Zawartość

• Kroki

Astygmatyzm to choroba oczu spowodowana zdeformowaną lub uszkodzoną rogówką. Możesz urodzić się z problemem lub rozwinąć go z powodu urazu oka. Aby go leczyć, używaj soczewek korekcyjnych, które pomagają oku skupić się i wyraźniej widzieć świat. Możesz także spróbować wykonać ćwiczenia oczu, aby wzmocnić swój wzrok. Jeśli chcesz mieć bardziej stałą opcję, zrób operację laserową, aby skorygować astygmatyzm.

Kroki

Metoda 1 z 3: Zakup soczewek korekcyjnych

1. 

   Skonsultuj się z okulistą, aby założyć okulary. Okulary to dobra opcja do korekcji astygmatyzmu. Pomagają skorygować nierówną krzywiznę rogówki i pozwalają siatkówce lepiej skupić się. Lekarz ustali receptę na okulary, abyś mógł je kupić i rozwiązać problem.

2. 

   
   
   Przymierz okulary, aby znaleźć najwygodniejszy, pasujący do Twojej twarzy. Udaj się do optyka i sam wypróbuj okulary. Powinny być wygodne w nosie i uzupełniać twarz, a nie ją przeciążać. Używając ich, musisz czuć się pewnie.
   • Jeśli chcesz kupić okulary przez internet, będziesz potrzebować recepty. Skorzystaj z wirtualnego narzędzia, aby zobaczyć, jak będą wyglądać na Twojej twarzy, zanim je kupisz. Niektóre firmy oferują bezpłatne próbki ramek, abyś mógł znaleźć najbardziej odpowiednią.

3. 

   
   
   Utrzymuj okulary w czystości. Spryskaj soczewki środkiem do czyszczenia okularów i wytrzyj je miękką, suchą szmatką. Czyść okulary raz dziennie lub kilka razy, aby nie utrudniać widzenia przez brud lub kurz.
   • Utrzymuj okulary w dobrym stanie, dokręcając w razie potrzeby śruby na nogach oprawek. Powinny być bardzo ciasne po bokach twarzy, a nogi bardzo proste i jednolite.
   • Przechowuj je w twardym etui, aby je chronić i utrzymywać w dobrym stanie.

4. 

   
   
   Kup toryczne soczewki kontaktowe, jeśli nie chcesz nosić okularów. Aby skorygować astygmatyzm, będziesz potrzebować specjalnych torycznych soczewek kontaktowych zamiast zwykłych soczewek. Są dobrym rozwiązaniem, jeśli nie lubisz nosić okularów przez cały czas i czujesz się komfortowo z soczewkami w oku. Twój okulista może je polecić, jeśli uprawiasz sport lub jesteś bardzo aktywny i nie chcesz martwić się o noszenie okularów.
   • Dzieci powyżej 12 roku życia mogą nosić soczewki kontaktowe. Jednak mogą potrzebować pomocy osoby dorosłej, aby je założyć.

5. 

   Umieść soczewki prawidłowo. Umyj ręce i wyjmij soczewki z etui. Umieść soczewkę na palcu wskazującym, a drugą ręką odciągnij górną i dolną powiekę od oka. Ostrożnie umieść soczewkę w oku i poluzuj powieki. Mrugnij kilka razy, aby ustawić soczewkę we właściwym miejscu.
   • Jeśli masz trudności z ich umieszczeniem, poproś optyka lub lekarza o wskazówki. Przyzwyczajenie się do tego może wymagać trochę praktyki.

6. 

   Zachowaj soczewki czysty. Używaj twardego pokrowca do przechowywania ich i trzymaj w specjalnym roztworze czyszczącym. Poszukaj rozwiązania stworzonego specjalnie dla soczewek kontaktowych w sklepach medycznych, aptekach lub w Internecie.
   • Wymieniaj roztwór czyszczący za każdym razem, gdy używasz soczewek, aby były zawsze czyste.
   • Co trzy miesiące kupuj nowe twarde etui, aby soczewki się nie brudziły.

Metoda 2 z 3: Wykonywanie ćwiczeń oczu

1. 

