Zawartość

• Kroki

Rak może być bardzo bolesny, atakować różne części ciała i powodować zarówno ostry, jak i przewlekły ból. Chociaż radzenie sobie z tą chorobą może być wyczerpujące i ciężkie emocjonalnie, nauka kontrolowania bólu może być cennym sposobem na poprawę samopoczucia. Możesz spróbować kombinacji metod medycznych i alternatywnych, aby zmniejszyć i kontrolować ból związany z rakiem.

Kroki

Metoda 1 z 2: Korzystanie z metod medycznych

1. 

   Skonsultuj się z lekarzem. Wskaż, że odczuwasz ból i poproś o lekarstwo, aby z nim walczyć. Lekarz będzie ostrożny, przepisując coś, co nie będzie kolidować z leczeniem.

2. 

   
   
   Użyj dostępnych bez recepty leków przeciwbólowych, aby uśmierzyć łagodny ból. Możesz łatwo kupić dostępne bez recepty środki przeciwbólowe, które pomagają w codziennym bólu. Należą do nich paracetamol (tylenol) i NLPZ, popularna kategoria leków przeciwzapalnych, które pomagają blokować receptory bólu mózgu przed odbieraniem sygnałów bólowych.
   • NLPZ są zwykle zalecane w przypadku bólu kości lub mięśni, ponieważ zmniejszają stan zapalny i obrzęk, które wywierają nacisk na dotkniętą część ciała.
   • NLPZ są dostępne w sprzedaży w tabletkach, zastrzykach, płynach, czopkach, musujących saszetkach i kremach do stosowania miejscowego.
   • NLPZ obejmują ibuprofen (Advil) i naproksen sodu (Aleve).
   • Nie należy przyjmować NLPZ, jeśli masz problemy żołądkowo-jelitowe, wrzody septyczne lub przyjmujesz leki rozrzedzające krew.

3. 

   
   
   Przyjmuj nieco silniejsze opioidowe leki przeciwbólowe, aby poradzić sobie z umiarkowanym bólem. Jeśli paracetamol i NLPZ nie rozwiązują problemu bólu we właściwy sposób, możesz poprosić lekarza o przepisanie silniejszych środków przeciwbólowych. Opioidowe leki przeciwbólowe, takie jak kodeina i tramadol, mogą pomóc w leczeniu umiarkowanego bólu, ale coś silniejszego, jak morfina, może być potrzebne, gdy ból jest bardzo silny. Twój onkolog jest jedyną osobą uprawnioną do określenia, który lek będzie odpowiedni do leczenia bólu, dlatego ważne jest, aby nie próbować samoleczenia.
   • Należy pamiętać, że opioidowe leki przeciwbólowe mogą często powodować zaparcia jako efekt niepożądany. Jeśli więc lekarz rozpocznie leczenie tymi lekami, prawdopodobnie zaleci również odpowiednią terapię jelitową.
   • Łatwiej jest uniknąć problemów jelitowych, lecząc je, zanim się pojawią, zamiast czekać, aż się pojawią.

4. 

   
   
   Porozmawiaj z lekarzem o przyjmowaniu morfiny w leczeniu silnego bólu. Początkowo będzie podawał łagodniejszy środek przeciwbólowy i stopniowo przejdzie do bardziej intensywnych lub częstszych dawek, w zależności od stanu bólu i reakcji na leki. Pamiętaj, że będziesz musiał być monitorowany podczas stosowania morfiny, ponieważ może ona powodować niepożądane skutki.
   • Morfina jest dostępna w wielu postaciach dawkowania, takich jak:
     • Tabletki o ciągłym uwalnianiu raz lub dwa razy dziennie.
     • Tabletki lub płyny o natychmiastowym uwalnianiu, przyjmowane co dwie do czterech godzin.
     • Zastrzyki do podawania bezpośrednio lub w kroplach dożylnych w szpitalu.
     • Wstrzyknięcia podskórne.
     • Podjęzykowe tabletki rozpuszczalne.
     • Naklejki naklejane bezpośrednio na skórę.
   • Morfina może powodować zaparcia, suchość w ustach, swędzenie i niewyraźne widzenie.

5. 

