Zawartość

• Kroki
• Pytania i odpowiedzi społeczności
• Porady

Inne sekcje

Kiedy ktoś, kogo kochasz, zachoruje, może stracić całą energię, paść ofiarą bólu i stać się przygnębiony i / lub wyczerpany. Jednak ten dyskomfort można złagodzić dzięki troskliwej opiece wspierającego członka rodziny, takiego jak ty. Upewnij się, że Twoi bliscy czują się komfortowo i pod opieką przez cały czas trwania choroby.

Kroki

Metoda 1 z 4: Zapewnianie komfortu i wsparcia

1. 

   Dowiedz się, jaki rodzaj choroby mają i zbadaj ją. Zrozum objawy, aby móc monitorować chorobę i określić, czy stan twojego krewnego poprawia się, czy gorzej. W przypadku niektórych chorób można zastosować domowe środki zaradcze, leki dostępne bez recepty i proste metody leczenia. Inne, poważniejsze choroby, będą wymagały profesjonalnej pomocy medycznej.

2. 

   
   
   Daj swojemu krewnemu lekarstwa, które pomogą zwalczyć ich chorobę. Jeśli przepisał im jakiś lek od lekarza, upewnij się, że dostaną go na czas. Jeśli przyjmują leki przeciwbólowe lub leki łagodzące objawy przeziębienia i grypy, regularnie pytaj ich, czy czują, że potrzebują kolejnej dawki. Uważnie przeczytaj informacje dostarczone wraz z lekiem, aby upewnić się, że przyjmują lek prawidłowo. Niektóre leki należy przyjmować z jedzeniem i piciem. Upewnij się, że przestrzegasz wszystkich wskazówek. Nie przekraczać dziennego limitu dawkowania. Typowe rodzaje leków dostępnych bez recepty do rozważenia to:
   • Leki przeciwhistaminowe
   • Leki zmniejszające przekrwienie
   • Lekarstwo na kaszel

3. 

   
   
   Trzymaj się blisko nich i pomagaj im jak najwięcej. Jeśli krewny często wymiotuje lub cierpi na napady drgawek, upewnij się, że jesteś blisko niego, aby zapewnić mu wsparcie i wygodę. Trzymaj je stabilnie, pocieszaj i pomóż posprzątać bałagan, który może wyniknąć z choroby.

4. 

   
   
   Zapewnij im koce i poduszki. Odpoczynek jest bardzo ważnym aspektem powrotu do zdrowia w przypadku wielu chorób. Upewnij się, że Twój krewny czuje się komfortowo i znajduje się w odprężającej atmosferze sprzyjającej odpoczynkowi. Koce, wygodne poduszki i łóżko pomogą Twojemu krewnemu uzyskać dodatkowy odpoczynek, którego potrzebuje na drodze do powrotu do zdrowia.
   • Stworzenie oddzielnego pokoju chorych jest również dobrym pomysłem, jeśli choroba jest zaraźliwa. Zapewni to twojemu krewnemu trochę prywatności i stworzy cichą przestrzeń, jednocześnie chroniąc resztę rodziny przed niechcianymi zarazkami.

5. 

   Upewnij się, że w pobliżu mają chusteczki i śmieci. Wiele powszechnych chorób powoduje przekrwienie błony śluzowej nosa i / lub wymioty. Twój krewny będzie o wiele bardziej komfortowo mając chusteczki, wodę i kosz na śmieci w zasięgu ręki. W ten sposób mogą łatwo wydmuchać nos lub wymiotować bez konieczności wstawania i poruszania się.

6. 

   Zapewnij im rozrywkę. Cierpienie w łóżku przez cały dzień może być bardzo nudne, więc pomóż im znaleźć to, co sprawi im przyjemność. Przeczytaj im, połóż je przy telewizorze lub porozmawiaj z nimi przez chwilę. Są szanse, że im mniej się nudzą, tym mniej będą się czuli na dnie.

7. 

   Daj im dużo klarownych płynów. Utrata płynów może prowadzić do odwodnienia i jest powszechna u osób z objawami przeziębienia i grypy. Woda to najlepszy wybór. Utrzymywanie odpowiedniego nawodnienia Twojego krewnego oznacza, że ​​jego organizm jest lepiej przygotowany do walki z chorobą. Oznaki odwodnienia obejmują:
   • Mniejsze niż normalne ilości moczu.
   • Suchość w ustach i / lub oczach
   • Sucha skóra, która niełatwo wraca do normy po uszczypnięciu.
   • Krew w kale lub krew w wymiocinach.

