Zawartość

• Kroki
• Pytania i odpowiedzi społeczności
• Porady

Nuda to częsty problem, który nęka wielu ludzi, ale można go łatwo pokonać. Aby przezwyciężyć nudę, możesz wykorzystać swój czas produktywnie lub zrelaksować się, ale kluczem jest znalezienie zajęć, które sprawią, że będziesz się cieszyć i odwieść cię od myśli, że nie ma nic do roboty. Co najważniejsze, doceniaj wolny czas, który masz, ponieważ nie zawsze go będziesz mieć.

Kroki

Metoda 1 z 4: Bycie kreatywnym

1. 

   Rozpocznij projekt rzemieślniczy. Może nie masz nastroju na porządkowanie domu, ale chcesz zrobić coś fajniejszego. Zacznij od rozejrzenia się po domu i zobaczenia, jakie dekoracje możesz dodać do ścian. Możesz także zainspirować się, przechodząc do trybu online i szukając projektów rękodzieła „zrób to sam”. Spróbuj znaleźć projekt wykorzystujący rzeczy, które masz leżące w domu, abyś nie musiał jechać do sklepu i wydawać pieniędzy.
   • Naucz się robić na drutach palcami.
   • Zszyj koc, sukienkę lub uszyj nowe poduszki do łóżka lub kanapy.
   • Twórz podkładki pod zdjęcia, podstawki Scrabble lub podstawki pod mapy do swojego domu.
   • Zaprojektuj i stwórz własną biżuterię.
   • Stwórz domowe świece, aby odświeżyć swój dom.
   • Zaprojektuj i zrób urocze magnesy do swojej lodówki.
   • Stwórz wieniec na drzwi wejściowe.
   • Zacznij od kostiumu na Halloween.
   • Zrób ozdoby świąteczne lub ozdoby na nadchodzący sezon świąteczny.

2. 

   
   
   Ugotuj nowy przepis. Eksperymentuj z pieczeniem lub gotowaniem, znajdując nowy przepis online lub taki, który chciałeś wypróbować ze swojej ulubionej książki kucharskiej, i spędzaj część dnia na przygotowywaniu potraw. Jeśli jesteś sam, a przepis daje dużo, rozważ podzielenie go na pół lub przyniesienie resztek sąsiadom.
   • Upiecz domowe ciasteczka z kawałkami czekolady, cukrem lub masłem orzechowym.
   • Zrób ciasto i pięknie je udekoruj.
   • Przygotuj mrożonki na tydzień.
   • Przygotuj cukierki, takie jak karmel, toffi lub cukierek.

3. 

   
   
   Rozpocznij blog, dzienniklub napisać historię. Kiedy masz dużo czasu w swoich rękach, jest to świetny czas na podjęcie projektu pisarskiego, który chciałeś rozpocząć. Może mógłbyś założyć blog na swój ulubiony temat lub dziennik, który pozwoliłby mu być ujściem emocji lub myśli, które odczuwasz. Możesz również poświęcić ten czas na napisanie opowiadania lub rozpoczęcie powieści.

4. 

   
   
   Odebrać obraz. Znajdź w Internecie obraz, który chciałbyś powielić na płótnie lub namalować martwą naturę. Jeśli nie jesteś ekspertem w malowaniu, dobrze byłoby zacząć od czegoś prostego i przejść do czegoś bardziej zaawansowanego. Możesz także obejrzeć samouczki dotyczące malowania online, które instruują ludzi, jak malować określone sceny.
   • Możesz także wypróbować różne style, takie jak akwarele, akryle, oleje, pastele itp. Fajnie byłoby wybrać swój ulubiony obraz i spróbować samodzielnie go skopiować.

5. 

   Rozpocznij lub dodaj do album na wycinki. Wybierz swoje ulubione zdjęcia i wydrukuj je, a następnie utwórz z nich notatnik. Możesz stworzyć cyfrowy album z wycinkami online lub możesz wziąć papier do scrapbookingu lub papier budowlany, włożyć go do segregatora lub zrobić z niego książkę. Następnie wytnij zdjęcia i przyklej je na papierze, dodając dowolny tekst lub ozdoby na stronach, aby pasowały do ​​zdjęć.

6. 

