Zawartość

• Chodzenie z elegancją wymaga praktyki, ale możesz to zrobić, wykonując kilka prostych kroków. Zwróć szczególną uwagę na swoją postawę i postaraj się wykazać pewną siebie mowę ciała. Jeśli chcesz to wszystko robić na wysokich obcasach, wybierz odpowiednie dla siebie buty, które sprawią, że Twój spacer będzie bardziej naturalny.
• Unikaj chodzenia w klapkach, ponieważ są one bardzo hałaśliwe, utrudniają postawę i mogą powodować potknięcia - co wcale nie jest eleganckie.

Jak chodzić z elegancją. Chodzenie z elegancją wymaga praktyki, ale możesz to zrobić, wykonując kilka prostych kroków. Zwróć szczególną uwagę na swoją postawę i postaraj się wykazać pewną mowę ciała. Jeśli chcesz ...

Chodzenie z elegancją wymaga praktyki, ale możesz to zrobić, wykonując kilka prostych kroków. Zwróć szczególną uwagę na swoją postawę i postaraj się wykazać pewną siebie mowę ciała. Jeśli chcesz to wszystko robić na wysokich obcasach, wybierz odpowiednie dla siebie buty, które sprawią, że Twój spacer będzie bardziej naturalny.

Kroki

1. 

   Część 1 z 3: Chodzenie w idealnej postawieChodź z podniesioną głową.
   • Pierwszym krokiem do opanowania postawy chodzenia jest zawsze pozostawianie głowy w jej naturalnej pozycji, zamiast pochylania się do przodu lub do góry. Zawsze trzymaj brodę równolegle do podłogi.

2. 

   
   
   Zwróć także uwagę, aby nie wystawiać głowy do przodu, co zdarza się osobom chodzącym na wysokich obcasach. Jeśli zauważysz, że to robisz, spróbuj trochę odchylić ciało do tyłu i wyrównaj głowę z kręgosłupem.Zwróć uwagę na swoje ramiona.
   • Spróbuj skierować je w dół iz powrotem. Unikaj garbienia się lub podnoszenia zbyt wysoko w kierunku uszu, nawet gdy stoisz nieruchomo.

3. 

   
   
   Jeśli nie wiesz, co zrobić ze swoimi ramionami, stań pod ścianą. Wystaw je do tyłu, aż dotkną ściany, ale nie do tego stopnia, że ​​trzeba będzie zdjąć kolumnę ze wspornika.Utrzymuj kręgosłup prosto.
   • Jeśli przesadzisz, możesz wygiąć tę część ciała w łuk. Ta postawa również nie jest idealna; trochę odpocząć! Utrzymuj kręgosłup w pozycji wyprostowanej tak daleko, jak to możliwe, bez widocznych krzywizn na ramionach lub w dolnej części pleców.

4. 

   
   
   Najłatwiejszym sposobem sprawdzenia, czy Twój kręgosłup jest wyprostowany, jest spojrzenie w pełnowymiarowe lustro. Idealnie byłoby stworzyć prostą linię od szyi do kości ogonowej. Jeśli wyginasz plecy, prawdopodobnie zobaczysz, że Twój tyłek jest skierowany do tyłu.Nie zapomnij o nogach.

5. 

   Są podstawą twojej postawy; dlatego podczas chodzenia powinny znajdować się we właściwej pozycji. Właściwa postawa nie tylko zapewnia bardziej elegancki wygląd, ale także pomaga uniknąć problemów i bólu w okolicy. W tym celu odległość między stopami powinna być taka sama w stosunku do ramion. Wreszcie unikaj blokowania kolan.Użyj mięśni brzucha.
   • Są bardzo ważne dla utrzymania prawidłowej postawy. Staraj się skurczyć brzuch podczas chodzenia.

6. 

   Jeśli Twoje mięśnie brzucha nie są tak silne, zacznij ćwiczyć, aby je wzmocnić i poprawić swoją postawę.Pociąg.
   • Aby poprawić swoją postawę podczas chodzenia, będziesz musiał poświęcić dużo czasu na ćwiczenia. Jeśli to możliwe, sfilmuj siebie podczas spaceru, a następnie obejrzyj uważnie wideo, aby zobaczyć, co możesz poprawić.

7. 

   Możesz także balansować książką na głowie, aby trenować swoją postawę. Im więcej ćwiczysz, tym łatwiejszy i bardziej naturalny stanie się ruch.Kopiuj ludzi.

Oprócz tego, aby zawsze zwracać uwagę na swoją postawę, badaj ruchy innych. Jeśli zobaczysz kogoś, kto ma idealny spacer, spróbuj nauczyć się jak najwięcej z obserwacji.

1. 

   Część 2 z 3: Pewne chodzeniePatrz przed siebie podczas chodzenia.
   • Nie musisz stawać czoła każdemu, ale nie bój się nawiązać małego kontaktu wzrokowego. Nawet jeśli masz idealną postawę, nie będziesz wyglądać elegancko, jeśli zawsze będziesz patrzeć na podłogę.

2. 