8. 

   Upewnij się, że jedzą tylko lekkie jedzenie. Lekkie pokarmy są łatwiejsze dla układu pokarmowego, a niektóre mogą pomóc w nawodnieniu.
   • Lody na patyku, jogurt, tosty, krakersy i zupy na bazie bulionu to doskonały wybór.

9. 

   Spróbuj Ginger. Imbir od dawna kojarzony jest z alternatywnymi metodami leczenia. Korzeń imbiru, najlepiej spożywany jako herbata, gdy jest chory, może pomóc w leczeniu nudności i innych problemów trawiennych.
   • Podaj swojemu krewnemu płaskie piwo imbirowe lub herbatę imbirową, aby zmniejszyć nudności związane z grypą, chemioterapią lub „poranną” chorobą związaną z ciążą.

10. 

    Unikaj słodyczy i tłustych potraw. Badania pokazują, że słodycze mogą faktycznie osłabiać układ odpornościowy i powodować stany zapalne. W podobny sposób tłuste potrawy są trudniejsze do strawienia i mogą powodować bóle żołądka i skurcze. Specyficzne pokarmy, których należy unikać, obejmują:
    • Czerwone mięso
    • Smażone jedzenie
    • Soda
    • cukierek

Metoda 2 z 4: pomoc komuś z przewlekłą chorobą

1. 

   Być obecnym. Kiedy u członka rodziny zostanie zdiagnozowana przewlekła choroba, taka jak zapalenie stawów, cukrzyca lub stwardnienie rozsiane, może zacząć cierpieć na depresję. Bardzo ważne jest, abyś był obecny i wspierający. Choroby przewlekłe nie są uleczalne i chociaż istnieją metody leczenia pomagające złagodzić objawy, osoby, u których zdiagnozowano chorobę przewlekłą, często mogą czuć się beznadziejne. Depresja jest jednym z głównych powikłań związanych z chorobami przewlekłymi.
   • Możesz również rozważyć zapewnienie krewnemu sieci społecznościowej lub grupy wsparcia, aby pomóc im pozostać w kontakcie z innymi i uniknąć poczucia izolacji.

2. 

   Dowiedz się o ich stanie. Bardzo ważne jest, aby dowiedzieć się jak najwięcej o ich stanie, ponieważ pomoże to zapewnić leczenie, opanować ból i zrozumieć, czego doświadczają.
   • Na przykład, jeśli u Twojej ukochanej osoby zdiagnozowano cukrzycę, będziesz chciał dokładnie zrozumieć, jakie pokarmy mogą jeść i jak podawać jakiekolwiek leki, takie jak insulina.

3. 

   Zapewnij wsparcie. Osoby cierpiące na choroby przewlekłe często mają zespół pracowników służby zdrowia, w tym lekarzy, pielęgniarki i doradców. Najlepszym sposobem wsparcia jest współpraca z pracownikami służby zdrowia przy podawaniu leków i zapewnianiu wsparcia emocjonalnego. Postaraj się pozwolić swojemu krewnemu na jak największe utrzymanie normalnego życia. Jeśli były zajęcia, które lubiły przed chorobą, spróbuj i pozwól im dalej się nimi angażować. Nie będziesz w stanie wyleczyć ich choroby, ale możesz znacznie poprawić jakość ich życia.

4. 

   Miej świadomość zmieniających się potrzeb. W miarę postępu choroby lub zmian mogą potrzebować różnych form leczenia. Na przykład mogą wymagać pomocy medycznej i nowego sprzętu, opieki pielęgniarskiej lub innych form pomocy. Monitoruj ich objawy i poziom komfortu, aby mieć pewność, że są pod opieką w najlepszy możliwy sposób. Porozmawiaj z ich lekarzami i pracownikami służby zdrowia, gdy zauważysz zmianę w ich objawach i zachowaniu.

Metoda 3 z 4: Wspieranie członka rodziny cierpiącego na chorobę psychiczną

1. 