   Wykonaj ćwiczenie koncentracji. Usiądź w wygodnej pozycji i skup się na książce lub tekście, trzymając go jedną ręką. Możesz również poszukać ramki do oczu na ścianie, jeśli taka istnieje. Odwróć wzrok od innego przedmiotu w drugiej ręce, takiego jak inna książka lub karta do gry. Następnie wróć do oryginalnego tekstu. Zrób to kilka razy, aby przyzwyczaić oczy do skupiania się na dwóch różnych obiektach.
   • Rozluźnij oczy podczas tego ćwiczenia. Jeśli zaczną się boleć, zrób sobie przerwę. Ćwicz cztery lub pięć minut dziennie.
   • Praktyka może pomóc ci wielokrotnie skupiać oczy bez zmęczenia, co poprawia astygmatyzm.

2. 

   Spróbuj ćwiczenia oczu z kartką papieru. Weź grubą kartkę papieru zakrywającą oboje oczu. Przyklej papier do czoła, tuż nad nosem. Powinien zasłaniać widok z przodu, ale nadal powinien być widoczny kącikami oczu.
   • Podnieś rękę do jednej strony papieru. Skoncentruj się na dłoni bez poruszania głową i miej rozluźnione oczy.
   • Połóż dłoń po drugiej stronie kartki i spróbuj się na niej skupić, nie odwracając głowy.
   • Powtarzaj to ćwiczenie po obu stronach przez minutę lub dwie lub do zmęczenia oczu. Ćwicz raz dziennie.
   • Ćwiczenia wzmacniają widzenie peryferyjne, które jest zwykle słabe, gdy masz astygmatyzm.

3. 

   Trzymaj głowę prosto, nie przechyloną na bok. Jeśli masz astygmatyzm, możesz przechylić głowę na bok, aby poprawić wzrok. Staraj się być świadomy tego nawyku i koryguj go, trzymając głowę prosto. To naturalne nachylenie może powodować problemy z szyją i zapobiegać poprawie astygmatyzmu.

Metoda 3 z 3: Wykonywanie laserowej chirurgii oka

1. 

   Uzyskaj rekomendację od kliniki. Chirurgia laserowa wykorzystuje wiązki światła do zmiany definicji rogówki, dzięki czemu nie masz już astygmatyzmu. Zabieg ten powinien być wykonany w specjalistycznej poradni i przez chirurga przeszkolonego w chirurgii laserowej.
   • Cena leczenia może się różnić w zależności od oka, w zależności od doświadczenia lekarza i ciężkości choroby.
   • Twój plan zdrowotny może nie obejmować operacji. Skontaktuj się z nami, aby uzyskać więcej informacji.

2. 

   Zrozum potencjalne ryzyko związane z procedurą. Operacja jest uważana za bezpieczną i niskiego ryzyka. W rzadkich przypadkach może wystąpić suchość oczu, podwójne widzenie, odruch lub utrata wzroku. Jednak problemy te zwykle znikają w okresie rekonwalescencji.
   • W niektórych przypadkach chirurg może nieprawidłowo rozwiązać problem, to znaczy, że rogówka nie zostanie przywrócona na tyle, aby skorygować astygmatyzm. Jeśli tak się stanie, możesz powtórzyć procedurę, aby rogówka została całkowicie skorygowana.

3. 

   Zrób operację. Zabieg zostanie wykonany w klinice i potrwa od 20 do 30 minut. Otrzymasz lek rozluźniający, a także krople do oczu, które odrętwiają oczy i zapobiegają odczuwaniu czegokolwiek podczas operacji.
   • Jeśli planujesz zabieg na obu oczach, chirurg przeprowadzi operację obu oczu tego samego dnia.

4. 

   Pogódź się z tym po operacji. Większość ludzi może prowadzić samochód i wrócić do pracy w ciągu jednego lub dwóch dni po zabiegu. Lekarz skontaktuje się z Tobą dzień później i będziesz potrzebować regularnych wizyt kontrolnych przez pierwsze sześć miesięcy powrotu do zdrowia. Oczekuje się, że problemy takie jak suchość oczu, podwójne widzenie i odruch znikną w ciągu kilku tygodni.
   • Chroń oczy przed urazami, nosząc okulary przeciwsłoneczne na zewnątrz i unikając sportów kontaktowych, gdy są poza domem.
   • Większość ludzi całkowicie wraca do zdrowia w ciągu sześciu miesięcy. Po tym czasie lekarz dokona ponownej oceny wzroku, aby potwierdzić, że nie masz już astygmatyzmu.