Zawartość

• Kroki

Jeśli chodzi o prowadzenie lekcji pływania, istnieją pewne wytyczne, których zwykle przestrzega każdy doświadczony instruktor. Niezależnie od tego, czy robisz to świadomie, czy nieświadomie, istnieją pewne podstawowe lekcje pływania, które będą miały miejsce podczas normalnej nauki. Najważniejsze jest, aby dzieci czuły się dobrze w wodzie i były miłe, ale stanowcze podczas instruowania.

Kroki

Metoda 1 z 3: Budowanie podstawy

1. 

   Pamiętaj, że bezpieczeństwo jest najważniejsze. Przed nauczeniem nowej umiejętności musisz upewnić się, że wszyscy zaangażowani są bezpieczni. Nigdy nie odwracaj się od nowicjusza. Należy pamiętać o zagrożeniach związanych z pływaniem, które obejmują utonięcie, awarię sprzętu pomocniczego lub osunięcie się ziemi. Zawsze bądź przygotowany ze znajomością RKO i pierwszej pomocy. Chociaż certyfikaty ratownika są ważne przez wiele lat, rozważ regularne uczęszczanie na seminaria pierwszej pomocy. Przedkładaj ogólne bezpieczeństwo nad umiejętności nauczania.
   • Rozważ trzymanie ratownika lub obserwatora w pobliżu podczas nauczania. W ten sposób będziesz mógł całkowicie skupić się na nauczaniu każdego ucznia, podczas gdy inna osoba będzie miała oko na cały basen.
   • Wszystkie kroki opisane w tym artykule muszą być przestrzegane wraz z odpowiednimi protokołami nauczania i bezpieczeństwa, poznanymi w ramach programów certyfikacji.

2. 

   
   
   Pokaż, że ci zależy. Dzieci na ogół potrzebują więcej zachęty i zachęty, gdy wchodzą w dziwne środowiska lub uczą się czegoś nowego. Serdecznie witaj wszystkich uczniów. Poznaj każdego z osobna i poznaj jego imiona, jakie są ich mocne i słabe strony, jak wolą, aby do nich podchodziło i jak ich nauczano. Rozwijanie intuicji co do potrzeb każdego ucznia wymaga czasu, ale ciepłe i przyjazne nastawienie może przyspieszyć ten proces.
   • Prawie zawsze dobrym pomysłem jest włączenie rodziców w ten proces; nie tylko powiedzą ci z wyprzedzeniem, jakie są trudności dziecka, ale fakt, że rozwiniesz ten dogłębny kontakt, może zachęcić je do większego zaufania.

3. 

   
   
   Przygotuj się na bardzo obszerny plan lekcji. Dzieci często uczą się szybko i łatwo w zorganizowanych środowiskach, które oferują spójne informacje zwrotne oparte na ich wynikach. Opracuj plany lekcji dla każdej lekcji pływania, wiedząc, na czym uczniowie mogą się skupić w oparciu o to, co już potrafią. Podczas opracowywania planów lekcji rozważ skonsultowanie się z doświadczonym nauczycielem lub mentorem, zwłaszcza jeśli masz trudności w nauczaniu i spełnianiu potrzeb każdego dziecka.
   • Twoje plany lekcji muszą być elastyczne i łatwe do modyfikacji oraz muszą zawierać umiejętności i wyzwania odpowiednie do wieku.

4. 

   
   
   Stwórz pozytywne środowisko. Kluczowy punkt twojego podejścia i obecności zawsze musi być pozytywny. Każde zajęcia powinny zawierać dostępne, ale ambitne cele, pochwały i pozytywne opinie. Ponadto zajęcia powinny być zabawne! Nie ma problemu z od czasu do czasu rozluźnianiem planów lekcji i tworzeniem środowiska, w którym uczniowie uczęszczają na zajęcia i bawią się. Można się też uczyć, a to się często zdarza, poprzez zabawę.

Metoda 2 z 3: Nauczanie małych dzieci

1. 

