Zawartość

• Kroki
• Porady
• Ostrzeżenia

Polipy nosa to miękkie, nienowotworowe narośle, które mogą tworzyć się wewnątrz zatok i nosa. Chociaż nie są bolesne, mogą się powiększyć i zablokować drogi oddechowe, utrudniając oddychanie i połykanie. Zwykle nie ma dla nich całkowitego lekarstwa, ponieważ zwykle powracają, jeśli masz tendencję do ich posiadania. Jednak można podjąć kilka działań medycznych i związanych ze stylem życia, aby zmniejszyć lub usunąć polipy i zmniejszyć ryzyko tworzenia się innych.

Kroki

Część 1 z 3: Leczenie polipów za pomocą interwencji medycznej

1. 

   Jeśli masz objawy polipów nosa, skontaktuj się z lekarzem. Często nie wykazują żadnych objawów i możesz przeżyć całe życie, nie wiedząc, że tam są. Jeśli jednak urosną, mogą wystąpić komplikacje wymagające pomocy medycznej. Jeśli masz następujące objawy, udaj się do lekarza i sprawdź, czy cierpisz na ten problem. Jeśli przeprowadzi testy i potwierdzi diagnozę, może zalecić kilka zabiegów medycznych.
   • Katar lub obrzęk nosa.
   • Zmniejszony zmysł węchu i smaku.
   • Nacisk na czoło lub twarz.
   • Uczucie zatkanego nosa bez obecności śluzu.
   • Bóle głowy.
   • Ból górnego rzędu zębów.

2. 

   
   
   Użyj sprayów steroidowych. Mogą pomóc zmniejszyć rozmiar polipów nosa, a jeśli są wystarczająco małe, mogą całkowicie zniknąć po leczeniu w ten sposób. Niektóre spraye steroidowe są sprzedawane bez recepty w aptekach, ale silniejsze odmiany wymagają recepty. Porozmawiaj z lekarzem o stosowaniu któregoś z tych leków i sprawdź, czy będzie to dla Ciebie odpowiednie.
   • Niektóre z powszechnych aerozoli do nosa to beklometazon, budezonid, flutikazon, mometazon i triamcynolon.

3. 

   
   
   Wypróbuj sterydowe roztwory do nosa. Podobnie jak spray do nosa, pomagają zmniejszyć polipy, a także usunąć przekrwienie, co może pomóc w łatwiejszym oddychaniu, gdy polipy się zmniejszają. Większość roztworów donosowych zaczyna redukować liczbę polipów po 7–14 dniach i ogólnie zaleca się, aby pacjent kontynuował stosowanie leku przez kolejne cztery do sześciu tygodni.
   • Podczas stosowania roztworów do nosa całkowicie przechyl do przodu i do dołu. Powinieneś czuć się prawie tak, jakbyś stanął na rękach. Upuść krople do nosa ze spuszczoną głową i przytrzymaj ją w tej pozycji przez trzy lub cztery minuty po podaniu dawki, aby upewnić się, że dotrą one do jamy nosowej.

4. 

   
   
   Weź prednizon. Jest to doustny kortykosteroid, który zmniejsza obrzęk i stan zapalny oraz może pomóc w leczeniu zapalenia nosa, zmniejszając w ten sposób rozmiar polipów. Możesz go dostać tylko na receptę od lekarza. Steryd jest zwykle przyjmowany przez siedem do dziesięciu dni.

5. 

   Weź doustne antybiotyki. Chociaż nie pomagają one w redukcji polipów, te środki leczą powikłania, które mogą z nich wynikać. Jeśli zablokują zatoki, polipy mogą spowodować infekcję, ponieważ uwięzione bakterie będą się rozmnażać. Jeśli masz taką infekcję, Twój lekarz prawdopodobnie przepisze antybiotyki, aby ją zwalczyć.

6. 

