Zawartość

• Kroki
• Pytania i odpowiedzi społeczności
• Porady

Inne sekcje ARTYKUŁ WIDEO

Kiedy stajesz w obliczu poważnej katastrofy, takiej jak wybuch koronawirusa, może być trudno zrozumieć dokładnie wpływ, jaki będzie miał na Twoje życie osobiste. Niestety, może się wydawać, że jest to szczególnie trudne w przypadku związku, który jest na początku. Jest jednak wiele kreatywnych sposobów spędzania czasu ze swoją sympatią, o ile jesteś mądry i bezpieczny. Ponadto posiadanie kogoś, z kim można porozmawiać, może być doskonałym źródłem ulgi w stresie w tym niepewnym czasie.

Kroki

Metoda 1 z 3: Zachowanie bezpieczeństwa

1. 

   Unikaj spotkań osobistych, chyba że mieszkasz ze swoim partnerem. Niestety, najlepszym sposobem zapobiegania rozprzestrzenianiu się koronawirusa jest jak największe trzymanie się z dala od innych ludzi. Pamiętaj, nawet jeśli oboje myślicie, że nie jesteście chorzy, jedno z was może mieć zarazki i przekazać je drugiej osobie. Nawet jeśli nigdy nie wykażesz objawów, możesz przekazać wirusa innym, którzy mogą być bardziej dotknięci.
   • Jeśli osoba, z którą się spotykasz, prosi Cię o spotkanie osobiście, spróbuj powiedzieć coś w stylu: „Przykro mi, ale izoluję się przez następne 2 tygodnie z powodu koronawirusa. Umówmy się na wideoczat zamiast!"

2. 

   
   
   Jeśli spotkasz się osobiście, trzymaj się w odległości 1,8 m (6 stóp). Chociaż w tej chwili najlepiej jest unikać przebywania z innymi w jak największym stopniu, jeśli jesteś w monogamicznym związku i oboje z partnerem praktykujecie dystans społeczny, możesz zdecydować, że warto zaryzykować, aby się zobaczyć. Jednak nadal najlepiej jest ograniczyć kontakt fizyczny, dopóki najgorsze z zarażenia nie minie.
   • Na przykład, powinniście siedzieć lub stać w odległości co najmniej 6 stóp (1,8 m) od siebie i na razie unikać fizycznego uczucia lub intymności.
   • Ponadto unikaj udawania się w miejsca z dużymi tłumami ludzi. Nawet jeśli nie ma godziny policyjnej ani porządku w miejscu zamieszkania, pójście do baru lub restauracji jest dużym ryzykiem.
   • Spróbuj odwiedzić niezatłoczony park lub ścieżkę przyrodniczą, aby spędzić razem czas na świeżym powietrzu bez ryzyka zarażenia.

   Wskazówka: Decyzja o tym, jak bardzo zamierzasz się izolować, jest bardzo osobistym wyborem. Nie pozwól nikomu zmusić Cię do osobistego spotkania się z nim, jeśli czujesz się zaniepokojony lub niepewny, nawet jeśli jest to ktoś, kogo dobrze znasz.

   
   

3. 

   Nie wychodź z domu, jeśli źle się czujesz. Nawet jeśli naprawdę tęsknisz za ukochaną, jeśli w ogóle nie masz ochoty na pogodę, musisz zostać w domu. Jeśli masz koronawirusa i jesteś w stosunkowo dobrym stanie zdrowia, najprawdopodobniej przez chwilę będziesz trochę chory. Jeśli jednak rozprzestrzenisz te zarazki na kogoś, kto ma obniżoną odporność lub ma inny podstawowy stan, może to dotknąć znacznie bardziej.
   • Powiedz swojej randce coś w stylu: „Wiem, że mieliśmy dziś iść promenadą, ale obudziłem się trochę rozgorączkowany. Aby być bezpiecznym, zostanę w domu”.

4. 

   
   
   Unikaj podawania danych osobowych komukolwiek, kogo spotkasz online. W czasach dystansu społecznego naturalne jest korzystanie z aplikacji randkowych i mediów społecznościowych, aby poznać nowych ludzi, zwłaszcza jeśli jesteś singlem i szukasz kogoś na randkę. Należy jednak zachować szczególną czujność, jeśli chodzi o ochronę swojej prywatności, ponieważ trudniej będzie poznać czyjeś prawdziwe intencje, jeśli nie można ich poznać osobiście.
   • Dopóki nie masz pewności, że ktoś jest tym, za kogo się podaje, unikaj mówienia mu o sobie niczego zbyt osobistego, takiego jak adres, imię i nazwisko lub wysokość zarobków.
   • Nie wysyłaj pieniędzy nikomu, kogo spotkasz online.

