Autor:
Vivian Patrick
Data Utworzenia:
11 Czerwiec 2021
Data Aktualizacji:
12 Móc 2024
- Przed snem nanieś świeżo wyciśnięty sok pomarańczowy lub cytrynowy wacikiem na stopy i dłonie. Pozostaw do namoczenia przez około 30 minut i spłucz ciepłą wodą.
- Odwodnij skórki pomarańczy w piekarniku i zmiel na proszek. Wymieszaj ten proszek ze zwykłym jogurtem i nałóż go na skórę przed snem. Umyć po 15 do 20 minutach.
- Zagnieść ¼ szklanki świeżej papai i nałożyć owoce na skórę. Zrób to w wannie, ponieważ papaja może spłynąć. Spłucz po 20 minutach.
- Ocet jabłkowy można również nakładać na skórę. Jest naturalnym środkiem przeciwgrzybiczym i pomaga w wybielaniu. Rozcieńczyć w równych częściach w wodzie, wetrzeć w skórę dłoni i stóp i poczekać, aż wyschnie.
Zrób maskę na skórę z przypraw, mąki lub gliny. Szafran, mąka z ciecierzycy i biała glinka są od dawna używane do rozjaśniania skóry. Wszystkie składniki należy wymieszać z wodą lub innym płynem, aby uzyskać łatwą do nałożenia na skórę pastę.
- Wymieszaj 1 łyżkę gliny lub mąki z ciecierzycy z wystarczającą ilością wody, aby uzyskać gęstą pastę. Nałóż pastę na stopy i dłonie, poczekaj aż wyschnie i spłucz ciepłą wodą. Powtarzaj dwa lub trzy razy w tygodniu.
- Wymieszaj 1 łyżeczkę szafranu z wystarczającą ilością soku z ogórka lub jogurtu naturalnego, aby powstała cienka pasta (z jogurtem staje się gęstsza). Nałóż go na skórę i pozostaw na 20-30 minut, a następnie spłucz. Powtarzaj aplikację co dwa lub trzy dni.
Zastosuj soję lub skrobię. Produkty na bazie soi, takie jak tofu, lub produkty bogate w skrobię, takie jak ziemniaki i ryż, działają rozjaśniająco na skórę. Tofu można pokruszyć na pastę do nałożenia na skórę, podczas gdy ziemniak można pokroić i wmasować bezpośrednio w dłonie i stopy. Po 10 do 20 minutach spłucz. Możesz również zrobić pastę z mąki ryżowej lub użyć wody ryżowej na skórze:
- Wymieszaj 1 łyżkę mąki ryżowej z wodą, aż utworzy się pasta i nałóż ją na skórę. Poczekaj dziesięć do 20 minut i spłucz.
- Aby użyć wody ryżowej, umyj 1 lub 2 szklanki płatków. Opróżnij i zarezerwuj wodę. Zanurz ręce i stopy w wodzie ryżowej na dziesięć minut i spłucz.
Kup krem rozjaśniający skórę. Istnieje kilka opcji wybielających kremów i balsamów, które można znaleźć w większości perfumerii i drogerii. Wiele z tych produktów zmniejsza ilość melaniny odpowiedzialnej za pigmentację skóry. Istnieje jednak ryzyko związane z używaniem, dlatego najlepiej skonsultować się z dermatologiem przed wyjściem, aby coś kupić i przekazać.
- Unikaj produktów zawierających rtęć w formule.
- Kilka produktów wybielających zawiera hydrochinon. Długotrwałe stosowanie tej substancji wiąże się z rakiem, dlatego lepiej uciec.
Część 2 z 3: Utrzymywanie skóry w czystości i nawilżeniu
Codziennie myj skórę. Zatkane pory i kurz mogą spowodować, że Twoja skóra będzie ciemniejsza. Proste czyszczenie pozwala uniknąć wyprysków i nadaje skórze świeży wygląd. Nie ma potrzeby stosowania żadnych wyszukanych ani drogich produktów, aby utrzymać skórę w czystości: wystarczy woda i łagodne mydło!
Nawadniaj się codziennie. Możesz użyć swojego ulubionego kremu nawilżającego lub podstawowego produktu domowego; ważne jest, aby nie przerywać nawilżania skóry po umyciu. Niektóre naturalne i proste opcje to:
- Olej kokosowy lub migdały.
- Masło kakaowe lub masło Shea.
- Aloes.
Złuszcz skórę. Jednym z najlepszych sposobów na utrzymanie zdrowej skóry i poprawę wyprysków jest złuszczanie, które usuwa martwe komórki z powierzchni skóry. Unikaj złuszczania częściej niż dwa razy w tygodniu. Możesz zrobić naturalny, domowy produkt do dłoni i stóp z oliwą z oliwek lub olejem kokosowym oraz:
- Kawa mielona.
- Owies.
- Cukier.
Zawsze masuj ręce. Do masażu dłoni i stóp użyj ulubionego balsamu, aloesu lub miodu. Ta sztuczka pomaga nawilżyć, a nawet poprawia krążenie, dzięki czemu skóra jest zdrowsza i bujniejsza. Jeśli używasz miodu, dobrze spłucz po masażu, ponieważ pozostawia lepką pozostałość.
Część 3 z 3: Zapobieganie wypryskom
Miej zdrową i zbilansowaną dietę. Najlepszym sposobem uniknięcia przebarwień na skórze jest przede wszystkim zapobieganie im. Właściwa dieta to jedna z form profilaktyki. Dobre odżywianie pozostawia organizm w zdrowiu, co odbija się na skórze.
- Zrób kolorowe danie. Aby uzyskać wszystkie witaminy i minerały w swojej diecie, jedz świeże owoce i warzywa we wszystkich kolorach. Spożywaj pokarmy bogate w witaminę C, która pomaga ujędrnić i ujędrnić skórę.
- Pić dużo wody. Woda jest niezbędna do zachowania zdrowia organizmu. Potrzebna ilość zależy od wieku, płci, wagi, poziomu aktywności i temperatury, ale staraj się przyjmować 35 ml na kg masy ciała.
- Nie bój się jeść dobrych tłuszczów, takich jak awokado. Ten rodzaj tłuszczu oprócz dobrego działania na organizm zapewnia również zdrową i promienną skórę.
- Wolisz jeść domowe i świeże jedzenie, unikając przetworzonej żywności, fast foodów lub dostawy.
Chroń swoją skórę przed słońcem. Jednym z głównych czynników powodujących przebarwienia jest ekspozycja na promienie UVA i UVB, ponieważ skóra wytwarza więcej melaniny, aby się chronić. Najlepszą formą ochrony jest unikanie ekspozycji na słońce, ale jeśli nie masz takiej możliwości:
- Noś odzież z filtrem przeciwsłonecznym, w tym rękawice do jazdy.
- Nadużywaj ochrony przeciwsłonecznej, szczególnie w poplamionych miejscach.
- Zastosuj makijaż i balsam do ust z filtrem przeciwsłonecznym.
Zadbaj o swoje dłonie i stopy. Twoja skóra może być matowa i poplamiona przez takie czynniki, jak brud, siniaki i infekcje. Dlatego ważne jest, aby ręce i stopy były czyste i chronione, aby mieć zdrową skórę i zapobiegać powstawaniu przebarwień i innych uszkodzeń.
- Unikaj kontaktu z agresywnymi chemikaliami, ponieważ uszkadzają skórę.
- Uważaj i bądź ostrożny podczas robienia paznokci u rąk i nóg, ponieważ instrument, który nie został odpowiednio wysterylizowany, może przenosić infekcje drożdżakowe.