   Naucz umiejętności odpowiednich do wieku. Średni wiek twoich uczniów określi plany lekcji i cele; Bardzo małe dzieci nie powinny doświadczać wyzwań, które starsi uczniowie uważają za łatwe. Na przykład dzieci poniżej pierwszego roku życia powinny po prostu przyzwyczaić się do zabawy w wodzie, zamiast być zmuszane do pływania. Często wielu nauczycieli znudzi się uczeniem podstawowych umiejętności i przeskakuje do czegoś, co interesuje uczniów, zamiast rzucać im wyzwanie. Bądź cierpliwy i bądź świadomy potrzeb uczniów.
   • Możesz rozważyć spotkanie z bardziej doświadczonym nauczycielem pływania, aby dowiedzieć się, jak reaguje na grupy dzieci z różnych grup demograficznych. Skontaktuj się z lokalną siłownią, publicznym basenem lub centrum fitness, aby dowiedzieć się, czy istnieje taka opcja.

2. 

   Zachęcaj do rozwoju koordynacji ruchowej. Dzieci nie staną się kompetentnymi pływakami w wieku sześciu lub siedmiu lat, ale budowanie umiejętności w klasie może rozpocząć się jeszcze wcześniej. Dzieci w wieku od czterech do sześciu lat bardzo skorzystają na koordynacji ruchowej i ćwiczeniach stabilizacyjnych wykonywanych w wodzie. Te ćwiczenia pomogą ci przyzwyczaić się do podstawowych czynności poruszania się w wodzie.
   • Na tym etapie bezpieczeństwo wodne powinno być priorytetem. Naucz dzieci, aby nie biegały w wodnistych obszarach, uważały na śliskich powierzchniach i przestrzegały podstawowych zasad podczas wchodzenia i wychodzenia z basenu.
   • Bądź cierpliwy. Dzieci w tym wieku nie nauczą się dokładnie; uczą się interakcji z wodą. Zainteresowania i poziomy umiejętności zawsze będą ewoluować wraz z praktyką.

3. 

   Naucz unosić się bez pomocy. Umiejętność samodzielnego unoszenia się na wodzie ma zasadnicze znaczenie dla pływania w ogóle: gdy uczeń znajduje się z powrotem w wodzie, poproś go, aby położył pięty na krawędzi basenu, dobrze je zabezpieczając. Następnie wyprostuje nogi, prostując ciało na powierzchni wody i rozkładając ciężar ciała na całej jego długości. Gdy nogi są wyprostowane, a ciało unosi się na wodzie, poproś go, aby oddychał normalnie i unosił się tak długo, jak możesz.
   • Najlepiej, aby nie używał rąk do pomocy w pływaniu. Po opanowaniu techniki pływania przy użyciu ściany, powinien spróbować zrobić to bez żadnej pomocy.

4. 

   Naucz unosić się twarzą w dół. Ten kształt pozwala uczniom przyzwyczaić się do trzymania głów i brzuszków w wodzie. Podobnie jak w przypadku zadania wspomaganego, ćwiczenie to wymaga od uczniów umieszczenia stóp na krawędzi basenu i wyprostowania nóg; Jednak tym razem będą na brzuchach, a nie na plecach. Utrzymując biodra i ramiona na powierzchni wody, uczniowie powinni najpierw wziąć głęboki oddech, a następnie zanurzyć twarz. Mogą użyć rąk, aby pomóc przy tej metodzie, ale tylko po to, aby pomóc im podnieść głowę, aby złapać oddech.
   • Nauka pływania z pomocą lub twarzą w dół może stanowić alternatywne części treningu lub zabawy. Rzuć uczniom wyzwanie, aby przekonali się, kto potrafi pływać najdłużej.

5. 

