Zawartość

• Kroki
• Porady
• Ostrzeżenia

Jedzenie protezą to nie to samo, co jedzenie zębami. Już sam fakt przeżuwania jednej strony jamy ustnej może już poluzować protezę i spowodować jej poślizg. Ponadto jedzenie twardszych pokarmów może je złamać lub odłączyć, dlatego należy być bardzo ostrożnym i cierpliwym, szczególnie na początku, aż dopasuje się do protezy. Jednak dzięki kilku sztuczkom podczas przygotowywania potraw i unikaniu tych, które są zbyt trudne, wkrótce przekonasz się, że można normalnie żyć, jedząc prawie wszystko.

Kroki

Część 1 z 3: Dopasowanie do protezy

1. 

   Żuć obiema stronami ust. Jedzenie powinno znajdować się na spodzie po obu stronach jamy ustnej lub w przednich rogach. Żuć powoli obiema stronami w tym samym czasie, aby równomiernie rozłożyć nacisk podczas żucia i utrzymać protezę na miejscu.

2. 

   
   
   Nie żuć przednimi zębami. Istnieje ryzyko odłączenia protezy podczas gryzienia pokarmu przednimi zębami, więc gryź je tylko zębami bocznymi i językiem, aby przynieść jedzenie do tylnej części ust. Ponadto, dużo i powoli przeżuwaj przed połknięciem.

3. 

   Zacznij od płynnej diety. Jeśli nigdy wcześniej nie używałeś protez zębowych, na początku może być bardzo trudno zjeść jakąkolwiek stałą żywność. Dlatego na początku należy przyjmować więcej płynów o dużej zawartości składników odżywczych, takich jak witaminy, soki i mleko (pochodzenia zwierzęcego lub roślinnego) i stopniowo włączać do diety bardziej stałe pokarmy, takie jak przeciery z owoców i warzyw. W pierwszych dniach lub tygodniach możesz też jeść bez większych trudności i pić:
   • Herbata i kawa słodzona miodem;
   • Zupy, buliony i gulasze, bez kawałków jedzenia.

4. 

   
   
   Idź do jedzenia bardziej miękkich potraw. Są łatwiejsze do żucia i połykania, po prostu pokrój je lub ugniataj przed jedzeniem, jeśli to konieczne. Tak więc oprócz produktów już zawartych w dotychczasowej diecie płynnej można również jeść:
   • Miękkie sery, jajka, puree ziemniaczane, mielona wołowina i gotowane warzywa;
   • Miękkie owoce, gotowany ryż i makaron;
   • Chleby i zboża zmiękczone mlekiem lub wodą.

Część 2 z 3: Jedzenie tego, co lubisz

1. 

   
   
   Użyj kleju do protez. Chroni protezę przed cząstkami jedzenia, które mogą utknąć między protezą a dziąsłem. Przed użyciem wyczyść i wysusz protezę, a następnie dokręć klej, umieszczając go w krótkich paskach wzdłuż łoża protezy. Nie przesadzaj z ilością kleju ani nie przesuwaj go zbyt blisko krawędzi, aby nie wyciekał z protezy podczas jej zakładania.
   • Klej działa bardzo dobrze i jest szczególnie polecany osobom, które używają protez w dolnym łuku zębowym, który ma mniejszą powierzchnię styku z powierzchnią ust. W takim przypadku poproś dentystę o bardziej szczegółowe zalecenia dotyczące pielęgnacji protezy i karmienia.

2. 

   Najtwardsze jedzenie pokrój na mniejsze kawałki. Surowe jabłko i marchewkę pokrój w plastry, nożem odetnij kolbę kukurydzy, odetnij brzeg pizzy, a także na przykład chleb czosnkowy. Jak widać, nie musisz przerywać jedzenia czegoś, co lubisz; po prostu dostosuj sposób odżywiania się.

3. 

   Warzywa gotować na parze. Dzięki temu będą bardziej miękkie bez zmiany ich smaku. Aby to zrobić, wystarczy wlać około 2,5 cm wody do dużego garnka, aby zagotowała się na dużym ogniu i umieścić kosz do gotowania z warzywami na garnku, powyżej poziomu wody. Następnie wystarczy przykryć patelnię i gotować warzywa przez około dziesięć minut.

Część 3 z 3: Unikanie niektórych pokarmów

1. 

   Unikaj bardzo stałych i twardych pokarmów. Proteza może się łatwo złamać, jeśli zostanie na nią zbyt duży nacisk. Dlatego unikaj bardzo stałych i twardych pokarmów, które są trudne do żucia, takich jak tosty, batoniki musli, orzechy i orzechy.
   • Na przykład zamiast orzechów jedz oliwki bez pestek, które są również doskonałym źródłem zdrowych tłuszczów.

2. 

   Unikaj lepkich potraw. Lepkie i lepkie pokarmy, takie jak guma do żucia, miękkie cukierki, czekolada, karmel i masło orzechowe, mogą utknąć między protezą a dziąsłem, przemieszczając protezę i powodując ból i dyskomfort.
   • Hummus to dobra alternatywa dla masła orzechowego, które działa jak zdrowy, bogaty w białko pasztet bez lepkiej konsystencji.

3. 

   Nie jedz jedzenia z małymi cząstkami. Nasiona owoców mogą również utknąć między protezami a dziąsłami, dlatego należy unikać truskawek, malin, jeżyn i winogron z pestkami, zarówno surowych, jak i ciast i chleba.
   • Zamień tradycyjne winogrona na bez pestek i jedz ciasta i pieczywo z nasionami tylko wtedy, gdy użyte ziarna zostały ugotowane i zmielone podczas procesu pieczenia.

Porady

• Jeśli zamierzasz używać protez zębowych w górnym łuku zębowym, na początku możesz zauważyć nieco zmieniony smak, ale z czasem ulegnie to poprawie, ponieważ większość kubków smakowych przykleja się do języka. W każdym razie udaj się do dentysty, jeśli to uczucie nie poprawi się w ciągu kilku tygodni.
• Zamiast kleju można również użyć kremu lub proszku do protez. Porozmawiaj z dentystą i zobacz, co zaleca w Twoim przypadku.

Ostrzeżenia

• Jeśli spróbujesz zjeść pokarm stały, zanim przyzwyczaisz się do protezy, możesz skończyć połknięciem kawałka niezgryzionego jedzenia i zakrztusić się, więc bądź ostrożny!
• Unikaj twardych pokarmów pierwszego dnia używania protezy, ponieważ bardzo łatwo jest ją złamać, jeśli przeżujesz w niewłaściwy sposób.