyć, że zacznie więcej rozmawiać z drugą osobą, nie odczuwając już potrzeby mówienia ci wszystkiego, co powiedział ci wcześniej. Dlatego będzie zwykle ciszej i coraz mniej udostępniać.
   • Na przykład, zanim opowiadał ci codzienne banały, teraz tego nie robi.
   • Prawdopodobnie nie chce powtarzać tego, co już powiedział drugiej osobie.
   • Może również nastąpić zmiana tonu, którego używa, aby do ciebie mówić, od zirytowania do protekcjonalności.

5. 

   Uważaj na fałszywe oskarżenia. Będzie próbował powiedzieć, że jego wersja rzeczywistości jest fałszywa, a nawet szalona. Kiedy ktoś często stawia tego rodzaju oskarżenia, mówiąc, że jego myśli są błędne lub szalone i próbuje namalować rzeczywistość inną niż ta, którą widzisz, bądź ostrożny, ponieważ próbuje cię tylko zmanipulować i oszukać.
   • Na przykład, może zostawić cię w wątpliwość jego własnej pamięci, twierdząc, że jako pierwszy usłyszałeś o pewnej nowości, podczas gdy w rzeczywistości powiedział to tylko komuś innemu.

Metoda 2 z 4: Odkrywanie oznak ukrycia

1. 

   Szukaj ukrytych spotkań z drugą osobą. Jeśli jego podejrzenia są prawdziwe, prawdopodobnie ma tajne spotkania. Na przykład, jeśli nie ma go w domu, kiedy powinien, może być na tajnej randce.
   • Może się również zdarzyć, że często nie komentuje rozmów telefonicznych lub wiadomości, które otrzymuje; a na pytanie kończy się udzielaniem wymijających odpowiedzi, mówiąc, że z nikim nie rozmawia lub jest tylko przyjacielem lub współpracownikiem.

2. 

   Dowiedz się, czy próbował zatrzeć ślady. Jest bardzo prawdopodobne, że zacznie usuwać sms-y i historie połączeń, wychodząc na czat telefoniczny i uniemożliwiając mu zbliżanie się do drugiej osoby.
   • Celem jest, abyś nigdy nie odkrył, że przyjaźń przekształciła się w coś znacznie głębszego.

3. 

   Zobacz, czy jest inaczej ubrany. Nawet jeśli związek emocjonalny nie obejmuje kontaktu fizycznego, nie oznacza to, że zaangażowane osoby nie chcą robić na sobie wrażenia. Dlatego możliwe, że Twój partner będzie chciał się dobrze ubrać, założyć perfumy i zacząć wprowadzać zmiany, aby stać się bardziej atrakcyjnym.
   • Zobacz, czy ostatnio zmienił coś w wyglądzie.
   • Obserwuj, jak ubierał się do pracy, na siłownię, a nawet na spotkania zawodowe.

4. 

   Zaufaj swojej intuicji. Możesz poczuć, że coś nie idzie dobrze w związku, co obejmuje przypadek, gdy druga osoba ma romans. Kiedy zauważysz różnicę w sposobie, w jaki twój partner mówi o konkretnej osobie, uwierz swojej intuicji, gdy mówi, że to, co istnieje między nimi, nie jest już zwykłą przyjaźnią.
   • Kiedy podejrzewasz swojego partnera, zacznij szukać znaków. Nie ignoruj ​​swojej intuicji, ale nie polegaj wyłącznie na niej.
   • Dobrym znakiem jest zobaczenie, jak zareaguje, gdy powiesz mu, aby uważał, aby nie być zbyt blisko kogoś konkretnego. Jeśli się śmieje lub idzie do defensywy, jest to oznaka winy.

Metoda 3 z 4: Zbadaj kontakt partnera z drugą osobą

1. 

   Analizuj drastyczne zmiany w zachowaniu. Zacznie zachowywać się w dziwny sposób lub przynajmniej zupełnie inaczej niż zwykle. Szukaj bardzo intymnych i osobistych zachowań między nim a drugą osobą.
   • Na przykład zobacz, czy wymieniają zbyt wiele wiadomości lub dzwonią do siebie zbyt często; postawy, które zdarzają się częściej w nocy i potajemnie. Idź dalej i zbadaj wszystko, czego nie powinien robić z kimś innym.
   • Sprawdź, czy śpi za późno i pracuje za wcześnie, wydaje więcej pieniędzy lub częściej pije.

