Zawartość

• Kroki
• Porady

Nierzadko pojawia się swędząca skóra głowy i w wielu przypadkach tę niedogodność można leczyć za pomocą czegoś prostego, na przykład zmiany rutyny pielęgnacji włosów. Jeśli jednak stan będzie się utrzymywał, możesz cierpieć na jakieś schorzenie, ponieważ istnieje kilka aspektów, które mogą prowadzić do swędzenia skóry głowy (na przykład suchość skóry lub gromadzenie się produktów do włosów). Zwykle można zwalczyć problem, zmieniając stosowane produkty, oprócz sprawdzenia obecności wszy lub roztoczy lub oparzeń słonecznych. Ważne jest również nawodnienie.

Kroki

Metoda 1 z 3: doskonalenie rutyny pielęgnacji włosów

1. 

   Zmień szampon na bardziej naturalną wersję. Nagromadzenie szamponów lub odżywek może pokrywać całą skórę głowy, powodując jej swędzenie. Kup nowy szampon lub odżywkę, najlepiej z naturalnymi składnikami, takimi jak olejek z drzewa herbacianego, kokos, jojoba lub pirytionian cynku.
   • Szukaj zdrowszych marek w aptekach i sklepach ze zdrową żywnością.

2. 

   
   
   Preferuj produkty do pielęgnacji włosów, które nie mają zapachu. Perfumy w produktach do pielęgnacji włosów mogą powodować podrażnienia skóry głowy, powodując jej swędzenie. Kupując szampony, sprawdź te, które mają na opakowaniu etykietę „bez zapachu”; jeśli nie możesz znaleźć tego typu, sprawdź, czy są takie, które zawierają słowo „hipoalergiczne”.
   • Inną opcją jest wypróbowanie produktu do włosów przeznaczonego dla niemowląt lub osób o wrażliwej skórze.

3. 

   
   
   Regularnie dbaj o swoje włosy. Szczotkuj lub czesaj włosy dwa lub trzy razy dziennie, aby rozprowadzić naturalne olejki, zwracając większą uwagę na skórę głowy. Używanie czystej szczotki z miękkim włosiem wspomaga krążenie krwi i rozprowadza naturalne olejki, zmniejszając swędzenie w okolicy.
   • Ostrożnie wyszczotkuj. Zbyt szorstkie szczotkowanie włosów może porysować lub podrażnić skórę głowy, pogarszając swędzenie.

4. 

   
   
   Przestań używać produktów do włosów z alkoholem. Zapobieganie kontaktowi alkoholu ze skórą głowy jest również jedną z najskuteczniejszych metod walki z łupieżem (który sam w sobie jest oznaką podrażnienia okolicy). Produkty z dużą ilością alkoholu mogą również powodować (lub nasilać) swędzenie i bardzo nieprzyjemne problemy skórne na skórze głowy, takie jak egzema, łojotok i łojotokowe zapalenie skóry.
   • Alkohol powoduje dużą suchość, co może powodować odwodnienie i swędzenie skóry głowy.

5. 

   Nałóż olej kokosowy na skórę głowy. Ten produkt tworzy barierę, która pomaga utrzymać nawilżenie skóry, dzięki czemu jest skutecznym sposobem leczenia swędzenia w okolicy. Nałożyć olej kokosowy na czystą skórę głowy (po umyciu włosów) i pozostawić na co najmniej godzinę. Następnie umyj włosy bezzapachowym szamponem. Wykonuj tę procedurę trzy razy w tygodniu.
   • Inną opcją jest lekkie podgrzanie oleju kokosowego, powodując jego stopienie. Dodaj go do szamponu przed myciem włosów.

Metoda 2 z 3: Dbanie o skórę głowy

1. 

   Leczyć wszy szamponami zawierającymi składniki lecznicze. Wszy głowowe są niepożądane i niewygodne, ale łatwo z nimi walczyć. Poproś kogoś, aby sprawdził, czy nie ma owadów lub ich jaj (gnid) uwięzionych u podstawy pasm włosów. Swędzenie, którego doświadczają ludzie po zarażeniu wszy, jest spowodowane reakcją skóry na ślinę szkodnika.
   • Aby pozbyć się wszy, używaj specjalnych szamponów, które zawierają składniki lecznicze, jak wskazano na ulotce dołączonej do opakowania. Wypierz całą używaną odzież, w tym pościel;
   • Wszelkie przedmioty, których nie można spłukać (np. Wypchane zwierzęta), należy wyczyścić chemicznie;
   • Próżniowe dywany i meble tapicerowane;
   • Przybory do włosów, takie jak szczotki, grzebienie, opaski do włosów, spinki do włosów, itp. Należy zanurzać w alkoholu lub szamponie o właściwościach leczniczych na co najmniej godzinę.