   Naucz impulsu na ścianie. Uczniowie, którzy nauczą się nabierać rozpędu na ścianie, aby unosić się na wodzie, zrozumieją, jak używać tej energii do poruszania się w wodzie. Opierając stopy o ścianę basenu, poproś ucznia, aby wziął oddech i popchnął go. Spowoduje to, że będzie napędzany wodą. Następnie poproś go, aby się rozluźnił i poczuł, jak jego głowa, nogi i ręce zanurzają się w wodzie, gdy tracą rozpęd i zatrzymują się. Pozwoli mu to przyzwyczaić się do tonięcia w wodzie i skorygować to podczas pływania. Nie musisz koniecznie łączyć tego kroku z klasą pływania, ale naciskanie na ścianę jest zwykle dobrym ćwiczeniem, które należy wykonywać w połączeniu z ciągłym ruchem w wodzie.
   • Możesz chcieć wykonać ćwiczenie w płytkiej części basenu, pozwalając niedoświadczonym pływakom wstać po utracie rozpędu.
   • Makaron basenowy i deski do pływania są dobrymi narzędziami do wykorzystania w tym ćwiczeniu, dzięki czemu początkujący mogą eksperymentować z rękami i nogami podczas poruszania się po wodzie.

6. 

   Zachęcaj do rozwoju dyscypliny. Często celem nauczania małych dzieci jest nauczenie ich dyscypliny, samoświadomości, poczucia własnej wartości i ciekawości, zamiast rozwijania doskonałej techniki. Zbliż się do swoich uczniów i zrozum, jakie wyzwania stoją przed każdym z nich, próbując czegoś nowego i innego. Przekształcenie pierwszego doświadczenia pływackiego w coś przyjaznego, bezpiecznego i odpowiedzialnego może zaowocować zainteresowaniem nauką na całe życie.
   • Dzięki hojnym instrukcjom można stworzyć bezpieczne środowisko. Wypełniaj „poprawki” pochwałami, nagradzaj uczniów, którzy próbują robić nowe rzeczy, i pamiętaj o lękach lub słabościach każdego dziecka.
   • Jednocześnie pociągnij każdego ucznia do odpowiedzialności za własne postępowanie, dyscyplinę i wysiłek. Ważne jest, aby przestrzegać planów lekcji, nawet po ich zmianie.

Metoda 3 z 3: Nauczanie starszych dzieci

1. 

   Przedstaw bardziej złożone oczekiwania. Starsze dzieci w wieku od sześciu do dziesięciu lat są bardziej zwinne i skoordynowane niż młodsze dzieci. Mogą samodzielnie wchodzić i wychodzić z wody oraz uczyć się podstawowych ruchów, takich jak grzbietowy i klasyczny. Chociaż dzieci w tej grupie wiekowej nie są zawodowymi pływakami, zdrowe jest podnoszenie oczekiwań dotyczących zachowania, otrzymywania instrukcji technicznych i indywidualnej energii. Lekcje mogą być bardziej ukierunkowane, długie, szczegółowe i mieć większe oczekiwania.

2. 

   Naucz podstawowych uderzeń. Są podstawowym budulcem do poruszania się w wodzie. Podstawowe ruchy obejmują styl grzbietowy, klasyczny i motylkowy. Każdy z nich wymaga skoordynowanych ruchów w czasie, co oznacza, że ​​nauczenie ich może wymagać dużej ilości czasu. Często instruktorzy dzielą każde pociągnięcie na kilka części, uczą każdego z nich indywidualnie, a następnie łączą je jako całość. Można zastosować tę metodę, aby wprowadzić podstawowe ruchy u młodszych dzieci.
   • Nauczyciele mogą podzielić pociągnięcia na mniejsze części lub „wskazówki”, które mogą zilustrować najbardziej złożone ruchy. Dzieci z dużą łatwością zapamiętują te wskazówki - które mogą wskazywać na pewne pozycje lub ruchy ciała - i wykorzystają je do wykonania pełnego pociągnięcia.

3. 

   Zacznij od stylu grzbietowego. To pływanie ma łatwe pociągnięcie, którego można nauczyć się poprzez bardzo specyficzne umiejętności. Zacznij od poproszenia uczniów, aby unosili się na plecach i uderzali w wodę jedną ręką - 25 razy lewą i 25 prawą. Po udoskonaleniu ruchu ramiona można zamienić. Gdy uczniowie będą w stanie utrzymać stałe tempo z naprzemiennymi rękami, będą mogli nauczyć się normalnego kopnięcia. W momencie, gdy uda im się zmienić ramiona, tupać nogami i unosić się na plecach, będzie można ich rytmicznie wykonywać w stylu grzbietowym.