Metoda 2 z 3: Wirtualne randki

1. 

   Ustal godzinę i platformę dla swojej randki. Wirtualna randka może być świetnym sposobem na spędzenie razem czasu twarzą w twarz, nawet jeśli nie możecie być w tym samym pokoju. Zrób plany na randkę tak jak zwykle, z wyjątkiem tego, że zamiast umówić się na spotkanie i wizytę w restauracji, ustalisz czas na rozmowę telefoniczną i zdecydujesz, z której platformy chcesz rozmawiać.
   • Popularne aplikacje do czatów wideo obejmują FaceTime (jeśli oboje macie urządzenie z systemem iOS), Facebook Messenger, WhatsApp i Skype.
   • Zajrzyj na strony takie jak LinkedIn i Instagram, aby znaleźć wydarzenia online, które możecie wspólnie wypróbować, takie jak wirtualne happy hours, hangouty czy spotkania.

2. 

   Ubierz się tak, jak zwykle. Jeśli chcesz, aby Twoja randka wydawała się wyjątkowa, poświęć kilka minut na zmianę PJs, które nosiłeś od 3 dni. Wygładź włosy, załóż ładną górę i nałóż odrobinę makijażu, jeśli normalnie go nosisz. W ten sposób Twoja randka będzie bardziej celowa i niezapomniana.
   • Dobrze jest wcześniej wspomnieć o tym na randce, aby nie dzwonili do Ciebie w SWOICH 3-dniowych PJ. Na przykład, możesz napisać do nich ze zdjęciem dwóch koszul i powiedzieć: „Jestem naprawdę podekscytowany naszą dzisiejszą randką, ale nie mogę zdecydować, w co się ubrać! Którą koszulkę lubisz bardziej?”.

3. 

   Uporządkuj miejsce, w którym będziesz rozmawiać. Zanim zaczniesz randkę, rozejrzyj się po obszarze, który będzie za Tobą, gdy kamera jest włączona. Następnie poświęć trochę czasu na uporządkowanie tego miejsca - nawet jeśli to prawda, nie chcesz, aby wyglądało to tak, jakbyś przez tydzień żył z mrożonej pizzy, frytek i napojów gazowanych.
   • Pamiętaj, że możesz chcieć nieco przesunąć swoją pozycję podczas rozmowy, więc dobrze jest wyprostować cały pokój, w którym będziesz, a nie tylko kwadrat, który może być przed kamerą.
   • Czyste środowisko nie tylko zrobi wrażenie na randce - może również pomóc Ci zrelaksować się i nabrać bardziej romantycznego sposobu myślenia.

4. 

   Upewnij się, że urządzenie jest naładowane i podłączone. Nic nie zepsuje Twojej wirtualnej randki szybciej niż migający sygnał niskiego poziomu naładowania baterii. Aby mieć pewność, że nie będziesz musiał przerywać rozmowy, aby znaleźć ładowarkę, skonfiguruj wszystko z wyprzedzeniem.
   • Jeśli nie możesz podłączyć urządzenia podczas randki, rozważ skorzystanie z przenośnego banku energii, jeśli taki posiadasz.

5. 

   Skup całą swoją uwagę na randce. Kiedy ty i twoja sympatia zaczniecie rozmowę, ważne jest, abyście się nie rozproszyli, bo mogą pomyśleć, że ich nie interesujecie. Na przykład wyłącz telewizor i zaplanuj randkę tak, aby nikt Ci nie przeszkadzał.
   • Jeśli dzwonisz z telefonu, rozważ wyciszenie wszelkich innych powiadomień, takich jak SMS-y, połączenia telefoniczne i inne aplikacje do czatu.
   • Jeśli rozmawiasz na czacie wideo z tabletu lub innego urządzenia, wycisz telefon, dopóki data się nie skończy.

6. 

