Zawartość

• Kroki
• Porady
• Ostrzeżenia

Istnieje wiele szkół, które mają różne rozwiązania dotyczące poszerzania zasięgu. Spróbuj je wypróbować, jeśli chcesz znaleźć odpowiedni dla siebie, ale trzymaj się tych metod zdrowego śpiewania.

Kroki

Metoda 1 z 2: Inside Out

1. 

   Opuść krtań. To tutaj są fałdy głosowe; nazywa się to również skrzynką głosową. Kiedy jest równy, znajduje się w najlepszej pozycji do zakrętu. Niestety, kiedy śpiewamy i śpiewamy, ma tendencję do wzrostu.
   • Rozluźnienie „mięśni połykania” jest dobrym krokiem w cofaniu uniesienia krtani. Jeśli nie, możesz śpiewać wysokim tonem, co również pomaga uwolnić krtań i ją obniżyć. Wreszcie, otwarcie samogłosek (tak, jakbyś się uśmiechał) może również podnieść krtań; więc zamiast tego pomyśl o zwiększaniu i wężaniu samogłosek.
   • Połóż dłoń na szyi i poczuj swoją krtań. Odsuń język jak najdalej; musisz poczuć zejście. Świadomie utrzymuj to zejście, poruszając ustami i językiem; na początku może to być trudne, ale po kilku minutach ćwiczeń odniesiesz sukces.

2. 

   
   
   Oddychaj za pomocą przepony. Większość ludzi ma zły nawyk oddychania klatką piersiową. Połóż rękę na brzuchu i patrz, jak unosi się i opada. Powinien rozszerzać się i kurczyć podczas śpiewania, a nie klatka piersiowa.
   • Śpiewaj, leżąc! Połóż książkę na piersi i nie pozwól mu się ruszyć. To jest wizualne przypomnienie, że musisz oddychać przeponą.

3. 

   
   
   Eksperymentuj z dźwiękami samogłosek Każdy głos ma określony dźwięk lub dwa, co ułatwia dotarcie do wyższych dźwięków. Podczas rozgrzewki zrób testy z różnymi samogłoskami.
   • Wolę ciemne samogłoski. Oznacza to „a”, „jest”, „i”, „ó” i „u”. W razie potrzeby naśladuj śpiewaka operowego.

4. 

   Rozgrzać się. Absolutnie konieczne jest, aby śpiewać zdrowo i poszerzać swój zasięg. Każdy ma swoje ulubione grzejniki i takie, które dla niego pracują. Pracuj z kilkoma, aby określić, który z nich najbardziej Ci się podoba.
   • Zacznij od najniższej części swojej długości i twórz arpeggio w górę.
   • W najwyższej części szybko zatrzymaj oddech i wypuść powietrze, wydając dźwięk „mo” przypominający syrenę. Idź w górę i w górę za każdym razem.
   • Zacznij od najniższej nuty, tworząc dźwięk tuby, przejdź o oktawę w górę i upuść ją tam z dźwiękiem „aah” schodzącym do nuty początkowej (możesz robić arpeggia, jeśli chcesz).
     • Pamiętaj, aby usta, usta i całe ciało pozostawić gotowe na lepszą rozgrzewkę.

5. 

   
   
   Nie wywołuj zbyt dużego napięcia. Jeśli twój głos mówi, że idziesz za głośno, posłuchaj go. Śpiew musi być naturalny; jeśli będziesz musiał to wymusić, twój dźwięk będzie wydawał się wymuszony.
   • Jeśli zacznie boleć, odpocznij. W razie potrzeby możesz zacząć od nowa po kilku godzinach. Fałdy samogłoskowe są jak każdy inny mięsień: potrzebują czasu, aby przyzwyczaić się do ćwiczeń, które z nimi wykonujesz.

Metoda 2 z 2: od zewnątrz do wewnątrz

1. 

   Pić dużo wody. Dużo, ale dużo wody. Utrzymanie odpowiedniego nawodnienia to klucz do zachowania zdrowego głosu.
   • Trzymaj się z dala od zimnej wody. Napina fałdy głosowe i muszą być rozluźnione, aby dotrzeć do nut. Najlepsza jest lekko ciepła woda.
   • Mleko pokrywa fałdy głosowe. Picie mleka jest bardzo dobre, ale nie jest dobre dla twojego głosu.
   • Jeśli czujesz napięcie, nie pij zbyt gorących płynów. Herbata (z odrobiną miodu) to dobra opcja; najlepszym wyborem są rzadkie płyny i temperatura pokojowa.

2. 

   Ćwicz dobrą postawę. Czy znasz te kobiety w strojach z epoki wiktoriańskiej, które widzisz w filmach i telewizji? Nie jest to złe miejsce na rozpoczęcie.
   • Jeśli Twoje krzesło ma oparcie, nie używaj go. Trzymaj kręgosłup prosty i luźne ramiona.
   • Nie zaciskaj brzucha: oddychasz przez niego, pamiętasz ?!
   • Utrzymuj ciało tak zrelaksowane, jak to tylko możliwe. Rozluźnienie dobrowolnych mięśni ułatwia rozluźnienie mniej wolontariuszy.

3. 

   Użyj swoich ramion. Kiedy zaczniesz czuć, że sięgasz wokalnie, zrób to fizycznie.
   • Zacznij z ręką przy boku na początku syreny i kręć podczas śpiewania, sięgając tak głośno, jak tylko potrafisz, zarówno wokalnie, jak i fizycznie jednocześnie.
   • Myślisz, że grasz we frisbee podczas odrabiania lekcji i rozgrzewki.
   • Niektórzy trenerzy twierdzą, że naciskasz podczas rozgrzewki z arpeggio i dochodząc do swoich mostków wokalnych. Chodzi o to, że naciskanie rękami przypomina ci, abyś trzymał krtań w dół.

4. 

   Zatrudnij nauczyciela śpiewu. Poinstruowanie przez profesjonalistę będzie najszybszym sposobem na uzyskanie oczekiwanych rezultatów. Pamiętaj jednak, że każdy nauczyciel jest inny i że z każdym będziesz miał inne wyniki.
   • Zapytaj swojego przyszłego nauczyciela o jego szkolenie, jakich technik używa i jakich gatunków muzycznych zacznie Cię uczyć. Niektórzy nauczyciele mogą dać ci bardzo popowe brzmienie, inni bardzo klasyczny dźwięk i tak dalej.

Porady

• Śpiewanie w zdrowy sposób to jedyny sposób, aby Twój głos śpiewał. Jeśli tego nie zrobisz, stracisz go, gdy się zestarzejesz.
• Bądź cierpliwy. Nie osiągniesz nowych ocen z dnia na dzień.

Ostrzeżenia

• Picie alkoholu wysusza struny głosowe. Jeśli śpiewasz publicznie, bardzo ważne jest, aby spożywać tylko wodę.
• Nigdy nie pal. To nie jest dobre dla żadnej części twojego ciała.