   Dokładnie przestrzegaj planu leczenia przepisanego przez lekarza. Ważne jest, aby przyjmować wszystkie leki zgodnie z zaleceniami lekarza, nawet jeśli uważasz, że nie są one natychmiast potrzebne. Ten krok jest ważny, ponieważ zaniedbanie którejkolwiek z dawek może spowodować nagłe nasilenie bólu. Najlepszym sposobem leczenia jest osiągnięcie poziomu, na którym można temu zapobiec, zanim stanie się nie do zniesienia.
   • Jeśli przed kolejną dawką wystąpi ból, należy poprosić lekarza o zwiększenie dawki lub zmianę stosowanej postaci.
   • Jeśli zauważysz nagły początek ostrego bólu, zażyj tabletkę przeciwbólową (lekarz poinstruuje Cię, jaki produkt zastosować w takich sytuacjach).

6. 

   Weź leki przeciwdepresyjne, aby zmniejszyć ból neuropatyczny (spowodowany uszkodzeniem tkanek nerwowych). Leki przeciwdepresyjne mają pozytywny wpływ na kontrolę pieczenia lub mrowienia charakterystyczną dla bólu neuropatycznego. Ponadto leki te są również przydatne w leczeniu depresji, która może towarzyszyć walce z rakiem.
   • Przykłady leków przeciwdepresyjnych obejmują fluoksetynę (Prozac) i sertralinę (Lustral). Możliwe działania niepożądane obejmują suchość w ustach i senność.

7. 

   Zdobądź receptę na leki przeciwdrgawkowe. W leczeniu bólu nerwów można stosować leki przeciwdrgawkowe, takie jak gabapentyna (Neurontin). Możesz je kupić tylko na receptę.

8. 

   Używaj środków znieczulających miejscowo do leczenia określonych punktów bólowych. Znieczulenie miejscowe może być przydatne w niektórych przypadkach miejscowego bólu, takich jak owrzodzenia jamy ustnej. Produkty te zwykle występują w postaci żelu, na przykład Orabase. Żel tworzy warstwę ochronną na owrzodzeniu, która izoluje go od bolesnych wrażeń.
   • Wstrzyknięcie zewnątrzoponowe może leczyć silny ból pleców poprzez wstrzyknięcie bezpośrednio do kręgosłupa.

9. 

   Lecz samego raka. Należy pamiętać, że zabiegi takie jak chirurgia, radioterapia i chemioterapia mające na celu zmniejszenie guza pomogą zminimalizować ból. Na przykład wiele osób z nieuleczalnym rakiem (np. Mężczyźni z rakiem prostaty, u których doszło do przerzutów do kości) nadal otrzymuje leczenie (co w takich przypadkach zmniejsza rozmiar przerzutów do kości). W rezultacie ta procedura zmniejsza ilość odczuwanego bólu.
   • Może to okazać się jedną z najskuteczniejszych strategii radzenia sobie z bólem, nawet jeśli samo leczenie koncentruje się na objawach, a nie na wyleczeniu samego raka.

Metoda 2 z 2: Stosowanie metod alternatywnych

1. 

   Zainspiruj przyjemne zapachy, aby zrelaksować się i zmniejszyć stany zapalne. Spróbuj użyć aromaterapii, która polega na wdychaniu oparów olejków eterycznych, takich jak lawenda, rumianek, jaśmin lub mięta pieprzowa w wannie z hydromasażem. Aromaterapia może zmniejszyć stan zapalny, rozluźnić mięśnie, poprawić niepokój, utrzymać dobry wzorzec snu i zminimalizować nudności.
   • Nawet wzięcie gorącego prysznica może pomóc rozluźnić ciało i złagodzić ogólny ból mięśni.
   • Jeśli zauważysz, że ból występuje w określonym obszarze ciała, możesz spróbować umieścić gorące lub zimne okłady bezpośrednio w tym miejscu, aby złagodzić ból.

2. 

   Użyj technik wizualizacji, aby poprawić swój stan psychiczny. Podczas tego procesu próbujesz wyobrazić sobie lub pomyśleć o miejscu, które cię uszczęśliwia, wizualizując je szczegółowo. Może to poprawić nastrój, pomóc kontrolować objawy raka i zmniejszyć intensywność bólu, stresu i wyczerpania.

3. 

   Ćwicz, aby poprawić swoją sylwetkę. Wyjście na spacer, uprawianie jogi lub wykonywanie innych czynności fizycznych może pomóc poprawić ogólny stan zdrowia. Ćwiczenia uwalniają również endorfiny, naturalnie przeciwbólowe substancje obecne w mózgu, a zatem mogą pomóc w walce z bólem nowotworowym. Porozmawiaj z lekarzem o bezpiecznym programie ćwiczeń dla siebie, w zależności od stadium i ciężkości choroby.
   • Aktywność fizyczna pomaga również złagodzić stres i depresję, a także poprawia ogólny nastrój - korzyści jest wiele!