Zawartość

• Kroki
• Porady
• Ostrzeżenia

Ból woreczka żółciowego (prawa górna część brzucha) może być łagodny lub ciężki. W wielu przypadkach winne są kamienie, ale powinieneś udać się do lekarza, aby wykluczyć inne problemy. Kiedy dyskomfort nie jest zbyt intensywny, leki dostępne bez recepty mogą szybko przynieść ulgę; na dłuższą metę zmiany diety mogą zmniejszyć ryzyko wystąpienia kamieni w woreczku żółciowym. Jeśli jednak ból jest nie do zniesienia lub towarzyszy mu gorączka i żółtaczka, udaj się na najbliższą izbę przyjęć.

Kroki

Część 1 z 3: Szybka ulga w bólu

1. 

   Weź dostępny bez recepty lek przeciwbólowy, taki jak paracetamol. Zwykle jest to ten, który najlepiej działa na dolegliwości związane z woreczkiem żółciowym, natychmiast je kontrolując. Zawsze postępuj zgodnie z instrukcjami na ulotce dołączonej do opakowania i wiedz, że lek może powodować problemy z wątrobą, więc upewnij się, że ból nie pochodzi z wątroby.
   • NLPZ (niesteroidowe leki przeciwzapalne), takie jak aspiryna lub iburprofen, należy przyjmować wyłącznie na zalecenie lekarza. Takie leki mogą podrażniać żołądek, nasilając ból dróg żółciowych.
   • Kiedy leki dostępne bez recepty nie działają, lekarz może przepisać lek przeciwskurczowy, który rozluźnia woreczek żółciowy.
   • Spożywać wszystkie leki zgodnie z zaleceniami lekarza lub zgodnie z instrukcjami na ulotce dołączonej do opakowania.

2. 

   
   
   Zastosuj gorący kompres o dotkniętej lokalizacji. Aby uzyskać natychmiastową ulgę, zawiń w ręcznik butelkę gorącej wody, podgrzewaną poduszkę lub kompres sprzedawany w sklepach. Umieść go na górnej części brzucha i pozostaw na miejscu na 20 do 30 minut.
   • Wstań i spróbuj chodzić po nałożeniu kompresu (co dwie do trzech godzin, gdy pojawi się ból).

3. 

   
   
   Użyj gorącego kompresu z olejem rycynowym. Przygotuj go, namaczając czystą szmatkę lub ręcznik w czystym oleju rycynowym, kładąc go na bolącym miejscu i przykrywając folią. Przytrzymaj gorący kompres nad plastikiem przez 30 minut, aby zwalczyć ból i stan zapalny.
   • Aplikację z gorącym olejkiem wykonuj raz dziennie przez trzy dni.

4. 

   
   
   Przygotuj herbatę z kurkumy. Pokrój 5 cm kawałek korzenia kurkumy i zagotuj go na patelni, aby zrobić herbatę; inną opcją jest codzienne przyjmowanie od 1000 do 2500 mg kurkumy. Kurkuma jest stosowana między innymi do zwalczania problemów z drogami żółciowymi.
   • Chociaż zwykle nie stwarza to żadnego ryzyka, najlepiej jest porozmawiać z lekarzem przed przyjęciem herbaty lub suplementu kurkumy.
   • Kurkuma i inne zioła mogą szybko opróżnić woreczek żółciowy. Chociaż zwiększone krążenie żółci pomaga złagodzić ból, może dojść do zablokowania ścieżek, powodując inne komplikacje; jak zawsze lekarz będzie mógł dokonać najlepszych wskazań.

5. 

   Zapytaj swojego lekarza o stosowanie ziół, suplementów i metod „detoksykacji”. Istnieje kilka rodzajów domowych środków na dolegliwości dróg żółciowych, ale zdecydowana większość nie ma dowodów naukowych; Ponadto niektóre z nich mogą doprowadzić do pogorszenia zaburzeń woreczka żółciowego, innych problemów i interakcji z lekami.
   • Ostropest plamisty, mięta, cykoria i inne zioła mają łagodzić ból kamicy żółciowej, ale jest szansa, że ​​zablokują drogi żółciowe i doprowadzą do dalszych komplikacji.
   • Niektórzy słyszeli, że ocet jabłkowy i oliwa z oliwek są dobre na detoksykację woreczka żółciowego, ale nie ma badań potwierdzających. Ponadto metody „oczyszczające”, które zastępują stałe posiłki, mogą doprowadzić do pogorszenia częstości występowania kamieni żółciowych.
   • Niektórzy twierdzą, że picie słonej wody sprzyja również oczyszczaniu układu pokarmowego, ale ta technika jest niebezpieczna i należy jej unikać.