   Rozważ operację. Chociaż powyższe zabiegi pomagają zmniejszyć polipy, zwykle jedynym sposobem na ich całkowite pozbycie się jest usunięcie chirurgiczne. Jeśli są uporczywe i powodują znaczny dyskomfort, lekarz prawdopodobnie zasugeruje tę opcję. Aby usunąć polipy w ten sposób, prawdopodobnie będziesz mieć endoskopową operację zatok, w której endoskop (długa rurka ze światłem i kamerą na końcówce) jest wkładany do jednego z twoich nozdrzy i zostaną użyte różne narzędzia do usunięcia polipy nosa. Podczas tej operacji zostaniesz poddany znieczuleniu ogólnemu. To normalne, że czujesz się na tyle dobrze, aby wrócić do domu tego samego dnia.
   • Pamiętaj, że w niektórych przypadkach polipy nosa powrócą po dwóch lub trzech latach.

Część 2 z 3: Zapobieganie przyszłemu wzrostowi za pomocą domowych środków zaradczych

1. 

   Użyj roztworu soli, aby oczyścić nos i zatoki. Słona woda lub sól fizjologiczna mogą pomóc zmniejszyć stan zapalny w nosie i wysuszyć śluz, który blokuje drogi oddechowe. Sól powoduje, że organizm wytwarza mniej adiponektyny, substancji chemicznej związanej z zapaleniem.
   • Możesz wymieszać 1/2 łyżeczki (lub mniej) soli kuchennej w filiżance wrzącej wody i ostudzić do temperatury ciała. Umieść tę mieszaninę w czystej butelce do wyciskania lub w neti pot ””(Garnek Neti) i przepłucz jamę nosową.

2. 

   Spróbuj wdychać parę. Wdychanie pary przez nos otworzy kanały nosowe i rozrzedzi grubszy śluz spowodowany zatkaniem. Istnieje kilka metod stosowania inhalacji par:
   • Zamknij wszystkie okna i drzwi w łazience i włącz gorący prysznic, aby stworzyć własną saunę.
   • Aby zrobić inhalator parowy, zagotuj garnek wody. Wlej wrzący płyn do dużej miski, nałóż ręcznik na głowę i szyję i umieść twarz nad miską z wodą, tak aby nos znalazł się nad parą. Upewnij się, że ręcznik zakrywa głowę i miskę, aby nie wydobywała się para. Weź głęboki oddech, aby poczuć parę w nosie i kontynuuj, aż woda ostygnie.
   • Możesz dodać olejki eteryczne, takie jak mięta i eukaliptus, aby poprawić efekt oczyszczania nosa.

3. 

   Zjedz mieszankę chrzanu i miodu, aby oczyścić zatoki. Spożywanie chrzanu to naturalny sposób na oczyszczenie zatok, ponieważ ma właściwości antybakteryjne oraz smak i zapach, które mogą pomóc w otwarciu przewodów nosowych i zmniejszeniu wielkości polipów. Spróbuj zjeść trochę chrzanu. Jeśli nie znosisz ostrego smaku, wymieszaj go z miodem.
   • Możesz połączyć 200 mg chrzanu (około 2 filiżanek) z taką samą ilością miodu. Przechowuj miksturę w lodówce i codziennie jedz jedną łyżeczkę rano i drugą wieczorem, aż zatoki będą czyste, a polipy zaczną się kurczyć.

4. 

   Zwiększ spożycie czosnku i cebuli. Obie są znane z właściwości przeciwgrzybiczych i przeciwbakteryjnych, które pomagają rozluźnić gruczoły nosowe i obkurczyć polipy. Oba korzenie zawierają kwercetynę, która pomaga zmniejszyć stan zapalny.
   • Staraj się jeść dwa surowe ząbki czosnku i kilka kawałków surowej cebuli dwa razy dziennie przez tydzień. Jeśli nie znosisz smaku, możesz również przyjmować suplementy tych warzyw.

5. 

   Weź ziołowy suplement "Xanthium". Jest to wschodnio-azjatyckie zioło, które w tradycyjnej chińskiej medycynie starożytnej zwane jest również „fructus xanthi”. Od wieków jest stosowany w leczeniu polipów i przekrwienia błony śluzowej nosa. Zioło to działa przeciwzapalnie na polipy nosa. Uważa się, że działa poprzez hamowanie części układu przeciwzapalnego.

6. 

   Staraj się przyjmować suplementy nawilżające. Jest również znany jako Hydrastis canadensisi jest rośliną z Ameryki Północnej, która ma właściwości przeciwzapalne i przeciwbakteryjne. Zawiera substancje chemiczne, takie jak berberyna i hydrastyna, i obie pomagają zmniejszyć stan zapalny.
   • Nie powinieneś używać tego zioła, jeśli jesteś w ciąży, ponieważ może to niekorzystnie wpłynąć na twoją macicę.