   Porozmawiaj z członkiem rodziny o jego stanie. Jeśli zauważysz, że członek rodziny może cierpieć na chorobę psychiczną lub został niedawno zdiagnozowany, ważne jest, aby otwarcie porozmawiać z nim o jego zdrowiu. Choroby psychiczne to coś, o czym w naszym społeczeństwie nie mówimy wystarczająco dużo. Najlepszym sposobem okazania względnego wsparcia jest otwarte i pozytywne mówienie o chorobie psychicznej. Oto kilka wskazówek, jak rozmawiać o chorobie psychicznej:
   • Komunikuj się w sposób bezpośredni i jasny. Na przykład możesz powiedzieć „Ostatnio się o ciebie martwiłem. Czy jest coś, co mogę zrobić, aby pomóc? ”
   • Używaj języka odpowiedniego do wieku i poziomu rozwoju Twojego bliskiego. Jeśli rozmawiasz z dzieckiem, nie podawaj zbyt wielu szczegółów.
   • Omów chorobę psychiczną w miejscu, w którym członek Twojej rodziny czuje się bezpiecznie i komfortowo.
   • Bądź świadomy ich reakcji i zwolnij, jeśli podczas rozmowy wydają się przytłoczeni lub zdezorientowani.

2. 

   Pomoc w znalezieniu profesjonalnej pomocy. Niektóre choroby psychiczne wymagają profesjonalnej terapii. Ważne jest, aby wiedzieć, że w niektórych przypadkach nie będziesz w stanie pomóc swojemu krewnemu w przezwyciężeniu problemów ze zdrowiem psychicznym. Twój krewny może czuć się bardziej komfortowo, rozmawiając o swoich problemach ze zdrowiem psychicznym z kimś, kogo nie zna, na przykład z terapeutą lub grupą wsparcia. W takich okolicznościach ważne jest, abyś wspierał ich i zachęcał do szukania profesjonalnego terapeuty.
   • Możesz powiedzieć: „Wiem, że ostatnio walczyłeś i możesz nie czuć się komfortowo, rozmawiając ze mną o swoim stanie. W porządku. Czy mogę pomóc w znalezieniu kogoś, z kim można porozmawiać? ”

3. 

   Dowiedz się więcej o ich chorobie psychicznej. Znając szczegóły konkretnej choroby, możesz zapewnić lepszą opiekę i wsparcie. Brak zrozumienia choroby i objawów może prowadzić do nieporozumień i wpłynie na zdolność do zapewnienia odpowiedniej opieki.
   • Na przykład prawdopodobieństwo zrozumienia myśli samobójczych ukochanej osoby cierpiącej na depresję jest większe, jeśli zostaniesz poinformowany o depresji.

4. 

   Pozwól ukochanej osobie mieć kontrolę. Często, gdy dana osoba cierpi na chorobę psychiczną, czuje się tak, jakby straciła kontrolę nad swoim życiem i zmaga się z poczuciem własnej wartości. Możesz pomóc im ponownie poczuć kontrolę, pozwalając im brać udział w podejmowaniu decyzji.
   • Na przykład, jeśli ukochana osoba zdecyduje się założyć niedopasowany strój, nie krytykuj jej. Nie jest to poważna decyzja i pozwalając im wybrać własne ubranie, poczują się normalnie.

5. 

   Zachowaj spokój i wsparcie. Czasami opieka nad ukochaną osobą z problemami psychicznymi może być frustrująca i wyczerpująca. Ważne jest, aby zachować spokój i pozytywne nastawienie nawet w okresach stresujących. Pamiętaj, że oni również czują się sfrustrowani i prawdopodobnie mają mniejszą kontrolę nad swoimi działaniami. Staraj się unikać gniewnego reagowania na ukochaną osobę.
   • Na przykład, jeśli ukochana osoba jest agresywna lub agresywna, możesz odpowiedzieć, mówiąc „Rozumiem, że jesteś sfrustrowany, ale nie pozwalamy na przemoc w naszym domu”.

Metoda 4 z 4: Ćwiczenie samoopieki

1. 

   Znajdź czas dla siebie. Opieka nad ukochaną osobą może zająć dużo czasu i energii. Zaplanuj czas na odpoczynek, zabawę i ucieczkę, co pozwoli Ci wrócić do ukochanej osoby wypoczęty i w pozytywnym stanie psychicznym.

