Zawartość

• Kroki
• Porady
• Ostrzeżenia

Wchodzenie i schodzenie schodami ruchomymi jest dla większości ludzi proste. Jednak niektórzy boją się złych doświadczeń, historii, które mogli usłyszeć, znaków ostrzegawczych lub głośnego hałasu. Dzięki praktyce i uważności każdy może szybko i bezpiecznie chodzić po schodach ruchomych.

Kroki

Część 1 z 3: Wejście na schody ruchome

1. 

   Wiedz, kiedy najlepiej jeździć windą. Chodzenie po schodach ruchomych nie jest bezpieczne dla osób korzystających z lasek, balkonika lub wózka inwalidzkiego. Podobnie, jeśli masz dużo toreb lub wózka dziecięcego, preferuj windę. Jeśli torby lub wózek nie wyważą się, spadną i przetoczą się, co może zranić dziecko w wózku i kogokolwiek z tyłu.

2. 

   
   
   Przygotuj się na wspinaczkę po schodach ruchomych. Stań przed sobą i mocno trzymaj torby jedną ręką. Konieczne jest również trzymanie rąk dzieci, jeśli je masz. Jednak ważne jest, aby mieć wolną rękę do trzymania poręczy.
   • Upewnij się, że wchodzisz po prawej drabinie - schody muszą iść do przodu, a nie do ciebie.

3. 

   
   
   Stań ostrożnie na pierwszym stopniu. Stań blisko środka schodów i wyciągnij jedną stopę przed siebie. Wyceluj w środek stopnia. Wyciągnij wolną rękę i trzymaj poręcz podczas ruchu. Po postawieniu jednej stopy na stopniu, szybko wespnij się również drugą. Mocno trzymaj się poręczy.
   • Zachowaj jeszcze większą ostrożność podczas używania Crocs. Miękkie buty mogą być niebezpieczne podczas wchodzenia po schodach ruchomych, ponieważ łatwo mogą zostać pochwycone przez ruchome części. Jeśli nosisz buty, ważne jest, aby pozostać na środku stopnia, aby uniknąć obrażeń.

4. 

   
   
   Zaplanuj, kiedy będziesz ćwiczyć. Staraj się ćwiczyć wcześnie rano lub późno w nocy, jeśli jesteś bardzo zdenerwowany i potrzebujesz czasu na zebranie się na odwagę przed wejściem na schody. W tych momentach prawdopodobnie będzie mniej ludzi, więc można poświęcić niezbędny czas, nie przeszkadzając nikomu. Poproś też przyjaciela, aby został z tyłu i trzymał innych z dala, pomagając im mieć więcej czasu na przygotowanie.

Część 2 z 3: Walking the Escalator

1. 

   Ustaw się prawidłowo. Zawsze patrz w kierunku ruchu, ponieważ patrzenie w drugą stronę może spowodować wypadki i obrażenia. Pamiętaj: stań na środku stopnia ze stopami po bokach, zwłaszcza jeśli nosisz sandały lub Crocs. Ponadto trzymaj ubrania, które są zbyt szerokie lub zbyt długie, aby mogły zostać złapane.
   • Nigdy nie siadaj na schodach, nawet jeśli jesteś zmęczony. To jest niebezpieczne dla każdego.
   • Pozostań po prawej stronie, aby inni, którzy się spieszą, mogli przejść. Jest to uważane za zasadę etykiety. Należy jednak pamiętać, że chodzenie po schodach ruchomych nie jest uważane za bezpieczne.

2. 

   Mocno trzymaj się poręczy. Trzymaj proste plecy i rozluźnione ramię. Nie wychylaj się przez poręcz ani nie obracaj na boki. Prawidłowe korzystanie z poręczy pomoże Ci utrzymać równowagę podczas wchodzenia w górę lub w dół, a także pomoże utrzymać się w razie przypadkowego upadku.

3. 

   Uważaj na torebki i torby. Nie podpieraj toreb ani innych przedmiotów na poręczy, jak to ma miejsce w przypadku rąk. Trzymaj wszystkie rzeczy w jednej ręce, trzymając drugą. Nie zostawiaj również niczego na stopniach, ponieważ mogą one zostać pochwycone przez ruchome części. Lepiej będzie skorzystać z windy, jeśli masz wiele toreb.

Część 3 z 3: Wysiadanie ze schodów ruchomych

1. 

   Przygotuj się na krok do przodu. Zbliżając się do końca schodów ruchomych, wyciągaj stopę do przodu i odejdź z pewnością. Nie wahaj się, ponieważ może to spowodować upadek i obrażenia. Aby wyjść, wystarczy podnieść jedną stopę i umieścić ją na metalowej płytce zatrzymanej na końcu. Puść poręcz i idź dalej.

2. 

   Uważaj na luźne lub długie ubrania na dolnym stopniu. Małe i lekkie przedmioty, takie jak rąbek ubrania, mogą łatwo tam utknąć. Upewnij się, że ubrania są wystarczająco daleko od schodów, a jeśli nie, trzymaj je rękami. Niektórzy uważają, że schody ruchome prowadzą tam i „zabierają” ludzi. To tylko mit. Dopóki buty i ubrania są trzymane z dala od ruchomych części, jest to bardzo bezpieczne doświadczenie.
   • Naciśnij przycisk awaryjny na górze lub na dole schodów ruchomych, jeśli część ubrania utknie. Jeśli to nie zadziała, spróbuj zdjąć ubranie. Lepiej się wstydzić niż zranić!

3. 

   Szybko oddal się od wyjścia. Stanie nieruchomo przy wyjściu może spowodować wypadek, przecież inne osoby nie są w stanie kontrolować ruchu i szybkości, z jaką wyjdą ze schodów. Blokując wyjście, inni po prostu wpadną na Ciebie. Zamiast tego szybko odejdź, zanim położysz torby na podłodze lub się zatrzymasz.

Porady

• Praktyka prowadzi do doskonałości. Jeśli obawiasz się korzystania ze schodów ruchomych lub masz fobię, ćwiczenie naprawdę pomaga.
• Skorzystaj z windy, jeśli uważasz, że po prostu się nie uda.
• Dobrze jest najpierw ćwiczyć w miejscach, w których jest niewiele osób.
• Podczas nauki zawsze miej w pobliżu przyjaciela.

Ostrzeżenia

• Nie rozpraszaj się podczas korzystania ze schodów ruchomych. Zwróć uwagę na to, co się wokół Ciebie dzieje.
• Zachowaj jeszcze większą ostrożność, jeśli nosisz miękkie buty, takie jak krokodyle lub kapcie, ponieważ palce u nóg mogą zaplątać się w szczeliny między stopniami.