   Wypróbuj ogrodnictwo. Ogrodnictwo może być fajną umiejętnością, ponieważ możesz uprawiać własne owoce, warzywa, zioła lub przyprawy. Jeśli masz już ogród, poświęć ten czas na pielęgnację ogrodu, usuwanie chwastów, podlewanie roślin i dodawanie nowych roślin, które chcesz do ogrodu. Jeśli chcesz założyć nowy ogród, najpierw zdecyduj, jakie rośliny chcesz uprawiać, a następnie wybierz obszar swojego podwórka, który Twoim zdaniem będzie najlepszy.
   • Wybierając rośliny, warto przyjrzeć się temu, co najlepiej rośnie w okolicy, w której mieszkasz. Niektóre rośliny rosną lepiej w suchym, suchym klimacie lub w dużym nasłonecznieniu, podczas gdy inne mogą rosnąć lepiej w zacienionych, bardziej wilgotnych miejscach.
   • Poszukaj informacji na temat rodzaju gleby i narzędzi, których będziesz potrzebować, i odbierz je w lokalnym sklepie ogrodniczym lub z narzędziami. Następnie rozpocznij swój ogród, przygotowując ziemię, dodając ziemię, a następnie sadząc nowe rośliny!

Metoda 2 z 4: Relaks

1. 

   Mieć dzień spa. W niektóre dni wystarczy się zrelaksować i odstresować, a dzień, w którym nie masz ciążących na sobie obowiązków, jest idealnym dniem na skorzystanie ze spa. Zacznij od stworzenia uspokajającego otoczenia, wyłączając kilka świateł i zapalając świece. Możesz także włączyć muzykę spa lub muzykę klasyczną, która dodatkowo pomoże Ci się zrelaksować.
   • Dzień w spa można przyjąć na wiele różnych sposobów. Możesz wypełnić kąpiel ładnie pachnącą bąbelkową kąpielą i zanurzyć się w wannie do momentu, gdy będziesz pomarszczony, zrobić maseczkę na twarz i zrelaksować się, gdy oczy zostaną oczyszczone, zrobić pedicure lub manicure (lub jedno i drugie!), Lub nałożyć domową maseczkę na twarz i peeling do ciała.
   • Używaj olejków eterycznych w wannie, w gorącym opakowaniu na bolące mięśnie lub w peelingu do ciała dla większego relaksu.

2. 

   Ćwiczenie. To może nie wydawać się relaksujące, ale kiedy ćwiczysz, organizm uwalnia endorfiny, które mogą poprawić nastrój. Odwiedź lokalną siłownię, aby wykonać trening cardio lub siłowy, albo znajdź filmy z treningami online. Jeśli szukasz prawdziwego relaksu, joga to świetna alternatywa dla ekstremalnych treningów cardio lub siłowych. Można też wybrać się na długi spacer, który może być jednocześnie orzeźwiającym i formą ruchu.
   • Opracuj program ćwiczeń.
   • Dowiedz się, jak spalać tłuszcz i budować mięśnie.
   • Ćwicz Pilates, jeśli szukasz połączenia jogi i treningu siłowego.
   • Skoncentruj się na określonym obszarze ciała, takim jak brzuch, nogi, ręce itp.

3. 

   Czytać książkę. Kiedy masz więcej czasu w swoich rękach, jest to świetna okazja, aby wziąć książkę i przejść przez znaczną jej część. Przeczytaj tę książkę, do której chciałeś się dostać od jakiegoś czasu, lub znajdź nową książkę online w bibliotece.
   • Możesz odwiedzić Goodreads online, aby uzyskać rekomendacje dotyczące książek, a także często sprawdzać książki z lokalnej biblioteki online i czytać je na Kindle lub Nook, więc nie musisz nawet wychodzić z domu!
   • Stwórz w domu przytulny kącik, w którym będziesz się przytulać podczas czytania książek.
   • Zrób filiżankę herbaty lub gorący napój na przytulne popołudnie.

4. 

   Oglądaj telewizję w napięciu lub kino. Rozpocznij nowy program w Netflix lub Hulu i obejrzyj cały sezon lub obejrzyj film, który chciałeś zobaczyć, a właśnie wyszedł na DVD. Siedzenie przed telewizorem z popcornem i cukierkami może zabić co najmniej kilka godzin twojego czasu, jeśli nie więcej.
   • Znajdź darmowe filmy w Internecie.
   • Twórz smaczne przekąski do oglądania filmów.
   • Zaproś znajomego do obejrzenia strasznego filmu.

5. 

   Zrób puzzle. Możesz znaleźć tanie puzzle w sklepie za dolary, a jeśli mieszkasz z rodzicami, twoja mama lub babcia prawdopodobnie ma jedną leżącą w domu. Rozpocznij zaawansowaną łamigłówkę lub spędź godzinę lub dwie na rozwiązaniu łatwiejszej układanki. Następnie, gdy ukończysz układankę, nałóż trochę kleju do puzzli i ułóż puzzle. Puzzle mogą tworzyć fajne obrazy lub obrazy do dekoracji.
   • Zamiast układanki obrazkowej, dlaczego nie spróbować układanki logicznej lub układanki słownej?
   • Możesz zrobić coś bardziej kreatywnego i stworzyć własną układankę.