7. 

   Użyj rozcieńczonego pieprzu (Capsicum annuum). Warzywo to jest używane w medycynie tradycyjnej do wzmacniania naczyń włosowatych i zwiększania krążenia krwi, a także do redukcji polipów. Możesz kupić rozcieńczony gaz pieprzowy, który pomoże złagodzić ból nosa i zmniejszyć polipy.
   • Spray należy rozcieńczyć lub może podrażnić nos. Nie należy również upuszczać produktu na oczy lub otwarte rany.

8. 

   Rozbij śluz za pomocą magnolii. To drzewo liściaste z korą i kwiatami, które mogą zmniejszać twoje polipy. Powłoka ma działanie mukolityczne, co oznacza, że ​​może rozbijać śluz, który blokuje kanał nosowy. Kwiaty mają również działanie ściągające, to znaczy mogą kurczyć błonę śluzową nosa, zmniejszając wielkość polipów.
   • Nie powinieneś używać magnolii, jeśli masz zaparcia lub problemy z trawieniem.

Część 3 z 3: Wzmocnienie układu odpornościowego, aby zatrzymać przyszły wzrost

1. 

   Wysypiaj się każdej nocy. Kiedy pozwalasz swojemu ciału odpocząć, może on znacznie łatwiej zwalczać choroby i infekcje, niż gdy jesteś przytłoczony i zmęczony. Poznaj swoje ograniczenia: chociaż myślisz, że możesz nie spać całą noc, aby dokończyć raport, wiedz, że Twój układ odpornościowy prawdopodobnie zapłaci cenę. Spróbuj spać siedem lub osiem godzin na dobę. Nawet przerwanie snu, gdy jesteś zmęczony, może pomóc Twojemu układowi odpornościowemu prawidłowo funkcjonować.

2. 

   Utrzymuj zbilansowaną dietę. Inną częścią procesu utrzymania zdrowego układu odpornościowego jest uzyskanie wszystkich potrzebnych mu składników odżywczych. Ilość potrzebna na każdy będzie zależeć od Twojej wagi, wieku i stanu zdrowia. Możesz porozmawiać z lekarzem na temat planu diety lub kliknąć tutaj, aby dowiedzieć się więcej o tym, co powinieneś jeść.
   • Staraj się codziennie dodawać chude białka, węglowodany pełnoziarniste, tłuszcze nienasycone, niskotłuszczowe produkty mleczne oraz dużo owoców i warzyw.
   • Przyjmuj od 500 do 1000 mg witaminy C każdego dnia. Pomaga utrzymać silny i funkcjonujący układ odpornościowy. Kiedy nie masz go wystarczająco dużo każdego dnia, system ten może cierpieć, zwiększając ryzyko zachorowania lub rozwoju infekcji. Pokarmy bogate w witaminę C to pomarańcza, cytryna, guawa, kiwi, truskawka i papaja.

3. 

   Ćwiczyć codziennie. Aby utrzymać ciało, w tym układ odpornościowy, w zdrowiu, powinieneś próbować ćwiczyć przez co najmniej 30 minut trzy do pięciu razy w tygodniu. Aktywność fizyczna przyspiesza metabolizm i wzmacnia układ odpornościowy. Staraj się wykonywać ćwiczenia sercowo-naczyniowe i treningi, aby zwiększyć siłę i elastyczność.
   • Ćwiczenia sercowo-naczyniowe obejmują bieganie, chodzenie, jazdę na rowerze i pływanie.
   • Treningi zwiększające siłę i elastyczność obejmują jogę, podnoszenie ciężarów i rozciąganie.

Porady

• Ważne jest, aby pamiętać, że jeśli usuniesz polip chirurgicznie, możliwe jest, że powróci, dlatego ważne jest, aby wzmocnić układ odpornościowy i wypróbować domowe środki, aby zapobiec przyszłym problemom.

Ostrzeżenia

• Jeśli z powodu polipów zaczniesz mieć problemy z oddychaniem, natychmiast udaj się do lekarza.
• Zawsze porozmawiaj z lekarzem przed wypróbowaniem nowych ziół lub zmianą stylu życia.