   Zamówienie Na wynos jeśli chcesz podzielić się posiłkiem. Jeśli Ty i Twoja randka uwielbiacie wychodzić na wspólne posiłki, koronawirus nie musi całkowicie anulować Twoich planów. Jeśli mieszkacie blisko siebie, oboje możecie zamawiać w swojej ulubionej restauracji, ale zamiast jeść w niej, możecie zamówić dostawę lub odbiór przy krawężniku.
   • Jeśli nie mieszkacie blisko siebie, spróbuj znaleźć restaurację sieciową, w której oboje możecie zamówić.
   • Możecie też ugotować posiłek jednocześnie, a potem usiąść i cieszyć się nim razem. Na przykład, możecie oboje spróbować przygotować ten sam przepis lub stworzyć kreatywny posiłek z tego, co macie pod ręką. Punkty bonusowe za najlepszą prezentację!

7. 

   Oglądaj razem film. Nie anuluj swoich weekendowych planów filmowych tylko z powodu koronawirusa! Zamiast tego znajdź film, na który oboje byliście podekscytowani. Nawet jeśli coś wypożyczysz, nadal będzie to kosztować mniej niż chodzenie do kina, ale jest mnóstwo bezpłatnych filmów, które możesz przesyłać strumieniowo z różnych platform.
   • Niektóre aplikacje innych firm pozwalają na organizację własnej imprezy, dzięki czemu można łatwo zsynchronizować swój film! Na przykład Facebook ma opcję Watch Party, a Google Chrome ma rozszerzenie Netflix Part.

8. 

   Wypróbuj razem zajęcia treningowe online. Jeśli Ty i Twoja sympatia jesteście super aktywni, nie musicie przegapić swojej regularnej sesji na siłowni po pracy. Zamiast tego znajdź transmisję na żywo z treningu, a następnie skonfiguruj swoje urządzenia na czacie wideo i zwiększ tętno!
   • Jest to nie tylko niesamowite doświadczenie tworzenia więzi, ale także świetny środek przeciwstresowy.
   • Jeśli nie lubisz ćwiczeń, spróbuj zorganizować imprezę taneczną online.

9. 

   Zagraj razem w grę online. Niezależnie od tego, czy lubisz rywalizację, czy po prostu szukasz sposobu na spędzenie razem czasu, gry wideo mogą być świetną opcją na wirtualną randkę. Jeśli masz konsolę do gier wideo z dostępem do Internetu, spróbuj znaleźć grę, która pozwoli Ci połączyć się ze swoją sympatią i dobrze się bawić grając w trybie kooperacji lub twarzą w twarz.
   • Niektóre popularne gry z funkcjami kooperacji to Borderlands 2 i 3, Minecraft, Fortnite i Portal 2.
   • Jeśli wolisz grać przeciwko sobie, wypróbuj gry takie jak Rocket League, Mortal Combat X lub Overwatch.

Metoda 3 z 3: Wspieranie się emocjonalnie

1. 

   Porozmawiaj o tym, jak często powinieneś rozmawiać. Podczas bezprecedensowej sytuacji, takiej jak wybuch koronawirusa, ważne jest, abyście Ty i Twój partner prowadzili szczere rozmowy o tym, czego oboje oczekujesz od związku. Zapytaj ich, jak często chcieliby się z Tobą skontaktować, i powiedz im, jakie są Twoje potrzeby.
   • Na przykład możesz powiedzieć coś w stylu: „Nienawidzę, że nie zobaczę cię, kiedy to się dzieje. Myślałem, że moglibyśmy dzwonić do siebie każdego wieczoru przed snem, ale zawsze możesz do mnie napisać, kiedy tylko zechcesz. Co myślisz?"

2. 

   Czatuj na wideo i rozmawiaj przez telefon, zamiast po prostu wysyłać wiadomości. Wysyłanie SMS-ów może być dobrym sposobem na utrzymanie kontaktu z osobą, którą lubisz, ale nie jest to zbyt osobiste. Łączenie się z kimś innym może być świetnym sposobem na pokonanie części izolacji i niepokoju, które towarzyszą katastrofie, takiej jak wybuch koronawirusa, więc postaraj się znaleźć czas na przynajmniej krótką rozmowę telefoniczną lub czat wideo każdego dnia.
   • Twój głos i mimika wyrażają o wiele więcej emocji niż zwykła ściana tekstu, dzięki czemu znacznie skuteczniej przeprowadzają uspokajające lub romantyczne rozmowy.

3. 

   Być dobrym słuchaczem. Kiedy masz szansę porozmawiać ze swoją sympatią, nie mów tylko o tym, co się dzieje. Zadawaj pytania otwarte, które mogą pomóc Twojemu partnerowi otworzyć się na to, co czuje i uwolnić się od wszelkich frustracji i smutku. Prawdopodobnie docenią możliwość porozmawiania o sobie, zwłaszcza jeśli są zamknięci w domu.
   • Możesz na przykład zapytać: „Jakie jest pierwsze miejsce, do którego się udasz, gdy wszystko wróci do normy?”