6. 

   Posłuchaj podcastu lub muzyka. W Internecie dostępnych jest nieskończona liczba podcastów obejmujących setki tematów, które można pobrać na telefon lub komputer. Poświęć trochę czasu na zapoznanie się z różnymi kategoriami, aby znaleźć interesujący podcast i zrób kilka rzeczy w domu, słuchając go. Możesz też poświęcić trochę czasu na relaks, słuchając muzyki.
   • Znajdź nową muzykę w Spotify.
   • Zasubskrybuj nowy podcast i pobierz go do telefonu, aby posłuchać później.

7. 

   Spędzaj czas ze swoim zwierzakiem. Kochanie zwierząt i spędzanie z nimi czasu to jeden z najlepszych sposobów na relaks, a Twojemu pupilowi ​​spodoba się dodatkowa uwaga. Psy były faktycznie wykorzystywane w terapii i jako pomoc przy depresji, więc jest jasne, że często mogą pomóc poprawić nastrój. Jak możesz nie uśmiechać się, gdy Twój pies lub kot wejdzie Ci na kolana lub siada u Twoich stóp, spragniony uwagi?
   • Zabierz psa na spacer.
   • Naucz swojego zwierzaka nowej sztuczki.
   • Przytul się do swojego zwierzaka.
   • Zapewnij swojemu zwierzakowi niezbędną pielęgnację.
   • Baw się ze swoim zwierzakiem.

Metoda 3 z 4: Poprawa dziedzin swojego życia

1. 

   Poszukaj sposobów zarabiać pieniądze od domu. Jeśli nie masz stałej pracy i chcesz zarobić dodatkowy dochód, istnieje wiele różnych sposobów zarabiania pieniędzy w Internecie. Możesz sprzedawać przedmioty zrobione na Etsy, zarabiać na ankietach online lub samodzielnie pisać lub edytować.

2. 

   Nauczyć się nowego języka. Chociaż wydaje się, że samodzielne wykonanie tego zadania jest trudne, istnieje wiele zasobów, które mogą pomóc w rozpoczęciu nauki nowego języka. Możesz kupić oprogramowanie, takie jak Rosetta Stone, odwiedzić witrynę internetową, taką jak Memrise, lub pobrać bezpłatną aplikację, taką jak Duolingo.

3. 

   Spotkaj się ze starym przyjacielem. Masz dużo czasu, więc dlaczego nie zadzwonić do starego przyjaciela, z którym chciałeś porozmawiać? Jeśli jest w ciągu dnia i nie są dostępne, zawsze możesz wysłać do nich e-maila lub napisać staroświecki list.
   • Ponieważ pisanie listów jest nieliczne, czasami otrzymanie odręcznego listu może być naprawdę ekscytujące - i jest to przemyślane, ponieważ wymaga więcej wysiłku niż wysłanie komuś wiadomości.
   • Możesz też wysłać im pocztówkę.

4. 

   Stwórz budżet. Kiedy organizujesz swój dom, dlaczego nie uporządkować również swoich finansów? Tworzenie budżetu może wydawać się ograniczające dla niektórych, ale wyobrażenie sobie, na co przeznaczane są pieniądze, może odciążyć i odprężyć. Wymyśl kilka typowych kategorii, takich jak czynsz, żywność, gaz, różne rzeczy itp. I przydziel kwotę, którą zwykle wydajesz na każdą z tych rzeczy, do tych kategorii.
   • Jeśli nie masz pewności, ile pieniędzy należy wydać w każdej kategorii, spójrz na wyciąg bankowy z ostatnich dwóch miesięcy i zobacz, ile wydałeś na każdą kategorię.Możesz również znaleźć pomocników budżetowych w Internecie, jeśli potrzebujesz więcej pomysłów na różne kategorie lub jak rozdzielić swoje fundusze.

5. 

   Poszukaj sposobów wolontariusz. Jeśli ciągle masz dużo wolnego czasu, jest to świetny sposób na jego wykorzystanie - pomagając innym. Zwykle możesz znaleźć wiele możliwości wolontariatu, szukając informacji w Internecie. Może lubisz pracować ze zwierzętami lub osobami starszymi, albo wolontariuszem, by promować sztukę. Tak czy inaczej, prawdopodobnie w Twojej okolicy są możliwości spędzenia czasu na pomaganiu innym.
   • Zostań wolontariuszem w lokalnym schronisku dla zwierząt.
   • Podawaj w domu opieki.
   • Zbieraj śmieci na drodze.
   • Pracuj w kuchni spożywczej lub schronisku dla bezdomnych.

Metoda 4 z 4: Bycie produktywnym

1. 