2. 

   Zastosuj Aloe Vera (Aloe Vera) na oparzenia. Latem, zwłaszcza w pierwszych dniach silnego nasłonecznienia, łatwo o oparzenia skóry głowy; gdy zraniona skóra zaczyna się goić, może powodować swędzenie. Dzięki szamponom lub odżywkom z aloesu podrażnienia zostaną zredukowane.
   • Kiedy wiesz, że będziesz wystawiony na słońce przez ponad godzinę, załóż czepek lub nałóż warstwę kremu przeciwsłonecznego na skórę głowy.

3. 

   Po kąpieli całkowicie wysusz włosy. Osoby z długimi włosami nie powinny ich przypinać, gdy są jeszcze mokre; pozwól mu całkowicie wyschnąć, zanim to zrobisz. W przeciwnym razie mokre włosy będą przez cały dzień dociskane do skóry głowy, podrażniając ją.
   • Podobnie może być konieczne wysuszenie włosów i skóry głowy po wielogodzinnej ekspozycji na słońce. Nadmierne pocenie się głowy powoduje pocenie się w większym stopniu, co może czasami powodować swędzenie na miejscu.

4. 

   Zastosuj miejscowe leczenie w walce z łuszczycą skóry głowy. W łuszczycy komórki skóry rosną z niezwykłą częstotliwością, stają się czerwone i uniesione. Nagromadzenie dodatkowych komórek skóry może powodować dyskomfort i swędzenie. W większości przypadków łuszczycę można leczyć miejscową maścią lub szamponem zawierającym składniki lecznicze i kwas salicylowy.
   • Kiedy podejrzewasz ten stan, udaj się do dermatologa. Specjalista przepisze odpowiedni szampon lub maść, aby rozwiązać problem; czasami nawet środki dostępne bez recepty mogą być wystarczające.

5. 

   Jeśli swędzenie nie ustąpi, wróć do dermatologa. Kiedy swędzenie nie ustępuje, jest to znak, że może wystąpić poważniejszy problem ze skórą głowy, taki jak infekcje grzybicze (łupież lub liszaj płaski), półpasiec, zapalenie skóry i grzybica. W każdych warunkach istnieje możliwość łuszczenia się i wyładowań na skórze głowy, a także widocznych plam.
   • Idź do lekarza, aby mógł dokładnie zdiagnozować chorobę, przepisując odpowiednie leczenie.

Metoda 3 z 3: Zmiana stylu życia

1. 

   Pozwól skórze głowy „oddychać”. Ta część ciała musi „oddychać”, podobnie jak reszta skóry, aby zachować zdrowie; zawsze zakładając czapkę, czapkę lub perukę, ograniczasz krążenie powietrza w skórze głowy, powodując swędzenie.
   • Kiedy zauważysz, że głowa jest bardziej irytująca podczas noszenia peruk lub czapek, nie używaj ich przez chwilę, pozwól skórze głowy nabrać powietrza.

2. 

   Pozostań dobrze nawodniony. Odwodnienie wpływa na skórę; gdy nie ma wystarczającej ilości wody, pojawia się suchość i podrażnienie, które powodują swędzenie. Chociaż ważne jest, aby włosy były nawilżone za pomocą szamponów, które nawilżają i nie wysuszają nici i skóry, istnieją pewne środki, które można podjąć, aby organizm w ogóle nie był odwodniony.
   • Porozmawiaj ze swoim lekarzem, a on powie Ci, ile płynów należy wypić w zależności od wieku i wagi. Średnio dorośli mężczyźni powinni spożywać co najmniej 3 l dziennie, podczas gdy dorosłe kobiety potrzebują 2,2 l dziennie.

3. 

   Zmniejsz ilość codziennego stresu i niepokoju, aby zmniejszyć swędzenie. Lęk może atakować całe ciało, w niektórych przypadkach dotyczy to również skóry głowy. Jeśli swędzenie, tym bardziej bez plam i widocznych śladów na twarzy i szyi, to znak, że być może problemem powodującym objawy jest stres. Oto niektóre z najprostszych sposobów na zmniejszenie codziennego stresu i niepokoju:
   • Spędzaj więcej czasu relaksując się z przyjaciółmi i rodziną;
   • Porozmawiaj o stresie i niepokoju z terapeutą lub bliskim przyjacielem;
   • Bierz udział w zajęciach uspokajających, takich jak joga czy medytacja.
   • Przed pójściem spać unikaj patrzenia na ekran komputera, telewizor, telefon komórkowy lub tablet.

Porady

• Choć może to być kuszące, staraj się nie drapać skóry głowy, gdy jest podrażniona. To tylko pogorszy problem.
• Zawsze utrzymuj paznokcie w czystości, ponieważ podczas snu możesz podrapać się po głowie.