Zawartość

• Kroki
• Porady

Aby chodzić z damą, wiedz, że nie musisz zachowywać się tak, jakbyś pochodził z ubiegłego wieku. Możesz zwiększyć swoją kobiecość poprzez niewielkie zmiany w sposobie zachowania. Na przykład zawsze, gdy wychodzisz, pomyśl o swojej postawie i chodź z wyprostowanymi ramionami i kręgosłupem. Podejmuj także długie kroki i unikaj patrzenia w dół, budząc zaufanie. Daj spokój?

Kroki

Metoda 1 z 2: Utrzymywanie dobrej postawy

1. 

   Wyobraź sobie, że lina przebiega przez Twoje ciało, od kręgosłupa do głowy. Zamknij oczy i utrzymuj prostą postawę. Podążając za podstawą kręgosłupa, udawaj, że na plecach jest rozcięcie sięgające do czubka głowy. Jakby to była marionetka, wyobraź sobie, że ktoś ciągnie za sznurek i wymusza wyprostowaną postawę.
   • Zawsze, gdy dostosowujesz swoją postawę, zacznij od tego ćwiczenia.

2. 

   
   
   Opuść ramiona i rozluźnij je z powrotem. Odciągnij ręce do tyłu, rozdzielając ramiona. Jeśli masz tendencję do naturalnego zginania się, przyzwyczaić się do odciągania ramion do tyłu, utrzymując je prosto. Mimo to nie podnoś ramion ani nie zbliżaj ich do szyi; chodzi o to, aby były rozluźnione, z widoczną szyją i obojczykiem.
   • Wyobraź sobie, że taśma miernicza przechodzi z jednego ramienia na drugie. W tym scenariuszu idealne jest, aby taśma była idealnie prosta, mierząc odległość.

3. 

   
   
   Zmniejsz brzuch, aby zachować równowagę. Weź głęboki oddech, wciągając brzuch podczas wdechu. Podczas wydechu trzymaj brzuch napięty i skierowany do wewnątrz. Nie musisz powodować dyskomfortu, ale nie pozwól, aby Twój brzuch „rozluźnił się”. Kiedy nie podejmuje się żadnego wysiłku, aby kontrolować brzuch, w końcu wyglądasz na większego niż jesteś.
   • Przyzwyczaj się do wkładania brzucha, gdy stoisz przez dłuższy czas.

4. 

   
   
   Rozdziel stopy i ugnij kolana. Nie jest dobrym pomysłem trzymanie nóg prosto i blisko podczas chodzenia. O ile proste nogi mogą wyglądać kobieco, pozostawiają niestabilną postawę, ponieważ zablokujesz kolana. Zamiast tego rozstaw stopy na szerokość barków i chodź z lekko ugiętymi kolanami.
   • Szanse na omdlenie są większe, gdy kolana są zablokowane, ponieważ krew w kończynach dolnych nie wraca tak szybko do serca.

5. 

   Zrównoważyć swoją wagę, aby nie wyglądała na niestabilną. Rzuć ciężar do przodu, bardziej balansując na śródstopiu niż na pięcie. Ułatwi to utrzymanie równowagi. Ponadto łatwiej jest iść do przodu, jeśli ciężar ciała jest już w tym kierunku.
   • Ilekroć przestajesz chodzić przez dłuższy czas, spróbuj przenieść ciężar ciała z jednej stopy na drugą lub z czubków stóp na pięty.

6. 

   Pozwól ramionom kołysać się wraz z ciałem, aby zachować równowagę. Nie martw się o wykonanie wyszukanej pozy na ramiona. Łatwiej i lepiej jest rozluźnić ich po bokach. Nie ma nic, co mogłoby sprawić, że utkną lub poczują się niekomfortowo podczas chodzenia, ponieważ jest to mniej kobiece.
   • Nie zginaj rąk pod bardzo ostrymi kątami ani nie machaj nimi blisko klatki piersiowej podczas chodzenia, ponieważ nie jest to również bardzo kobieca pozycja.

Metoda 2 z 2: Projektowanie zaufania

1. 

   Podczas chodzenia rób długie kroki. Chodzi o to, aby podczas spaceru z punktu A do punktu B. wyglądać na zrelaksowanego i swobodnego. Kiedy robimy krótkie, sztywne kroki, wyglądamy na nerwowego i mniej kobiecego. Utrzymuj zrównoważone i stabilne kroki, aby nie przeszkadzać podczas chodzenia.
   • Nie podejmuj żadnych kroków dużo szeroki. Chodzi o to, że między stopami jest odległość jednej stopy.

2. 

   Utrzymuj powolne, stałe tempo podczas chodzenia, aby wyglądać bardziej uwodzicielsko. Nie musisz być wściekły, aby dostać się tam, gdzie chcesz. Wolniejsze chodzenie dodaje pewności siebie i sprawia, że ​​wyglądasz bardziej kobieco. Jeśli chcesz, aby Twoje ruchy były jeszcze bardziej uwodzicielskie, kołysz biodrami.
   • Naśladuj klasyczny spacer modelek z wybiegu, stawiając jedną stopę bezpośrednio przed drugą. Ułatwi to kołysanie biodrami.

3. 

   Nie patrz na swoje stopy podczas chodzenia. Trzymaj głowę podniesioną i patrz przed siebie, gdy idziesz. O ile nie musisz cały czas skupiać się w jednym kierunku, unikaj patrzenia w dół. Jeśli spojrzysz na własne nogi, będziesz wyglądać nieśmiało, niepewnie.
   • Ilekroć na kogoś patrzysz i witasz się z nim, staraj się utrzymywać z nim kontakt wzrokowy.

4. 

   Unikaj pokusy niepokoju podczas chodzenia. Wiele kobiet bawi się włosami, potrząsa nadgarstkami i łamie palce podczas chodzenia, ale te czynności sprawiają, że wyglądają mniej kobieco. Podczas chodzenia unikaj złych nawyków i rozluźniaj dłonie i palce.

5. 

   Kiedy wychodzisz, wybieraj czółenka lub szpilki i chcesz mieć jak najbardziej kobiecy wygląd. Każdy spacer staje się bardziej kobiecy dzięki zastosowaniu czółenek i szpilek. Zanim spędzisz dużo czasu z takimi butami, poćwicz w domu. Nie wyskakuj z domu, dopóki nie poczujesz się całkowicie komfortowo.
   • Jeśli obawiasz się poślizgnięcia lub potknięcia, zapobiegawczo umieść podpórkę pięty na bucie.

Porady

• Sfilmuj swój spacer, aby zidentyfikować punkty, które można poprawić.