   Napisać Lista rzeczy do zrobienia. Poświęć trochę czasu na przemyślenie wszystkiego, co chcesz zrobić w domu, czy to sprzątanie, porządkowanie, czy inne prace domowe. Następnie przejdź w dół listy i zaznaczaj rzeczy w trakcie ich wykonywania. Świetnie jest zaznaczyć listę rzeczy, które piętrzą się od dni lub tygodni.

2. 

   Dokładnie wyczyść swój dom. Sprzątanie często zostaje zaniedbane, gdy bierze się zajęcie, więc jest możliwe, że Twój dom przyda się naprawdę dobrego, głębokiego sprzątania. Zacznij od uporządkowania domu, umieszczenia rzeczy na swoich miejscach, a następnie wyciągnij ciężkie środki czystości. Dokładnie wyszoruj łazienkę i kuchnię, odkurz i odkurz pokój dzienny i sypialnie oraz zamieść i zetrzyj podłogi.
   • W zależności od tego, jak brudny jest Twój dom, te czynności mogą zająć cały dzień! Jeśli twoje miejsce jest naprawdę brudne, nie przytłaczaj siebie, próbując zrobić to wszystko na raz. Poświęć kilka godzin na sprzątanie, a potem nagradzaj się przerwą podczas robienia czegoś fajnego.

3. 

   Zreorganizować twoja szafa. Innym sposobem na spędzenie czasu jest posprzątanie szafy i uporządkowanie jej zawartości. Ułóż ubrania według sezonu i koloru oraz ułóż buty według stylu i koloru. Jest to również dobry moment na wyczyszczenie wszelkich śmieci lub przypadkowych przedmiotów przechowywanych w szafie, które tam nie należą lub które mogą mieć lepsze miejsce na pobyt.
   • Porządkując swoją szafę, może to być dobry moment na pozbycie się ubrań, których już nie nosisz lub które już nie pasują. Dobrym sposobem, aby dowiedzieć się, jak często coś nosisz, jest obrócenie wieszaków wszystkich ubrań do tyłu, a następnie, gdy nosisz ten element ubrania, obróć go we właściwym kierunku. Następnie po kilku miesiącach powinieneś zobaczyć, których ubrań nie nosiłeś.

4. 

   Przeorganizuj swoje książki. Jeśli masz duży zbiór książek i trudno jest znaleźć tę, której szukasz, poświęć trochę czasu na uporządkowanie swoich książek w tym dniu. Możesz je uporządkować według autora, tytułu lub gatunku. Jest to również dobry moment, aby pozbyć się starych książek, których nie przeczytasz ponownie, lub kopii książek, a także odkurzyć swoje półki, ponieważ będziesz przenosić książki z półek, aby je uporządkować.

5. 

   Pozbądź się starych rzeczy. Kiedy sprzątasz i reorganizujesz rzeczy, stwórz stos rzeczy, których nie używasz lub nie chcesz już przekazać firmie Goodwill, przekazać darowizny znajomemu lub zorganizować wyprzedaż w garażu. Wraz z ubraniami i książkami przejrzyj wszelkie meble, materiały eksploatacyjne lub inne przedmioty w domu i przekaż lub sprzedaj rzeczy, które Twoim zdaniem mogą przynieść korzyści komuś innemu.

6. 

   Zrób pranie. Pranie często się gromadzi, podobnie jak brud w całym domu, a dzień, w którym nie masz nic do roboty, to świetny czas na pozbycie się kilku ładunków. Jeśli chcesz, możesz podzielić pranie według kolorów, a potem w razie potrzeby można nawet zająć się prasowaniem.

7. 

   Zorganizować różne pokoje. Kiedy przeglądasz każdy pokój, aby go posprzątać, dlaczego by go również nie zorganizować? Wyczyść lodówkę i wyrzuć stare resztki, uporządkuj garnki i patelnie w kuchni, przestaw przedmioty pod zlewem w łazience itp. W Twoim domu z pewnością będzie wiele obszarów, które wymagałyby pewnej reorganizacji, więc poświęć trochę czasu na to dzień zorganizowania i zrestrukturyzowania swojego życia. Prawdopodobnie pomoże to usunąć stres, który też czujesz!

Pytania i odpowiedzi społeczności

Porady

• Bądź otwarty. Często nudzimy się w domu, ponieważ uważamy to za coś oczywistego. Doceniaj wolny czas, który masz, ponieważ nie zawsze tam będzie.
• Pamiętaj, że nie musisz robić czegoś co sekundę każdego dnia. Wolny czas jest w porządku, o ile nie jest go za dużo.
• Poświęć trochę czasu na uporządkowanie swojego pokoju. Im bardziej jest schludny i przytulny, tym bardziej będziesz chciał tam być.