2. 

   Poproś o pomoc. Czasami bycie jedynym opiekunem chorego członka rodziny może być zbyt trudne. Pomoc można znaleźć w kilku miejscach:
   • Poproś innego członka rodziny o pomoc.
   • Przyjrzyj się zatrudnieniu pielęgniarki lub innego pracownika służby zdrowia do pomocy w opiece domowej.
   • Znajdź usługę, która dostarczy posiłki. Umożliwi to bardziej szczegółowe skupienie się na wsparciu emocjonalnym.
   • Poszukaj grupy wsparcia. W zależności od choroby Twojego bliskiego możesz czuć się wyczerpany emocjonalnie i psychicznie z powodu stałej opieki. Grupa wsparcia pomoże Ci spotkać się i porozmawiać z innymi osobami, które mają do czynienia z podobnymi sytuacjami.

3. 

   Bądź aktywny fizycznie. Jednym z najlepszych sposobów ochrony zdrowia psychicznego w czasach kryzysu jest dbanie o zdrowie fizyczne. Spróbuj znaleźć sposób na codzienne ćwiczenia. Nie muszą to być uciążliwe ćwiczenia i obejmują wszystko, od wchodzenia po schodach, jeśli to możliwe, po dołączenie do zajęć grupowych. Pomoże to złagodzić stres związany z chorobą Twojego krewnego, jednocześnie utrzymując ciało w zdrowiu.

4. 

   Unikaj narkotyków i alkoholu. Niektórzy ludzie sięgają po narkotyki i alkohol w okresach stresu. W rzeczywistości nie pomagają złagodzić stresu i często mogą pogorszyć uczucie niepokoju lub stresu. Kiedy czujesz się przytłoczony, najlepiej jest zwrócić się do innych członków rodziny lub przyjaciół.

5. 

   Porozmawiaj z pracodawcą o zwolnieniu lekarskim. Niektórzy pracodawcy pozwolą na płatne zwolnienie chorobowe, które może obejmować opiekę nad ciężko chorym członkiem rodziny. Skontaktuj się ze swoim pracodawcą, aby dowiedzieć się, jakie są Twoje świadczenia. Zapewni to czas i pomoc finansową niezbędną do opieki nad chorym krewnym. Poszczególne świadczenia będą różne, ale warto porozmawiać z pracodawcą na temat tego rodzaju pomocy finansowej.

Pytania i odpowiedzi społeczności

Jak mogę sprawić, by moja mama poczuła się lepiej?

Shari Forschen, NP, MA
Tytuł magistra, pielęgniarstwo, University of North Dakota Shari Forschen jest zarejestrowaną pielęgniarką w Sanford Health w Północnej Dakocie. Uzyskała tytuł magistra pielęgniarki rodzinnej na University of North Dakota i jest pielęgniarką od 2003 roku.

Tytuł magistra, pielęgniarstwo, University of North Dakota Dowiedz się, dlaczego jest chora i jakie terapie mogą pomóc. Dowiedz się o chorobie. Dowiedz się o realistycznej prognozie i zrozum, co może pomóc, a co nie zrobi różnicy. Pomaganie ukochanej osobie w pogodzeniu się z trajektorią choroby może pomóc wam obojgu pogodzić się z sytuacją.

Skąd mam wiedzieć, jak chory jest członek rodziny?

W zależności od choroby możesz sprawdzić temperaturę termometrem, zapytać o objawy lub skonsultować się z lekarzem.

Jak mam skłonić moją siostrę do picia?

Powiedz jej, żeby. Jeśli odmówi, musisz jej powiedzieć, że musi się napić, aby poczuć się lepiej. Niezależnie od tego, czy jest młodsza, czy starsza, musisz ją poinformować, że picie i utrzymywanie nawodnienia pomoże jej poczuć się lepiej.

Porady

• Nie dręcz ich. To, że są chorzy, nie oznacza, że ​​nie chcą przestrzeni. Jeśli czegoś potrzebują, powiedz im, żeby cię zapytali.
• Regularnie myj ręce, aby uniknąć rozprzestrzeniania się zarazków.
• Jeśli członek Twojej rodziny ma chorobę, aby uniknąć jej złapania, rozważ stosowanie witamin i zadbaj o odpowiednią utylizację materiału zakaźnego.