2. 

   Zwróć uwagę, czy jego zachowanie jest inne w obecności drugiej osoby. Często na to pozwala emocjonalny romans. Jeśli masz kontakt z osobą, którą podejrzewasz, spróbuj obserwować, jak ta dwójka wchodzi w interakcję. Skoncentruj się na sposobach, których zwykle nie pokazuje, kiedy jesteście sami.
   • Na przykład na co dzień może być emocjonalnie oddalony od Ciebie z powodu stresu spowodowanego pracą, rachunkami i obowiązkami domowymi. Jednak w obecności emocjonalnego kochanka może się śmiać, relaksować i bawić. Z drugiej strony może skończyć się niespokojnym i niewygodnym widzeniem cię twarzą w twarz.

3. 

   Posłuchaj, co mówi o drugiej osobie. Im bardziej rozwinie się emocjonalny romans, tym więcej znaków się pojawi. Zacznie cię z nią porównywać, a także narzekać na twoje cechy, które wcześniej nie stanowiły dla niego problemu. Komentarze będą losowe i nie będą złośliwe, ale zawsze będą oparte o drugą osobę.
   • Na przykład może odnosić się do kogoś innego w ten sposób: „Ona myśli, że moje żarty są śmieszne”, „Ona lubi te same filmy co ja” i „Ona też chodzi na siłownię”. Obserwuj dobrze, czy robi tego typu komentarze i jak często.

Metoda 4 z 4: Rozwiązywanie problemu

1. 

   Rozmawiaj ze swoim partnerem. Jeśli jesteś wobec niego podejrzliwy, najlepiej jest być bezpośredni. Zapytaj, czy ma emocjonalny romans i przeanalizuj odpowiedź. Zobacz, czy jest defensywny, wymijający czy zły. Jeśli nie możesz zapytać bezpośrednio, zacznij zadawać pytania o drugą osobę.
   • Nie oskarżaj. Zamiast tego powiedz coś takiego: „Myślę, że spędziłeś dużo czasu z taką osobą. Bardzo mnie to boli, ponieważ nie byliśmy tak blisko jak kiedyś ”.

2. 

   Zachowaj spokój podczas rozmowy. Dopóki oboje są zdenerwowani, rozmowa nigdzie się nie prowadzi. Jeśli przyznaje, że był zbyt blisko drugiej osoby, nie krzycz. Wolę wziąć głęboki oddech przed udzieleniem odpowiedzi.
   • Jeśli zaprzecza wszystkiemu, skorzystaj z okazji, aby omówić związek. Wyjaśnij, jak czujesz się wykluczony i emocjonalnie usunięty.

3. 

   Oceń swoje podejrzenia. Pierwszą rzeczą do zrobienia jest próba ustalenia, dlaczego go podejrzewasz. Czy był wcześniej niewierny fizycznie lub emocjonalnie? Czy ktoś widział, jak zachowywał się podejrzanie? Czy nie przesadzasz? Dzięki odpowiedziom na wszystkie te pytania możesz zobaczyć, jakie kroki należy podjąć.
   • Przeanalizuj swoje własne uczucia. Czy nie jesteś z natury zazdrosny, niepewny siebie, czy nie zostałeś zdradzony w przeszłości? Wszystkie te cechy mogą uczynić osobę bardziej wrażliwą i podejrzliwą.
   • Porozmawiaj z nim o swoich uczuciach. Dzielenie się niepewnością i przeszłością pomaga stworzyć solidniejszą przyszłość.
   • W razie potrzeby podziel się swoimi podejrzeniami z przyjacielem lub zaufanym członkiem rodziny. Wybierz kogoś, kto ma doświadczenie i umiejętność udzielania dobrych rad. Ważne jest, aby upewnić się, że ta osoba nie naraża życia twojego i twojego partnera na innych.