6. 

   Użyj chlorowodorku betainy, aby poprawić problemy trawienne. Suplement chlorowodorku nie wpływa bezpośrednio na woreczek żółciowy, ale może wspomagać trawienie i zwalczać związane z nim objawy, takie jak nudności, obrzęk i odbijanie. Normalna dawka to co najmniej 600 mg chlorowodorku betainy podczas posiłków.
   • Chlorowodorek betainy można kupić w każdej aptece bez recepty.
   • Zapytaj swojego lekarza, czy suplementacja chlorowodorku jest dla Ciebie odpowiednia. Nie powinni go przyjmować pacjenci, u których w wywiadzie występowały wrzody żołądka, zapalenie żołądka, zgaga lub refluks żołądkowy. Kiedy poczujesz pieczenie w żołądku, przestań go używać.

Część 2 z 3: Wprowadzanie zmian w diecie

1. 

   Pij co najmniej 8 szklanek wody (2 l) dziennie, co jest dobre dla ogólnego stanu zdrowia i może pomóc organizmowi w rozkładaniu substancji tworzących kamienie żółciowe. Kiedy cierpisz na biegunkę związaną z takimi problemami, jeszcze ważniejsze jest, aby pozostać nawodnionym.
   • Ogólnie zalecane jest 8 szklanek; w cieplejsze dni lub podczas ćwiczeń (np. intensywnych iw upale) spożywać od 450 do 900 ml na godzinę.

2. 

   Jedz pokarmy zawierające więcej błonnika, takie jak owoce, warzywa i produkty pełnoziarniste. Włókna pomagają obniżyć poziom cholesterolu w żółci, zapobiegając tworzeniu się kamieni. Świeże owoce, warzywa (zwłaszcza te z zielonymi liśćmi), soczewica, brązowy ryż, makaron pełnoziarnisty, pieczywo i zboża to pokarmy bogate w błonnik.
   • Jeśli niedawno przeszedłeś operację woreczka żółciowego lub jesteś na specjalnej diecie, najpierw skonsultuj się z lekarzem, aby dowiedzieć się, ile błonnika możesz przyjąć.

3. 

   Zwiększ spożycie owoców cytrusowych i innych źródeł witaminy C, co ułatwia rozpuszczanie cholesterolu przez organizm, czyli zmniejsza ryzyko wystąpienia kamieni żółciowych. Przyjmuj 75 do 90 mg witaminy C dziennie, czyli prawie tyle, ile znajduje się w szklance soku pomarańczowego lub średniej wielkości pomarańczy; bardzo łatwo jest uzyskać tę ilość codziennie.
   • Inne owoce cytrusowe, takie jak grejpfrut, cytryna, kiwi, truskawki oraz zielona i czerwona papryka również zawierają witaminę C.
   • Jeśli chcesz, zapytaj lekarza, czy możliwe jest codzienne przyjmowanie suplementu witaminy C. Nie zapominaj, że organizm lepiej wchłania składniki odżywcze z pożywienia niż suplementy.

4. 

   Ogranicz spożycie rafinowanych węglowodanów i sztucznych cukrów. Pierwsza kategoria obejmuje produkty inne niż pełne ziarna (biały chleb, ryż i mąkę); naturalne cukry z owoców i warzyw nie są szkodliwe, ale przeciwwskazane są te ze sztucznymi odmianami (na przykład słodycze i napoje bezalkoholowe).
   • Rafinowane węglowodany i sztuczne cukry wiążą się ze zwiększonym ryzykiem wystąpienia kamieni żółciowych.

5. 

   Z umiarem spożywaj zdrowe tłuszcze i oleje. Kwasy tłuszczowe omega-3 i tłuszcze nienasycone są zdrowsze niż uwodornione oleje i tłuszcze trans. Aby je uzyskać, spożywaj łososia, pstrąga, awokado i oleje roślinne (oliwka i rzepak), które stanowią około 20% dziennych kalorii lub około 44 gw diecie 2000 kalorii.
   • Zdrowe tłuszcze są ważne; wyeliminowanie z diety dowolnego rodzaju tłuszczu może zwiększyć ryzyko wystąpienia kamieni żółciowych.
   • Z drugiej strony unikaj szkodliwych tłuszczów, takich jak tłuszcze nasycone i trans, które zwiększają ryzyko nawracającego dyskomfortu w woreczku żółciowym. Występują w potrawach smażonych, potrawach przygotowanych z margaryną, tłustych kawałkach schabu i mięsa, skórze kurczaka, boczku i wielu innych.
   • Przeczytaj również tabele wartości odżywczych produktów spożywczych i sprawdź poziom cholesterolu. Zwykle dorośli nie powinni przyjmować więcej niż 300 mg dziennie; w zależności od przypadku, lekarz zaleci dzienną wartość 100 mg lub nawet mniej.

