Autor:
Roger Morrison
Data Utworzenia:
8 Wrzesień 2021
Data Aktualizacji:
11 Móc 2024
Zawartość
Czy umieściłeś separatory ortodontyczne? Kiedy masz tabletki, będziesz musiał jeść inaczej, aby uniknąć bólu i dyskomfortu przez pierwsze kilka dni. Nie martw się, wykonując poniższe czynności, łatwo się tego nauczyć.
Kroki
Jedząc kawałek swojego jedzenia, staraj się zassać go do środka ust. Rozpuści się i będzie łatwiejszy do przełknięcia. Nie można dużo żuć, ale jedzenie mniejszych kawałków może pomóc.
Spróbuj żuć przednimi zębami, w zależności od tego, gdzie znajdują się separatory. Na przykład, jeśli są za zębami trzonowymi, spróbuj gryźć więcej z przodu. Są jednak bardzo wrażliwe, nie próbuj gryźć swoimi separatorami.
Jedz powoli. Żuj coraz wolniej, ponieważ pomaga to również w przypadku diety.
Staraj się zapomnieć o tym dyskomforcie podczas jedzenia. Gdy skończysz gryźć, połóż sztućce na stole i rozpocznij rozmowę.
Bądź cierpliwy. Możesz nie być w stanie jeść szybko jak zwykle, ale bądź cierpliwy.
Porady
- Unikaj twardszych potraw, takich jak ciastka, płatki zbożowe, popcorn itp. Trudniej będzie je przeżuć, a popcorn może utknąć w zębach.
- Żelatyna / budyń
- Ziemniaki (gotowane lub puree)
- Unikaj lepkich potraw, takich jak guma i cukierki. Będą przyklejać się do twoich zębów i separatorów.
- Twarde cukierki (nie gryźć podczas jedzenia)
- To tylko kilka pomysłów!
- Chleb / herbatniki (unikać tostów!)
- Jajecznica
- Łagodniejsze mięso
- Staraj się jeść bardziej miękkie potrawy. Makaron to dobry posiłek, zwłaszcza mniejszy.
- Jeśli separatory są niewygodne, przepłukać gardło ciepłą, słoną wodą. Może źle smakować, ale bardzo pomaga!
- Oto kilka rzeczy, które można jeść z przekładkami
- Ser
- Przecier jabłkowy
Ostrzeżenia
- Nie gryź niczego mocno! (To będzie bolało i będziesz tego żałować)
- Nie zdejmuj podkładek dystansowych przed kolejną wizytą u dentysty.
- ZAWSZE postępuj zgodnie z instrukcjami dentysty.
Niezbędne materiały
- Tabs
- Miękkie pokarmy
- Ciepła słona woda (opcjonalnie)