4. 

   Wprowadź umiarkowane wyzwania. Gdy tylko uczeń będzie w stanie poruszać się w wodzie stylem grzbietowym, wprowadź wyzwania lub sekwencje, które wymagają od niego zastosowania wyuczonej techniki. Przepłynięcie kilku okrążeń w basenie lub na krawędzi basenu innego niż okrążenie może być wielkim wyzwaniem, a także konkurować z innymi uczniami. Losowe wyzwania, takie jak pływanie, aby podnieść losowo wyrzucone ciężarki z basenu, mogą pomóc w rozwijaniu refleksu i podejmowaniu decyzji.
   • Postaraj się, aby uczniowie spędzali mniej czasu na ukończeniu każdej sekwencji lub wyzwania. Zapisz uzyskane czasy, aby zachęcić do ewolucji każdego z nich.

5. 

   Wykorzystaj progresje umiejętności praktycznych. Ten krok jest podobny do nauczania uderzeń, jeśli chodzi o podzielenie czegoś złożonego na mniejsze części. Progresja umiejętności wprowadza uczniów w mniejsze zadania lub ruchy, które po opanowaniu są łączone lub rozszerzane w celu uzyskania dłuższych sekwencji. Ten postęp ustanawia podstawowe umiejętności, które są najbardziej przewidywalne i ostatecznie doprowadzi uczniów do bardziej złożonych i nieprzewidywalnych, wskazując na ich mistrzostwo. Ta technika nauczania pływania może być używana podczas gry, która rozwija prostą umiejętność, przechodząc do bardziej technicznych lekcji, które ją rozwijają.
   • Z progresji umiejętności można korzystać w sposób otwarty (zaoferujesz arkusz kalkulacyjny lub wykres, który rejestruje zdobyte umiejętności) lub w bardziej świadomy i regulowany sposób.

6. 

   Zmniejsz potrzebę struktury. Gdy uczniowie będą starsi i bardziej doświadczeni, ich zapotrzebowanie na strukturę może się zmniejszyć, ponieważ będą mogli podejmować własne decyzje i polegać na własnej intuicji dotyczącej swoich umiejętności. Aby rozwinąć tę niezależność, uczniowie mogą potrzebować nieprzyzwyczajenia do struktury. Zastanów się nad dalszym kwestionowaniem ich, a nawet stwarzaniem ryzyka niepowodzenia; wypuszczanie uczniów ze strefy komfortu często prowadzi ich do największych skoków w nabywaniu kompetencji i umiejętności.
   • Jednocześnie pozostań hojny, życzliwy i odpowiedzialny za poczucie własnej wartości swoich uczniów. Nigdy nie pozwól im uwewnętrznić porażki, długo się wstydzić lub mieć głębokie wątpliwości co do siebie.

7. 

   Poinformuj rodziców o postępach ich dzieci. W miarę ewolucji dzieci mogą potrzebować więcej wsparcia, niż jesteś w stanie zapewnić, aby ich umiejętności się rozwijały. Porozmawiaj z rodzicami swoich uczniów o postępach, słabościach, usprawnieniach i możliwościach w zajęciach poza zajęciami. Rodzice nie mają takiego samego doświadczenia ani czasu ze swoimi dziećmi, aw niektórych przypadkach mogą zaniedbać cenne informacje dotyczące ich rozwoju.
   • Nadal przypominaj rodzicom o bezpieczeństwie pływania. Wielu rodziców zakłada, że ​​po lekcjach pływania dziecko jest w stanie samodzielnie pływać.Tak nie jest; wszystkie dzieci muszą być nadzorowane podczas pływania.

8. 

   Działaj profesjonalnie. Przyjeżdżaj wcześnie, zawsze na bieżąco, dbaj o porządek i dobrą konserwację sprzętu i elementów pomocniczych oraz unikaj rozmów na tematy osobiste. Im wyższe oczekiwania osiągniesz samodzielnie, tym więcej możesz oczekiwać od swoich uczniów.