6. 

   Nigdy nie pomijaj posiłków ani nie stosuj „modnych” diet. Ważne jest, aby jeść w regularnych odstępach czasu; kiedy organizm nie otrzymuje pokarmu przez długi czas, wątroba uwalnia więcej cholesterolu z żółcią, co sprzyja pojawianiu się kamieni w woreczku żółciowym.
   • Osoby z nadwagą lub otyłością, które mają problemy z drogami żółciowymi, skorzystają na stopniowej utracie wagi. W okresie sześciu miesięcy staraj się nie spalać więcej niż 5-10% swojej początkowej wagi.

Część 3 z 3: Poszukiwanie pomocy medycznej

1. 

   W przypadku utrzymujących się lub ciężkich objawów skonsultuj się z lekarzem. Obecność łagodnego bólu w górnej prawej części brzucha przez kilka dni wymaga przeanalizowania sytuacji przez lekarza; jeśli objawy są poważne, poszukaj najbliższego szpitala.
   • Bardzo silny ból, który uniemożliwia siedzenie prosto lub poruszanie brzuchem, gorączka, dreszcze, zażółcenie skóry i żółtaczka są ciężkie i wymagają natychmiastowej opieki.
   • Podejrzewając chorobę pęcherzyka żółciowego, przed samodzielnym podjęciem próby leczenia należy skonsultować się z lekarzem.

2. 

   Za radą swojego lekarza opracuj odpowiedni plan leczenia. Poinformuj o objawach, historii powiązanych problemów zdrowotnych i wszelkich przyjmowanych lekach. Powinien zamówić badania, takie jak morfologia krwi i badania obrazowe, pomagając lekarzowi w postawieniu trafnej diagnozy i nakreśleniu najlepszego możliwego leczenia.
   • Kamienie nerkowe często powodują ból w górnej części brzucha po prawej stronie, ale objawem tym może być również infekcja, niedrożność dróg żółciowych lub inne zaburzenie.
   • Aby rozwiązać blokadę dróg i pozbyć się kamieni, istnieje kilka opcji leczenia: chirurgiczne usunięcie pęcherzyka żółciowego, stosowanie leków rozpuszczających kamienie, terapia falą dźwiękową w celu ich rozbicia, a nawet wykonanie endoskopii (niechirurgiczna) procedurę.aby je usunąć.
   • W przypadku infekcji dróg żółciowych lekarz przepisze antybiotyki; w najcięższych przypadkach może być konieczne usunięcie pęcherzyka żółciowego.

3. 

   W okresie pooperacyjnym należy postępować zgodnie z zaleceniami lekarza, dbając o operowane miejsce. Niektórzy pacjenci mogą przebywać w szpitalu do tygodnia, ale zwykle wypisywani są następnego dnia lub 48 godzin po zabiegu.
   • Po operacji lekarz może zalecić płynny pokarm, aby „odpocząć” pęcherzowi. Niezależnie od operacji czy nie, konieczne będzie przyjęcie na czas nieokreślony diety o niskiej zawartości cholesterolu i nieobciążającej pęcherzyka żółciowego.
   • To normalne, że po operacji występuje więcej wypróżnień i biegunka, ale są to objawy przejściowe.

Porady

• Oprócz innych korzyści zdrowotnych rzucenie palenia i ograniczenie spożycia alkoholu może zmniejszyć ryzyko wystąpienia kamieni żółciowych i powiązanych chorób narządów.
• Osoby z bólami dróg żółciowych w wywiadzie powinny unikać diet i treningów ukierunkowanych na szybką utratę wagi, ponieważ zwiększają one ryzyko wystąpienia obliczeń.

Ostrzeżenia

• Skonsultuj się z lekarzem przed podjęciem jakichkolwiek działań w leczeniu bólu dróg żółciowych. Infekcje, kamienie lub niedrożność dróg żółciowych to nagłe przypadki medyczne i wymagają natychmiastowej pomocy.
• Jeśli ból utrzymuje się dłużej niż sześć godzin, prowadzi do gorączki i wymiotów lub jest wystarczająco silny, aby uniemożliwić normalne życie, natychmiast udaj się na pogotowie.