   Jeśli chcesz, spróbuj wyobrazić sobie prostą linię na podłodze i skup swoją uwagę na odległym punkcie. W ten sposób idziesz w bardziej prostej linii, a nie tylko wyglądasz tak, jakbyś patrzył przed siebie, bez martwienia się o kontakt wzrokowy.Uważaj na swoje ręce.
   • Nic tak nie psuje eleganckiego spaceru, jak niewiedza, co zrobić z rękami. Podczas chodzenia zostaw ramiona po bokach i lekko nimi poruszaj. Nie krzyżuj ich, nie wkładaj rąk do kieszeni, nie dotykaj włosów i ubrania. Wszystko to może sprawić, że będziesz wyglądać na zaniepokojonego i niekomfortowego.
   • Znajdź naturalną pozycję dla swoich ramion. Nie musisz nimi mocno potrząsać ani usztywniać jak robot.

3. 

   Jeśli nie możesz zostawić ramion po bokach, nie wyglądając jak robot, chodź ze sprzęgłem. Twoje ręce będą więc bardziej przydatne.Idź bez pośpiechu.
   • Nagłe ruchy mogą sprawić, że będziesz wyglądać na nerwowego i niepewnego, podczas gdy spokojne i przemyślane ruchy mogą być z kolei eleganckie i pewne.
   • Zwróć jeszcze większą uwagę na szybkość chodzenia, jeśli czujesz niepokój. Łatwo jest zwiększyć tempo, nie zdając sobie z tego sprawy. Im bardziej jesteś zrelaksowany przy swoich ruchach, tym bardziej naturalny będzie Twój chód.
   • Staraj się chodzić powoli, ale nie sztucznie.

4. 

   Jeśli nosisz szpilki, jeszcze ważniejsze jest zachowanie spokoju na spacerze. Twój naturalny krok jest nieco krótszy w przypadku tego typu obuwia; więc jeśli się spieszysz, będziesz bardziej niezdarny i niezrównoważony.Uśmiechaj się, idąc.

Nie musisz przez cały czas drukować sztucznego uśmiechu, ale przyjemny wyraz twarzy nada spacerowi pewniejszy i bardziej elegancki wygląd.

1. 

   Część 3 z 3: Wybór odpowiednich butów do chodzeniaNoś buty w odpowiednim rozmiarze.
   • Jeśli są zbyt luźne, trudno będzie chodzić; jeśli będą zbyt ciasne, poczujesz tak silny ból, że Twój chód będzie bardzo dziwny. Poświęć trochę czasu, aby przymierzyć buty w sklepach, aby sprawdzić, czy mają odpowiedni rozmiar.

2. 

   Jeśli buty są trochę luźne, kup ortezy, aby wyścielić wnętrze i uniknąć tarcia.Wybierz odpowiednie obcasy.
   • Buty na wysokim obcasie występują w wielu rozmiarach i kształtach. Aby spacerować z elegancją, wybierz idealną parę dla siebie.
   • Zacznij od mniejszych skoków i stopniowo przechodź do większych. Pamiętaj, że nie każdy może balansować na takich szpilkach - na przykład te o mniejszych stopach.
   • Szpilki są znacznie bardziej skomplikowane; więc kup coś większego, jeśli nie jesteś do tego przyzwyczajony.
   • Jeśli po założeniu szpilek poluzują Ci się kostki, kup buty na pasy.
   • Buty Scarpin są często mniej wygodne niż inne opcje.

3. 

   Nie kupuj obcasów na platformie, chyba że jesteś przyzwyczajony do chodzenia na wysokich obcasach.Trenuj spacer na wysokich obcasach.
   • Chodzenie na wysokich obcasach jest trochę trudne i wiele kobiet płaci mico, gdy nie są do tego przyzwyczajone. Zanim wyjdziesz na giełdę w tego typu butach, poświęć trochę czasu na trening w domu. Postępuj zgodnie z tymi wskazówkami:
   • Kiedy stawiasz krok, zawsze najpierw kładź piętę na podłodze.
   • Wykonuj mniejsze kroki niż w przypadku pnączy lub tym podobnych.

4. 

   Zwróć uwagę na miękkie lub nierówne powierzchnie, które mogą uwięzić piętę.Noś wygodne buty.
   • Możesz chodzić z elegancją w prawie każdym typie butów, więc nie czuj się zobowiązany do noszenia wysokich obcasów. Jeśli wolisz mieszkania i tym podobne, spróbuj poprawić z nimi swoją postawę i język ciała - a będziesz wyglądać równie elegancko.

Unikaj chodzenia w klapkach, ponieważ są one bardzo hałaśliwe, utrudniają postawę i mogą powodować potknięcia - co wcale nie jest eleganckie.

• Porady
• Zawiąż mocno sznurówki, aby uniknąć potknięcia się.
• Praktyka prowadzi do doskonałości. Nie poddawaj się!
• Staraj się nie hałasować podczas chodzenia. Jeśli nic na to nie poradzisz, to może być dla ciebie za wysokie.
• Nie próbuj na co dzień naśladować modelki, jak na wybiegu. Ten rodzaj chodzenia jest elegancki w pewnych sytuacjach, ale dziwnie wygląda na przykład na szkolnym korytarzu lub na rynku.
• Zawsze zwracaj uwagę na ścieżkę przed sobą.