4. 

   Staraj się być pozytywny i budujący. Trudno jest zachować optymistyczne nastawienie, jeśli czujesz się zestresowany, ale pamiętaj, że wszyscy inni też się tak czują. Jeśli jednak możesz wnieść pozytywną energię do swojego partnera, na pewno Cię docenią i docenią, co może zbliżyć was dwoje do siebie.
   • Nadal dobrze jest wyrażać swoje obawy lub obawy lub rozmawiać o swoich okolicznościach, jeśli sprawy nie układają się dobrze. Po prostu staraj się nie pozwolić, aby to było przedmiotem rozmowy.

5. 

   Wspólnie planujcie przyszłość. Ponieważ życie ostatnio bardzo się zmieniło, jest za wcześnie, aby wyobrazić sobie, jak będzie wyglądał świat po wybuchu koronawirusa. Ale to nie znaczy, że musisz całkowicie zamknąć wszelkie rozmowy o planach. Są szanse, że wkrótce sytuacja powoli zacznie wracać do normy, więc baw się dobrze, marząc o rzeczach, które będziesz robić razem, gdy nadarzy się okazja.
   • Na przykład możesz porozmawiać o miejscach, w których będziesz jadać, zabawnych zajęciach, których chciałbyś spróbować, lub o tym, jak bardzo nie możesz się doczekać, aby znów poczuć się przywiązanymi do siebie nawzajem. Być może mógłbyś nawet zasugerować miejsce, które moglibyście odwiedzić razem.

Pytania i odpowiedzi społeczności

Jak mogę się świetnie bawić na randce w czasie takim jak koronawirus?

Collette Gee
Trener relacji i certyfikowany specjalista ds. Zapobiegania przemocy Collette Gee jest trenerem relacji, certyfikowanym specjalistą ds. Zapobiegania przemocy, autorką książki „Finding Happily… No Rules, No Frogs, No Pretending”. Koncentrując się na tworzeniu znaczących romantycznych relacji, Collette wykorzystuje swoje doświadczenie z pracy w branży zdrowia psychicznego jako pielęgniarka psychiatryczna do prowadzenia coachingu relacji, kursów online i warsztatów, aby pomóc kobietom i mężczyznom znaleźć trwałą miłość. Przed podjęciem działalności coachingowej Collette pracowała w dziedzinie zdrowia psychicznego jako pielęgniarka psychiatryczna, co pomogło jej w tworzeniu i utrzymywaniu szczęśliwych, zdrowych i znaczących romantycznych relacji. Jej prace były prezentowane w TLC, London Live, Huffington Post i CNN.

Trener relacji i certyfikowany specjalista ds. Zapobiegania przemocy Spróbuj wykonać te same czynności, co zwykle razem, ale na czacie wideo.Na przykład możesz wziąć lekcje tańca, ugotować wspólny posiłek, a nawet po prostu posiedzieć i porozmawiać przez chwilę.

Porady

• Pamiętaj, że osoba, z którą rozmawiasz, jest tak samo zestresowana, jak Ty, więc bądź cierpliwa, jeśli wydaje się nieco zestresowana lub odległa. Jeśli jednak sprawią, że poczujesz, że nie jesteś dla nich ważny, najlepiej będzie skupić swoją uwagę na osobach, które pokazują Ci, że jesteś dla nich ważny.

Każdego dnia w wikiHow ciężko pracujemy, aby zapewnić Ci dostęp do instrukcji i informacji, które pomogą Ci żyć lepiej, niezależnie od tego, czy zapewni Ci to bezpieczeństwo, zdrowie czy poprawi Twoje samopoczucie. W obliczu obecnych kryzysów zdrowotnych i ekonomicznych, kiedy świat drastycznie się zmienia, a my wszyscy uczymy się i dostosowujemy do zmian w życiu codziennym, ludzie potrzebują wikiHow bardziej niż kiedykolwiek. Twoje wsparcie pomaga wikiHow w tworzeniu bardziej szczegółowych, ilustrowanych artykułów i filmów oraz udostępnianiu naszej zaufanej marki treści instruktażowych milionom ludzi na całym świecie. Prosimy o rozważenie wniesienia wkładu do wikiHow już dziś.